杏（anne）

『細かい所を整理する』 今日のポイントはこれ。 普段放っておきがちな所をちょっとでも整理しておきましょう。   特に暗い場所で目がいかないところは要チェック！ もう心が動かないなぁーと思ったら思い切って処分もしましょう♡…

『決めない』 今日のポイントはこれ。 思った通りに事が運ばなそうな今日。 あらかじめ細かい予定を決めてしまうと感情が乱れてしまう事もありそう。 こんな日はあえて柔軟に考えるように意識しましょう 杏（annne）  （風：…

『自分は自分』 今日のポイントは自分への意識をしっかり保つことが大切。 あなたが思うよりも他人のエネルギーや意識と同調してしまいそう。 こんな日は、 「他所は他所！うちはうち！」の言葉を忘れずに♡ 杏（annne）  （…

『午後は浄化を意識する』 今日のポイントはこれ。   昼からは土地や人の感情に流されやすくなるから、 なるべく浄化グッズを持ち歩くようにしましょう。   少し身体が重いかなと思ったら、 お塩か、クリスタルを使って身体やエ…

『アップ』 今日のポイントはこれ。   次から次へと目紛しく物事が進んでいく今日。 何においても大事なのは、物事に対応できる柔軟さと用意。   お家を出る前、お仕事をする前に入念なアップをしておきましょう。   シュミレ…

『オヤツタイムをしっかりとる』 今日のポイントはこれ。   今日はあなたはエネルギーの過剰消費気味。 すぐヘトヘトになってしまう人も多そう。   こんな日はある程度身体の欲求に素直になった方が得策。   おやつを充実させ…

『危うきに近寄らず』 今日のポイントはこれ。   今日はちょっとした事でエネルギーバランスを崩しそう。 特にメンタルは場所のエネルギーにつられてとても揺らぎやすいから要注意。   なるべくお家で過ごす事をオススメするけど…

『ゆるく楽しむ』 今日のポイントはこれ。   今日は朝からエネルギー不足気味。 なるべく昼間はしっかりご飯を食べて、夜は控えめにしたい所。   油物や過度な甘い物は今日のエネルギーではオススメ出来ないから、消化に良い物と…

『絵を描く』 今日のポイントはこれ。   今日はインスピレーションや感性を視覚化すると良い日。   同時に様々な情報やアイディアが降りてきて、 頭部のチャクラがちょっとしたカオス状態になってしまいそう。   それを解消す…

『お風呂は早めに入る』 今日のポイントはこれ。   今日は身体的な負担が表に出やすい日。   日頃自分の身体を酷使してるかも。 と思い当たる人は動けなくなる前にしっかりと対策をしましょう。   身体が疲れてる時はエネルギ…

『しっかり前を向く』 今日のポイントはこれ。   ちょっとクヨクヨしがちな今日。 少しの事でエネルギーが乱れてしまう今日はあまり考えすぎではダメ。   ゆっくり深呼吸して、穏やかに 失敗しても大した事はないという気持ちで…

『少しの運動』 今日のポイントはこれ。   身体を回る熱がちょっと過剰。   これだと、 ソワソワして落ち着かない。 考えがまとまらない。 などの状態が起きて大事な物事の判断は付けにくいかも。   熱の上手い発散のために…

『じっくり進める』 今日のポイントはこれ。   焦りは不要なミスを招きそう。 急がば回れ。 という言葉を忘れずにいましょう。   今日は決断をするというより、どうするか様子を見て考えるというイメージで。 あなたの内側がい…

『楽しさ優先』 今日のポイントはこれ。 あなたにとって楽しい事、嬉しい事を意識して過ごしましょう。 ただし、選択に迷った時は一番最初にピンときた方を選ぶ事。 今日はエネルギーを使い切るのが早いから夜は早めに帰宅してね♡ …

