杏（anne）

『口内ケア』 今日のポイントはこれ。 口内炎や歯茎の腫れなど口内トラブルが起きそうな予感。 食事の時はいつも以上に噛む速度をゆっくりと、 少し傷があればなるべく刺激しないなどの注意をしてね。 加えて、食事もビタミン、ミネ…

『ついでに』 今日のポイントはこれ。 大きな目標を決めると、途中で面倒になってしまう日。 そんな今日は ついでにあれもやっちゃおぅ！ という軽い気持ちでとりかかるのが吉。 真剣さよりも、気軽さを意識してね♡  …

『笑う』 今日のポイントはこれ。 エネルギーが変化した分あなたの周りでは変化が多数。 変化に付いていけない！と思う事もあるかも知れないから、そんな時は笑顔が大切♡ あなたの笑顔がなによりもエネルギーを変えるから意識してね…

『祈り』 今日のポイントはこれ。 今日から新しいエネルギーが入ってくるわ。 ただし、古いエネルギーも入り混じるから全てを取り入れようとはしない事。 夜に向けて古いエネルギーは徐々に薄れて夜のてっぺんで新しいエネルギーが高…

『紫』 今日のポイントはこれ。   明日のエネルギーの変わり目にむけて準備をする日よ。   セージ、音叉などを使ってお家の中や、 持ち物のエネルギーを綺麗にしておきましょう。   エネルギー移行を助けるポイントとして紫を…

『ブレイクタイム』 今日のポイントはこれ。 昨日とは打って変わって、今日は集中力がアップ。 ただし、やり出すまでは時間がかかるから時間を決めて行動してね。 エネルギーを上手に使うためにブレイクタイムを入れる事も忘れずに♡…

『ながら行動』 今日のポイントはこれ。 今日の集中力は切れ気味だから、継続して同じ事をするのは難しそうよ。 こんな日はずっと同じ事をする！とは考えずに、 あれをココまでやって、 これはこの辺りまで出来たらOK！ そんな気…

『よく食べる』 今日のポイントはこれ。 思考はよく動くんだけど、 身体がついていかない人が多数。 元々ローギア状態の今日だからアクティブな日ではないわね。 食欲が落ちてる人は出来る範囲で食べてみましょう♡ もし消化器の不…

『自分に集中する』 今日のポイントはこれ。 あれやこれやと人の話が気になってしまったり、 振り回されてしまいそうな今日。 ちょっとエネルギー不足だから余計に意識を持っていかれやすいわね。 自分はどうなのか。 自分はどうし…

『ミネラルは欠かさずに』 今日のポイントはこれ。 頭にエネルギーが供給されにくい今日は、頭部の不調を訴える人が多そうね。 あなたの身体とエネルギーは何とか身体がこの季節を乗り越えようと奮闘中。 ただ、日頃食欲が落ちてる人…

『楽観的に』 今日のポイントはこれ。 ちょっと重く考えそうな今日。 なるべく楽観的になることがオススメ。 そんな事もあるな。 まぁ、次はもうちょっと違う角度から考えよう。 など結果にばかり囚われることの無い様にしましょう…

『腰のケア』 今日のテーマはこれ。 今日は腰回りの筋肉が疲れ気味。 あなたの日頃の姿勢、労働が顕著に影響する日かも。 もし腰が重い、痛いと思った方は無理せずにマッサージやエステ、ストレッチなどで身体をほぐしましょう♡ &…

『簡潔に』 今日のテーマはこれ！ ちょっと思考がまとまらない今日は何事も簡潔に済まそうという意気込みが大切。 あなたの思考はゴールを求めて彷徨ってる感じね。 そこにハマる答えは今月は中々出せないかもしれないわ。 だからせ…

『芯』 今日のテーマはこれ。 人に意識を引っ張られやすい今日。 あなたの中にある核に立ち返り、芯がブレないように過ごしましょう。 クリスタルならラピスラズリかソーダライト。 VITAJUWELをお持ちの方はバランスかニュ…

『あっさりと』 今日のポイントはこれ。 何事もサラッとあっさりといきましょう。 例えば、 今までどうしようかなぁー。と悩んでいた事もコレ！っと軽いノリであっさりと決めてみて。 あなたの直感や心が本当に求めている事を行動に…

『早めに切り上げる』 今日のポイントはこれ。 予定をダラダラと長引かせる精神エネルギーの過度な消耗に繋がるわ。 ただでさえ、最近はローエネルギー。 何事も予定を完結に、そして切りよく！ ちゃちゃっと片付けるつもりで行いま…

『お腹の調子を観察』 今日のテーマはこれ。 今日はちょっと内臓が疲れ気味。 ここ最近食べ慣れないものを食べたな。なんて、心当たりのある人は特にエネルギーダウンしてるから注意してね。 今日は消化に時間のかかるものは避けて胃…

『無茶しない』 今日のポイントはこれ。 昨日に引き続き似たようなテーマだけど、気を付けて欲しいのは己の体力や気力の過信ね。 夏は太陽の季節らしく勢いを増すエネルギーに満ちているけど、夏真っ盛りを支配する星座は獅子座。 己…

『慎重に』 今日は注意力散漫な日。 特に日本にお住いの方の生命エネルギーはちょっとダウン気味。 これくらいならいける！と思って軽く行動すると大変な事に。 自分の肉体を過信せず、慎重にいきましょう♡ しっかりと水分をとって…

『深呼吸』 今日のテーマはこれ。 思い掛けず気が動転することも起きそうな今日。 でも今日は柔軟さも見られるから深呼吸をして、一旦思考を切り替えしましょう。 あなたの中の嵐は中々治らないけど、楽観的に落ち着いて判断して行け…

『野菜』 今日のポイントはこれ。 お野菜をなるべくたくさん摂りましょう。 ただし、あなたの気分が乗れば。の話し。 無理に摂ると逆に不調になる可能性もあるから要注意。 気分が乗らない場合はなるべくフルーツをとってね♡ &n…

『目を温める』 今日のポイントはこれ。 あなたの目は最近のめまぐるしい出来事のせいでちょっと回り気味。 目のカスミ、疲れを日頃感じやすい人は気をつけて。 目の悪い人も無理は禁物。 忙しい人もスマホ、PC作業は控えめに。 …

『しゃっきり』 今日のテーマはこれ。 眠い、だるい、疲れたなぁーって思ってしまう事が多いかも知れないけど、 シャキッと背筋を伸ばして前を見る事が大切。 エネルギー変化の時は自然と身体が重くなるもの。 そんな時こそシャキッ…

『黒系』 今日のテーマはこれ。 プロテクションが必要な今日は、なるべく黒系の石、服を身につけてみて。 エネルギーの隙が出来やすいからお塩の携帯も忘れずに♡ クリスタルならオブシディアンかヘマタイトがオススメ。 VITAJ…

『直感で動く』 今日のテーマはこれ。 直感を研ぎ澄まして過ごしてみましょう。 あなたの直感や感性は日頃使うことで更に冴え渡っていくわ。 今日はその練習。 例えば、今日のランチ、帰り道、お買い物などなど直感に従って動いてみ…

『パッと動く』 今日のポイントはこれ。 今日は鬱々と停滞するエネルギーを放つことが必要。 どんなにムカつく事があっても、 他人から見たあなたが理解されていなくても、 その気持ちに引き摺られてウツウツしてしまったら一日損し…

『首の筋肉』 今日のポイントはこれ。 首の筋肉をしっかり動かして頭に巡る血を増やしましょう。 ここ最近、だるい・気が落ちる・やる気がおきない。 こういった状態の人は首の筋肉が硬くなり、エネルギーが停滞している可能性が大。…

『思い切り』 今日のテーマはこれ。 あなたの中で、いまいち勢いが足りず、 ウジウジと動けていない事、足を止めていた事を一歩進めていきましょう。 どうしても動く気力がない時は、鏡に映る自分へ向かって『何とかなる』と言ってみ…

『声を出す』 今日のテーマはこれ。 今日はお腹の底から出す声が大切。 声は一種のエネルギー。 か細い声だと生命力が下がってしまうから、しっかりと 前を向いて、お腹に力を入れて声を出しましょう♡ クリスタルなら赤系のいし。…

『インナーマッスル』 今日のポイントはこれ。 あなたの内側の筋肉をしっかりと意識したい日。 なんだか疲れやすい、すぐ息が上がってしまう。 そんな時は恐らくエネルギー体と肉体の不一致が起きているわね。 インナーマッスルを意…

『お肉』 今日のポイントはこれ。 肉と言っても、あなたの身体のお肉では無いのでご注意を（笑） 今日は物事を進める前の気力が足りないかも。 こんな日はしっかりとエネルギー源を確保しましょう。 お肉などのタンパク質だけでなく…

『早めに行動』 今日のテーマはこれ。 今日は予定が大幅に遅れそうな日。 こんな日はなるべく10分前行動にしてみてね。 あなたの思考と肉体がソワソワして一体化し辛いからその事を念頭に置いておいてね。 気だけが焦るのは今日は…

『精神統一』 今日のポイントはこれ。 雑念、雑事が多くなりそうだから効率的な仕事、家事、コミュニケーションを図るためにも時間を見つけて精神統一をしてみましょう。 方法はヨガでもスポーツでも、瞑想でも大丈夫。 １つのことに…

『calm』 今日のテーマはコレ。 今日のあなたには穏やかなエネルギーが必要みたいね。 目の前の事にとらわれ過ぎると肝心なあなたの心が穏やかで居られなくなるわ。 大切なのはcalm downの合言葉。 出来ればランチや休…

『紫の花』 今日のポイントはコレ。 あなたには癒しと移行を助けるエネルギーが必要な日。 紫はその両方の役割を担ってくれるわ。 少し疲れ、乱れたエネルギーを紫の花で癒し、次のフェーズへ向けての移行をスムーズにして行きましょ…

『想像する』 今日のポイントはこれ。 あなたの想像力を活かしたい日。 といっても、何かクリエイティブな事をして！と言うわけではなくて、物事の背景を想像してみてね。 という事。 目に見える事だけではなく、その周囲、裏側に何…

『目標を作る』 今日のテーマはこれ。 あなたの中でエネルギーがぐるぐると巡って出口を探している今日。 こんな日はエネルギーの矛先を選定しましょう。 １つでも２つでも、出来る事をやっていってね。 あまりに多くの目標は肝心な…

『着々と』 今日のテーマはこれ。 目の前にある物を着々と処理、整理していく日。 次第に夢中になって時間を忘れてしまうから、適度な所でブレイクが取れるようにタイマーや時間設定をしておくとベスト☆ VITAJUWELをお持ち…

『咀嚼』 今日のポイントはこれ。 よーく味わって、吟味する必要がある今日。 結論を求められても熟考しがち。 それはとても正しい反応で、あなたの中では、 物事の性質を裏からも表からも見たい！という欲求が強く出ているの。 だ…

『ミント』 今日のポイントはコレ。 爽やかさが必要な今日はミントでエネルギーをチェンジしていきましょう。 オイルでも植物でもOK。 思考のリフレッシュにも最適よ♡   杏（annne）  （風：双子座） 杏（a…

『眠気には逆らわない』 今日のポイントはこれ。 スイッチのオンオフが激しい今日。 ヤル気も元気も集中力もずっと保つにはちょっと難しいわね。 こんな日は意識してきりかえをするのがベスト。 眠気が出てきたら充電のサイン。 飽…

『赤いもの』 今日のテーマはコレ。 気分の高揚がポイントの今日は赤い色を取り入れていきましょう。 出来ればお洋服や花など視覚で楽しむ方が◎ トマトやリンゴなど食べ物の場合は逆にテンション過多になってしまうから適量に抑えて…

『限定する』 今日のテーマはコレ。 集中力を活かして片付けたい物事がチラホラ。 これ近い内にやってしまいたいなぁー。 と思うことがあるなら今日やってしまいましょう。 ヤル気の波は気紛れだから、 イケると思ったタイミングを…

『緑』 今日のポイントはこれ。 あなたの中のエネルギー循環を刺激する必要があるわね。 特に感情や感性の反応が鈍っているからちょっと刺激して流れを作りましょう。 そのためには緑が有効よ。 緑は循環や無理のないアクションを現…

『クールダウン』 今日のポイントはこれ。 思考のクールダウンもだけど、 身体のクールダウンもしましょう。 身体の中に熱がこもりやすい今週はしっかり発汗してしっかり休むこと！ 過度な労働や思考はエネルギーの低迷を招くので注…

『グランディング』 今日のテーマはこれ。 肉体はしっかりしてるかもしれないけど、 意識とエネルギーはフラフラして『心ここに在らず』状態の今日。 こんな日は身体の中で放出されず溜まったエネルギーを出す事をしましょう。 足首…

『発酵』 今日のテーマはこれ。 できれば、 日本の方は日本の物、 海外にお住いの方は海外の物。 それぞれの地域に特化した発酵食品がオススメ。 今日から新しいエネルギーの流れに入るから、体内の停滞気味だった代謝エネルギーを…

『手作り』 今日のポイントはこれ。 お料理でも、お菓子でも手作りに意識を向けてみましょう。 食べ物のエネルギーを貰っている感覚を実感する一日だからこそ、作り手のエネルギーが反映することを意識してね♡ 機械的な環境で作られ…

『観察』 今日のテーマはこれ。 じっくりと腰を据えて取り組む時間と、気晴らしに楽しいことをする時間で、 メリハリをつけると◎ ちなみに、 ご飯は適当には済ませず体が欲している物をチョイスしましょう。 あなたの肉体感覚と直…

『便乗』 今日のテーマはこれ。 ん？と思うかも知れないけど（笑） 簡単に言ってしまえば、人のアイディアや勢い、リーダーシップに着いて行き、鈍っている実行エネルギーを加速させてね。 ということ。 でもでも、 あれがこうだか…

『腸と相談』 今日のポイントはこれ。 ついつい食べ過ぎちゃう今日。 頭と肉体のエネルギーが真逆の流れだから実際の肉体感覚からは離れてる事が考えられるわ。 なるべくお腹と相談しながら量を決めてね。 VITAJUWELをお持…

『睡眠』 今日のポイントはこれ。 一日中、 何だかボーッとするなぁ、 集中しようとすると眠い。 など起床中にも関わらず眠気が来やすい一日よ。 小まめに休憩をして仮眠を取るか、 やる事を早目に終えて休むか。 どちらか身体が…

『ミネラル』 今日のポイントはこれ。 兎にも角にもミネラル！ 今日のあなたの身体の中ではミネラルの不足が起きやすいのでしっかり摂りましょう。 良質なお塩をしっかり持ち歩いて、フルーツも◎ お水も、なるべくミネラルウォータ…

『シリカ』 今日のポイントはコレ。 あなたの中の感覚を使いたい日だから、なるべくジャンクな物は避けましょう。 シリカはホメオパシーで取り入れても良し、お水で取り入れても良し。 クリスタルを持ち歩いてもOK。 なるべくナチ…

『もうちょい』 今日のテーマはこれ。 今日はどうにも目が回ってしまう日。 普段のキャパシティから考えてみても問題無いはずなのに何でだろう。 と言う人が多そうね。 今日はエネルギーの境が無くなりやすいの。 そんな中でいつも…

『散歩と瞑想』 今日のポイントはこれ。 気分転換と合わせてエネルギーの入れ替えをしましょう。 散歩は第1チャクラを、瞑想は第7チャクラを活性化するから、今日はこの２つをセットで刺激してね♡ クリスタルならセレナイトがオス…

『フルーツ』 今日のポイントはこれ。 なんだかスッキリしないという人はエネルギーの流れがスローになってるため。 リフレッシュしないと良いアイディアも形にならないわ。 食後でもオヤツでも、タイミングは自由。 一食だけでも良…

『組み立て』 今日のテーマはこれ。 今日はあなたの中の理想に向けてビジョンを構築するのに最適ね。 ただし、その構築したものにとらわれ過ぎないように。 未来は常に変動するものと思って遊びを持たせておきましょう。 &nbsp…

『絞る』 今日のテーマはこれ。 散漫というわけではないけど、あれもこれもと思考が先立ってしまってイマイチ納得いかなくなりそうよ。 あなたが注力する場所を絞って、ここまできたらコレをやる。 と段階を経て処理していきましょう…

『リッチ』 今日のポイントはコレ。 普段節約傾向の方も今日は少しリッチ感を意識してね。 物そのものに高級感を求めるというよりは、環境に拘って。 リッチな環境に身を置くことであなたの中にインスピレーションが降りて来るわ。 …

『息抜き』 今日のテーマはコレ。 一日中”ゆったり”と言うよりは、 やる事がいっぱいな中で”どう息抜きするか”が大切ね。 ついついギュッと詰めてしまいそうだけど、人間は栄養…

『ハチミツたっぷり』 今日のポイントはこれ。 今日は少し日常とは違うアクションを取るとエネルギーの流れが変わるわよ。 ルーティンから一歩出て新しい要素を取り入れてみてね。 あなたの身体の原動力が必要な日だから、たっぷりの…

『乗り物に注意』 今日のポイントはコレ。 何かあるというわけではないけど、あなたの三半規管がちょっと元気ないわね。 普段酔わない人も乗り物に酔ったり、バランスを崩したりしそうよ。 お出かけの方は良質な塩を持ち歩いてね♡ …

『しっかり見る』 今日のテーマはコレ。 あなたの観察眼が冴える日だから見極めたい物がある人はチャンス。 ただし、やるぞ！となるまでの事前準備も必須。 観察眼と判断力が鈍らないようにしっかりと食べて、良質な水分を取ってから…

『姿勢』 今日のポイントはコレ。 姿勢が歪むと入ってくるエネルギーも歪むから気の通りが悪くなるの。 ちょっと背中が重いな、首が重いなー。と思ったら姿勢を正してね。   杏（annne）  （風：双子座） 杏（a…

『バランスよく』 今日のテーマはこれ。 何事もバランス良く行う事が大切。 食事だけでなく、人間関係でもフェアを意識しましょう。 あと、外食される方はお腹と相談してね。 テンションに任せるとバランスを欠いてしまうから♡ &…

『お休みモード』 今日のテーマはこれ。 このお休みモードは消化機能のお休みモードの事。 今日はなるべく優しいお味、食感の物を食べるようにしてみてね。 ガツンとしたものが食べたーい！と言って食べると夜に少し後悔するかも（笑…

『臨機応変』 今日のテーマはこれ。 確固たる意志も大切だけど、今日は少しエネルギーの様子が違うので気をつけて。 今日はエネルギーの流れが地表と上空で真反対に。。 この場合、どちらに身を委ねるかで思考も変わるの。 衝突や対…

『輪』 今日のテーマはこれ。 あなたの中で落ち着かないエネルギーがあるみたい。 そのエネルギーをうまく宥める為に『輪』を意識する事が大切。 柔かい布で包むような輪をイメージしてみましょう。   杏（annne）…

『楽しく話す』 今日のテーマはこれ。 あなたには人とのコミュニケーションが必要な日。 ただ、無理をするのではなく、楽しく穏やかにいられる人と話す事が大切。 ただし、時間感覚がなくなりそうだから、しっかりボーダーラインを決…

『塩』 今日のポイントはこれ。 身体のミネラルバランスが崩れてしまいそうな予感。 良質なお塩とお水を摂って、血が巡りやすいように少しストレッチなどしてみましょう☆ VITAJUWELをお持ちの方はファイブエレメントがオス…

『ランチに全力』 今日のテーマはこれ。 食事の時間と空間を良いものにするよう意識して過ごしてね。 タイミングを逃してお夕飯を抜いてしまう人が多くなりそうなので特にランチは大切に。 安心できる人と、安心できる空間で過ごして…

『勢いとノリ』 今日はこれがポイント。 次から次へと、コレ！コレ！ と思い浮かぶあなた。 それはスピード勝負のアイディアだから勢いよく、ノリよく。が大切。 そして、なんか違うなって思ったら早目に保留にしましょう☆ VIT…

『処理』 今日のポイントはこれ。 今日は思考と身体がリンクしやすいからいつもよりもスムーズな処理が可能な日。 溜まったお仕事や、友達との予定調整などしてみてね。 ただし、場所によっては気圧のせいか真逆の反応が出ている人も…

『おしゃれ』 今日のポイントはコレ。 あなたの中の金星を活かしたい日。 好きな色を取り入れて、 重い気持ちがあったとしても、一旦は忘れて楽しい気分で出かけましょう。 お家の中を花で飾るというのもOK。 お出かけする方は特…

『読書』 今日のテーマはこれ。 ゆったりと知性を育む時間を設けましょう。 あなたの中で、『もっとこれを突き詰めたい』という知識欲求が広がっているかも。 それはきっと心が渇望する進化の兆し。 どうぞ心行くまで本を読み智慧を…

『緑を見る』 今日のポイントはコレ。 目が疲れている人が多数いそう。 同時に、見るのが辛い現実も突きつけられているのでは？ そんな時は緑を見て中庸に戻りましょう。 緑が多い公園が近くにある方は公園へ。 山に囲まれてる方は…

『マッサージ』 今日のテーマはこれ。 マッサージといっても、 実行が大変ならば、軽く手を当てる”手当て”でも大丈夫。 今日のあなたには暖かなエネルギーが必要。 大事にされている。という安心感と充足…

『ティータイム』 今日のポイントはコレ。 あっちもこっちもと思考が煮詰まりやすい日だから、 適当に見切りをつけてティータイムをとりましょう。 陽の光と風が大事なブレイクポイント。 もしあなたの街にテラスのあるカフェや、落…

