『ちゃんとする』


なにを?って思うわよね。

今日は食事をちゃんとしましょう。

暑いから、忙しいから、食欲がないからとついつい適当な物を適当に摂ってないかしら?
それも、考えるのが面倒で結構な頻度で同じような物を摂ってる人は要注意。

夏は食いつきの良い物を選びがちだけど、
エネルギー変革を伴う今年の夏は決して手を抜いてはダメよ。

しっかりとタンパク質、お水、糖、ミネラルと摂っていきましょう。

今日は頭部に必要なエネルギーが回りにくいから、
エネルギー変換の早い糖を特に優先してとってね♡

 

 

杏(annne)  (風:双子座)

 


 

この一週間どうだった? 一週間の答え合わせ

今日のEVEのお告げ(9月18日)

『飲む・出す』 今日のポイントは飲む事、そして出す事。 昨日までであなたの身体には大きな負担がかかっているわ。 その負担のせいで消化器官の活動バランスがぐずぐずにズレているから先ずは、 良質な水分とエネルギーを摂りましょ…

コメントなし

今日のEVEのお告げ(9月17日)

今日のお告げはお休みさせて頂きます。 一言ポイントだけお伝えしますね♡ 『水晶』 今日は上と下のチャクラがズレがち。 マインドとアクションがチグハグになりやすいから 水晶を持ち歩いてセルフケアを。   【オスス…

コメントなし

今日のEVEのお告げ(9月16日)

今日のお告げはお休みさせて頂きます。 一言ポイントだけお伝えしますね♡ 今日は『ネックケア』 あなたの首から肩甲骨にかけての筋肉をしっかりと温めてケアしましょう。   【オススメボトル】 ニューバランス グロウ…

コメントなし

今日のEVEのお告げ(9月15日)

本日のお告げはお休みさせて頂きます。 一言ポイントだけお伝えしますね♡ 今日は『しっかり歩く事』 大地のエネルギーがズレてるのであなた自身のグラウディングをしっかりとね。   【オススメボトル】 トルマリン &…

コメントなし

今日のEVEのお告げ(9月14日)

『酸』 今日のポイントはどうやら酸っぱい物。 胃や消化器が荒れ気味の人が多い気配。 今日の食事やオヤツで酸味と酸を意識してみて。 今日、お魚でもお野菜でも生のものを食べる時は食事中・食後と消化を促進するものを摂ってね。 …

コメントなし

今日のEVEのお告げ(9月13日)

『頭寒足熱』 今日のポイントは朝から降りてきてるこのワード。 物凄くグラウディングを促してるワードね。 これから冬にかけてはエネルギーがどっしりと重くなってくるわ。 その序章が9月。 夏までの身体と秋冬の身体では反応や症…

コメントなし

今日のEVEのお告げ(9月12日)

『第2チャクラ』 今日はコレがポイント。 昨日までの上に引っ張られるようなエネルギーの流れとは違い、 急に重力を与えられたようにエネルギーが重い日。 グラウディングがしやすいとも言うけど、注意が必要な日ね。 消化機能の過…

コメントなし

杏(anne)

 


 

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『飲む・出す』 今日のポイントは飲む事、そして出す事。 昨日までであなたの身体には大きな負担がかかっているわ。 その負担のせいで消化器官の活動バランスがぐずぐずにズレているから先ずは、 良質な水分とエネルギーを摂りましょ…

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『酸』 今日のポイントはどうやら酸っぱい物。 胃や消化器が荒れ気味の人が多い気配。 今日の食事やオヤツで酸味と酸を意識してみて。 今日、お魚でもお野菜でも生のものを食べる時は食事中・食後と消化を促進するものを摂ってね。 …

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