『消化に良いものを食べる』 今日のポイントはこれ。   今日は胃腸に回るエネルギーが少なめ。   季節柄もあるんだけど、 今日の地球そのものがゆったりと動きたい日だから、 人間にまで回すエネルギーがないみたい。   こん…

『思い立った時に動く』 今日のポイントはこれ。   悩む暇があったら動く！ これが大事な1日。   あなたのエネルギーは過多気味。 行き場のないエネルギーを発散する場所を作る事が夜の静けさを保つコツ。   思いたった時に…

『タンパク質』 今日のポイントはこれ。   日本では梅雨入りした所もあり、つい鬱々としてしまうけど、こんな時こそ良質なタンパク質を取りましょう。   ただし、脂が多い物は身体を取り巻く外側のエネルギー（オーラ）の循環を悪…

『色を見る』 今日のポイントはこれ。 あなたが好きな色を見る時間を増やしましょう。 色はあなたの感性とエネルギーに直接影響を与える物。 特に、やる事が多過ぎて気持ちが焦ってしまう人ほど意識してみて。 色彩感覚を刺激すると…

『勢いよくパパッと』 今日のテーマはこれ。   今日はあなたのエネルギーが遺憾なく発揮できそう。   大切なのは、迷ったらチャレンジをする事。 安全策ばかりを取ると予想できる結果にしかならないから、 ちょっとの勇気を出し…

『ゆったり過ごす』 今日のポイントはこれ。   今日はエネルギーが忙しなく動いているから、その波に疲弊しそう。   あなたに必要なのはゆったりと過ごす時間。   お仕事や家事の合間に、 必ず自然に触れる時間や、 自分の感…

『運動』 『今日のポイントはこれ。   全身を使った運動が吉。   ただし、エネルギー不足気味だなと思った人は、 パフォーマンスが落ちる原因にならないよう、ウォーキングやストレッチなど負荷の少ないものにしましょう。   …

『美しい物を見る』 今日のポイントはこれ。   今日のあなたは感性がとても敏感。 少しでも心地よいと思うモノ、場所、人を選択しましょう。   夜にかけてエネルギーがふわふわとしてきて、現実からちょっと離れがち。 グラウデ…

『水分補給』 今日のポイントはこれ。 今日のあなたを取り巻くエネルギーは目まぐるしくなりそう。 そんな時はなるべく落ち着いて、どーんと構える意識が必要。 エネルギーが流されてしまわないように、心と身体を一体化させましょう…

『後回しにしてた事をやる』 今日のポイントはこれ。   なんだかんだと理由をつけて出来なかったタスクをこなしましょう。 ただし、無理は禁物。   あれもこれもと考えると優先順位が崩れて、あなたのエネルギーも乱れてしまうか…

『何事も楽しむ』 今日のポイントはこれ。   今日はつい先に先にと気が焦ってしまう日。 でもやれる事を確実にやる意識が大切。 忘れてはいけないのが、 「なんでこんな事・・」という重いエネルギーではなく、 「面白いなー！！…

『一点に集中する』 今日のポイントはこれ。   無理に幅広く手を広げようとせずにやれる所に集中してやる事が大切な日。   注意が散漫になってきたら一呼吸おいてゆっくりしましょう。 ココアを飲むとリラックスできて吉♡ 杏（…

『下準備』 今日のポイントはこれ。   今年はうっかりしてると次の季節のエネルギーにおいていかれてしまう気配だから、 油断は禁物な年。   今日は次の初夏の気配が微細に混じっているみたい。 こんな日は次の季節あなたがどの…

『イメージをよく保つ』 今日のポイントはこれ。 あなたの中にある自分のイメージを最良のものにしましょう。 いつもは、 ここがダメ。 あれがダメ。 なんて自分を批判してしまう人も、今日は自己イメージを前向きに捉えるよう意識…

『繊細な物を扱う』 今日のポイントはこれ。 あなたのエネルギーをいかに扱うかが大切になる日。 例えば、 お掃除をする時にアロマをたく。 いつもは注目しない所に注目してみる。 花を飾る、変える。 食事するときのテーブルウェ…