『適切な運動』 今日は訳もわからず感情が揺れる日。 不安や焦りといった表現がハマれば良いけど、そうでないなら一旦ストップしましょう。 思考に絡め取られると抜け道が無くなるから、深追いは厳禁。 落ち着かないなぁーって思った…

『首』 今日のテーマはコレ。 首の筋肉をしっかりと意識して過ごしましょう。 無理な姿勢は取らない、 過度に緊張させない、 適度にストレッチする。 特に今日は筋を痛めやすいから要注意☆   杏（annne）  （…

『生クリーム』 今日は何だか不思議なお告げ（笑） どうやら今日のあなたには生クリームが必要みたい。 しっかり食べてるはずなのに、頭がクラっとしてしまう。 そんな時は体に巡るエネルギーが揃ってない可能性があるわ。 特に今の…

『遊ぶ』 今日のテーマはコレ。 何事も余裕を持って遊ぶつもりでやりましょう。 キチキチと詰めすぎると予定通りにいかない現状に凹んでしまうから注意☆ クリスタルならカルサイト、クンツァイトが◎ VITAJUWELをお持ちな…

『造る』 今日のポイントはコレ。 あなたの中にあるヴィジョンを具現化するクリエイティブな時間を作りましょう。 そのためには表出が大切な日。 誰か気の許せる友人と話し合っても良し、 1人で没頭しても良し。 あなたの中で行き…

『星』 今日のテーマはコレ。 あなたの中の光り輝く意志を感じて欲しい日。 夜には星空を見上げて、 あなたの中のインカーネショナルスターに星の光を下ろすイメージを持ちましょう。 VITAJUWELをお持ちの方はゴールデンモ…

『呼吸』 今日のポイントはコレ。 特に横隔膜の動きを意識してみてね。 身体に酸素が流れ辛い日だから、意図を持って呼吸をすることでしっかりと全身に酸素を流していきましょう。 クリスタルではアベンチュリン。 VITAJUWE…

『日光浴』 今日のポイントはコレ。 都内の方は陽が見えない日かもしれないけど、 なるべく外に出る時間を30分は確保しましょう。 日光浴をする事でメンタルの安定にも繋がるわ♡ クリスタルならカーネリアンを。 VITAJUW…

『無理しない』 今日のポイントはこれ。 いつもより身体のエネルギーはローの筈なのに、 それを誤魔化して頑張ろうとしてる気配。 1日なら何とか誤魔化せるけど、これからの季節に向けて体力を温存しておきたい身体からすれば『無理…

『キャンドル』 今日のテーマはコレ！ 正確にはキャンドルナイト。 あなたの深層に入るイメージで30分程行いましょう♡   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプロフィールはこち…

『ビタミンD』 今日はピンポイントでコレ。 現在次の季節へ向けてエネルギーの調整中。 簡単に言うとエネルギーの衣替え中ね。 そのエネルギーの衣替えの時に必要になるのがビタミンD。 お魚やキノコ、豚肉など今日の食事に取り入…

『お昼寝』 今日のテーマはこれ。 シンプルに身体の休息を優先して欲しい日。 あなたの身体のサインに素直になりましょう。 クリスタルならレピドライトがオススメ。   杏（annne）  （風：双子座） 杏（ann…

『腰のストレッチ』 今日は腰周りがポイント。 腸や子宮、膀胱がひんやりしたエネルギーに包まれてるわね。 最近お散歩してないなぁ。 アーシングしてないなぁ。 という人は特に注意。 土地とのエネルギー交換をしっかりとするため…

『瞑想と運動』 今日のテーマはこれ。 両極なようだけど、 この２つの共通点は最中余計な物事を考えない点。 今日は”無”になる事が大切。 あなたを取り巻く凡ゆる雑念を一旦フラットにする。 そんな時間…

『内臓を労わる』 今日のテーマはこれ。 最近どうにも食生活が乱れていた人、そろそろツケが来る頃ね。 これくらいなら大丈夫。を小さく重ねた結果思い掛けず影響が出る事は良くあること。 今日は良質な糖とお水、蛋白質、脂質を意識…

『鎮静』 『今日はこれがポイント。 思考や身体が落ち着かない人が多そうよ。 これは上と下でエネルギーの流れが違っているから。 地球は下に、宇宙は上に。 そんな力で上下に引っ張られているから肉体もエネルギーも落ち着かないの…

『香り』 今日のポイントはこれ。 今日は嗅覚を使いたい日。 アロマでも良いし、お花の香りでも良い。 特に宇宙からオススメされているのは珈琲の香り。 焙煎したての香ばしい香りを嗅いでみてね。 珈琲が飲めない人は玄米緑茶や炒…

『落とす』 今日のポイントはこれ。 何を落とすかというと、 肩や背中に乗っている重いエネルギー。 自分ではないエネルギーのように目に見えないものは上から下に覆い被さるようについているものなの。 それを祓うために重いと感じ…

『スープ』 今日のポイントはこれ。 今日1日食欲が落ちる人が多そうな気配。 これは第1〜3チャクラの元気がないせいね。 これから梅雨、夏に向けて第1〜3チャクラはエネルギーが弱くなりやすいの。 まずもって食欲減退が多くな…

『発酵食品』 今日のテーマはこれ。 出来れば自分が現在住んでいる所の発酵食品を取り入れてみてね。 海外の方なら出身国でも現在住んでいる国でもどちらでも大丈夫よ。 日本の方は味噌、醤油、麹などがオススメ。 身体もエネルギー…

『ビタミン多め』 今日のポイントはこれ。 兎にも角にも今日のあなたにはビタミンが必要。 食物を入れたとしても、エネルギーに変換できる量は少ない日だと思ってね。 体のチャクラポイント各所で滞りが起きているからエネルギー生成…

『歩く』 今日のポイントはこれ。 出来れば樹の多い公園が近くにある人はそちらへ行きましょう。 昨日の夜から土地と肉体からエネルギーが浮きがち。 こんな時はゆったりと自然の中で過ごすことが大切。 なるべく土踏まずを意識して…

『第２チャクラ』 今日のポイントはコレ。 あなたの中の生き残る本能が何か訴えているようね。 第2チャクラは DNAレベルの記憶など生命誕生以来の生命が受け継いだ経験と記憶を覚えている場所。 もし、何か揺らぐ物を抱えてるの…

『ミント』 今日のテーマはこれ。 さわやかなエネルギーが欲しい今日は清涼感のあるミントを取り入れてみてね。 精油でも良いし、ハーブとしてのミントそのものでも大丈夫。 あなたの中の動けずにいたエネルギーにきっかけを与えてあ…

『薄味』 今日は味覚を少し休憩させたい日。 お休みが多い時はどうしても味の濃いものを食べがち。 特に外食が増えている人は注意してみてね。 気温が高くなれば良質な水分は必須。 薄味&水分多目！を意識してね☆ VIT…

『ご飯』 今日のポイントはこれ。 少なくても良いのでちゃんと食事を食べましょう。 ゴールデンウィークや大きな休日明けにスムーズに日常に戻すには食事や睡眠が最適。 あまり食べれない人もちょっとでも良いので食べておきましょう…

『交渉』 今日はこれがポイント。 何の交渉かというと、 対外的な交渉もあるけど、 主に自分の中での交渉。 本当にこれが必要なの？ 本当にこれしか方法がないの？ など、ご自身の中の凝り固まった頑なな自分に歩み寄ってみましょ…

『転換』 今日はこれがポイント。 発想の転換や気分の転換を心掛けてみてね。 いつも見ている角度から違った目線で見る事で心の在り方が変わるわよ☆ クリスタルならアクアマリン。 VITAJUWELをお持ちならインナーピュリテ…

『カイヤナイト』 今日は冷静さがキーポイント。 自分ばかりが、 あの人ばかりが、と どうにも女性性の感情面に フォーカスが当たりやすいわね。 中庸を見つめる事で男性性と女性性のバランスを取りましょう。 クリスタルだとカイ…

『後頭部』 今日のポイントはこれ。 後頭部にエネルギーが滞留しやすいから、今日は一日ダルくて重い感じね。 首の後ろから肩、頭にかけて優しい圧でマッサージをしてあげると◎ テラヘルツのカッサをお持ちの方は活用してね♡ &n…

『橋を渡る』 今日のポイントはこれ。 実際に渡るのでも良いけど、 イメージとしては１つの完成された空間から新しい領域へ行くイメージを持ってみてね。 あなたが今までいた場所はもしかしたらもう役目を終えているのかも。 クリス…

『カフェ』 今日のテーマはこれ。 少しでも良いので一人で自由にできる時間を作りましょう。 今日、あなたに必要なのは楽しむことと自分に集中すること。 自分に集中する事でのしかかるモノの真相が薄っすら見えて来るわ。 クリスタ…

『排出』 今日のテーマはコレ。 あなたの内臓、感覚、感情ありとあらゆるものが排出をしたがっている今日。 気分の波も穏やかでは無いわね。 こんな日はなるべく早目にご帰宅を。 そして、あなたが好きなものを食べましょう。 日頃…

『緑化』 今日のテーマはこれ。 あなたの周りのエネルギーは今日も揺らぎやすいみたい。 これは地球から上がるエネルギーがしばらく 落ち着かないから無理もない話。 お家の中に是非緑を加えていきましょう。 観葉植物でも、切り花…

『スローダウン』 今日のテーマはこれ。 あなたの意識とは別に物事が勢いよく動いているみたい。 歩いている時や公共の場にいる時は意図的にゆっくりと、周りをよく見渡して動きましょう。 アロマでお好きな香りを選ぶのも◎ &nb…

『二極を観る』 今日のお告げはお休みさせて頂きます。 ポイントだけお伝えしますね。 『二極を観る』   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプロフィールはこちら   …

『色』 今日のテーマは色を加えること。 足先であったり、 指先であったり、 華やかな色を加える事で気分を上げていきましょう。 全体的にエネルギーは凪いでいるので落ち着いた1日になりそうね。   杏（annne）…

『第６チャクラ』 今日のポイントはこれ。 今日は見えないものを観る事が大切な日。 あなたの周囲、あなた自身内側にどんな事象が起きているかしら。 その事象の原因を突き止めるには第6チャクラがポイント。 予測外の所にヒントが…

『ベルガモット』 今日のポイントはこれ。 昨日に引き続き、周りとあなたのリズムがイマイチ合わない日。 そんな時は自分の内面を整えてみましょう。 ベルガモットの香りを少し取り入れると自然とあなたと周りが落ち着いて見えてくる…

『優雅』 今日のポイントはこれ。 あなたの心は望んでなくても、周りがセカセカと忙しいご様子。 これはちょっとした時空間の歪みで起きる事。 えー！そんな事ある？ と思った時は焦らずにあえて優雅にティーブレイクを。 あなたが…

『カレー』 今日のテーマはこれ。 カレーはカレーでも本格的なスパイスを沢山使ったカレーが良いみたい。 グラウディングができてない人が多いよみたいだから、 しっかりと上から下へチャクラエネルギーが循環するように、身体の熱も…

『足揉み』 今日は大地とのエネルギー交換がうまく回らない日。 こんな日はしっかりと足裏をモミモミ。 そうすることでエネルギー循環が良くなるので実践してみてね♡ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラ…

『ヨウ素』 今日のテーマはこれ。 詳細な理由は降りてこないけどこれを意識して過ごしてみてね。 食品でヨウ素を摂ることが出来れば◎   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプロフ…

『想像力』 今日のポイントはこれ。 妄想力ではなく想像力。 今日は上のチャクラ。 主に第7チャクラが元気な気配。 こんな時は目標のイメージを持ってから具体的な行動計画を持つと◎ クリスタルではカルサイトもしくはターコイズ…

『亜鉛』 今日のテーマはこれ。 理由がしっかりと降りてこないので、詳細はごめんなさい(>_<) 今日のお食事に一食でも良いので亜鉛を取り入れてみましょう。 サプリよりも食品からが◎   杏（annn…

『ヴァイオレットローブ』 今日のテーマはこれ。 どうやら昨日に引き続き首から上のチャクラが活発な模様。 特に第7チャクラが反応しているからあなたの直感力は冴えているはず。 ただ、今日はそこに加えて癒しのエネルギーも必要。…

『切り離し』 今日のポイントはこれ。 感情の境界線が取れなくなる人が多数。 そんな時はあえて切り離すイメージを持つ事が大切。 実際にはエネルギーが干渉し合うから辛くなるもの。 過度なエネルギー干渉が起きないように相手とあ…

『頭脳労働は時間を決める』 今日は特に風星座と地星座の方は気を付けてね。 頭のエネルギーがぐるぐると空回り、思考力は少々減退気味。 何故こんなに頭が回らないんだー(>_<) と嘆くよりも、今日は長時間の頭脳労…

『コーヒー』 今日は珍しく宇宙からも地球からもコーヒーがオススメ！との事。 恐らく今日はグラウディングが甘くなるから意識とエネルギー体が浮かないように。という意味合いでしょう。 人混みの中に行く予定のある人はお塩もご持参…

『花』 今日のテーマはこれ。 生活の中に花を取り入れましょう。 滞留しがちなエネルギーを放流する手助けをしてくれたり、 焦る心の中にスペースを作ってくれるわ。 色はピンクとオレンジがオススメ♡   杏（annn…

『スタミナ』 今日はなるべくお肉など摂ることがオススメ。 パンやご飯など簡易的な物を取るのは手っ取り早いけど、 なるべくタンパク質を中心に栄養分を取りましょう。 ニンニク、生姜などもおススメ☆   杏（annn…

『流す』 今日のテーマはコレ。 肩や首に違和感がある人が多い気配。 これは エネルギーの流れと、土地の流れが逆流しているからみたいね。 相反する方向に流れているから、あなたの中にあるいらないエネルギーの排出が出来ていない…

『早寝』 今日のテーマはこれ。 今日は牡羊座の新月。 なるべく新月の日は夜更かしせずに、やる事やって早く寝る。と言うのがベスト。 体力、気力が溢れて元気だとしてもエネルギーのだし加減が調節出来ずにエネルギー切れが予測範囲…

『まわる』 今日のテーマはこれ。 急がば回れという言葉を意識してみてね。 時間通りに行く事はほぼないので、 上手くいかない！と思ってもそこに囚われないように♡   杏（annne）  （風：双子座） 杏（ann…

『明晰性』 今日のテーマはこれ。 どうにも感情と思考が一致しない人が多いみたいね。 感情が揺れ動いてる時に、冷静な思考はできないもの。 それを分からずに思考だけ冷静でいようとするとエネルギーの流れがちぐはぐになってしまう…

『まるーく』 今日はエネルギーを丸くするイメージしましょう。 エネルギーが新しくなるときはどうしても気が焦ってトゲが出がち。 それだと折角の新しいエネルギーが勿体無いから淡い色に包まれて穏やかなイメージを持ちましょう。 …

『時間に余裕を持つ』 今日は時間感覚がズレやすい日。 いける！と思ってもプラス10分はみておきましょう。 グリーン系の石を持つ事であなたの時間感覚がクリアになるわよ♡ VITAJUWELをお持ちの方はグリーン系の石が入っ…

『感覚を信じる』 今日のテーマはこれ。 今日はあなたの感覚に従った方が得策な日。 頭で考えて出す結論はあまりあてにならないので、第1印象でこう。と思ったものにイエスと言いましょう。 特に個人のエネルギーフィールドに入られ…

『胃のケア』 今日はなるべく摂取する脂を抑えたい日。 あなたの身体は地球のエネルギー、宇宙のエネルギーを消化するのに手一杯だから 必要以上の脂は控えましょう。 特に市販のお菓子や、揚げ物には注意♡   杏（an…

『チョコ』 今日のポイントはこれ。 チョコといっても、本当に取り入れたいのはポリフェノール。かな。 なので、無理にチョコレートでなくとも大丈夫。 ターメリック、生姜や、ココア、緑茶、紅茶、コーヒーなどポリフェノールを含有…

『海』 今日のテーマはコレ。 実際に海に行っても良いし、 海の写真や動画を眺めてもOK。 心にゆとりと委ねる力が必要な日。 無理に流れを変えようとしたり、 現状を悲観的に捉えすぎないようにしてみましょう。 クリスタルだと…

今日のリーディングはお休みさせて頂きます。 ポイントだけご紹介♡ 『フローライト』   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプロフィールはこちら     こ…

『おくる』 今日はこれがポイント。 送る物には様々な種類があるわね。 物 エネルギー 想い 「何を送るか」それは、 あなたの自由だけれど、 忘れないで欲しいのはあなたの気持ちを乗せること。 心に少しのゆとりを持って、 人…

『灯す』 昨日、今日と霊体が地中から現れやすい日。 こんな日は私達人間も 普段反応する事のないような様々なエネルギーからの影響を受けやすいの。 時間のある人は是非夜にキャンドルを灯してね。 魔除けにもなるけれど、 暖かな…

『伝統的な食事』 今日のポイントはコレ。 エネルギーがブレやすいから、グラウディングが甘くなりがち。 こんな日は土地に根ざした食材で土地の風土に合った調理法をした料理を食べるのが一番。 日本に住む人は和食など、古くから食…

『クラシック』 今日のポイントはコレ。 今日は第3チャクラのエネルギーだけが突出して動いてるみたい。 他のチャクラがそこまで活発ではない分、エネルギーギャップが起きやすいわ。 クラシックを聴くことでチャクラとエネルギーの…

『手首、足首』 今日のポイントはコレ。 あなたの飛躍のためには今かけられている「枷」を外すことが大切。 それは思い込みかも知れないし、 行動制限かもしれない。 私にはできない。 と自分自身に枷をしてないかしら？ それはあ…

『スパイス』 今日はどうやらスパイシーな飲み物が良さそう。 シナモンなどをきかせたチャイはいかが？ あなたの揺らぎがちな第六チャクラを活性化させてくれるわ♡   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne…

『マッサージ』 今日は肩、背中の緊張が強い日。 日頃デスクワークが多い人は十分に意識してね。 特に肩甲骨、背骨に沿った筋肉を意識的にストレッチしてみましょう。 頭が重い人はセージを焚いてからストレッチすると◎ クリスタル…

『瞑想』 今日は静かな時間を過ごしましょう。 普段忙しくて中々休めない人も今日は無理にでも予定を時間通りに終えて自分の時間を確保しましょう。 夜はキャンドルの灯りを眺めながらゆっくりと瞑想を♡ クリスタルだとカイヤナイト…

『深呼吸』 今日は胸部、頭部のチャクラが詰まり気味。 エネルギー循環が胸から分けて上下に別々に循環してるわね。 これは体感と思考の乖離を産むので、空気と水をしっかり回す事が大事。 深呼吸をして、良質な水分をしっかり取りま…

『アメジスト』 今日のポイントはコレ。 クリスタルのアメジストをイメージしてね。 今日は下のチャクラは活発なんだけど、上の第7、8チャクラが少し迷走気味。 行き場を無くして頭の周りをグルグルしてしまうから、 目眩や頭痛が…

『ラフに過ごす』 今日のポイントはコレ。 あまりキチキチと予定を詰めてしまったり、 考えをガチガチに固めてしまうと可能性の芽が出てこないわ。 今日は大雑把に考えてみよう！ と意識してみてね♡ あなたのおおらかなエネルギー…

『カイヤナイト』 今日は冷静さかキーポイント。 地熱が上がっているせいか気が荒くなっている人も多々いるみたいね。 こんな日は冷静さを意識して、距離感を保つ事が大切。 あなたの不可侵領域を認識しつつ、 必要以上に物事の距離…

『ラム』 今日のポイントはコレ。 ラム酒。ではなくて、 ラム肉！ 高タンパク、低脂肪がキーポイントかしら？ 最近の食事で脂質と糖質が多くなってしまった人は特に意識してみてね♡   杏（annne）  （風：双子…

『鳥の声』 今日はなるべく自然の中に身を置きましょう。 近くに植物園や広い公園がある人は是非そちらに脚を運んでね。 第6チャクラのエネルギーが乱れがちだから、聴覚、視覚に影響が出そう。 自然の音を聴くことで幾分か回復する…

『甘さ』 今日のテーマはコレ。 強烈に甘いモノ！というよりは、 ミルクのような、 蜂蜜のような、 爽やかさを含んだ甘いモノがオススメ。 あなたのハートチャクラは今日少し疲れ気味。 優しい甘さがエネルギー循環を良くしてくれ…

『淡く』 今日のポイントはコレ。 あれしなきゃ。 コレしなきゃ。 とキチキチに自分を固めてないかしら？ 今日は何事も柔らかく。 淡いベールで包まれた様なイメージで過ごしましょう。 あなたが思うよりも、 状況は悪くないかも…

『血』  今日のポイントはコレ。 少し血の巡りが悪い人が多いみたい。 そのせいか、 疲れやすかったり、味覚が鈍ったり、反射が遅かったり。 ゆったりと、休みを適宜取りながら過ごしましょう。 食事も腹八分を意識して♡ VIT…

『境界線』 今日は身体も心も境界線が大切な日。 あなたの中の問題と他人の問題がごっちゃになってしまいそうだから注意してみてね。 特に水星座の人は他人の感情の影響を受けやすいから意識して行動する事をオススメ。 少し線を引い…

『花』 今日はお部屋に花を飾りましょう。 何色でも良いし、見ていて癒されるあなたが好きな花を選んでね。 花をいける事であなたのインスピレーションやエネルギー循環がより良くなるわ。   杏（annne）  （風：…

『アーススター』 今日はあなたの足元に意識を向ける日。 アーススターはあなたの足元に20cmの所にあるエネルギーポイントなんだけど、 今日は特につながって置く必要性があるわ。 あなたの生命力や本能はこのアーススターと繋が…

