『しっかり食べる』
さぁ、日本では今日からゴールデンウィークね。
世界を見ても平均で気温も暑いし、エネルギーが上昇してるから気分が良い！って方も多いかも。
でも注意して欲しいのは、
エネルギーが上がっているとつい肉体感覚を忘れてしまうと言う事。
エネルギーだけが上がって、ハイになると肉体疲労が後からドッとくる可能性が高くなるわ。
そうならないためにも、食事は可能な範囲でしっかりと。
ミネラルバランスは勿論、主食をどう摂るかなどしっかりと見極めてね。
杏（annne） （風：双子座）
『しっかり食べる』
さぁ、日本では今日からゴールデンウィークね。
世界を見ても平均で気温も暑いし、エネルギーが上昇してるから気分が良い！って方も多いかも。
でも注意して欲しいのは、
エネルギーが上がっているとつい肉体感覚を忘れてしまうと言う事。
エネルギーだけが上がって、ハイになると肉体疲労が後からドッとくる可能性が高くなるわ。
そうならないためにも、食事は可能な範囲でしっかりと。
ミネラルバランスは勿論、主食をどう摂るかなどしっかりと見極めてね。
杏（annne） （風：双子座）