『花を飾る』 今日のポイントはこれ。   あなたの気分だけでなく、空間を美しくに、華やかにする必要がある日。   なんとなく、妥協で。 というワードは厳禁。 今日はしっかり拘って物事に取り組みましょう。   あなたが眠る…

『会話』 今日のポイントはこれ。 仲の良い人と穏やかに過ごす時間を取る事が大切。 あなたの心や体の微細な変化を人と共有する事でエネルギーがより安定して不要な思考や雑多なエネルギーが浄化されるから お気に入りのカフェやレス…

『楽しく動く』 今日のポイントはこれ。 楽しくテンポ良く動く事が大切。 あなたがやりたいと思った事、思いついた方法などとにかくトライする事が大切。 失敗しても、後に響くような事はないから安心アクションをおこしてね♡ 杏（…

『一個の贅沢を』 今日のポイントはこれ。 今日はあなたの五感と感情を満たして欲しい日。 何か一つで良いので普段だったら、何か理由をつけて選ばない物をチョイスしてみましょう。 贅沢と思えていたものが、実はあにたのエネルギー…

『行動は早めに！』 今日のポイントはこれ！ 行動はなるべく早めにして、時間とペースに余裕を持ちましょう。 あなたがやりたいと思ったことは夕方までに終わらせて、夜は宇宙のエネルギーを感じられるように過ごすと◎ 星空を眺めた…

『感覚的に動く』 今日のテーマはこれ。 あなたの感覚と直感が頼りになる日。 ちょっとした判断でもファーストインプレッションでどう思ったかを目安に考えてみてね♡ 夜は早めに帰ってゆったり過ごす時間も大切に♡ 杏（annne…

『ティータイム』 今日のポイントはこれ。 午前中は集中力が散りがちだから、仕事を進めるなら午後が良いかも。 夜にかけて集中力が上がるから、昼間はショートステップで目標を立ててね。 15:00〜の休憩が今日１日を左右するか…

『夜はキッチリルーティンをこなす』 今日これから夜にかけてのポイントはこれ。 日中は無理して身体を環境に合わせていた人が多そう。 夜はいつものルーティンをこなす事に意識を向けましょう。 ご飯を食べる、お風呂に浸かる、スト…

『メンテナンス』 今日のポイントはこれ。 あなたの身体はじめ、身の回りの物をしっかりとメンテナンスする事が大切な日。 特に下半身の筋肉は念入りにストレッチなどしましょう♡ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne…

『マイペースに進む』 今日のポイントはこれ。 焦るとミスをしがち。 あなたのペースを守る事で本来の力が発揮されるから、 外からの情報やエネルギーに干渉されないよう気をつけましょう。 お家にいる方はアロマオイルで空間を整え…

『やれる事は今日やる』 今日のポイントはこれ。 今日は新しいアクションを起こすのに最適な日。 あなたの中で迷っていた事、 イマイチ確証がなくて悩んでいた事の一歩を進めましょう。 とっても良い吉日なので、お散歩も◎ あなた…

『軽く楽しく話す』 今日のポイントはこれ。 軽やかに楽しく社交すること。 特に大切なのは、あなたが好きな人と関わる事。 気乗りしない御相手の場合はクールダウンの意味で別日にリスケしても良いかも。 それくらい、あなたの気分…

『流れに乗る』 今日のポイントはこれ。 今はエネルギーが真っ直ぐ未来に向かって動いている時期。 この時期のエネルギーを味方につけてあなたの願いや目標を達成していきましょう。 大事なのは無理のない目標をいくつも達成する事。…

『正直に』 『今日のテーマはこれ。 大事なのは貴方自身の正直な気持ちと行動。 無理をして周りの空気を読むよりも、あなたが納得して楽しく過ごせる方を選択しましょう。 笑顔も忘れずに♡   杏（annne）  （風…