『陽気さ』 今日は大袈裟に決め込まない、固めない、締めない。 これを意識してほしい日。 思い通りの時間配分にはならないけど、トータルすると纏まってる。 という日になるから神経質さは抜いていきましょう。 陽気に、何とかなる…

『オーラクレンジング』 今日のポイントはコレ。 あなたの中でグルグルと回る戸惑いのエネルギーはオーラの淀みとして澱んだエネルギーで身体全体を取り巻いているわ。 負のエネルギーであろうが、決して悪いものではないけれど、 澱…

『オリーブグリーン』 今日のテーマはこれ。 オリーブグリーンは色彩言語で言うと、 苦味を甘味に変える。 というワードがあるの。 今月に入って溜息の出るような事ばかりがある人。 それはあなたが春の訪れを待つ山の様なエネルギ…

『動作』 今日はあなたの身体の動きに意識を向けてみましょう。 動作は無意識的な感情や願望が現れやすいもの。 もし、動作が乱暴になっていたら、今日はゆっくりお休みしましょう。 余裕のない状態は判断力を鈍らせていくので要注意…

『みぞおち』 今日はココがポイント。 あなたの身体の中で起きている言葉にできない動きは春分とともに明確化するかも。 今は熟成させておいても大丈夫です。 みぞおちのあたりがソワソワする様な感覚がある場合は、 今のうちに決断…

『浄化と栄養』 今日はこれがテーマ。 あなたの中で浄化が促されているものがドンドンと出てきて整理が追いつかない！ という状況ね。 浄化は言葉にするのは簡単だけど、案外体力を使うもの。 あなたの身体が余分なエネルギーをしっ…

『たゆたう』 今日はユルっとフワッと身をまかせるような気分で過ごしましょう。 午後イマイチ乗らないなら仕方ない。 それは明日、明後日に答えが出るわ。 午後のティータイムは外に出て過ごすのが吉。 VITAJUWELをお持ち…

『仙骨』 今日のテーマはコレ。 このエリアに意識を向けて過ごしましょう。 仙骨エリアにエネルギーのポイントがクルクルと回っていて、 大地から取り入れたエネルギーは足裏から仙骨エリアを通って全身を巡るイメージで呼吸してみて…

『かみを綺麗にする』 今日は『かみ』にまつわるものを綺麗にしましょう。 髪の毛、紙、咬み、加味、神など。 普段滞っていたエネルギーを流すに最適な日だから、是非意識して過ごしてね。 クリスタルならセレナイトがオススメよ。 …

『纏める』 今日のテーマはこれ。 思考を纏める。 という事もそうだけど、大事なのは物。 今月は普段片付いてる人でも視界に物が散らばっている物が多いんじゃないかしら。 これは無理もない事で、 今月のうちに籠る性質から考えた…

『遊ぶ』 今日はあなたの心の中にいる子供性を発揮する日。 子供性はクリエイティブな活動にも関係してくるから楽しく過ごすために外せないポイントよ。 これ楽しそう。 これ好き。 そういう気持ちを持って過ごしてみてね。 クリス…

『寄せる』 今日のテーマはコレ。 あなたの中の感覚でイマイチ場所が定まらない物があるみたい。 それは一体何なのか、どの部分が反応する物なのかを一度考えてみると良いわね。 きっと春に向けて蓄えていた力を出す準備が始まってい…

『リンパ』 今日は血管系やそれに付随する器官の機能が落ちやすい日。 股関節や肩関節など大きな血管が通る場所の付近が冷えないよう注意してね。 ダルサや重さが頭部に現れたら休憩を。 体力を温存する事に重点を置いて過ごしてね。…

『目標設定は細かく』 今日のポイントはコレ。 今日のエネルギーは跳ね上がるような勢いのあるエネルギーなんだけど、持続性がなくて尻すぼみ気味。 この場合、理想は高くなり過ぎてるけど、具現化するにはエネルギーが足りないからう…

『足裏』 今日のテーマはこれ。 簡単に言ってしまえば、 グラウディングが出来ないから足元のことに注意してね。 という事。 あなたの意識とは裏腹に、 足元はフラフラ。 考えている事の目標が高ければ高いほど地盤を補強していき…

『花』 今日は心の余裕が少し無さげ。 特に何か明確な理由がある訳ではないんだけど、 無性に焦ったり、落ち込んだり、喜んだり、怒ったり。 これは第4チャクラを一定のペースで流れるエネルギーが乱れる事で起きているわ。 方向性…

今日のリーディングはお休みさせて頂きます。 ポイントだけお伝えしますね！ 今日はタンパク質をいつもより多目にとりましょう！ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプロフィールはこちら &n…

『祓う』 今日はこれがポイント。 あなたや、あなたの周りに余分なエネルギーが着いて回りそうな今日。 ちょっと首が痛い、目が重い、意識が集中出来ない。と言う人は余分な外部からのエネルギーがぐるぐると回ってるサイン。 お塩で…

『桜色』 今日のテーマは春を思わせるこんなテーマ。 日本だと冷え込んでいてそれ所ではないと思っただろうけど（笑） 桜色は心の安定や平和、周りの人との協調、自己意識を優しく高める働きがあるわ。 つい雰囲気にトゲが出がちな今…

『間を読む』 今日のテーマはコレ。 今日は地球全体的に思考が落ちやすい日。 こんな日はいつも軽快なコミュニケーションをとる人であっても、テンポが遅れがち。 いまいち段取りよく行かなくても、 それは仕方ないので相手の話の間…

『生姜』 今日は身体の中側のエネルギーがうまく回らない日。 エネルギーが回らないと実際の温度も下がってしまうもの。  食事には生姜やニンニクなどスパイスを使っていくと◎ インド料理や中華料理などがオススメ♡  …

『乾燥対策』 今日のポイントはこれ。 環境だけでなく、あなたの身体も乾燥しそうな一日。 体の内外に水が無いとチャクラバランスも実際の細胞の機能も活動が制限されがち。 しっかりと水分を補給していきましょう。 VITAJUW…

『ハーブティ』 今日は一日　ローなエネルギー。 こんな日はあなた自身のエネルギーもあまり動かないから自然の力を借りてエネルギーを循環させましょう。 ハーブティは身体の中のエネルギーを調整するのに最適よ。 いつもと味覚に差…

『笑う』 今日のポイントはコレ。 とにかく明るいエネルギーを意識しましょう。 あなたの力ではどうしようもない事や、突発のアクシデントが多い日だから、 ちゃんとしなきゃ！ なんて自分を無理に追い込んではダメ。 笑って物事を…

『インディゴブルー』 今日のポイントはコレ。 インディゴブルーは藍色の事ね。 今日はどうやら第6チャクラとも関係があるみたい。 思考の整理や頭痛、鼻水、目眩などの頭部症状、メンタルバランスを取ることなど自覚しにくい所にフ…

今日のリーディングはお休みさせて頂きます。 今日のポイントだけお知らせしますね。 『周波数』 磁場が荒れた所や、さまざまな種類の宗派が入り乱れた場所に行く場合、なるべく早くその場から去る事が出来るように意識してね。 ブラ…

『渡す』 今日のテーマはコレ。 特に何かを大きく決めるということではないんだけれど、 あなたの中で 「あ、これ伝えなきゃ」と言う事がポンポンと出てきそうよ。 今日は忘れっぽいので 直ぐに情報を渡せない時は、 思った時に形…

『切り離す』 今日のテーマはこれ。 複数の問題が絡んであなたの中で暴れる予感。 問題の原因を解決しようにも、複雑に絡んだせいで根本が見切れていないわね。 体調不良、エネルギー干渉、物質的な問題、外界の問題。 本来それは&…

『頭部マッサージ』 今日のお告げはお休みさせて頂きます。 ポイントだけお伝えしますね。 『頭部マッサージ』 頭痛持ちさんは特に注意が必要な日。 気分が落ちたら無理せずサッと帰ること♡   杏（annne）  （…

『鎮静』 今日のテーマは文字通りこれ。 沸き立つようにエネルギーが四方に飛んだ昨日から、 今日は鎮静モードに変化。 何かやりたい。片付けたいと思っても結果を焦らずに、 目標はいつもの半分。くらいのつもりでやりましょう。 …

『整理』 今日は情報の交通整理が必要な日。 特に日頃思考が忙しい人は、今日に限ってはパニックになりやすいから注意が必要よ。 今日はいつも出来てることが出来ない。 というエネルギー。 もしあなたの思うように事が運ばなくても…

『味覚』 今日の大切なポイントはコレ。 今日は感覚をフルに使いたいからこそあなたの味覚を存分に刺激して欲しいわ。 スパイスなどの刺激ではなくて、 繊細な味のバイブレーションを重視して。 例えば、野菜の出汁やお肉の出汁をベ…

『レッド&オレンジ』 今日は第1〜2チャクラがポイント。 グラウディングが甘くなりがちだから気をつけてね。 赤からオレンジの色の食べ物を取る事も良いし、 色を纏うことも◎ 特に第2チャクラのエネルギーが揺れている…

『遊び心』 今日のポイントはこれ。 あなたの中の第3チャクラを活性化させる必要性がある日。 決まり事や義務を一旦忘れて自由に発想して自由に行動できる時間を作りましょう。 ゴールデンカルサイト、 イエローカルサイトを持つと…

『塩』 今日のポイントはこれ。 身体のいらないエネルギーが抜け辛い今日は意識的な浄化が必要よ。 良質な塩と適宜の休憩、グラウディングを促す食べ物でケアしてね。 根菜始め、赤身のお肉や、スパイスの効いた物が◎ 背中、首の痛…

『見極める』 今日のテーマはコレ。 何事も明晰性を持って取り組みたい今日は、上のチャクラが揺らぎがち。 今日みたいな日はなるべく慎重に物事を見極める事が大切。 感情はもとより、 理想や理念だけではない俯瞰で見つめる事を大…

『スパイス』 今日はほんの少し刺激が必要な日。 体調を崩してる人はハーブにとどめて欲しいんだけど、 元気な人はシナモンや、カルダモン、ペッパー、クミンなどスパイスを取り入れて。 刺激を少し与える事で第3チャクラがやる気を…

『和らげる』 今日のテーマはコレ。 対象は何でも良いのだけど、 一番は癖を和らげること。 あなたの中で絶対的に譲れないと思っている事が原因で事態が悪化している事柄がありそうよ。 果たしてそれが真の解決に繋がるのか。を検証…

『リセット』 今日のテーマはコレ。 あなたの中でのどうにもいかなくなった部分をリセットする必要性があるわ。 問題を抱えるのには理由があるけれど、 あなたではどうしようもない物もあるはず。 それを理解して自分1人ではどうし…

『過去』 今日のポイントはこれ。 あなたの過去にヒントと答えがある日。 嫌な思い出も感情も現れてくるかもしれないけど、 それとは切り離して 何が残ったのか。 を見つめて見てね。 あと頭部にエネルギーの乱れが起きやすいから…

『覆う』 今日はこれがポイント。 どうやらあなたのエネルギー漏出が所々にあるみたい。 この漏出はあなたの第1チャクラの乱れを引き起こすから注意が必要よ。 エネルギーは冷えると外に外にと逃げがち。 腰や下腹部を暖かく覆って…

『スギライト』 今日のポイントはこれ。 クリスタルに詳しい人なら直ぐにピンと来るはず。 世界三大ヒーリングストーンとしても人気のスギライトは 身体の肉体的な回復だけでなく、精神的な疲労や倦怠感にも効果的。 日頃から疲弊が…

『ヒーリング』 今日のテーマはコレ。 色々と自分の欠点や至らない点が目立つ1日。 逆もしかり。 こんな日は兎に角考え過ぎず、 『そんなこともある』と緩く考えていきましょう。 これくらいは出来て当然。 という思いは捨てた方…

『水』 今日のテーマはこれ。 身体のエネルギーと水分が枯渇気味の本日はなるべく水分を多目に取って欲しい1日。 一般的には1日摂取目安量は1.5Lとされているけど、 今日はあと500mlは多目にとって欲しい所。 ハーブティ…

『アースポイント』 今日のテーマはコレ。 あなたのアーススタードリームと地球のアースポイントを繋ぐことが大切。 アーススターは足の下20cmにあるんだけど、 このエリアがズレると兎に角エネルギーが乱れるの。 疲れやすかっ…

『制限』 今日のポイントはコレ。 今現在、自由なモノが制限されていると感じる人は、 もう少し時間がかかると知りましょう。 制限の中で出てくるアイディアを研ぎ澄ませることで新たな見解が見えてくるわ。 広げすぎたり、大きく考…

『紫』 今日のポイントはコレ。 どうやら今日は神聖な紫の光が必要みたい。 あなたの身体だけでなく、精神性の高まりもサポートしてくれるので、 ある方はクリスタルを持ち歩いてみてね。 アメジストやアメトリンはオススメよ♡ 杏…

『マインドセット』 今日のポイントはコレ。 どうやら思考が散らかり過ぎて整理が出来ていない人が多発。 これは胃から上だけでエネルギーが高速循環しているせい。 下のチャクラを入れずに循環する事は安定性と安全性を失う事に。 …

『時を見る』 今日のテーマはコレ。 あまり多くを当たってくれない今日の宇宙と地球なので、少しアバウト。 視野が狭くなって肝心な所を見逃している気配。それは他人事ではなく、あなたにも起こっている事。 誰がどうという話はナン…

『丸くなる』 今日のポイントはコレ。 背中とお腹の緊張が高い今日。 痛みを発生しやすいから注意が必要よ。 背中を丸く円を描くように伸ばして、筋肉の緊張を和らげましょう。 イメージは猫が丸くなって寝てる姿。 背中に痛みがあ…

『呼吸』 今日はコレがポイント。 呼吸器系と粘膜系にエネルギーの乱れが出ている人が多数。 これは空気中の成分も関係しているけど、 エネルギー循環の滞りも関係しているわね。 青と緑系の石を喉から鳩尾のあたりまで置いて短時間…

『プルプル』 今日のポイントはコレ。 曖昧な擬音だから いまいちピンと来ないかもしれないけど、 端的に言うとコラーゲンを摂ってみて！というメッセージね。 ただ、良質な物を摂るようにとのお達しだから、 人工的なものは控えた…

『マゼンタカラー』 今日のポイントはコレ。 マゼンタはチャクラでいうと第8チャクラのカラーでもあるわね。 どうやら今日はあなたと宇宙が繋がりやすい日。 ただ、注意すべきはきちんとエネルギーを受け取る器があること。 疲れて…

『花を見る』 今日のポイントはコレ。 昨日も書いたように、 今地球はローモード。 我々人間に回ってくるエネルギーが少ない分、 食べ物や視覚、触覚などさまざまな所からエネルギーを摂取する事が必要。 今日は特に自然のエネルギ…

『早めの就寝』 今日はあなたが思ってるよりも体力もエネルギーも少ない量でまわしている日。 地球自体がローエネルギーモードに入ってるから人間に流れてくるエネルギーも少ないの。 体調が悪くなったり、 内臓の調子が肌や粘膜に出…

『龍』 今日はエネルギーが上に登りやすい日。 浮かんだアイデアは龍のように上に上にと登っていくでしょう。 ここで気を付けなければならないのは、 その登るエネルギーがアンコントロールになること。 せっかくのエネルギー上昇だ…

『つめる』 今日は少しだけ集中する時間を作って詳細を詰める事をすると◎ ただし、集中力は長く持たないので時間を決めて取り組んで。 作業後はしっかりと良質な糖分とタンパク質を摂ってね。 今日の場合お肉はラムがオススメ。 【…

『モニター』 今日のテーマはコレ。 何でも良いので試す事。 そして、観察して、考察することをしてみてね。 今日から仕事始めの人も多いだろうけど、 あれ？去年まで出来てたのに違和感がある。 という事が多発。 何故それが起き…

『黒』 今日のポイントはこちら。 黒色の物を取り入れる事が大切なよう。 服でも良いし、食べ物でも可。 一番良いのはクリスタルを持つこと。 お家にある人はそばにおきましょう。 【今日のオススメボトル】 杏（annne）  …

『ツボ』 今日のリーディングは ポイントのみお知らせしますね。 今日は手や足のツボを押してみましょう。   【今日のオススメボトル】 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプロフ…

『背中』 今日のポイントはこれ。 今日は背中を取り囲むエネルギーが薄いから知らぬまのダメージを受けがち。 疲れやすかったり、ぼーっとしたりしそうよ。 マッサージや部分的に暖めるなど優しくケアをしてあげてね。 【今日のオス…

『新しい習慣』 今日はこれがポイント。 正月する事が盛り沢山な人も、 ゆったり過ごしてる人も、 新しい習慣を始めると吉。 なんでも良いのでルーティンを作ってみましょう。 ただし、そのルーティンが永続的でなくても大丈夫。 …

『meditation』 今日のポイントはコレ。 どうやら今日は雑念が入りやすい日のよう。 これについて考えたい。 と思っていても他の情報が入ってきてしまって上手くまとまらないかも。 そんな時は無理に纏めようとせずに、 …

『ゴールド』 今日のポイントはコレ。 つい現金！って思っちゃう人もいるかも知れないけど、ちょっと違うわ（笑） ゴールドはあなたの［オリジナルの種］を現す色。 過去からの叡智をあなたの腑に落として実践する事を現すの。 今年…

『浄化』 今日のポイントはコレ。 2018年締めくくりの本日は物質的な浄化だけでなくエネルギー浄化もマスト。 あなたの中で あれも綺麗にしたい これも綺麗にしたい と思い浮かぶ事は次へのステップにおいて片付けておいた方が…

『ゴマ』 今日のポイントはコレ。 イマイチ明確な理由は降りてこないから宇宙からのアバウトなアドバイスね。 年の終わりへ向けて加速してる身体を少しクールダウンという感じかしら。 ただし摂りすぎに気を付けてね。 今日のオスス…

『ミント』 今日のポイントはコレ。 どうやら昨日に引き続き頭はぼんやり。 ミントや柑橘系の香りで少し思考を整理しましょう。 食事ではなるべく即エネルギーになるような物を選んでみてね。 筋肉を動かして身体に刺激を与える事も…

『寝る』 今日は眠気が強い日。 年末で身体がお休みモードに入っているせいもあるわね。 こんな日は無理に動く必要は無し。 無理をしても結果は伴わないので、気持ちを緩くして過ごしましょう。 肩の血流が悪くなってる人も多いから…

『レバー』 ちょっと抽象的なメッセージが降りてきた今日。 どういう意味かと聞かれても中々的を得た答えが出せないのがもどかしい所ね。 おそらく、肝臓、胆嚢エリアのエネルギーがズレてる人が多い事が原因かも知れないわ。 栄養の…

『整理』 今日はこれがポイント。 昨日はエネルギーの交錯が起きやすいと言ったけど、それは今日も引き続き継続。 加えて思考もあまり冴えてる訳じゃないから無理は禁物ね。 何か決めなければいけない話があるなら時間を決めて、 ゴ…

『交わす』 今日のポイントはこれ。 様々なエネルギーが飛びがちな今日は、 エネルギーの交通事故が起きやすいわね。 センシティブな人は情報量の多さに疲れやすくなるかもしれないから要注意。 間違ってあなたの元に届いてしまうエ…

『仙骨』 今日のポイントはコレ。 どうやら第1～2チャクラの揺らぎがあるようね。 特に今日は第1チャクラが安定しない日だから、 下腹部や足元の冷えは大敵。 仙骨の周辺を意識して、アーシングしたり、瞑想したりしましょう。 …

『ナッツ』 今日のポイントはコレ。 どうやらクリスマスに浮かれて甘い物を過剰摂取している人が多いみたい。 あなたは気をつけていても周りの方はどうかしら？？ 蜂蜜やフルーツなど天然の甘いものなら許容範囲だけど、 ケーキやチ…

『material』 今日はコレがテーマ。 どうやら今日は物事を決める際にmaterial（素材・原料）を見極めなさい。という事を伝えたいみたいね。 物事に限らず、何かの話題の裏側にある隠された題材からメッセージを受け取…

『検証』 今日は確かめる事が大切な1日のようね。 昨日の違和感に次いで出てきているから関連はありそうよ。 あなたの中で イマイチ確信が持てない、 少し疑問を感じる ということはないかしら？ それが検証ポイント。 あなたの…

『違和感』 今日は身体や心の何処かに違和感を感じる日。 それはほんの些細なものだから、 いつもならつい見過ごしてしまうかもしれないけど今日に限ってはスルー禁止☆ 胃が少し気持ち悪いな。 ちょっと立ちくらみがするな。 今の…

『排出』 今日はアレルギー反応が出やすい日。 アレルギー持ちの人は注意が必要ね。 出る分しっかりと水分を取るように気をつけましょう。 あと数分でも良いのでアーシングをしてもらうとなお良し♡ 【今日のオススメボトル】 &n…

『甘いもの』 今日のポイントはなんとも女子らしいコレ。 とは言っても、添加物たっぷりの甘いものは避けてね。 身体の下の方にエネルギーが傾きやすいから、上のエネルギーが枯渇気味。 頭が回らない事が多々。 エネルギーを循環で…

『休み休み』 今日のテーマはコレ。 どうにも身体が本調子じゃない人が多そうね。 それもそのはず、 アーススターから第2チャクラにかけてエネルギーの温度が下がり気味。 これだと、生命維持機能を果たすだけで精一杯。 休日は平…

『アミノ酸』 はっきりとした理由は降りてこないけれど今日のポイントはコレ。 今日は思考力と判断力が低迷気味みたいだから混み入った話は避けるか、 データに残しておく事をお勧めするわ。 【今日のオススメボトル】  …

