『骨盤』


今日のポイントは骨盤の運動とストレッチ。

特に股関節部分は重点的に。

お風呂の中で緩めても良いし、
寝る前に軽くストレッチをするだけでも良いので動かす事を意識しましょう。

骨盤、股関節は外界からのエネルギーが溜まりやすくて、
滞ると無気力や強い倦怠感になりやすいの。

だから軽く動かしてエネルギーを流していきましょう。

 

杏(annne)  (風:双子座)

杏(anne)

 

 


 

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