杏

『招く』   今日へ良くも悪くもあなたの周りがザワザワする日。 あなたを取り巻くエネルギーは忙しなく、充実した思いとは裏腹に限りない疲労感が襲うでしょう。 こんな日に大切なのは、 招くエネルギーの選択をすること…

『睡眠の質を確保する』 今日のポイントはこれ。 眠りの時間は翌日の体調にダイレクトに響くからこそ、 寝具、素材、空間、時間はとても大切。 特に夏は暑さのせいでかなり体調が揺れ動きやすい季節。 あなたの身体を1番に、 肉体…

『喉ケア』 今日はここ数字で燻っていた第５チャクラの違和感が強くなりそうな予感。 一見、風邪の気配？？と思う人もいるかもしれないわね。 この状態はクーラーの影響もあるし、 大地のエネルギーの不足も関係してるわ。 そして、…

『確認』 今日は身の回りをしっかりと確認することがポイント。 少し思考力が落ちる日だから、 ウッカリや瞬間的な記憶の消失が起きそうよ。 これは上のチャクラに回せるエネルギーが減ってるせいだから、あまり神経質にならなくて大…

『辛い物』 今日のポイントは辛い物。 身体のエネルギーをうまく循環するために今日はスパイシーな物をとっていきましょう。 勿論、代謝がきちんとなされるように良質なお水を忘れずに！   杏（annne）  （風：双…

『お肉』 今日は、お肉！というより、タンパク質がポイントね。 日本では台風が去って、 少しずつエネルギーが戻って来ているけど、 まだ身体のチャクラがぐらついてる人が多いわね。 特に第1〜2のチャクラが揺れがち。 こんな時…

『迷わずに』 今日のポイントはコレ。 もし今あなたが迷ってる事があるならば、 それは今日しっかりと答えを出しましょう。 用意している答えは自分の気持ちにYESかNOなのか。 あなたが無理していないか。 そこをしっかりと見…

『纏める』 今日は思考がポイント。 暑さが少し和らいでる所もあると思うんだけど、 こんなタイミングで大切なのは思考の整理と整頓。 ごちゃごちゃしてまとまりきらなかった物を今日整理してみましょう。 整理すると自然とあなたの…

『蛋白質』 最近、食べ物、飲み物について言っているけど、 今年の夏のように土地からのエネルギー供給が低い日が続く場合は身体を作る食べ物が基本中の基本になるの。 暑くて面倒でも、しっかりと一食は食べる事を忘れずに過ごしてね…

『とにかく水分』 今日は土地からのエネルギー供給がほぼ無いに等しいわね。 大地もかなり疲労が溜まってるから都市部は特に注意が必要。 もし時間が取れそうなら、 自然公園や森、清流など緑と水がある所に行く事を進めるわ。 都市…

『色』 今日のポイントは色。 なるべく多くの色を見るようにしてみて。 色の感覚は意識して使えば使うほど微細な変化も見逃さないようになるわ。 今のあなたに最適な色が瞬時に判断出来るようになるために意識的にさまざまな種類の色…

『ステージを合わせる』 今日のポイントは丁寧な説明。 最近思考力が落ちてる人が多いわね。 どうしても話が折り合わない、理解がしあえない。 そんな事もあるはず。 今日はその気配が強く出そうよ。 そんな時は相手のステージを見…

『空ける』 今日のポイントはスペースを空けておく事。 今日は全体的に忙しないエネルギーが強め。 こういうエネルギーの日はみんな気が焦って無理なスケジューリングを組みがちなの。 あえて、空きスペースを作ってゆとりを持って動…

『お水とミネラル』 今日はシンプルにコレ。 理由は言わなくても察して頂けるわよね。 今日は全体的にエネルギー消費が早い日。 お水はしっかりとって、 ミネラルも忘れずに！     杏（annne）  （…

『骨盤』 今日のポイントは骨盤の運動とストレッチ。 特に股関節部分は重点的に。 お風呂の中で緩めても良いし、 寝る前に軽くストレッチをするだけでも良いので動かす事を意識しましょう。 骨盤、股関節は外界からのエネルギーが溜…