『筋肉』 今日のポイントはコレ。 特に大きな筋肉を意識して欲しいわね。 背中、太腿を中心に、肩や腰周りの筋肉もストレッチや軽い運動を加えると◎ 今週は身体の発熱機能が弱いからあなた自身が能動的にアクションする事が大切。 …

『オレンジ』 今日のポイントはコレ。 冬に入ると地球からのエネルギー供給は低下気味。 生命体は自分の身体機能で勝負！という時期に入るわ。 オレンジなどの暖色系を身に付けたり、取り入れたりする事で生命力のアップを図りたいわ…

『火』 今日のポイントはコレ。 浄化のエネルギーが必要のようね。 火はあなたの中にある不要なエネルギーやわだかまった感情を綺麗にお焚き上げしてくれるわ。 夜星の灯りを見ながら火を灯すと◎ 好きな香りと共にキャンドルナイト…

『暖』 今日のテーマはコレ。 日本で冬らしい冷え込みがある今日。 消化不良や肝臓の解毒・分解作用が落ちそうな気配よ。 大きな関節部分を時折動かすか何か布で暖めるかして、 身体を冷やさない事を意識して過ごしてね。 海外の暖…

『ビタミン』 今日のポイントはコレ。 どうやらあなたの身体には少しばかり元気が足りないみたい。 一般的には「元気を出すならお肉！」っていう人もいるけど、今日はビタミンをメインにしましょう。 合わせて亜鉛が不足気味との言葉…

『花』 今日のポイントはコレ。 切花で良いのでお部屋に飾ると◎ 色はできれば白とオレンジ系で♡ 今日はあなたの芯の部分が問われる日だから、 根底にある強さや魅力を意識して考えてみましょう。 あと、活動的になってる人も多い…

『足の親指』 今日のポイントはコレ。 どうやらアーススターに注目して欲しいみたい。 上にばかり意識がいってグラウディングが弱くなりがちだから足裏、指などをマッサージしてグラウディングケアをしてあげるとベスト。 食事にはよ…

本日はポイントだけお伝えしますね。 水がポイント。 今日は乾く一日だから、水分がいつもより失われがち。 普段よりもしっかりと身体の内側に満たしていきましょう。   【オススメボトル】   杏（annn…

本日はポイントだけお伝えしますね。 今日は脾臓がポイント。 肝臓と同じく物言わぬ臓器。日頃忙しくて外食が多い人は今日は響きやすいから添加物に気をつけましょう。   【オススメボトル】   杏（annn…

本日はポイントだけお伝えしますね。 消化器がポイント。 あなたの精神とダイレクトに繋がりそうな日だから些細な事で乱されないようにグラウディングはしっかりしましょう。   【オススメボトル】   杏（a…

本日はポイントだけお伝えしますね。 仙骨がポイント。 過去の記憶が呼び起こされてエネルギーが乱れそうな日。 体内循環エネルギーが不安定だから糖分をしっかりと。   【オススメボトル】   杏（annn…

本日はポイントだけお伝えしますね。 脚裏がポイント。 おそらく第1チャクラがミソ。 グラウディングが甘くなる可能性があるからアーシングやマッサージなどして対策を。   【オススメボトル】   杏（an…

本日はポイントだけお伝えしますね。 第4チャクラがポイント。 ハートの芯を見つめましょう。   【オススメボトル】     杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニス…

本日は ポイントだけお伝えしますね。 第6チャクラがポイント。インディゴカラーの石や色をもつことをお勧め。   【オススメボトル】   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニ…

『バスタイム』 今日はナイトタイム専用のワード。 塩、重曹、珈琲、シーウィードetc お風呂にデトックス効果のあるものを入れて入浴しましょう。 寝る時は黒系の石を枕元に☆ 【オススメボトル】   https://vita…

『星を見る』 今日のポイントはコレ。 特に金星を意識して見て欲しいの。 キラキラと光る金星は、 あなたの中にある”タネ”に共鳴するので、 ちょっと落ち込みがちな人を本来の軸に戻してくれるわ。 【今…

『クリスタル』 今日のポイントはコレ。 どうやら今日は大地のエネルギーが行き場を失ってるみたい。 強いエネルギーの所と低いエネルギーの所と地球の中でグルグルと動き回ってる感じね。 今日のような日は早目のご帰宅をオススメす…

本日のリーディングはお休みさせて頂きます。 今日は上と下のチャクラに注意。 労働は最小時間で効率よく。 がポイントです。 【今日のオススメボトル】 トルマリン   杏（annne）  （風：双子座） 杏（ann…

『塩』 今日のポイントはコレ。 朝から体調が芳しくない方も多いんじゃないかしら？ 第1チャクラの冷えを見過ごしてうっかり寝冷え&食事が小麦メインになってる事が原因。 ミネラルも足りてないのでしっかり摂りましょう。…

『祈り』 今日は、上から下までエネルギーが揺れ動く日。 人混みの多い所はなるべく避けるか、目的だけ済ませて早めに退散すると◎ 特に第1チャクラのエネルギーは揺れやすいから、足をしっかりとケアして、 そしてしっかり食べまし…

『出す』 今日は双子座満月ね。 満月は放出と充実のパワーが強い日。 そんな日のポイントはコレ。 体に溜まった毒を出したり、感情を出したり。 あなたが今より身軽になるためにこれだと思う物をそっと手放しましょう。 何か感情を…

『チャイ』 今日はたった一言、 このワードが降りてきたのでコレ。 日本では冬も近付き寒さが増してきたのもあって、 第1〜3が冷え気味の人が沢山。 地球全体で見ると今日は第3チャクラがエネルギー低めね。 日本の方はチャイな…

『エネルギー』 今日のポイントはコレ。 というのも、今日はエネルギー消費が激しい日。 少し動くだけでも、 直ぐお腹が空いてしまったり、元気が持続しなかったりしそう。 これは上のチャクラにエネルギーが使われているため。 上…

『第5チャクラ』 今日のポイントはコレ。 第5チャクラが今日は少し低迷気味。 元気ハツラツな訳ではないから、 外に出て喉風邪を貰ってきたり、突発的な熱が出る可能性も。 うがいをしたり、免疫力アップの食材を使って料理をした…

楽しく遊ぶ 今日はコレがポイント。 第3チャクラの刺激をしたいわね。 特に日があるうちに楽しい時間を作る事が大切。 もし今日お仕事でずっと何処かに詰めてなきゃいけない！というは人は、 業務作業にゲーム性を持たせると◎ ち…

『アイケア』 今日のポイントはコレ。 みんな日頃眼を使いすぎているからかしら、 眼に関する症状が出やすい日。 霞んだり、 眼の周りの筋肉がヒクついたり、 物もらいが出たり。 こんな日はなるべく眼の負担を減らす事。 例えば…

『乾燥対策』 今日はコレ。 お顔だけじゃなくて、内臓も含めた全身と思ってね。 この対策を怠ってしまうと、数日後の消化器の不調にも繋がるみたいなので「めんどくさーい」と思わずに良質なお水だけでも摂りましょう♡ 【今日のオス…

『タンパク質』 今日のテーマはコレ。 端的で分かりやすい（笑） 主にお肉。 お肉が食べれない人は植物性タンパク質をとって欲しいの。 今日の地球は自分のケアでいっぱいいっぱいだから、人間に分けるエネルギーは少し足りない状態…

『第3チャクラ』 今日のポイントはこれ。 消化機能が好調ではない今日は、 消化に時間のかかるものは量をすくなくするか、避けましょう。 逆にミントなど爽やかなハーブ、お茶などは◎ お好みのアロマで調節するも有り。 いつもと…

『ケア』 今日のポイントはコレ。 身体に不調が出やすい今日はゆったりした時間の中で丁寧なケアをすると◎ 例えば、エステでもOKだし、 ご自宅でのんびりストレッチや、お茶をするのでも大丈夫。 とにかく、あなた自身に優しい時…

『カフェイン』 今日のポイントはこれ。 普段ならノンカフェインを薦めるんだけど、 今日はグラウディングがとにかく甘くなりやすいから肉体と現在地に対する意識が薄くなるわね。 こんな日は少量のカフェイン摂取をオススメ。 特に…

『水』 今日はコレ。 水といっても、 今日の場合は自分自身で飲む水に加えて、 あなたの周りに潤いを与えて下さいねー。という意味もあるみたいね。 今日は地球自体も取り巻くエネルギーも乾き気味。 いまいち共鳴、共振感が無いの…

『ジンジャー』 今日はコレ。 特に日本に住んでいる人は意識して摂ってね。 海外の方はジンジャーよりはニンニクのイメージが強く主張してくるわね。 もしかしたら代謝が落ちがちだよ。という地球からのメッセージかも。 &nbsp…

『美』 今日のテーマはコレ。 あなたの美に関する事なら何でも大丈夫。 例えば、 今日はヘアサロンに行く、 エステに行く、ジムに行く。とかね。 身体の内側から綺麗にするイメージで薬膳料理を食べるも良し。 忙しくてそんな時間…

『手間』 今日は物事をするのにいつもより時間をかけてみてね。 時短を意識しがちな現代だけど、 手間暇をかける事で新しい見解や面白さが見つかる日。 細部まで観察するとより発見が有り。 【今日のオススメボトル】  …

『動いて食べる』 今日のポイントはコレ。 頭ばかりが動いても壁に当たるから、 動いて新しいエネルギーを入れる事が大切。 勿論、糖も水分もしっかりとってね。 お家に帰ってからのバスタイムも大切。 塩風呂や炭酸風呂などで身体…

『器』 今日のポイントはコレ。 食器。と勘違いしてしまいそうだけど、ちょっとちがう。 自分の器を広げなさい。というエネルギーが今日は強いわ。 器はちょっとやそっとで大きくなるものではないけど、 思考のポイントを変えれば変…

『固める』 今日のポイントはコレ。 考えがあやふやのままで止まっているもの、 宙に浮いて放置していた物を固めていくタイミング。 今日で固まらないものは一度手放して、 次の流れを待ちましょう。 【今日のオススメボトル】 &…

『作る』 今日はなるべく外食は控えて自炊を心掛けてみてね。 食べた物があなたの身体そのものに変化していくという事を意識して食事をしてみましょう。 ちなみに、なるべく小麦は無しにしてね。 【今日のオススメボトル】 &nbs…

『1日参り』 今日は1が並ぶ日でもあるので、 何か意識したり、始めたりするのに良い日。 加えて独立心が旺盛になりやすい日なのでチームで組んでる場合相手の事を考えた上で話すようにしましょう。 下手を打つと貴重な人材のとりこ…

『詰めない』 今日はついウッカリ。が多そうな日。 本人は思考が働いてるように思うんだけど、 周りから見ると「ちょっと休んだら？」という感じ。 あなたの身体と時間はひとつしかないので、タイムマネジメントとキャパシティはしっ…

『水分』 今日は代謝機能が落ちそうな日。 特に血流の流れが悪くなりそうよ。 こんな日はなるべく良質な水分をしっかり摂りましょう。 因みに、硬水じゃない方がベター。 【今日のオススメボトル】 インナーピュリティ モーメンタ…

『酒粕』 今日のポイントはコレ。 要は身体を暖めて、ケアしてね。という事。 お酒の成分がダメな人は代わりにハーブやスパイスを使ってケアしましょう。 シナモンやカルダモンなどがオススメ。 特に寝る前の足元のケアは忘れずに、…

『モニター』 今日のテーマはコレ。 タイトルだけだといまいちピンと来ないと思うけど、 簡単に言えば自分自身をモニタリングしてみてね。 という事。 今日は自分の行動に客観性を持たせて欲しいの。 見過ごしていた意外な物が見つ…

『腸マッサージ』 今日はこれ。 第2チャクラのエネルギーが滞りがち。 こんな日はケアをしないと消化・排出機能が落ちてしまうわね。 子宮、腸に現在疾患を抱えていない人は、 おへそ下から時計回りにゆっくり優しくマッサージして…

『眼の周りを暖める』 今日は眼精疲労が出やすい日。 いつもより重く感じるし、 眼輪筋の軽度痙攣を感じる人もいるかも。 今日は頭部を中心に血管が収縮気味。 廻る血液量が少ない分思考力も判断力も弱め。 それに伴った眠気や眼の…

『お酒はNG』 今日はこれ。 お酒を日常的に飲む人は注意してね。 満月前後は酔いが回りやすいんだけど、 今回の満月は特に限界値を超えやすいからストップをかけにくいの。 いつも飲む人も、今日はやめておいた方が吉。 もし飲ま…

『炭酸風呂』 今日は理由は分からないけど、『炭酸風呂！！』って主張が入るので、コレで。 今日は第4チャクラと肺のエリアがくすんだエネルギーで覆われてる人が多いから、呼吸器、感情の乱れが出やすいわね。 恐らくこれが地球が炭…

『食べる』 今日は何だかんだボーッとしてしまって、動きが鈍い。 そんな日。 これは足裏の血流が悪くてグラウディングがし辛い状況なのに対して、 上に上にとエネルギーが登ってしまっているから。 思考が止まらない日だけど結局ま…

『ハーブティー』 今日はシンプルにコレ。 出来ればエネルギーがローの状態を少し上げるような物がオススメ。 お気に入りのハーブティーにシナモンなどのスパイスを少し入れるのでも大丈夫。 あと、身体の関節部分にエネルギーが溜ま…

『免疫』 さて、今日はアレルギー持ってる人は注意ね。 身体の細胞がストライキ気味。 こんな日はいつもよりもパフォーマンスが落ちる事を覚えておいてね。 消化機能も体温調節機能も、もちろん免疫機能も平均値よりダウン。 地球が…

今日はお休みさせて頂きます。 一言ポイントだけお伝えしますね。 『食事は若干少なめに』   【今日のオススメボトル】   杏（annne）  （風：双子座）d   杏（anne） このコラム…

『海のもの』 今日のポイントは、海産物っていうよりは、正確には ヨウ素。かな。 詳しい理由は分からないけど、 地球からはこのメッセージが来るのでお昼ご飯やお夕飯に少し取ってみてね。 【今日のオススメボトル】 杏（annn…

『目のケア』 今日は眼がポイント。 血行不良はもとより、 どうにも眼の奥に重たいエネルギーがまとわりつくような日。 これはグラウディングが出来てないのに上のチャクラだけが開いて頭部にエネルギーが集中しているから。 エネル…

『ビタミン』 何だか今日は頭がスッキリしない！ そんな人が多いかも知れないわね。 地球とエネルギーをやり取りする、脚の裏のエネルギーポイントが有るんだけど、 今日はココが塞がっている、または狭くなっているみたい。 具体的…

『発散』 今日は頭に熱が溜まりやすいみたい。 思考回路はちょっと鈍化気味。 こんな日はしっかりと身体の熱を流す事が必要。 余分な物は発散ね。 身体を動かしても良いし、 お薦めはアーシング。 緑の多い公園や海、川などに行き…

『睡眠の質』 一日の始まりにこれ？と思うかもしれないけど、コレ。 どうやら今日は身体の疲れを取ることが大切なよう。 人間は生涯の1/3は睡眠時間に費やしていると言われているけど、 寝具や質にまでクオリティを求める人は少な…

『ミント』 今日は思考がイマイチまとまらない日。 集中したつもりでも、 気付けば明後日の方向を向いてしまったり。 あるいは、自分の思考がまとまらないばかりにイライラしたり。 そんな時にミントや柑橘系の香りで癒してね！とい…

『優雅にゆったり』 今日のテーマはコレ。 兎に角あくせくしたらダメな一日らしいので注意。 恐らくケアレスミスが続発しやすいからだと思うわ。 普段せっかちな人もゆったりと歩いたり、時間をとったりしてみましょう。 【今日のオ…

『和食』 今日のテーマはコレ。 理由は不明だけど、コレ。 外食だとしてもなるべく和食を選びましょう。 勿論、しっかりと素材にこだわった所にしましょう。 海外にお住いの方はお出汁やお味噌などで対応してみると良いでしょう。 …

『表情』 今日のテーマはコレ。 あなたの周りの人の表情に注目。 色々と思う所があるはず。 その後はあなた自身の表情も見てみてね。 あなたを囲む環境はあなた自身の鏡だと言うことを忘れずに。   【今日のオススメボ…

『睡眠』 今日のテーマはコレ。 今日は全体的に休息が必要な日のようね。 集中力はあるけど、長続きしないので適度に力を抜きましょう。 会社にお勤めの人もお昼休憩だけではなく、小まめな休憩を取ってね。 【今日のオススメボトル…

『明かす』 今日のテーマはコレ。 隠れていた事が明るみに出るという感じなんだけど、 隠そうとしてた事が事前にバレる。 という意味でもあるわね。 今日は正直に話すことを意識した方が良いかも。 【今日のオススメボトル】 サニ…

『流れ』 今日のテーマはコレ。 リンパなど身体的なものでも、 仕事でも、人間関係でも良いのだけど、 兎に角、滞りをキチンと戻す事をイメージしてみてね。 【今日のオススメボトル】 トルマリン ファイブエレメント &nbsp…

『再考』 今日のテーマはコレ。 あなたの中で保留にしてたモノに再びスポットライトが当たる日。 当時は上手く答えがでなかったモノも、 今考えてみると意外な解決策が出てくるかも。 【今日のオススメボトル】 インスピレーション…

『セレナイト』 石に詳しくない人にとっては、 「(・∀・)？？」 という感じだと思うけど、 今日はコレがピンポイントで降りてきてるのでそのままお伝えするわね。 セレナイトはヒーラーがよく使う石で上のチャクラに作用して、情…

『懐古』 今日のテーマはこれ。 地球のエネルギーがローで嵐の前の静けさの様な凪いだ状態の時は、 昔の記憶が掘り起こされる事が多いの。 忘れた様な古い記憶が急にパッと出てきたらそこにフォーカスを当てて考えて見ましょう。 今…

『排出』 今日は平日に溜め込んだ不要なエネルギーや物質がドンっと出てくる日。 身体症状に出る人もいるだろうし、 無性に眠くて睡眠を求める人もいるわね。 やらなければいけないこともあると思うけど、 今日大切なのはあなたの身…

『スロー』 今日のテーマはコレ。 今日は、可もなく不可もなく。 ハッキリ言ってしまえば何もない『無』の日。 宇宙からも地球からもエネルギーは降りて来なくて、、どちらかと言うとあなた自身で何とかしてね。という日ね。 昨日と…

『糖』 今日は何と言ってもこちら。 今日は地球のエネルギーが殆ど人間に回らない日。 よって、自家発電しなければならなくなるわね。 エネルギー源として糖をしっかりと摂取しましょう。 蜂蜜、黒糖などあなたに合った糖をチョイス…

『味噌』 今日は地球からのメッセージ。 理由がハッキリしないから明確には言えないのだけど、 発酵食品の中でもお味噌がポイントみたいね。 海外にお住いの方は麹やお醤油などでも良いかもしれないわ。 今日はお肉などタンパク質と…

『鎮静』 今日は少しピンポイントの人に向けた内容かも知れないわね。 今日は地球・宇宙ともにエネルギーが鋭くて棘のあるようなイメージ。 こんな日は鈍感な人でも違和感を感じるはず。 日頃のから感覚が鋭敏な人はより感覚機能が増…

『書き出し』 今日はあなたの記憶の書き出しがポイントの日。 １〜２週間前辺りからあなたの中で起きた変化や、核心に変わったものをピックアップして書いて見てほしいの。 書き出している内に曖昧だった物が輪郭を帯びてきて、 自発…

『瞑想』 今日は寝る前にほんの少しでも良いので瞑想する事が大切みたい。 今日1日は、良くも悪くも地球と宇宙のエネルギーが凪いでいるから、 あなたの身体には負担も無ければ良い影響も無い日。 こんな時はミネラルをしっかり摂る…

『発酵』 今日のポイントはコレ。 発酵食品などにヒントがあるみたいね。 お味噌や、醤油、麹、蜂蜜などあなたの身の回りにある発酵物を摂ってみましょう。 お茶類でもOK。 日頃、納豆はあまりオススメしてないけど今日は大丈夫そ…

『シナモン』 今日のポイントはコレ。 特に日本にいる人は意識して欲しいわね。 シナモンが苦手な人は他のスパイスでも良いので、 身体を温めてくれるモノを取り入れてね。 暖かい気候の地域の人は、 シナモンに加えて甘い香りのも…

『鍋』 今日はグルメ情報のような見出しになっちゃったけど、コレがポイント。 今日は地球からのエネルギー供給が一時停止状態。 日本だけでなく、世界でも自然の少ない都市部や人口的に作られた所は注意が必要よ。 地球の自浄が完了…

『ナトリウム』 今日は朝からピンポイントでこのワードがおりてくからコレがポイント。 今日のエネルギーは頭部チャクラの乱れを起こしやすいようだから、 頭痛や立ちくらみ、貧血症状、体温調節機能の乱れなどが起きそうな予感。 も…

『飲む・出す』 今日のポイントは飲む事、そして出す事。 昨日までであなたの身体には大きな負担がかかっているわ。 その負担のせいで消化器官の活動バランスがぐずぐずにズレているから先ずは、 良質な水分とエネルギーを摂りましょ…

今日のお告げはお休みさせて頂きます。 一言ポイントだけお伝えしますね♡ 『水晶』 今日は上と下のチャクラがズレがち。 マインドとアクションがチグハグになりやすいから 水晶を持ち歩いてセルフケアを。   【オスス…

今日のお告げはお休みさせて頂きます。 一言ポイントだけお伝えしますね♡ 今日は『ネックケア』 あなたの首から肩甲骨にかけての筋肉をしっかりと温めてケアしましょう。   【オススメボトル】 ニューバランス グロウ…

