エレメントが『風』のコラムニスト

『骨盤』 今日のポイントは骨盤の運動とストレッチ。 特に股関節部分は重点的に。 お風呂の中で緩めても良いし、 寝る前に軽くストレッチをするだけでも良いので動かす事を意識しましょう。 骨盤、股関節は外界からのエネルギーが溜…

『糖分と水分』 今日のポイントはコレ。 今の日本のように湿気を伴う酷暑の場合どうしても起こりがちなのがローエネルギーによる倦怠感と目眩。 夏の大地は暑さを処理するので精一杯だから余程人間の少ない土地でない限りは人や生物と…

『ホット』 今日は温める事が大切な日。 身体というよりは、 冷えやすい末端と内臓を温める事を意識して。 内臓を温める為のスパイスや食材を意識して摂取してみてね♡   杏（annne）  （風：双子座） &nbs…

『経過』 今日は観察がポイント。 特に、 ここ最近であなたを悩ませていた事があるとしたら、 その経過観察をして見て欲しいの。 身体の症状でも、 関係性でも。 今に囚われると進捗がないようで焦ることもあるけど、 過去を見て…

『発信』 今日は表現が大切な日。 暑くてエネルギーがロー気味の今日は思考力も落ち気味。 こういう日はお互いにイマイチリズムが合わなかったり、意識が噛み合わないっていうことが起きやすいの。 だから、きちんと意思を表していき…

『アレルギー対応』 今日はアレルギー症状を起こす人が増えそうな予感。 空気中の物質に加えて、 大地からのエネルギーが枯渇状態である事が原因と考えられるわ。 暑さで食事や体調管理が崩れがちな所に、 大地のエネルギーが入って…

『時間を決める』 今日のポイントはこれ。 今日はエネルギーに強弱が無く、 ずっと横這いの状態で、 いざ集中したいという時にモードが切り替わらないのが難点。 目標を決めて短時間ずつ区切って目標を達成していきましょう。 過剰…

『ストレッチ』 今日は背中、脚裏、足の裏など背面が固まりやすい日。 背面が固まるとエネルギー循環も鈍くなるから注意が必要よ。 背伸びをしたり、前屈をしたりして、背中の筋肉や脚裏を伸ばしましょう。 足の裏はしっかりと揉むと…

『お腹を冷やさない』 今日のポイントはお腹。 最近お腹が冷えてる人はいないかしら？ 夏場はどうしてもお腹がひえる物を好みがち。 夜もお腹を無防備にオープンにしてる人多いわよね。 出来れば今日は冷たい飲み物や冷やす食べ物は…

『確認』 今日は注意散漫な日。 それと同時に記憶力も危ういから気を付けて。 いつもなら、しないミスも今日はうっかりしてしまう。 という事は多々ありそうだから、 なるべく糖やミネラルは補給してね。   杏（ann…

『スパイス』 今日のポイントはスパイスを摂ること。 暑い夏は身体の代謝の良し悪しも分かりやすく出るけど、 エネルギーの不安定さに身体がついていけず頭部チャクラが機能しない事もよくあるの。 頭部チャクラが機能しないと思考力…

『水のある場所』 今日のポイントは水辺。 今日はどうやら足元と頭部に熱がこもりやすいみたいね。 地と天のエネルギーは活発なんだけど、 人間界のエネルギーは暑さの影響もあって下降気味。 このエネルギーの差に身体が戸惑って、…

『離す』 今日は距離感がポイント。 今日はパーソナルスペースの感覚が鈍りがち。 あれ？この人とはいつもどんな距離感だっけ？？ と思うこともあるでしょう。 これは暑さと栄養不足、体内の水不足によって感情や体感覚が一定せず、…

『ノスタルジック』 今日のポイントはちょっとした懐古。 少し昔に戻ったような空間でブレイクタイムを取ることが大切よ。 あなたは最近あまりにハードで時間感覚や体感覚が鈍っていないかしら？ あなたの感覚を戻すために少しのタイ…

『ちゃんとする』 なにを？って思うわよね。 今日は食事をちゃんとしましょう。 暑いから、忙しいから、食欲がないからとついつい適当な物を適当に摂ってないかしら？ それも、考えるのが面倒で結構な頻度で同じような物を摂ってる人…