『ゆったり』 今日のポイントはこれ。   今日はゆっくり、ゆったりを心がけて焦らないようにしましょう。 キッチリやり過ぎるとせっかくの穏やかなエネルギーが消耗してしまうから、 気がついたら深呼吸をして、笑顔を作るように♡…

『持ち物を浄化する』 今日のポイントはこれ。 “持ち物”はあなたを外に連れ出す物。 例えば、靴や玄関など。 あなたの足元が美しいエネルギーであることが大切だから 塩やアロマオイルで場と物のエネルギ…

『上質なものを食べる』 今日のポイントはこれ。 ちょっとした事でエネルギーの乱れが出やすくなる今日は なるべく上質な物を食べて自分の身体とエネルギーを満たしましょう。 3食全てじゃなくても大丈夫。 どれか一食だけでもあな…

『足裏マッサージ』 今日のポイントはこれ。 ついつい見逃してしまう足裏のケアだけど、 今日はとっても大切。 宇宙から降りてくるエネルギーが少ない分、地球からしっかりと受け取るために足裏のエネルギー穴を広げておきましょう。…

『昼間に済ませる』 今日のポイントはこれ。 今日は陽が出ている時間帯に行動を済ませてしまう事が大事。 お買い物やお仕事、家の掃除など陽が高いうちに済ませておきましょう。 夜を休息の時間にあてると宇宙と地球からエネルギーが…

『行動を起こす』 今日のポイントはこれ。 今日は何かをスタートするには最適な日。 不足したエネルギーを宇宙と地球が補ってくれるから、 新しい事をスタートしてみましょう♡   杏（annne）  （風：双子座） …

『細かい所を整理』 今日のポイントはこれ。 今日は全体ではなく詳細を見ると吉。 全体的に纏まってはいても、いざ細かい所を見たら整っていなかったという事もありそう。 場を整えてエネルギーを綺麗に流しましょう。 お家でエネル…

『身の回りのことを集中してやる』 今日のテーマはこれ。 今日はあなたの身の回り、足元のことを意識して行動しましょう。 ゴールはどこなのか、 着実に目標に近づける1番の近道はどれなのか、 これらを見つめ直してみましょう。 …

『軽く』 今日のポイントはこれ。 エネルギーやフットワークの軽やかさが鍵になる日。 やるか悩んでた事、 イマイチ一歩が踏み出せないでいた事があれば勇気を出して行動しましょう。 あなたの中にある 前向きなエネルギーに意識を…

『足元を見る』 今日のポイントはこれ。 物事に熱中しがちな今日。 ついつい時間の経つのも忘れ自分の世界に入ってしまうことも。。 今日は宇宙からのエネルギーが足りないから、熱中状態から抜け出すのにちょっと苦労しそう。 足元…

『楽しく遊ぶ』 今日のポイントはこれ。 気が落ちたり、ソワソワしたり感情が忙しそうな1日だけど 楽しむことや遊ぶ事に意識を集中してみてね。 迷った時は心が楽になる方を選びましょう♡   杏（annne）  （風…

『未来を描く』 今日のポイントはこれ。 あなたの中にある言葉に出来ないエネルギーに居場所を作りましょう。 こうしたいんだな。 こうなりたいんだな。 と明確化する事で、あなたのエネルギーはより具体性を持って動いていくわ♡ …

『アクシデントを楽しむ』 今日のポイントはこれ。 今日はあなたにとってイレギュラーが多そうな日。 こんな日は起きた事を楽しむように意識してみてね。 楽しみの種を探すイメージをもちましょう♡   杏（annne）…

『繊細さを許す』 今日のポイントはこれ。 小さなことが気になってしまう今日。 エネルギーはより繊細になっているから、普段よりも感情が揺れがちに。 こんな日は些細なことでも反応してしまう自分を許しましょう。 そんな日もある…

『楽しく軽く』 今日のポイントはこれ。 エネルギーが重くなっていた昨日と変わり、今日は軽くがポイント。 興味のあることはどんどん調べてみましょう。 あなたの情報に救われる人もいるので発信も◎   杏（annne…