本日のお告げはお休みさせて頂きます。 一言ポイントだけお伝えしますね♡ 今日は『しっかり歩く事』 大地のエネルギーがズレてるのであなた自身のグラウディングをしっかりとね。   【オススメボトル】 トルマリン &…

『酸』 今日のポイントはどうやら酸っぱい物。 胃や消化器が荒れ気味の人が多い気配。 今日の食事やオヤツで酸味と酸を意識してみて。 今日、お魚でもお野菜でも生のものを食べる時は食事中・食後と消化を促進するものを摂ってね。 …

『頭寒足熱』 今日のポイントは朝から降りてきてるこのワード。 物凄くグラウディングを促してるワードね。 これから冬にかけてはエネルギーがどっしりと重くなってくるわ。 その序章が9月。 夏までの身体と秋冬の身体では反応や症…

『第2チャクラ』 今日はコレがポイント。 昨日までの上に引っ張られるようなエネルギーの流れとは違い、 急に重力を与えられたようにエネルギーが重い日。 グラウディングがしやすいとも言うけど、注意が必要な日ね。 消化機能の過…

『タンパク質』 今日のお食事はなるべくタンパク質をとりましょう。 ここ数日デトックス期間でまともな食事をしてない人も多いのでは？ お水、糖と合わせて良質なタンパク質もお忘れなく。 タンパク質の他に『梅干し』というワードも…

『お昼寝』 今日のポイントはコレ。 なるべく短時間でも良いので昼間の睡眠時間を確保した方が良いみたい。 今日は宇宙と地球両方ともエネルギーがロー。 こんな日はグラウディングも弱まる上に、逆に備蓄してるエネルギーが放出され…

『カカオ』 今日のポイントはこちら。 何故か理由は分からないけど、 昨日の夜からアピールがあるので、きっと必要なんでしょう。 今日は地球からのアピールが強いので、グラウディングすることま忘れずにね。 カカオの含まれる物、…

『ケア』 今日は身体のデトックスが盛んに起きそうな気配。 お腹が緩かったり、 熱が出たり、 湿疹が酷くなったり、 アレルギー反応が強く出たり。 身体の中に溜まっている不要なエネルギーや他人のエネルギーがごちゃ混ぜになって…

『勢い』 今日のポイントはコレ。 エネルギーの乱れは継続気味だけど、 その乱れに振り回されないで行きたい今日は、 何事も勢いでやってみること。 嵐の時は無駄に抵抗せずに状況を見るのも手だけど、 時には突破口を自ら開いてい…

『光を浴びる』 今日のテーマはこれ。 エネルギーが渦巻いてて安定しないここ数ヶ月。 身体がSOSを出してる人もいるはず。 こんな時はなるべく光を浴びるか見るかして身体に陽の気を入れましょう。 ちなみに、この乱れはまだまだ…

『お茶』 今日のポイントはお茶。 紅茶や緑茶、ハーブティーどれでもお好きなもので大丈夫。 今日はお茶の時間を出来れば１時間半は設けて欲しいわ。 思考がまとまらない日だから、無理に詰めずにブレイクする事が大切。 &nbsp…

本日のリーディングはお休みさせて頂きます。 今日は様々な物が飛び交う日になりそうなので、 みなさん浄化を徹底してね♡   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプロフィールはこち…

『瞑想』 今日のポイントは瞑想。 九月に入りエネルギーが入れ替わる週だから、 体とエネルギーにあなたのヴィジョンを同化していく事が必要。 寝る前がベストだけど時間のある時に試してみてね。   【今日のオススメボ…

『ハーブ』 今日は予期せぬ事が頻発しそうな日。 しかも、あなたの気分とミスマッチな時にそれは起きそうよ。 こういう事はエネルギーの次元が一段階上がる時によく起きるの。 もし、今そんな感じ！と思い当たる人はあなたと相性の良…

『糖』 今日は人間側のエネルギーの需要と地球からのエネルギー供給がマッチしないわね。 地球側からのエネルギー供給量が足りてないわ。 土地のエネルギー供給が見込めない時に必要なのは、身体を維持するために素早く吸収されるエネ…

『薬膳』 今日のポイントはコレ。 どうやら今日は食事に何を食べるかが大切みたいね。 地龍が明日からのエネルギーチェンジで忙しないから、 オリーブ色のエリア（鳩尾の辺り）のチャクラが安定してないわ。 地球からは薬膳っていう…

『足裏』 今日のポイントは夜に足の裏のケアをする事。 どうも今日は第1〜3チャクラが乱れてる人が多いわね。 下のチャクラが乱れるという事は基盤や足元が乱れているという事。 こういう日は足裏のグラウディングポイントが閉じて…

『静観する』 今日のポイントはコレ。 一歩引いて物事を観察しましょう。 あなたが考えているモノと相手が考えているモノに相違がある1日。 おそらく今日は平行線だから静観の立場でいるのがベストね。 【今日のオススメボトル】 …

『芸術に触れる』 今日のポイントは感性を刺激する事。 今日は第７チャクラを刺激するのにピッタリなエネルギー。 同時に第3チャクラのケアも忘れずに。 博物館や美術館などに行ってみてはいかが？ ただし、眩暈がする人や栄養不足…

『お散歩』 今日は色々と情報は降りてくるんだけど、 総括するとコレ。 グラウディングが弱ってる人が多いから、 アーシング含めてお散歩を推奨するわ。 特に、緑の多い公園や神社はグラウディングにオススメよ。 身体が枯渇しやす…

『フルーツ』 今日のポイントはコレ。 理由は分からないけど、 朝からアピールが激しいのでオレンジ系、イエロー系のフルーツが良いみたい。 あとグリーン系も良さそうよ。 もしかたしら、糖が必要な1日なのかもしれないわね。 ま…

『塩』 今日のポイントはコレ。 今日のあなたの身体の中では満月へ向けてのエネルギー調整と肉体調整が行われてるわ。 身体がきちんと要らないものを出せるように、ミネラルはお忘れなく。 塩は天日塩がマスト。 ミネラルは余計なエ…

本日のお告げはお休みさせて頂きます。 日本の皆様、台風の時は地球のエネルギーが騒めくのでしっかりとグラウディング出来るように食事や、休憩は忘れずに☆ 海外で良く起きるハリケーンの時も同様です。   杏（annn…

『水』 今日は体内の水を綺麗にする事がポイント。 エネルギーデトックスの意味も込めて、 いつもよりも質の良い水を多めにとりましょう。 ＊今日のオススメボトル＊ トルマリン ヴィジョン     杏（an…

『平穏』 今日のポイントはコレ。 水星逆行が終わり入り乱れていたエネルギーはカームダウンの気配。 ただし、あなたの中にはまだ停滞してるエネルギーが残ってる状態ね。 こんな日はどうにも気が落ち着かなくて、塞いでしまいがち。…

『インフラ整備』 今日のポイントはこちら。 今日は朝からエネルギー情報が錯綜してて、 宇宙と地球のエネルギーは蜂の巣を突いたように情報が行ったり来たり忙しない状態。 こんな日は先ず持ち物を出すことが大切。 その中に要らな…

『書いておく』 今日のポイントはこれ。 あなたを取り巻くエネルギーや人等、 そしてあなた自身もどうやら急ぎ足。 こんな日は次から次へと物事が動くのでトコロテン方式に記憶が抜けがち。 コレ大事！ まさにソレ！ と思ったら即…

『ヨウ素』 今日はピンポイントでこの言葉が降りてきたのでコレ。 宇宙というよりは地球から地上へ住む人へのメッセージね。 なぜコレなのか、、 理由はちょっと分からないわ。 もしかしたら、身体のケアのために必要なのかも。 今…

『ティータイム』 今日のポイントはコレ。 地球のエネルギーが次の季節へと以降を始めている今。 あなたの中でザワザワとうごめくエネルギーがあるかも知れないわ。 それは新しい段階に行く前の禊のようなもの。 何か悪い予兆ではな…

『先手』 今日のポイントはコレ。 今日はエネルギーの流れがとても早い日。 あなたの最適なペースよりも周りがやけに早いと思うかも知れないわ。 今日一日はこの速さが個人個人に訪れるから何事も先に手を打つようにしましょう。 こ…

『出る』 今日は身体を包むエネルギーが停滞を起こしてて交通整理が必要な気配。 ３０分でも良いから外に出て、 土踏まずから大地とエネルギーのやり取りをするイメージで、エネルギールートの整理する事が大切。 ジェムウォーターな…

『ナイトタイムのケア』 今日のポイントはコレ。 ナイトタイムはどんな意味かな？って考えてみると、 どうやら夜寝る前のケアの事のよう。 地球と宇宙は今次の流れへ向けて調整段階。 この微調整をしている時期は眠りが浅かったり、…

『磨く』 今日のポイントは磨くこと。 何を磨くかと言うと、 ［鏡］のような、物を写すもの。 昔から鏡には魔力があるとされているわ。 汚れているとエネルギーが淀んだり、 違うエネルギー体が通り抜けたりと、あまり芳しくない状…

『発散』 今日のポイントは発散。 体内に熱や余分な水分が溜まってる人が多いみたい。 心当たりがある人はいないかしら？？ 要らないものが溜まってると新鮮なものは入ってこないわ。 今日お仕事の人もお休みの人もお散歩したり運動…

『発散』 今日のポイントは発散。 体内に熱や余分な水分が溜まってる人が多いみたい。 心当たりがある人はいないかしら？？ 要らないものが溜まってると新鮮なものは入ってこないわ。 今日お仕事の人もお休みの人もお散歩したり運動…

『時間を区切る』 今日はキッチリとした時間配分が求められる日。 片付けたいもの、構想を練りたいものなど色々頭を巡って忙しい日でもあるわね。 そんな時は制限時間をしっかりと設けてみて。 相手の時間とあなたの時間の流れは違う…

『コーヒー』 今日はピンポイントで上のエネルギー体から指定されて来たので、 何やら今日を生きる人間の皆さんには必要なモノのようね。 何故コーヒーなのか、理由に関しては不明なので、ご了承下さい(･_･; コーヒーを好まない…

『浄化』 今日のポイントは単純だけどこれ！ 特に、都市部や海沿いにお住いの人は念入りに。 そろそろお盆を迎える準備をしていきましょう。 浄化はホワイトセージが良いけど、音叉でも可能。 玄関もこのタイミングで整理しましょう…

『腰のケア』 今日は身体の中心部の冷えが心配な日。 特に腰や消化器の冷えには注意をしてね。 こんな日は、 なるべく温かい飲み物を中心に。 中心が冷えると全体の身体機能も下がるから、身体が温まるスパイスや料理もオススメ。 …

『荒れる中の灯台』 今日はこんな詩的なメッセージが降りてきたわ。 荒れた海の航海中でも空にある宇宙は穏やか。 雨で視界の悪い中に灯台の一筋の光が見えて導かれる。 そんなビジョンを見せてくれている。 これは第7、8チャクラ…

『背面ケア』 今日は前のめりなエネルギーが強め。 みんな気が焦っているような強いエネルギーを感じるわね。 前面に集中し過ぎたエネルギーは抜群の集中力と気付きのエネルギーがあるんだけど、 肝心な事を見逃しやすいというデメリ…

『和らげる』 今日のポイントは緊張の緩和。 あなたの身体やメンタルは今日は過緊張気味かも知れないわね。 緊張が強いと首、腰、脚の関節に重さを感じるわ。 同時にエネルギーもそこに溜まりがち。 優しくマッサージをしてエネルギ…

『招く』   今日へ良くも悪くもあなたの周りがザワザワする日。 あなたを取り巻くエネルギーは忙しなく、充実した思いとは裏腹に限りない疲労感が襲うでしょう。 こんな日に大切なのは、 招くエネルギーの選択をすること…

『睡眠の質を確保する』 今日のポイントはこれ。 眠りの時間は翌日の体調にダイレクトに響くからこそ、 寝具、素材、空間、時間はとても大切。 特に夏は暑さのせいでかなり体調が揺れ動きやすい季節。 あなたの身体を1番に、 肉体…

『喉ケア』 今日はここ数字で燻っていた第５チャクラの違和感が強くなりそうな予感。 一見、風邪の気配？？と思う人もいるかもしれないわね。 この状態はクーラーの影響もあるし、 大地のエネルギーの不足も関係してるわ。 そして、…

『確認』 今日は身の回りをしっかりと確認することがポイント。 少し思考力が落ちる日だから、 ウッカリや瞬間的な記憶の消失が起きそうよ。 これは上のチャクラに回せるエネルギーが減ってるせいだから、あまり神経質にならなくて大…

『辛い物』 今日のポイントは辛い物。 身体のエネルギーをうまく循環するために今日はスパイシーな物をとっていきましょう。 勿論、代謝がきちんとなされるように良質なお水を忘れずに！   杏（annne）  （風：双…

『お肉』 今日は、お肉！というより、タンパク質がポイントね。 日本では台風が去って、 少しずつエネルギーが戻って来ているけど、 まだ身体のチャクラがぐらついてる人が多いわね。 特に第1〜2のチャクラが揺れがち。 こんな時…

『迷わずに』 今日のポイントはコレ。 もし今あなたが迷ってる事があるならば、 それは今日しっかりと答えを出しましょう。 用意している答えは自分の気持ちにYESかNOなのか。 あなたが無理していないか。 そこをしっかりと見…

『纏める』 今日は思考がポイント。 暑さが少し和らいでる所もあると思うんだけど、 こんなタイミングで大切なのは思考の整理と整頓。 ごちゃごちゃしてまとまりきらなかった物を今日整理してみましょう。 整理すると自然とあなたの…

『蛋白質』 最近、食べ物、飲み物について言っているけど、 今年の夏のように土地からのエネルギー供給が低い日が続く場合は身体を作る食べ物が基本中の基本になるの。 暑くて面倒でも、しっかりと一食は食べる事を忘れずに過ごしてね…

『とにかく水分』 今日は土地からのエネルギー供給がほぼ無いに等しいわね。 大地もかなり疲労が溜まってるから都市部は特に注意が必要。 もし時間が取れそうなら、 自然公園や森、清流など緑と水がある所に行く事を進めるわ。 都市…

『色』 今日のポイントは色。 なるべく多くの色を見るようにしてみて。 色の感覚は意識して使えば使うほど微細な変化も見逃さないようになるわ。 今のあなたに最適な色が瞬時に判断出来るようになるために意識的にさまざまな種類の色…

『ステージを合わせる』 今日のポイントは丁寧な説明。 最近思考力が落ちてる人が多いわね。 どうしても話が折り合わない、理解がしあえない。 そんな事もあるはず。 今日はその気配が強く出そうよ。 そんな時は相手のステージを見…

『空ける』 今日のポイントはスペースを空けておく事。 今日は全体的に忙しないエネルギーが強め。 こういうエネルギーの日はみんな気が焦って無理なスケジューリングを組みがちなの。 あえて、空きスペースを作ってゆとりを持って動…

『お水とミネラル』 今日はシンプルにコレ。 理由は言わなくても察して頂けるわよね。 今日は全体的にエネルギー消費が早い日。 お水はしっかりとって、 ミネラルも忘れずに！     杏（annne）  （…

『骨盤』 今日のポイントは骨盤の運動とストレッチ。 特に股関節部分は重点的に。 お風呂の中で緩めても良いし、 寝る前に軽くストレッチをするだけでも良いので動かす事を意識しましょう。 骨盤、股関節は外界からのエネルギーが溜…

『糖分と水分』 今日のポイントはコレ。 今の日本のように湿気を伴う酷暑の場合どうしても起こりがちなのがローエネルギーによる倦怠感と目眩。 夏の大地は暑さを処理するので精一杯だから余程人間の少ない土地でない限りは人や生物と…

『ホット』 今日は温める事が大切な日。 身体というよりは、 冷えやすい末端と内臓を温める事を意識して。 内臓を温める為のスパイスや食材を意識して摂取してみてね♡   杏（annne）  （風：双子座） &nbs…

『経過』 今日は観察がポイント。 特に、 ここ最近であなたを悩ませていた事があるとしたら、 その経過観察をして見て欲しいの。 身体の症状でも、 関係性でも。 今に囚われると進捗がないようで焦ることもあるけど、 過去を見て…

『発信』 今日は表現が大切な日。 暑くてエネルギーがロー気味の今日は思考力も落ち気味。 こういう日はお互いにイマイチリズムが合わなかったり、意識が噛み合わないっていうことが起きやすいの。 だから、きちんと意思を表していき…

『アレルギー対応』 今日はアレルギー症状を起こす人が増えそうな予感。 空気中の物質に加えて、 大地からのエネルギーが枯渇状態である事が原因と考えられるわ。 暑さで食事や体調管理が崩れがちな所に、 大地のエネルギーが入って…

『時間を決める』 今日のポイントはこれ。 今日はエネルギーに強弱が無く、 ずっと横這いの状態で、 いざ集中したいという時にモードが切り替わらないのが難点。 目標を決めて短時間ずつ区切って目標を達成していきましょう。 過剰…

『ストレッチ』 今日は背中、脚裏、足の裏など背面が固まりやすい日。 背面が固まるとエネルギー循環も鈍くなるから注意が必要よ。 背伸びをしたり、前屈をしたりして、背中の筋肉や脚裏を伸ばしましょう。 足の裏はしっかりと揉むと…

『お腹を冷やさない』 今日のポイントはお腹。 最近お腹が冷えてる人はいないかしら？ 夏場はどうしてもお腹がひえる物を好みがち。 夜もお腹を無防備にオープンにしてる人多いわよね。 出来れば今日は冷たい飲み物や冷やす食べ物は…

『確認』 今日は注意散漫な日。 それと同時に記憶力も危ういから気を付けて。 いつもなら、しないミスも今日はうっかりしてしまう。 という事は多々ありそうだから、 なるべく糖やミネラルは補給してね。   杏（ann…

『スパイス』 今日のポイントはスパイスを摂ること。 暑い夏は身体の代謝の良し悪しも分かりやすく出るけど、 エネルギーの不安定さに身体がついていけず頭部チャクラが機能しない事もよくあるの。 頭部チャクラが機能しないと思考力…

『水のある場所』 今日のポイントは水辺。 今日はどうやら足元と頭部に熱がこもりやすいみたいね。 地と天のエネルギーは活発なんだけど、 人間界のエネルギーは暑さの影響もあって下降気味。 このエネルギーの差に身体が戸惑って、…

『離す』 今日は距離感がポイント。 今日はパーソナルスペースの感覚が鈍りがち。 あれ？この人とはいつもどんな距離感だっけ？？ と思うこともあるでしょう。 これは暑さと栄養不足、体内の水不足によって感情や体感覚が一定せず、…

『ノスタルジック』 今日のポイントはちょっとした懐古。 少し昔に戻ったような空間でブレイクタイムを取ることが大切よ。 あなたは最近あまりにハードで時間感覚や体感覚が鈍っていないかしら？ あなたの感覚を戻すために少しのタイ…

『ちゃんとする』 なにを？って思うわよね。 今日は食事をちゃんとしましょう。 暑いから、忙しいから、食欲がないからとついつい適当な物を適当に摂ってないかしら？ それも、考えるのが面倒で結構な頻度で同じような物を摂ってる人…

『黒系の石』 今日のポイントは睡眠前の準備にあるわね。 なにが大切かというとプロテクト。 しかも大きな力を持ったプロテクトよ。 この夏は地からくるエネルギーと、人からくるエネルギーがどちらも強くなるの。 夜寝る前に塩風呂…

『目を休める』 今日は目がポイント。 そろそろ目の疲れが出始めている人は多いんじゃないかしら？？ 夏場は光も強いし、色のコントラストもハッキリするから知らず知らずの内に目の筋肉と神経が緊張する事が多いの。 もちろん、昨日…

『頭皮マッサージ』 今日のポイントは頭。 正確には頚椎から上頭頂までよ。 今月は暑さと地面から登ってくる赤を纏った微弱なエネルギーのお陰で思考力がダウンして感受性がアップしてる状態。 これは判断ミスや余計なトラブルが続発…

『背中をほぐす』 今日のポイントは背中。 特に肩甲骨周りと腰付近は重点的にしたいわね。 肩甲骨と腰はエネルギー干渉を受けやすい上に、 普段意識してないと筋肉自体も緊張しがち。 気が付いたら回したり、揉んだり、ストレッチな…

『お腹周りのケア』 今日のポイントはこれ。 お腹周りというと、 脂肪！と思ってしまう人も多そうだけど、 ここでは体内、つまり消化器系にあたるわね。 胃から下の臓器が調子悪くなったり、何故か肌が荒れたり、食欲がなかったり、…

『クレンズ』 今日のポイントはこれ。 体内、エネルギー全てのクレンジングを意識的にしましょう。 自分の中でジクジクとしている膿を思いっきり出しましょう。 あなたのエネルギーがスッキリさっぱりしますように♡   …

『青をみる』 今日のポイントは鎮静。 昨日と似てるんだけど、 今日は視覚的な鎮静を狙ってみて。 青は代表的な鎮静効果を得られるカラー。 青い花を見る。 ブルーマロウのハーブティーを淹れる。 青い石を持つ、ジェムウォーター…

『ピアノを聴く』 今日は少し人の気が荒い日。 こんな時はカームダウンが大切。 ゆったりした曲調のピアノやオーケストラなどの演奏を聴いてエネルギーと身体をなだらかな清流に預けるイメージを持ってみましょう。 祓い清めはイメー…

『肩のケア』 今日は肩周りに違和感を覚える人が多いんじゃないかしら？ 肩はエネルギーアタックに弱い場所。 誰かの念ばかりではなく、 土地のエネルギーも影響するのよ。 今日は肩周りの筋肉をしっかり動かしてちを巡らせましょう…

