『耳と目を休ませる』
今日のポイントはこれ。
今日は社交する機会が多そうな日。
ただし、耳と目は敏感になってるから人との距離感や対応時間を意識して欲しいわね。
なるべく、静かで、視界に入る情報が目まぐるしく変わらない人物・場所を選んでみて。
自分に決定権がない場合は、お家に帰ってからのケアに注力。
目を休ませるためにツボを押したり、温めたり、
耳を休ませるために軽いマッサージをしたり、音叉を使ったり、クラッシックを小音量で聴いたり。
耳と目だから、ヘッドマッサージを受けるのも有り。
あなたがピンと来たケア方法で耳と目を休ませてあげてね♡
この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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