『ちゃんとする』


なにを?って思うわよね。

今日は食事をちゃんとしましょう。

暑いから、忙しいから、食欲がないからとついつい適当な物を適当に摂ってないかしら?
それも、考えるのが面倒で結構な頻度で同じような物を摂ってる人は要注意。

夏は食いつきの良い物を選びがちだけど、
エネルギー変革を伴う今年の夏は決して手を抜いてはダメよ。

しっかりとタンパク質、お水、糖、ミネラルと摂っていきましょう。

今日は頭部に必要なエネルギーが回りにくいから、
エネルギー変換の早い糖を特に優先してとってね♡

 

 

杏(annne)  (風:双子座)

 


 

この一週間どうだった? 一週間の答え合わせ

今日のEVEのお告げ(12月9日)

『ビタミン』 今日のポイントはコレ。 どうやらあなたの身体には少しばかり元気が足りないみたい。 一般的には「元気を出すならお肉!」っていう人もいるけど、今日はビタミンをメインにしましょう。 合わせて亜鉛が不足気味との言葉…

コメントなし

今日のEVEのお告げ(12月8日)

『花』 今日のポイントはコレ。 切花で良いのでお部屋に飾ると◎ 色はできれば白とオレンジ系で♡ 今日はあなたの芯の部分が問われる日だから、 根底にある強さや魅力を意識して考えてみましょう。 あと、活動的になってる人も多い…

コメントなし

今日のEVEのお告げ(12月7日)

『足の親指』 今日のポイントはコレ。 どうやらアーススターに注目して欲しいみたい。 上にばかり意識がいってグラウディングが弱くなりがちだから足裏、指などをマッサージしてグラウディングケアをしてあげるとベスト。 食事にはよ…

コメントなし

今日のEVEのお告げ(12月6日)

本日はポイントだけお伝えしますね。 水がポイント。 今日は乾く一日だから、水分がいつもより失われがち。 普段よりもしっかりと身体の内側に満たしていきましょう。   【オススメボトル】   杏(annn…

コメントなし

今日のEVEのお告げ(12月5日)

本日はポイントだけお伝えしますね。 今日は脾臓がポイント。 肝臓と同じく物言わぬ臓器。日頃忙しくて外食が多い人は今日は響きやすいから添加物に気をつけましょう。   【オススメボトル】   杏(annn…

コメントなし

今日のEVEのお告げ(12月4日)

本日はポイントだけお伝えしますね。 消化器がポイント。 あなたの精神とダイレクトに繋がりそうな日だから些細な事で乱されないようにグラウディングはしっかりしましょう。   【オススメボトル】   杏(a…

コメントなし

今日のEVEのお告げ(12月3日)

本日はポイントだけお伝えしますね。 仙骨がポイント。 過去の記憶が呼び起こされてエネルギーが乱れそうな日。 体内循環エネルギーが不安定だから糖分をしっかりと。   【オススメボトル】   杏(annn…

コメントなし

杏(anne)

 


 

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