『動き過ぎない』 今日は体力ゲージが減少しやすい日。 いつもより、立ちくらみや目眩など頭部に症状が出る人が増えそうよ。 これは、体を動かすのに必要なエネルギーが多く必要なのにも関わらず、 空気中を漂う自然のエネルギーと少…

『水』 今日のポイントは流し清めること。 エネルギー的に。という事も言えるけど、 今日大切にしたいのは身体の中のお水。 実はエネルギー以上に体内の水の流れをクリアに保つ事は重要。 決して軽視はできないわ。 血管でも、臓器…

『断つ』 今日は少し男性的なエネルギーからのメッセージ。 この時期、迷い・迷わされてカーニバルという人が多い筈（このネタわかる人いるかな、、） そんな時は、あなたを迷わせるモノは何なのかを考察してみると○。 今天界は勿論…

『思い出す』 今日は過去の記憶にヒントがあるわ。 ふと思い出した記憶や、 よぎった感情をしっかりと観察して感じて見てね。 そこにあなたの強い拘りと芯があって、 同時にちょっとした訂正ポイントが見えて来るわ♡  …

『余裕を持つ』 今日はスケジュールがズレ込みやすい日。 最終的にはうまく収まるんだけど、 心配性な人には胃が痛い一日かも。。 予定の詰め過ぎには注意してね。 あと、夏至前後は体感とエネルギーが不均衡な事が多いから、 エネ…

『出す・整理する・観る』 夏至のテーマはこれね。 陽が長いからこそ見える影もある。 あなたがずっと逃げている事、 あなたが見ないふりしていた事、 あなたがやってきた事、 それは何れ返ってきて、あなた自身がカタをつけなけれ…

『身体にフォーカスを当てる』 今日のテーマはこれね。 牡牛座天王星になってから身体が万全ではない人が多いと思うの。 牡牛座はあなたのボディも表すわ。 あなたが、もし、今まで誤魔化して来た物があるのなら、それは目に見える不…

『行動はお早目に』 今日のテーマはこれね。 何事も焦るのは良くないけれど、 既に決心が固まっている事柄の結果を延ばすのは、この時期には良くないわね。 あなたの中で結論が出ているならば早目に結果を伝えるか、 相手に今後の流…

『優先事項を決める』 今日のテーマはこれね。 正確には優先事項を念頭に入れた判断力。 あなたの身の周りでは物事が、考えているよりも速く、 そしてめまぐるしい程に動いているはず。 その中で試されるのは、 あなた自身の判断力…

『日光浴』 今日のポイントは陽を浴びること。 第4チャクラから上が揺らぎやすい今日は陽を浴びてたの体温を上げる事が大切。 しっかりと日光浴をして、 夜はしっかりとクールダウンして寝ましょう♡   杏（annne…

『清々しく』 今日はなるべく決断は早くしていきたい日。 決める時はスパッとキッパリいきましょう。 決断が早ければ早いほどあなたの行動力は上がるわ。 あなたが清々しく今日を過ごすことを大切に♡   杏（annne…

『わっしょい』 今日はとても浮かれた気持ちをを意識して過ごしましょう。 何故かと言うと、 エネルギーが乱れ気味で、 地球、大気、宇宙がちょっとした嵐のようになっているから。 こんな時は一層の事嵐を楽しむくらいがちょうど良…

『懐古』 今日は懐かしむ事に意識を向けて欲しい日。 あの時は良かった、と思っても良いし、 昔と今の自分の違いや成長した事に対して思いを巡らせても良いわね。 人は毎日変わるもの。 細胞も意識もエネルギーも。 だから、古いも…

『休んだって良いじゃない』 これを唱える時はオネェ口調で言ってください。 心が自然と大らかになります。 さて、今日はイマイチ気分が冴えないって人も多いかも知れないわね。 何故かというと、週の中間はどうしても一旦休止という…

『ミネラル補給』 今日は午後に一時的な強いエネルギーの波がきそうよ。 グラッと揺れるくらいの波は全身のバランスも崩しがち。 しっかりと良質なミネラルを補給して、 細胞、水、エネルギーのバランスを保ってね。 バランス崩れそ…

『小さな決断』 今日のポイントはしっかり見切る事。 ただし、何でもかんでもポイポイっとしなくても大丈夫。 これは今の私には要らないな。という感じであなた自身のエネルギーを感じ取って決断してあげる事が必要な日。 今のあなた…

『流し清める』 今日から本格的なエネルギーデトックスと浄化の流れが始まったわ。 昨日のリーディングでは抗えない強力なパワーだから、身を委ねてね。 と伝えたけど、 それと合わせて、今日はこれも意識して欲しいの。 感情の放出…

『デトックス』 今日からは昨日までとちょっとエネルギーの流れが変わる気配。 デトックスはデトックスでもエネルギーデトックスを念頭に置いて過ごしましょう。 あなたの人生を作り上げる中で様々な形で関わってきたエネルギー達。 …

『準備をする』 今日は準備を万全にしておきたい日。 昨日同様、エネルギーギャップはあるから、 日頃の不摂生や生活リズムのズレが体に出やすくなってしまうわ。 お水は持ってた方が良いかな。。 エネルギー不足になった時に咄嗟に…

『燃料多目』 今日のポイントは、 身体を動かす燃料をきちんと取る事。 大地のエネルギーはローなんだけど、 宇宙からのエネルギーがやけにハイなのね。 このエネルギーギャップの中だと人間は頭と身体で温度差が強くなるわ。 目眩…

『小休止』 今日は全体的に凪いだ海のようなエネルギー。 こんな日はあなたの身体やエネルギーも活発に動かすというよりは、 少しクールダウンするイメージで過ごすと○。 時流の変わり目が近いからこそ、今が一番落ち着いて整えられ…

本日のリーディングはお休みをさせて頂きます。 皆さま、地熱と身体の熱のバランスが崩れている時は 頭へのエネルギーが減少するのでお気を付けて！ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne）   このコラムニ…

『第2チャクラ』 今日は消化機能が低下しそうな日。 こんな日は腹八分以下に収めておくのがベスト。 消化機能が低下するということは、 第2チャクラのエネルギーがイレギュラーを起こしているという事。 あなたの最近の腸の様子は…

『ゆったり構える』 今日は自分以外の人が全て早送りに見えるような急流のエネルギーね。 こんな日は、 その流れにあえて乗らずに、ゆったりと構えてるのが得策。 どこか距離を置いて、 眺めていることが大切。 あなたがエネルギー…

『ティータイム』 今日はどこか落ち着かない、せかせかとしたエネルギーが流れてるわね。 こんな日は集中力も途切れがち。 疲労感で一杯になる前に、適当な所で休憩を取りましょう。 ティーブレイクは脳に集中してしまった過剰なエネ…

『清潔さ』 今日は清潔さを意識する事がポイント。 大地のエネルギーが揺らぎやすくて若干の居心地の悪さを覚えることもありそう。 こんな時は身の回りだけでも清潔に、整頓させると効果的よ。 服装や、持ち物、部屋の中など清潔さを…

『数字を意識する』 今日は【数】にフォーカスを当てると良い日。 あなたの目の前に度々現れる数や、持っている数に意識を向けて見てね。 きっと統一性があるはずなの。 メッセージってどうやって受け取るの？って方はまず数字のメッ…

『フィールドワーク』 今日は大地と肉体の交信を意識したい日。 フィールドワークは最も簡単で早い方法。 足の裏にはグラウディングに必要なポイントがいくつもあるんだけど、 その中でも今日は土踏まずのエリアに注目。 土踏まずか…

『質を理解する』 今日は観察する事が大切な日。 目の前の情報からその真実を見定める練習をすると第4チャクラと第6チャクラが活性化するわ。 人間の理解力は溢れる情報によって鈍化されているの。 あなたはその中からどれ程の真理…

『還る』 今日はピュアなエネルギーを意識したい日。 最近の場のエネルギーが歪んでいる中に置かれると、 ついつい過緊張や攻撃的になりがち。 こんな日は内側に集中した方が賢明。 あなたの中の純粋なエネルギーとボディに還ってみ…

『第3チャクラ』 今日はあなたの太陽神経叢に注目。 腹の底から湧き出るような思いや、願いを意識してみて。 そして 腹の底から出てくるエネルギーが身体全体を巡るイメージをしながらしっかりと深呼吸してみてね。   …

『向き合う』 今日は聡いエネルギーが漂っているわね。 こんな日はいつもよりも宇宙のコアな部分に繋がりやすいわ。 あなた自身と向き合うのにベストな日だから、 今起きている事柄に対して深く考察する事がオススメ。 何に心乱され…

『選ぶ』 今日は意図的な選択の日。 何気ない日常の選択も意図を持って選んだり、 見たりすることで直感は冴えていくわ。 今日の選択のテーマはあなたの心が喜ぶモノ。 心の中の自分に［本当はどっち？］と尋ねてみてね。 &nbs…

『目を閉じる時間を長く』 今日は頭部にエネルギーが集中する日。 頭痛や目眩、立ちくらみなど起きる場合が多々あるわ。 これは頭部と、首下〜足までの二箇所で分裂してエネルギーを回してしまっているため。 小さなスペースで大きな…

『メッセージに気付く』 今日のテーマは直感力を使うこと。 私たち人間が知らず知らずのうちに受け取っているメッセージ。 それは偶然のようでいて、必然なものなの。 宇宙や地球は言葉を持たないからこそ、 代弁する物をあなたの前…

『時計を離す』 今日のポイントは時間を忘れること。 普段あなたを縛っている一般的な時間という概念を少し外してみましょう。 あなたの内側に眠る時間そのものを目覚めさせると、 外側の時間概念がゆったりとあなたに合わせてくれる…

『meditation』 今日は視覚を使いたいんだけど、エネルギーが雑多になりがちな今日みたいな日はあえて情報は入れない方が良いわね。 “見る”というよりは”観る”という感…

『耳を澄ませば』 どこぞの映画タイトルのようなテーマだけど、 今日は聴覚を使いたいわね。 嗅覚と合わせて聴覚も使えるとグラウディングにとっても有効。 なるべく自然な物から発せられる音を聴く時間を作ってね。 中でも波や川の…

『香りを使う』  今日は嗅覚を使いたい日。 嗅覚を使うにはアロマが一番わかりやすいわね。 本当は花や緑そのものの香りが良いんだけど、 自宅に花がない場合はアロマを使いましょう。 大地からのエネルギーを拾いやすい今日は樹木…

『風を感じる』 今日は新月のエネルギーがまだ流れてるから、 五感を使う練習をしましょう。 五感で一番伸び辛いのは触角なの。 何故かと言うと普段意識せずに使っている感覚だから。 物を食べながら、使いながら今身体がこう反応し…

『水をいっぱい摂る』 今日は体内循環を良くしたい日。 血が身体をめぐるためには、 適度な栄養、酸素、水分が必要ね。 今日はその中でも水分に注目。 身体に取り入れる水分を良質な物にして、且つ、エネルギーを転写させたものなら…

『楽観的に』 今日は気が滅入ってしまうことが起きてしまうかも。 でも気にしないで。 それはあなたの真実を聴くための問い掛けが具現化したもの。 あなたが本当に望むものがあるなら自ずと問い掛けへの答えは見えてくるし、導き出さ…

『最小限』 今日はなるべくコンパクトにする事がポイントの日。 例えば、食事、荷物や時間、仕事の量など。 私達人間は知らず知らずのうちにキャパシティを超えた荷物を背負う癖がついているわ。 熱量の高いタイミングならまだしも、…

本日のリーディングはお休みさせて頂きます。 昨日に引き続きエネルギーは良し悪しに関係なく飛んでくる事もあるわ。 しっかりとあなたのペースを守りましょう。   杏（annne）  （風：双子座）   こ…

『声に注意』 今日は第5チャクラに要注意な日。 日本では突然喉か痛くなった人多いんじゃないかしら？ 空気中の化学物質の量が多くなったのもあるけれど、 他人のエネルギーアタックを受けて吐き出す術がない状態とも言えるわ。 悪…

『早く帰る』 今日は強い浄化ウィークが明けて直ぐの日。 こう言う日は人の気が乱れやすい場合が多いわ。 普段から浄化を心掛けてる人は良いんだけど、 普段無頓着な人は浄化明けのピュアなエネルギーを使いこなせずに暴発させてしま…

『ふわふわ』 今日はとっても抽象的なメッセージしか降りてこないから、宇宙も地球もボンヤリしてる日かも知れないわ。 こんなハッキリとした指針の見えにくい日は 兎に角、 固定した物に拘らず、ゆるーく考えるのがポイント。 今日…

『領分を知る』 ここ最近のエネルギー浄化の波は土地だけでなく、あらゆる世界に波及してるわ。 あなた自身のこれはココまで。という領域分けはエネルギーの効率的な使い方にも影響するの。 トライもせずに『それは私のエリアと違うの…

『お焚き上げ』 何だか仰々しいタイトルだけど、 要は強い浄化をしてね。 という事。 最近、火山噴火、地震、お酒の絡む事件が多いでしょ？ これは蠍座木星らしい出来事。 人の中に隠していた業や、念、問題、課題を浮き彫りにさせ…

『食べる』 今日は食事がとても大切な日。 食養生というように、食事は健康的な生活を作る上で必須。 明日からのサイクルに向けて新たな体作りをしていきましょう。 朝から晩一日しっかりとバランスの取れた食事を計画してみてね。 …

『予定を詰めない』 今日はスケジュールが変更になる事が多々。 あまり詰めすぎるのその後の変更にかなり手間取りそう。 何故スケジュールがズレるかというと、 明日からのエネルギーが初夏に向けて流れを作り変えていくから。 安定…

『調節』  今日はバランスが大切な日。 あまり長時間集中しすぎると身体に負荷がかかりすぎるし、 かといって、ダラダラすると連休明けのエネルギーの早さに身体がついていけなくなってしまう。 今日は全て、ほどほどに。 食事も、…

『掃除』 今日は部屋、お掃除を頑張りましょう。 月初、月末、満月、新月とエネルギーは循環するし、サイクルが必要。 滞らせるとその場に重いエネルギーが居座ってしまう。 そして体の外側が帯電してしまったりするの。 定期的なお…

『浄化する』 今日は禊の時間を意図的につくると吉。 エネルギーと肉体がシンクロしだすと、身体の中からいろいろなものが出始めるわ。 それは感情の乱れや、食の乱れで現れる可能性もある。 こんな時には、慌てずにゆったりとした浄…

『小休止』 今日はドッと肩にのしかかるような重さや疲れを感じている人も居るんじゃないかしら？ それはエネルギーが浮いていてハイになっていた肉体感覚が戻ってきて、 エネルギーと肉体がシンクロしてきているという事。 常に浮い…

『水分量を考える』 今日は体内を循環する水分バランスが乱れがち。 こういう日はどうしても鼻、喉、頭部の症状が出るわね。 あとは腸の蠕動運動がうまくいかない人も増えそう。 過剰に取り過ぎてもダメだから、 あなたが普段摂取し…

『背中を意識する』 日本では天気が良くウキウキする人も多いわね。 でもね、今日は蠍座の満月。 深部から湧き出る感情や反応の観察も大切。 今日は背中もポイントね。 背筋を伸ばして深く内観するヨガは今日にもってこいじゃないか…

『肩のストレッチ』 今日はエネルギーの軽さはアップしてるんだけど、 肉体の重さも反比例してアップ。 特に上のチャクラが軽いから、肩や背中、首の負荷が大きそうね。 肉体とエネルギーはシンクロして初めて良いパフォーマンスをす…

『しっかり食べる』 さぁ、日本では今日からゴールデンウィークね。 世界を見ても平均で気温も暑いし、エネルギーが上昇してるから気分が良い！って方も多いかも。 でも注意して欲しいのは、 エネルギーが上がっているとつい肉体感覚…

本日のお告げはお休みさせて頂きます。 ☆簡単アドバイス☆ 蠍の新月へ向けて過去と体内の整理をしましょう。 代謝を高める食事、運動を行ってみてね   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） プロフィー…

本日のお告げはお休みさせて頂きます。 ☆簡単アドバイス☆ 次のサイクルへ向けて色々な膿が出ている状態。 塩風呂一択   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） プロフィールと記事一覧はこちら この記…

本日のお告げはお休みさせて頂きます。 ☆簡単アドバイス☆ 浄化を促すように後ろから突かれるようなエネルギー。 痛みもあるかも知れないけど、しっかり見詰めた後はローズクォーツやムーンストーンのエネルギーを反映させたジェムウ…

本日のお告げはお休みさせて頂きます。 ☆簡単アドバイス☆ エネルギーが重く空気も薄い今日。 持病持ちの方は症状が出てきそうなので要注意   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） プロフィールと記事…

『グラウディング』 今日は良くも悪くもダラっとなりがち。 エネルギーは整理されてて日常生活に支障はないんだけど、 肉体が付いていかない感じね。 脚が重い、腰が重いというのはエネルギーと肉体がズレてると起きやすいわ。 今日…

『水分をしっかり摂る』 今日はエネルギーが重い日。 特にこの重さは第3チャクラに影響しやすいわね。 第3チャクラは頭部チャクラにも呼応するから頭痛やフラつきにも繋がるわ。 第3チャクラ機能が落ちると、全身にうまく血が巡ら…

『ラフ』 今日はあまりスケジュールをギチギチにしない方が良いわね。 どちらかといえば、 ゆるく、隙間を多めにとった行動がオススメ。 今日は焦りと不安のエネルギーが空気中に多く漂ってるから、 一歩間違うと衝突と相反のエネル…

『小麦粉を控える』 今日は上のチャクラが乱れがち。 頭の奥がぐらついたり、思考がしっくりこない感覚になってる人が多んじゃないかしら？ 第5から上のチャクラが乱れるとエネルギー体がズレるから肉体とエネルギーの不一致でどうし…

『区切る』 今日は時間と空間の境が曖昧になりやすい日。 こんな日は時計をこまめに見てタイムキープすることが大切。 時間が曖昧になるという事は、空間も比例して曖昧になるから、 あなたのスペースとペースが侵害されないように気…

『指先までケア』 今日は身体の末端へのケアをして欲しい日。 特に手は日頃の疲れが無意識に溜まってる部位だから関節を動かしたり、揉んだりと優しく労ってあげてね。 足先も同様に爪の先までケアしてあげると自然と血の流れも良くな…

『毒出し』 タイトルは仰々しいけど、今日は所謂デトックスの日。 新月後で浄化のエネルギーが強いから、 普段より食べる物の好みがハッキリ別れそう。 今日イメージしただけで気分が乗らない物事や食べ物は控えてOK。 体内にある…

『温める』 今日は身体の末端が冷えそうな日。 気温が暖かくなっても冷えている人が多いわね。 エネルギー的に考察すると温度変化に対応出来るほど第1チャクラに元気がないから。 第1チャクラと第2チャクラは隣接してるから消化器…

『ミネラルを摂る』 今日は重いエネルギーのせいか何時もよりも呼吸が浅くなりがち。 呼吸が浅くなると体内のミネラルが減少しやすいわ。 頭痛や眩暈を始め、 持病や時々忘れた頃に現れる身体のサインが出やすくなるの。 こんな日は…

『寝る前に深呼吸』 今日は寝る前の睡眠導入が大切。 ここ三日程いつもよりも寝つきが悪いという人が多そうね。 それは地球に降りるエネルギーが強すぎて脳で処理出来る量を超えてるから。 エネルギーがパチパチという電気を帯びてる…

『故郷の味を取り入れる』 今日は記憶が蘇りやすい日。 古ければ古いほど鮮明に思い出される事も。 そこに課題があるという見方ではなく、原点に立ち返りなさい。というサイン。 あなたは毎日変化して居るけれど、あなたの身体の基礎…

今日はちょっと調子が悪いのでお休みします。 大事なポイントだけお知らせしておくわ。 今日は頭部のチャクラが乱れがちだから、 無理に結論は出さなくてもOK。 その代わり、交感神経が過敏になり過ぎないよう生活リズムを調節して…

『整理』 今日は建物内のエネルギーが出口を探して暴走しそうな日。 今日みたいな日は、どこでも良いから家の中の一箇所を整理すると気の流れが変化するわ。 ポイントとしては気が乗らなくて触れたくないエリア。 気が乗らないという…

『漏れを確認する』 今日は注意散漫になりがちな日。 １つの物事に集中しようにも次から次へと気になる事が出始めて結局進まないまま時間がきてしまう。 なんて事になりそう。 こういう日は集中力を高めるために、赤かグリーンを取り…

『糖分をしっかり摂る』 今日は思考・肉体共に過剰労働になる予感。 こういう日は大体予定時間がオーバーするから、スケジュールには前もって余白の時間を作るなど工夫が必要よ。 あなたの体力気力などお構い無しに物事はやってくるか…

『気持ちに正直に』 今日は様々な角度から決断を迫られる事が多そうよ。 その中にはあなたの本意でないものも紛れている。 世界の全てが自分にとって都合の良い物ばかりじゃないのがこの物質界。 時にはあなたの心をチクチクと責めら…

『気晴らしは盛大に』 今日はふとした瞬間に鬱々としやすい日。 他人と変に比較しやすい日とも言えるわね。 これは今地球のエネルギーが下（地球のコア）に向かってるから。 身体にかかる圧が高い日は咄嗟に第1チャクラが働いて攻撃…

『身体に注目』 今日も引き続き身体がエマージェンシーコールを出しやすい日。 突然出てきた症状に対して、どうしてもつい最近の事が原因のように思うかもしれないけど、 身体はゆっくりと生まれ変わるから1ヶ月以内の出来事が原因と…

