杏

『胃を労る』 今日のポイントはこれ。 今日は胃の周辺に柔らかいエネルギーを集めることが大事。 あまり胃に負担をかけない食事、暖かい飲み物を摂ること。 あと、胃のあたりに手を当ててゆっくり呼吸することも重要。 暖色系のエネ…

『手を加える』 今日のポイントはこれ。 今日は、エネルギーをこめることが大切だから、何事にも１つあなたの手を加える事を意識して。 話す時にあなたから出るエネルギーを意識したり、 物を渡す時にきちんと目を見たり、 書類や手…

『ミント』 今日のポイントはこれ。 今日は、なるべくエネルギーを爽やかに、軽やかにしたいから、ミントの香りを近くにおいてみて。 精油を持ち歩いても良いし、 出かける時にハンカチに数滴垂らしても良いわね。 既に外出している…

『持ち物の整理』 今日のポイントはこれ。 今日は満月。 あいにく雨が降っている所も多いけど、それでも満月のエネルギーは降りてきてるわ。 今回は牡牛座の満月だから、”持ち物”に注目してみてね。 今あ…

『ブレイクタイムに拘る』 今日のポイントはこれ。 今日は仕事や作業の合間の休憩時にどんなものを取り入れるかが大事。 飲み物や、環境、どんな人と過ごすかを意識してみて。 特に飲み物には拘って欲しいわね。 オススメはコーヒー…

『花を愛でる』 今日のポイントはこれ。 今日は、日常の中にホッとできる場所や時間を作ることが大切。 コーヒーブレイクや読書なども良いけど、オススメはお花を愛でること。 特に、その場に馴染むような花がオススメ！ 華やかな花…

『いつものことに意識を向ける』 今日のポイントはこれ。 今日は何も考えずに過ごしていたら見過ごしてしまうような何気ない、細やかなに”いつものこと”に意識を向けると良いかも。 体感時間が早く過ぎてし…

 『予定をこまめにチェック』 今日のポイントはこれ。 今日は時間感覚が少しズレがち。 集中力のスイッチが入ったり切れたりを繰り返すから、時間がズレてしまうのね。 特に何かに没頭するとあっという間に2時間くらい経ってそうな…

『仕事は２２時まで』 今日のポイントはこれ。 今日はエネルギーの放出が激しいから、0時を超えるまでにお布団に入って早めのエネルギー補充をしたい日。 お家で作業や仕事する人も、会社に行ってる人もエネルギーが多めに出ていくこ…

『出かける』 今日のポイントはこれ。 今日は外の空気を吸うことが大切！ 特に、いつもお家の中で仕事や作業する人は、外に出て日光と風を感じてね。 すでにオフィスにいる人は、休憩時間に軽く外に出て空を眺める時間を作ってみて。…

『塩を活用する』 今日のポイントはこれ。 今日は新月の影響がまだあるから、なるべくエネルギーを軽く、そして綺麗に保ちたいわね。 そこで、エネルギーの塩を使ってお掃除をすることをお勧めするわ。 やり方は簡単。 水に塩ひとつ…

『優雅なお風呂タイム』 今日のポイントはこれ。 今日は身体に残った不要な気を出すことが大切。 それは外側から持ち込んだものかもしれないし、 あなたの中でグルグル回る重い気かもしれない。 明日は新月だから、エネルギーが軽い…

『細かいところに注目』 今日のポイントはこれ。 今日は見過ごしがちな細かい部分に意識を向けたいわね。 特にいつもなら 「まぁ、後でで良いかな」 「気にはなるけど何も言われてないし」 と思ってスルーしてる事でも何かしらアク…

『肩甲骨』 今日のポイントはこれ。 今日は肩から背中にかけての軸を整えたいわね。 特に夕方から夜にかけてエネルギーが乱れるから、影響を受ける人も出てきそう。 肩甲骨付近は外部から入ってくるエネルギーの入り口がいくつかある…

『お腹に手を当てる』 今日のポイントはこれ。 今日はお腹が大切。 特に丹田のあたりはしっかりケアしてあげたい場所ね。 ケアに1番良いのは、ぬくもり！ 優しく手を当ててゆっくりお腹に空気を入れるように呼吸することを意識して…