『食事を調整する』 今日は空気中の物質と地球のエネルギーが交わって身体に悪さをしそうね。 アレルギー持ちの人は症状の悪化、 持病持ちの人は久しぶりの症状が出現して困った状態になりやすいかも。 今日は健康な人であっても 白…

『小さなステップを踏む』 今日は目標に向けての実行が大切な日。 目標や願いというのは思うだけではダメで、 その実現に向けた実際の行動も伴わないと意味がない。 今日は億劫で動き辛くなってるあなた自身に 《ちょっとだけやって…

『楽しむ』 今日は過去の苦い経験や感情がふとした時に呼び起こされやすい日。 第2チャクラが疲れ気の人が多いから、付随してトラウマや言えない記憶に関係する第1.5チャクラも影響されてるのね。 こんな日はとりあえず、『忘れて…

『満たす』 今日は不足感のある感情に注目。 今日はあなたの中でモヤモヤして取れない感情が出てきやすいわ。 出てきた感情は 見直す→認識→満たす というプロセスが必要な感情。 表面上の原因は他人のせいのように思うかも知れな…

『水とミネラル』 今日は天秤座の満月の翌日。 満月には充足させる、循環というワードがあるわ。 あと、大きな役割として”デトックス”というのもあるの。 満月当日はエネルギー調整に忙しくて気づかない人…

『音を聴く』 今日は聴覚を癒したい日。 エネルギーの乱れは感覚を過敏/鈍麻何方か一方に極端に傾けてしまうもの。 特に聴覚はダイレクトに影響を受けるわ。 耳鳴り始め、気圧の差もない所で耳の閉塞感など感じてる人も多いはず。 …

『食事に注意』 今日は身体にかかる重力を強く感じる日。 いつもよりも、 身体が重たい。 疲れやすい。 味が薄く感じる。 など日常生活に違和感が発生しやすいわ。 こういう日は、 身体の上下でエネルギーの流れが分かれて統制が…

『脚を使う』 今日もエネルギーがカオスなのに変わりはないわね。 都市部はもちろん、 人が少ない場所でもエネルギーの方向性が決まってないエネルギーの渦は至る所に発生してる状況よ。 呼吸器、耳鼻咽喉系に影響が出る人が多そうね…

『星を見る』 今日は夜の過ごし方にポイントがある日。 日中のエネルギーの乱れに晒された身体は、 あなたの分からない所で大きなストレスを抱えているもの。 特に今日は忙しないスケジュールの人が多そうだから身体が受けるストレス…

『エネルギーの浄化』 今日はそこかしこでエネルギーの浄化・排出が行われているわね。 こんな日は迂闊に人混みの多い所に行くのは危険。 折角出した不要なエネルギーの隙間にあなたではないエネルギーが入り込んできてしまうわ。 出…

『エネルギーの流れを意識する』 今日はエネルギーの停滞が起きやすい日。 エネルギーの停滞は所謂、体の内部の帯電みたいな状態ね。 放置しておくと頭痛や腰痛を起こしたり、呼吸器系に影響したりするわ。 第１〜２チャクラに近い仙…

『無茶しない』 今日は《程々に》を意識したい日。 いつもテンションに任せて動いてしまう人は特に気を付けてね。 結果あなたのテンションを下げる事にもなるかもしれないわよ。 変に物事を動かそうとせずに、 お散歩などしてグラウ…

『波に乗る』 と言っても、 実際の波乗りではなくて、 今日はエネルギーの波に乗ることを意識して。 昨日書いたように、 あらゆる方向性のエネルギーが渦巻いているから見過ごしがちだけど、その渦の中をすり抜ける一本の潮流がある…

『深呼吸とストレッチ』 今日は身体の中の空気と血液の循環を良くしたい日。 ここ数日地球のエネルギーの渦が一定しなくて、 同じエリア内にあってもエネルギーの渦の方向がバラバラ。 こういう状況だと身体がパニックを起こして、 …

今日のリーディングは杏の都合によりお休みさせて頂きます。 本日はエネルギーバランスが崩れがち。 皆様ミネラルの摂取はしっかりとしてお過ごしください。     杏（annne）  （風：双子座） 杏（a…

『瞑想』 今日は宇宙からのエネルギーが静かに降りる日。 今日の様な日は、心を落ち着けて静かに過ごす事が大切。 そして一日の終わりや昼下がりに瞑想をするとより宇宙のエネルギーがあなたの中に入りやすくなるわ。 瞑想の時は、 …

『周波数を上げる』 今日は意識的に食事と、作法、気の持ち方を変えて欲しい日。 周波数を上げるのは何も難しいことではないの。 あなたが日常どう在りたいかの理想値を考えてみて。 穏やかに、静かに過ごしたい？ 楽しく、活発に過…

『動く』 今日はうつうつとした重くスローなエネルギーが流れてる日。 今日のような日は、 能動的に動くのがベスト。 特に大腿筋と広背筋を使う運動は最適。 そして動く時は水も忘れずに。 重いエネルギーの時は体内の内臓、血液も…

『愛を持って愛を知る』 今日はマゼンタのエネルギーを意識したい日。 宇宙から暖かいエネルギーが降りてきているから、 エネルギーを色として考えるとより意識化出来るわ。 何事も根底には理由があり、意味があるという事を『これは…

『セット』 今日はあなたのポジションを再認識し、 そこに自分の意思とエネルギーをセットすると良い日。 ポジションの再認識とは、 客観的なポジションではなく、あなたが心地の良いポジションを再認識するという事。 無理に合わな…

『知る・探求する』 今日は知的好奇心が高い日。 いつもと違う道・時間・やり方、見方など、 眼に映るもののフィルターを変えて日常を切り取ると良いことがありそうよ。 今日は重いものや違和感に素直に行動して、 身軽な状態で過ご…

『ボーダー』 今日は何時もより過剰労働になったり、過剰摂取になったりと制限がかかりにくい日。 ある意味限界突破しやすいと言えるんだけど、 あなたの体力ゲージの基準値は変わらないから程々におさめることを意識して。 今日の夜…

『クレンジング』 今日は空気中に漂うエネルギーと物質があまりよろしくないわね。 特に日本の都市部は注意。 空気中の物は不可抗力だから、デトックスに力を入れてみましょう。 良質な水、ミネラル、栄養はもちろん、 1日の終わり…

『エネルギー補給』 今日は全体的にローギアな1日。 身体の力が入らない、 エンジンがかかりにくいという状態の人が多そうね。 今日は第2チャクラの反応が弱いから丹田のエネルギーサイクルが落ちているのね。 今日みたいな日はな…

『水を摂る』 今日は体の上部に違和感が増えそうな日。 頭痛や発熱、喉の痛みや耳鳴りなど、 体幹は平気なのに頭に熱が集中、若しくは頭だけに熱が行かない感覚ね。 これはどちらもチャクラバランスの乱れを教えてくれてるわ。 不調…

『纏める』 今日は散らかった物を拾い集める日。 例えば、 物でも良いし、 記憶や体験でも良いし、 思考でも良い。 バラバラに散らばった物を集めて、再形成する事が今日のポイント。 無意識で行っていた事に理由が現れるかも知れ…

『出す勇気』 今日はリリースのエネルギーが強い日。 こんな日は思い切って重いモノを外に出してしまいましょう。 あなたが拘っていた物程、冷静に考えてみたら「あれ？違った？」と思う事もあるわ。 クリーンでいようとすれば必ず出…

『緑に触れる』 今日は全体的に鬱々とした重いエネルギーの日。 こんな日に同じ場所に篭りきりになるとエネルギーを更に下げる事になるわ。 今日はなるべく合間を見つけて外に出る事。 もしくは、緑を眺める事が大切。 緑はあなたの…

『音を鳴らす』 今日は浄化に最適な日。 地中からの乱れた過剰なエネルギー放出が一時的におさまる今日はあなたの身体の中と、纏うエネルギーの浄化に最適。 怒涛のように流れる時間に押されてケアが蔑ろになってた人は尚更。 ホワイ…

『早目の援助要請』 今日はキャパシティを超える事がいくつか舞い込んできそうな日。 こんな日は我慢の限界を超える前にSOSを出す事が大切。 もしくはきちんと時間をくれるようにいう事。 あくまで、他人と自分の時間感覚と距離感…

『背骨』 今日は背骨、脊柱起立筋に意識を向けると良い日。 昨日の天気の乱れで一旦静まった地中からのエネルギーだけど、 今日は再び現れそう。 目眩や頭痛が起きる人も多いと思うわ。 グラウディングするためにも背骨、脊柱起立筋…

『歩く』 今日はなるべく下半身を使うようにしたい日。 というのも、 今日は大地の浄化が起きてるから、 様々なエネルギーが地中から現れるし、グラウディングがとても重要になるわ。 下半身にはグラウディングするためのスイッチが…

『手当て』 今日はケアを必要とする人が多そうな予感。 大地と宇宙のエネルギーの高低差があるから軽い乗り物酔いの様な感覚になってるわ。 頭部、腹部に症状が出る人が多そうよ。 患部に語りかける様にそっと手を触れるだけでも効果…

『夢』 今日は寝てる時に潜在意識からの情報が降りてきやすい日。 なるべく昼寝をして、かつ夜は早めに寝る事が情報を受け取るポイント。 食事は消化しやすいものの方が無数に降りてくる情報に熱量を避けるからオススメ。 眠気が強く…

『柔軟・柔和』 今日はイレギュラーも起きやすいけど、 実りも多い日。 実りを求める時は先ずは自分から奉仕をする事も大切。 何方かが与え、 そして感謝が生まれ還ってくる。 相互の感謝が根底にあると全て良質なモノへと変容して…

『ケア』 今日はエネルギーの乱れに加え、空気中の物質にも注意が必要な日。 身体の免疫が弱ってる今、 今日のコンディションはかなり影響してくるわ。 毒素の排出、 空気の入れ替え、 体内の水の入れ替えを意識的に行ってケアして…

『上を見る』 今日はついつい俯きがちな日。 こんな日は気持ちも落ちやすいから意識的に上を見る事をしてみて。 目が捉える景色はあなたの深層意識にも訴えかけるわ。 硬いアスファルトよりも、青空や雲、流れる川や緑など心が穏やか…

『視覚を使う』 今日は眼や視覚を使いたい日。 思考が纏まりにくいから目に見えるようにメモや図にすると考えに明瞭性が出るわ。 あと、今日はモヤモヤしたビジョンの中から現れる光の種も見つかりそう。 無理に思考を止めようとせず…

『耳を使う』 今日は自分の中の不協和音や違和感が目立つ日。 特に日頃、体裁に気を取られ自分のパフォーマンスをわざと下げてしまうような人は違和感が強まりそう。 あなた自身のエネルギーが成長しているのに、 いつまでも同じ枠内…

『再構築』 今日は今までの見識や流れが変わる日。 ズレていた流れが本流に戻るイメージね。 本流に戻すためには自分だけで無く、周りの流れや動きも見る必要性があるわ。 あなたのペースが周りといらぬ衝突を産んでいないか、 自分…

『基準をあげる』 今日は自分の中の最低基準をアップするのに最適な日。 普段ココまでなら出来る。 と思ってやっている事を、もう少し深く追求してみる事をオススメするわ。 ただし、 これは自分の中に掛かっている制限を外す事が大…

『陰を見る』 今日は自分の中にある陰を見る日。 見ないふりをしていた感情や思考にフォーカスを当てて、 YESと言うことが大切。 強く否定をすると、 より陰は濃くなりあなたを喰らい尽くす事もある。 あなたの中にあるものを認…

本日はお休みさせて頂きます。 喉、鼻など呼吸器系をしっかりケアしましょう。   杏（anne）（風：双子座） 杏（anne） プロフィールと記事一覧はこちら この記事が気に入ったらいいね ! しようシェアするツ…

『愛でる』 今日は金星的な感覚を使いたい日。 金星は感性、美と言われるけど、 1番は楽しさ。 今日は楽しいと思える事を優先してみてね。 特に美味しいご飯や、 美しい環境、 綺麗な水場はラッキーポイントよ。   …

『流す』 今日は肝機能の低下と血液の不足が起きそうな日。 昨日までの食事や運動を思い出してみて欲しいんだけど、 急なストレスで普段食べない物を食べた人が多いんじゃないかしら？ 大地から独特な低いエネルギーが流れてたから、…

『創造する』 今日は具現化の力が強まる日。 あなたの想念が天と地に繋がりやすいから強く願う・決める事を忘れずに。 ただ、想念は適切な環境下にある事が大切なの。 あなたの今の身体の環境を考えてみて。 体内の水分は足りてるか…

『寝る』 今日は脳の休息が重要な日。 思考が落ち着かなくて眠れない人はキャンドルを灯してね。 休息を取るためにはある程度の栄養分も大切だから、良質な糖もしっかりと。 あなたの身体を大切にする1日にしてね。 杏（anne）…

『チェック』 今日は情報が抜ける事が多くなりそう。 もらう情報も、 あげる情報も 一旦リリース前に精査することをお勧め。 あと情報が抜ける日は時間の感覚が曖昧な事が多いわ。 気付いた頃には予定の変更を余儀なくされる。 な…

『任せる』 今日は自分1人で抱えきれない課題が次から次へと現れる日。 こんなにあったのー！？ と溜息吐きたくなる事もあると思うけど、大丈夫。 あなたが、どれか１つでも《できる人に任せる》という覚悟が出来ればその葛藤は軽減…

『うまく見切る』 今日は思考がまとまらない日。 こんな日は、 結論が決まっているにも関わらずあれやこれやと情や義理が湧いてきて決断を鈍らせるわ。 〇〇したいけど、でも〜だから。。 とあなたの決断にストップをかける物や人は…

『栄養を摂る』 今日は磁場の乱れにより、三半規管に違和感を訴える人が多そうね。 三半規管始め脳のエリアのチャクラは、 化学物質に弱いわ。 外出する時、仕事をする時、趣味の時間などでもなるべく化学物質が多く放出される所は避…

『予測しすぎない』 今日は良くも悪くも感覚や見越す力が冴えてしまう日。 こんな日は、想念のエネルギーが強い方が優ってくるわ。 人間というのは、生き残る為に恐怖や不安を優先するようにプログラムされてるもの。 だから、ついつ…

『環境を考える』 今日はあなたの周りの環境を考えて行動して欲しい日。 最近地球のコアからのエネルギーが激しく揺れて安定しないのを気付いてるかしら？ この影響で耳、頭部、自律神経に不具合が出てる人が多く見受けられるわ。 高…

『やれる事はやっておく』 今日は予定が押し押しになってしまって、 当初の計画が達成できず渋々都合調整。 なんて事が多発しそうよ。 時間に余裕を持つ事も大事だけど、 お互いに終わりの時間を意識し合うようにスタート設定する事…

『変化をつける』 今日は決まったパターンを見直す日。 ルーティンのパターンがあなたにとって負担でないか、 効率的であるか、 楽しいか。 をポイントにして見直すと良い結果が導き出されるわ。 固定されたパターンを再評価する事…

『しっかり食べる』 今日はエネルギー消耗の激しい日。 肉体と霊体のズレが起きやすいから、 何時もよりも物質界での稼働エネルギーが必要な状態よ。 なるべく直ぐエネルギーとなるような物を摂れるように食事内容を考えてみて。 逆…

『休める』 今日は普段無意識に使い過ぎている器官を休ませる事が大切。 地球のエネルギーがブレてるから肉体とエネルギー体も同調してブレやすいの。 こんな日は体感も鈍くなるから、 眼、消化器、手、足など普段何気なく使ってる器…

『膿み出し』 今日は身体にアレルギーのような反応が出てる人が多いんじゃないかしら？ 第2チャクラが過敏に反応してる人が多く見られるわ。 第2チャクラが反応する時は喉、鼻に症状が出やすいわ。 ここ数日の食事内容を見返して、…

『専門家を探す』 今日はあなたが知り得ないことを教えてくれたり、 学んでいる人を見付けると良い日。 人は自分の分かる範囲で善悪・正誤をつけたくなるもの。 でもそこに専門家の意見やあらゆる角度からの見解を加えると、 彩が増…

『体感を使う』 今日は五感を意識して使って欲しい日。 人間は寒冷差が激しい所にいると、自然と五感を鈍化させて適応しようとする癖があるわ。 商業施設の冷暖房設備はいい例ね。 鈍化してしまった五感を戻すには先ずは触覚。 今日…

『切り上げる』 今日は区切りをしっかりと意識することが大切な日。 いつもうっかり時間オーバーしちゃうなら予め終了の目処を立てておいて、タイマーを鳴らす。 など、あなたと相手の時間のオンオフをしっかりとつけることが大切よ。…

本日体調不良のためお休みさせて頂きます。 申し訳ありません。 ＊今日の不調が現れる人は冷えが原因。 何故冷えるのか、あなたの体と相談してみてね。 この記事が気に入ったらいいね ! しようシェアするツイートする

『静かさを大切に』 満月後の今日、 地球全体が浄化されたようなエネルギーに包まれているわね。 満月はエネルギーの満ち満ちている状態と言えるけど、 同時にあなた自身のエネルギーの器を洗浄してくれるの。 今日は予定を詰め過ぎ…

『許容する』 今日は時間のズレが多発する日。 でもそれは悪いことではなく、結果的には必要を満たすため発生したズレ。 オンタイムで物事を進める事に神経質にならず、 多少の前後を許容しながら過ごしましょう。 今日１日振り返っ…

『喧騒から離れる』 今日は集中力が削がれる場面が多そう。 エネルギーセンサーが敏感になっているから他人のエネルギーの波があなたにも届きやすい状態よ。 こんな時は、 意地にならずにそそくさと人混みからは逃げるのが得策。 特…

『入れ替える』 今日は長らく使用していたものや執着してたものを手放す日。 それは物だったり、感情だったり、 形は色々あるけど愛着を越えて執着になるとエネルギーが一気に重くなるわ。 エネルギーが重いなと思ったら、手放して双…

『始める』 今日は小さくても良いので、新しい物事の一歩を踏み出す日。 あなたの中で、 何か変えたい・変わりたいと思うなら、 意識だけでなく、僅かでも一歩進む事が大切。 目標が定まれば自然と物事は目標に向けて動いていくもの…

『順序をつける』 今日はやる事が立て続けにやってくる日。 やるべき事はあなたの事情なんて知らないから自分の都合でどんどん距離を詰めてくる。 これは対人でも言える事。 相手の要求を飲みすぎるとそれは自然と当たり前になってく…

『相反するものを見る』 今日は自己矛盾や、自己葛藤が目につく日。 自己内の問題は外側から来ることもあるわね。 相手が自分の中の葛藤や矛盾をまざまざと見せて来て嫌になる事もあると思うの。 でもその中に大きなヒントや学びのス…

『堅実さを持つ』 今日は少し浪費が心配ね。 １つ良い物を買ったり、 手に入れたりしたら、２つ目からは吟味が必要よ。 昨日に続き金星が活発な分ついついお財布の紐も緩んでしまうわ。 あなたの感性がYESといってるのか、 思考…

『飾る』 今日は金星が張り切ってる日。 美的感覚や感性が揺り動かされるようなものを見たり、聞いたりするのがオススメよ。 感性は常に意識的に使うことが大切。 今日はあなたの金星を使う事に集中してみてね。 この記事が気に入っ…

『臨機応変』 今日は即時の対応が求められる日。 あなたのベストと他人のベストが違うという事を前提に、 個人レベルで解決出来ないものは腹を割った話が出来る信頼に足る人と相談して判断すると吉。 咄嗟の判断を求められた時のため…

『頼る』 今日は浄化のエネルギーが強くて1人では処理できないモノが出てくる日。 それは感情であったり、 仕事であったりと形は様々だけど、 1人では答えの出ない物が多いわね。 こんな時は誰かに頼る事を考えて。 頑張ってもで…

『質を見る』 今日は身体のセンサーが敏感な日。 こんな日こそ身体に入れる物、触れる物の質を見直すと良いわね。 五感が優れていれば、 必然と自分に必要なものと不要なものの判別がつくようになるわ。 今自分の周りにある物の質を…

『排出』 今日は体調が低迷気味の人が多いんじゃないかしら？ 下のチャクラの不安定に加えて、 日頃身体の中に滞っている余分なエネルギーや物質が活発になり過ぎているわね。 こんな日はアーシングは勿論、 運動、お風呂に長く浸か…

『オレンジを取り入れる』 今日は朝から下のチャクラが不安定になりがち。 それも夜にかけて不安定さが増して行く気配よ。 先週末から比べると地球の波動が少しダウン気味。 こんな時は予想もしない事態が起きる事が多いの。 身の回…

『把握する』 今日は視界が広がりやすい日。 ただ、その分視点が散漫になりがちでポイントが絞れないという事が多数発生するわね。 こういう日に注意して欲しいのは、道端の電柱や、縁石、車などの障害物。 距離感が薄くなりがちだか…

『grow up』 今日は発見の日。  あなたの新たな一面や、 認めたくなかった一面など 隠していた事実が明らかになるかも知れないわね。 でもそれは新たなステージに向かうには必要不可欠な事。 成長には痛みは付き物よ。 こ…

『休養と滋養を摂る』 今日は肝臓と腎臓の冷えが気になる日。 易疲労や微熱感があるようならお休みサインね。 無理せず早めに仕事や勉強を片付けてゆっくり休養する事を薦めるわ。 あまり消化も良くない場合は食べ物も少量で良いもの…

『アイディアの蓄積』 今日は宇宙からのエネルギーが降りやすい日。 こんな日は湧き出てくるアイディア、 イメージに素直に反応し、メモをしておきましょう。 エネルギーが降りている時に書いたアイディアは具現化の力も帯びているか…

『悪癖を観察する』 今日はあなたの嗜好の癖を観察して欲しい日。 あなたの身体が、 どんな時にどんな物を欲しがるのか。 食べ物の好みに偏りがないか。 味覚は正確なのか。 繊細な感覚を細部まで感じ取れているのか。 日常にこそ…

『足揉みと浄化』 今日はきちんとグラウディングをして、 お塩やお酒のお風呂、綺麗な水とミネラルを摂ることでエネルギーの掃除をして欲しい日。 ここ最近不眠気味の人はいないかしら？ エネルギーに敏感な人は 重力の強度、 地流…

『会話』 今日のポイントは会話。 ポツポツと静かな会話よりも弾む会話がベスト。 会話のテンポが合わない。  思考速度に差がありすぎる。 表現技法や語彙が違う。 これはお互いのストレス要因にもなるから、 初めから合わないと…

『リラックス』 今日は身体を緩める事がポイント。 特に上のチャクラが乱れ気味だから、 歯を食いしばる癖の人がある人、 眉間にシワを寄せる癖のある人、 口角を落とす癖のある人は 意識的にマッサージなどして緊張した筋肉を緩め…

『得意不得意を知る』 今日は身体の得意不得意を観察すると良い日。 人は様々な特性があり、 身体と内臓にも癖がある。 あなたの体質で起きやすい症状が皆んなに起きるとは限らないわ。 今日はあなたの身体がどんな物が好きで、どん…

『柔軟性を持つ』 今日はイレギュラーが起きやすい日。 予定は変動するつもりでいると気が楽になって、対応力も上がるわよ。 いつも話が平行線になりやすい相手とはディスカッションは避けた方がベター。 そういう事もあるよね。。 …

『鎮静』 大地のエネルギーが不安定な時は、 身体の第1、2、5、6チャクラが不調になるわ。 今日の大地は休憩モードだから、 人間は1、2チャクラを活発にし、 5、6チャクラを少し鎮静させるとgood。 最低限のエネルギー…

『大地に触れる』 今日は第1チャクラと第2チャクラ、そして、大地にフォーカスを当てたい日。 大地からのエマージェンシーコールが日に日に強くなってるわ。 日常に追われる中で、 あなたの肉体と魂が大地と共鳴している事をもう一…

『憩う』 今日は穏やかで柔和なエネルギーを味わいたい日。 こんな日は気の許す仲間やパートナーと言葉とエネルギーを交わすことを意識して見て。 エネルギーが穏やかであればある程第1チャクラと第4チャクラが安らぐわ。 この記事…

『こまめにチェックする』 今日は地球に海王星のエネルギーが少し多目に降りてきてるわね。 こんな日はチェック漏れによるケアレスミスが多発するわ。 日があるうちに体と思考を休めるようにした方が安全ね。 ただし、海王星のエネル…

『スペースを作る』 今日は身体、エネルギー共に余裕のあるスペース作りが大切。 スペースに必ず良いものが入ってくると意識しておいて。 予定も何もかも詰めすぎる傾向のある人は特に気を付けてね。 この記事が気に入ったらいいね …

『エネルギーを整える』 今日はエネルギーの整備をする日。 お休みモードのエネルギーはとてもオープンで緩やかで暖かいのが特徴だけど、 余りにもオープンだと歓迎出来ないエネルギーも流入してくるわ。 食べ物の質を整えて、 水を…

『節度を持つ』 今日は消化器系に疲労が出やすい日。 年末はどうしても体に負担のかかる食事を摂りがちだから、 そろそろ脂の質と糖の質を見直していきましょう。 良質なお水をとることも忘れずにね。 この記事が気に入ったらいいね…

『放出する』 今日は”出す”ことがポイント。 あなたの夢は？ 未来は？ 今年の願いは？ 今の感情と身体の状態は？ 今日はあなたが心と身体といかに向き合えるかがとても重要。 誰か親しい人に聞いてもら…

『ゆったりする』 今日はあれやこれやと片付けてしまおうという気持ちになりがち。 でも、一気に片そうとすると、エネルギーばかりが先行して肉体の疲労が溜まる一方。 翌年にいらぬ疲労を残さないためにも、 のんびりゆったりと過ご…

『唱える』 今日は言霊の力が有効な日。 未来に向けて願いや希、展望を言葉に出すようにしてみてね。 恥ずかしさは人生設計において利はなし。 誰の目も気にする事なく あなたの想いを堂々と口に出してみてね。 もし人前で言えない…

『年末のご挨拶は今のうちに』 年の瀬でバタバタしてる人が多いわね。 あっという間に過ぎていく時間の中で大切な物を見落としそう。 氏神様やお世話になった神社にご挨拶は行ったかしら？ ご挨拶は年始よりも年末がオススメ。 年始…

『書き留める』 めまぐるしく物事が過ぎた今日。 大切なアイディアが流れていった人が多いはず。 それもそう、今は記憶の過去と現在が混同しがちなエネルギーの渦が至る所に出来てるわ。 なるべく年末まではメモを持ち歩いて出てきた…

『循環と解放』 今日は身体の水と熱の放出を意識して欲しい日。 年末にかけて人も忙しいけど、 実は天界も大忙し。 こんな地も天も忙しい時はエネルギー過多になってエネルギーの衝突が発生しやすいわ。 不用意な事故や争いが起きや…

『脚をつかう』 今日はグラウディングがテーマの日。 両脚、特に足の裏を意識して過ごして欲しいわ。 地球とのエネルギー交換は足裏から行なっているから、 緊張していたり、筋肉が弱いとどうしてもエネルギーが上に飛んでしまうの。…

『守る』 今日は時間がポイントの日。 年末まで他人同士エネルギーを引っ張り合う様相からしばらくは抜け辛そう。 お互い主張が強い時、結局は自我の強い方が有利に物事を進める事になるわね。 争い事が好きではない人、 言い合うの…

『時間』 ここ最近全体的に低迷している人が多そうね。 今日は1人で創造の世界にいくと良い日。 何を創造するかと言うと、 ・未来のあなたの姿 ・未来のパートナー ・未来の交友関係 ・未来の住環境 あなたの変容がすぐそこにあ…

『繋がる』 今日は夕方の時間帯がポイント。 ほんの一瞬だけど、エネルギーの淀みがスッと消えるような時間が出来るわ。 現代の地球や地球人の力では日常の中で宇宙とつながる事は中々容易ではないけど、 今日の日の入り数分前からの…

『度量を拡げる』 最近は水星逆行のせいもあって連絡の行き違いで小さなトラブルが起きてる人が多そうね。 これからは個人の主張が強くなる分、 【合う/合わない】 の区別はハッキリしてくるわね。 今起きてることは水星逆行に関わ…

『確認』 今日は海王星のいたずらが頻発しそうな予感。 物事を忘れる、優先順位が付けられない、カオスな状態に巻き込まれる。 など冷静に観る事が大切そう。 あなただけでなく、関係する相手と2人できちんと確認する事によりトラブ…

『深呼吸をする』 今日は思考が巡り過ぎて脳と意識が落ち着かない日。 こんな時は第5チャクラ〜上のチャクラがズレている場合が多いわ。 グラウディングも甘いから肉体的にはサボりモードね。 深呼吸はチャクラの整列を整えるのにと…

『示す』 今日はあなたの強い意思を示す事が大切。 描く理想がハッキリしない中で闇雲に目的や目標を探すのは時間の無駄。 あなたの理想と意思をきちんと天へ示し、 いつも見る所に記しておきましょう。 自分はこれくらいが丁度良い…

『塩分を摂る』 今日は身体の中に余計なエネルギーが入りやすそう。 浄化を終始心がけて生活してみて。 浄化する術としては、 良質な塩を摂ること、 良質な水を摂ること、 ヘマタイト、オブシディアンを身の回りに置くこと。 自分…

『潤す』 今日は潤いが大切な日。 空気を始め、皮膚、内臓、細胞に至るまで乾きが起きていてちょっとした水不足が起きていそうよ。 身体の乾きは意識の乾きにも繋がるから注意が必要。 誰かに満たしてもらう事ではなく、 自分で満た…

『拾う』 今日は宇宙からの小さな贈り物が届きそう。 それはうっかりしてたら見過ごしてしまう物ばかり。 きちんと足元や周りを見て受け取ってね。 私なんてどうせ。って思ってる人は、目に見える大きい物を期待しがち。 それだとい…

『拾う』 今日は宇宙からの小さな贈り物が届きそう。 それはうっかりしてたら見過ごしてしまう物ばかり。 きちんと足元や周りを見て受け取ってね。 私なんてどうせ。って思ってる人は、目に見える大きい物を期待しがち。 それだとい…

『見たものを纏める』 今日は天からと地からのメッセージが途切れ途切れに現れそう。 生活の中で何度も見かける文字やワード、人、色など様々な物に目を向けて見てね。 目に見えない物からのメッセージは案外引っ込み思案なもの。 潜…

『準備』 今日は未来へ向けての準備確認がポイントになりそう。 あなたの才能や能力などの持ち物を始め、 今後必要な物は何なのかをハッキリとさせ用意する事が大切。 年末には舟の出航のビジョンが出て来てるわ。 あなたの旅が穏や…

『夢を記録する』 今日は潜在意識からのメッセージを受け取ると良い日。 特に今日の夜はあなたのエネルギーと住んでいる土地のエネルギーがシンクロしやすいわ。 土地のエネルギーとシンクロするという事は、 地球のエネルギーと繋が…

『備える』 今日は免疫力が低下する人が多そうな1日。 元気な人も、 既に風邪を引いてる人も体調管理には気をつけて備えを十分にして過ごしてね。 冷えもそうだけど、 人のエネルギーに当たりすぎてエネルギー酔いしてる人が多いか…

『恐れを感じる』 今日は心の奥底にある恐怖を感じると良い日。 その恐怖の中にあなたの成長を妨げる要素や、未来の才能が眠っているわ。 恐れを手放すのではなく、 恐れと共に進む。という意識が大切。 恐れの先には至福が待ってる…

『背骨を意識する』 今日は都市部を中心にエネルギーの流れが乱れているみたい。 こんな日は他のエネルギーに入られやすいから気をつけたいわね。 背骨、特に仙骨はエネルギー侵入されやすい所。 姿勢を常に意識して第1チャクラにエ…

『おくる』 今日は鎮魂という意思を込めて瞑想をして欲しい日。 今朝は夢見が悪かった人もいるかも知れないわね。 それもそう、今日は真珠湾攻撃の日。 多くの先人達の魂が未だ解放を願って現れる日。 送り火のつもりでキャンドルに…

『足を使う』 今日はエネルギーを、うまく使いたい日。 何処に飛ぶかわからないくらいにエネルギーが滞留してる人が多いから、 足を大きく使って歩く事をオススメ。 早歩きはグラウディングが著しく落ちるから、 ゆっくり大きく足の…

『チューニング』 今日は昨日に引き続き、宇宙からのエネルギーと地球のエネルギーの差が出てカオス気味。 物事の滞りがおきたり、 再考を迫られる事もあるかも。 その場合は、あなたの中のエネルギーがカオスに巻き込まれて上手く循…

『宙を見る』 今日は宇宙からのエネルギーと地球のエネルギーの波動の差が激しくて混沌としていたわね。 思考が纏まらない。 鬱的になる。 ため息が出る。 吐き気がする。 こんな症状になった人が多いんじゃないかしら？ 今夜は早…

『動く』 今日は全体的にローエネルギーを保とうとする人が多いみたい。 こんな時は第1チャクラが省エネモードに入ってる証拠。 体内にあるエネルギー不足で起きるパターンと、 持て余し過ぎて他人にぶつけてるパターンがあるわ。 …

『辿る』 今日はふとした記憶が思いがけず現れるかも。 本当に些細なことかもしれないけど『なんで？今になって？』と思う事が出てきたらそこを観察する必要性があるわ。 遠い記憶を辿ると、現在起きている課題の発端となった部分が分…

『海に行く』 今日は大地のエネルギーが高まっているから、 身体の中で処理できない熱が行き場を無くして、出所を探す感じになってるわ。 ピリピリしてしまうことも多そう。 海や山に行き体内の帯電したエネルギーを放出しましょう。…

『移行』 今日は珍しい天使からのメッセージ。 大天使ラファエルは癒しの天使としても知られて居るけど、旅人の守護も任されているわね。 ラファエルは今の時代を生きる人にはキーポイントとなる天使。 新しい時代は着々と前へ進み大…

『足を緩める』 今日は大地に根ざす足を癒したい日。 当たり前のように存在している物かも知れないけど、 あなたと大地を繋ぐ重要なエネルギーパイプ。 普段 浮腫みやすい人や疲労が溜まりやすい人は 気が付いたら揉むようにしてみ…

『デッドラインの見極め』 今日は過剰な行動が多い日。 つい、やり過ぎてしまう。 つい、寝過ぎてしまう。 つい、食べ過ぎてしまう。 こんな風についつい見過ごして後から慌てるという事が多くなりそう。 事前にデッドラインを決め…

『時間を有意義に使う』 今日は時間がキーポイント。 地球全体のエネルギーが落ち気味の今日だから、 エネルギー不足による目眩や消化不良が起きやすいわ。 外出してる時間を少なくして身体の負担を和らげたい所。 のんびりゆったり…

本日は都合によりお休みします。 日曜は身体の負荷が出やすい日。 今日はなるべく早目に就寝を心がけてね。 この記事が気に入ったらいいね ! しようシェアするツイートする

『調節』 今日は特に食べ物について調節が必要な日。 休日や人が多い場所に行くとどうしてもエネルギーが乱れてしまうもの。 あらゆる人のエネルギーが渦巻く場所は体感覚が弱くなるわ。 良質な塩を摂取したり、糖を摂取したり、なる…

『建設性』 今日は未来へのしっかりしたビジョンを描いて物事を進めたい日。 その場の感情で動くと後から取り返しのつかない事態になったり、 遺恨を残しかねないわ。 出来ることは出来る、出来ないことは出来ない。 自分のキャパシ…

『冷静に切り分ける』 今日は、仲の良い人と言うよりも普段積極的に関わらない人に振り回される予感。 相手への気遣いなど必要ない距離感の人は自分の都合で物事を進めていくわ。 あなたの時間を使う人を意識してみて。 その人はあな…

『焦らない』 今日はなぜか急かされる感覚が強い日。 こんな日は焦らず、戦況を見守る知将のように構えてましょう。 すでに備えていた駒よりも、特に意識しなかった駒の方が状況をスルスルと変えていく事もよくある事。 事態を引いた…

『祈る』 今日はエゴを引き離して全体に祈りを捧げる日。 1ヶ月に一度、全生命体への祈りを向ける日があるわ。 今日はその日。 あなたの魂が地球へと戻るその時を想像しながら祈りを考えてみて。 この記事が気に入ったらいいね !…

『喉ケア』 今日は第5チャクラに意識を向けて欲しい日。 咳や痰には注意が必要。 大事な体からのメッセージが現れてる可能性があるわ。 うがいや、ハーブティーでも、、 あなたの出来る範囲の事で優しくケアしてあげてね。 この記…

『書く』 今日は思考がまとまらず具体性が出にくい日。 こんな日は思考整理のために思考を書き出す事がポイント。 頭の中で整理をすると要点が見えなくなるから、視覚化すると解決すべき項目が見えてくるわ。 体と思考のズレを防ぐた…

『第1チャクラ』 今日ももう終わるけど、大事な事は夜に集約されてる日。 パートナーシップや近しい対人関係に関する訂正が入ってる人は原因をきちんと分析すること。 昼間のエネルギーが乱れた中では分散されてしまうけど、夜ならば…

『見ない・聞かない』 今日は意図的な排除をして欲しい日。 目や耳は受信器だからどうしても見たいものだけ選ぶことはできないわね。 でも時には強い排除をしなければ自分が害されることもある。 あなたのモチベーションが下がる事象…

『体幹』 今日は腰から股関節の辺りまでの部位に違和感が発生しやすい日。 座る時や歩いてる時の姿勢や筋肉の使い方に意識を向けてみて。 所々にズレを感じると思うわ。 ズレを放置しておくと痛みや硬直に繋がるから違和感を発見した…

『お買い物』 今日はテンションが上がる事や物を考えて一つお買い物をして欲しい日。 無駄遣いは推奨しないけど、テンションが上がって、且つあなたのモチベーションが維持できる物ならばエネルギーの向上に繋がるわ。 ベストな物は手…

『自然に触れる』 今日は浄化に加えて大地との繋がりを作りたい日。 身体の中に過剰な電気が滞留してるわね。 山や海など自然のエネルギーと触れて余分な物は流しましょう。 この記事が気に入ったらいいね ! しようシェアするツイ…

『星を見る』 今日は宇宙との繋がりを意識したい日。 日常を過ごしてるとどうしても現実的な問題や、目の前の事に思考を奪われがちになるわ。 今日の星は本当に見つめるべき事をそっと教えてくれるかも。 星を見ながら瞑想のような静…

『振る』 今日は余分なエネルギーを引き寄せやすい日。 エネルギーは様々な形を持っていて、思念や言葉、人間など形を変えてやって来るわ。 要らないものにはNOを言うように、これは違うなって思ったら身体を振るようにしてエネルギ…

『恵みを祈る』 今日は豊かさへの先行感謝の日。 あなたが生きている、学べている、食べている、この一瞬一瞬に感謝と祈りを捧げましょう。 恵みは日常となると途端に傲慢を産むわ。 感謝が根底にある事が新たな恵みを齎すの。 この…

『断つ』 今日は決断し、手放す日。 固執していた物を手放して、長らく縛られていた足枷を外しましょう。 過去は今の自分とは決別していると第三者的に見つめる様にしてみて。 あなたの進歩を妨げるものはもう不要よ。 この記事が気…

『褒める』 今日は思考とメンタルがダウンしがち。 どうしても散漫になってしまい物事に集中しきれないのが原因ね。 こんな時は小さなことでも良いから細かく自分を褒めることが大切。 自分に厳しいばかりだとよりエネルギーがダウン…

『取り除く』 今日は身体と向き合って欲しい日。 あなたの身体の中にある毒素が疼いてるわ。 決して完全悪ではないけど、時にヤンチャをする毒素。 日頃からきちんと扱わないと突然の暴挙に出る事もある。 疲労や低体温、便秘などあ…

『審判』 今日は停滞していた１つの物事に審判が下る日。 公な事かも知れないし、私的な事かも知れないわ。 ただ、言えることは、この審判は後にとても有益な結果となる事。 その時は悲しみが伴うかも知れないけど必要なモノは 再び…

『発見』 今日は思い掛けないものが見つかる日。 失くしたと思ってた物や、 何処かにしまい込んで忘れていたものなどがヒョイと見つかるかも。 それは小さな物だとしても大切なきっかけとなる予感よ。 この記事が気に入ったらいいね…

『フローライト』 今日は珍しく石からのメッセージ。 昨日今日と地中から出てるエネルギーが統一性もなく噴出してるから思考や感情、視野が定まらず妙な倦怠感や躁状態といった両極に触れる症状が起きやすいかも。 フローライトのよう…

『備え』 今日は必要なのは分かってるけど重い腰が上がらなかった物事に対してアクションを起こす日。 ある程度先を予測して、精神的・物質的な備えをしておく事は咄嗟の時に動揺を最小限に抑えてくれるわ。 特に日本の皆さんは空や動…

『まどろむ』 今日は穏やかな時間を意識的に過ごして欲しい日。 いつもの道を外して歩いたり、静かなカフェで読書したり、神社や海辺、森林に行ってみたり。 普段よりもスローな時間の使い方をしてみましょ。 休日こそ予定を詰めがち…

『自由』 今日は想像力を使って未来とその先を考えると良い日。 あなたの想像には誰も干渉出来ないし、するべきではないわ。 本当に自由な環境だったらあなたは何をするかしら？ 魂が自由になるために先ずは想像力を鍛えていきましょ…

『パートナーシップ』 今日は些細な行き違いが発生しがち。 引っかかりを流してしまっても良いけど、今日は小さな違和感にきちんと目を向けてあげて。 その小さな違和感にあなたの大切な想いや拘りがあるわ。 自己と他者。 互いに心…

『祀る』 ハロウィンは地中からエネルギー体が噴出しやすい日。 力の強弱関係なく様々なモノが入り乱れて磁場に影響を及ぼすわ。 キャンドルを灯して浄化をしつつ、 お家の神様や氏神様など守護の神様をきちんとお祀りして高次のエネ…

『カフェインレス』 少し地球の磁気の乱れが落ち着いた今日は 穏やかな時間を過ごしたい日。 なるべく省エネでいきましょう。 身体の違和感を感じたら誤魔化すのではなく素直に耳を傾けてあげてね。 この記事が気に入ったらいいね …

『第1チャクラ』 今日はエネルギーが浮きやすい日。 こんな日はフラフラとして意識は薄くなりがち。 休めるようならなるべく休む時間を取るように心掛けて。 身体が冷えてる人はしっかり暖めるようにするとグラウディングしやすいわ…

『ケア』 今日、アジア圏は特に頭痛や眩暈、胃腸症状が現れやすいかも。 今日、明日は宇宙、地球間のエネルギーの歪みが各地で多く発生してるから『ここはちょっと違うな』と思ったら近付かないこと。 あと、胃腸に負担をかけないよう…

『色を取り入れる』 気圧変動が激しいこの数日。 免疫力を高める事も大切だけど、何よりも自分の心の平穏を保つ事も大切。 ピンク、薄いブルー、薄いグリーンなど視覚的にアプローチする事もポイント。 精神が安定していると的確な判…