『オンとオフ』 今日のポイントはこれ。 イマイチ切り替えが出来ない日。 考え事をするとズルズルと引き摺っていつのまにか夜！なんてことに。。 休憩やお昼寝タイムなど時間を決めておくと◎ 重めのエネルギーが地から強く流れてく…

『グルメな一日』 今日のテーマはこれ。 今日と明日はお食事の質の手を抜かないように気をつけましょう。 いつもの慣れた場所やお店でも、 なるべく厳選してメニューや食材を選んでね。 違和感を感じたらなるべく控えるように。 身…

『ゆるやかに回復』 今日のポイントはこれ。 新月の影響がいまだ抜けない人がいそうな気配。 でも大丈夫。 すぐにハッとするような暖かいエネルギーがやってきます。 足と頭のツボを押して身体を労ってあげましょう。  …

『一体化して昇華する』 今日のポイントはこれ。 新月後のエネルギーでぼーっとしてしまう人が多そうな日。 それは無理もないので、身体に負荷がかからないようにキャンドルなど焚いてあなたが背負ってきたエネルギーを浄化・昇華しま…

『持ち物検査』 今日のテーマはこれ。 今日は明日の新月へ向け身体のエネルギーが色々と要らない物を出してる状態。 何事にもスペースが必要なように、 あなたの身体と精神にもゆったりしたスペースが必要。 あなたの心と体にぎゅう…

『迷ったら動く』 今日のポイントはこれ。 今日は思考と肉体がチグハグになりがち。 ズレが生じると思考は散らかってしまって必要以上に迷うもの。。 そんな時はまず身体を動かしてエネルギー体と肉体を一致させましょう。 VITA…

『パッと動く』 今日のテーマはこれ。 本格的に春に向けたエネルギーが流れている今、 まだ冬の冬眠エネルギーを保持してる人が居るはず。 特に腰が重ーくなってる人は注意。 そうか！これだ！と思ったら先ずはやってみる事を意識し…

『どーんと構える』 今日のテーマはこれ。 今日あなたに必要なエネルギーは”待つ姿勢” スピードを求める意識と逆で身体は中々ついていかない日。 心身が「やるぞー！」という気になるまで焦らずゆったり構…

『まったり』 今日のポイントはこれ。 まったり優雅に。が大事。 あなたのエネルギーを穏やかな波のようなイメージで保ちましょう。 必要以上な接触や時間の共有は疲れすぎちゃうからNG。 あくまでもあなたが気持ちよく過ごせる事…

『状況を観る』 今日のポイントはこれ。 今日は穏やかに、けど、強かな姿勢が大切。 エネルギーを吸い取られやすい今日は目立たず、柔かにが大切。 あなたのエネルギーは、立春まで取っておきましょう♡ 杏（annne）  （風：…

『お掃除』 今日のポイントはこれ。 どこか1箇所で良いのでお掃除をしましょう。 エネルギーの循環に関わるから、特に水回りがオススメ。 綺麗にして滞っていたエネルギーを流しましょう♡   杏（annne）  （風…

『ホッとする』 今日のポイントはこれ。 あなたにとってホッとする空間に身を置きましょう。 公園でも、カフェでも、お買い物でも、あなたが安心して寛げる所と物事なら何処でも大丈夫。 星からのエネルギーが強く降りてきているから…

『パッと動く』 今日のポイントはこれ。 腰が重くて。。という人も、 今日は意識的にフットワーク軽くいきましょう。 何をするにも身体や腰が重い時はエネルギーが適切に使われていない時。 足先と指先、大きな関節部分をよくマッサ…

『グルメな1日』 今日のポイントはこれ。 今日はあなたの五感が満足して、気分が上がる事がポイント。 お食事も、仕事も、バスタイムも気分が上がって満足する事を意識して過ごしましょう。 ただし、味の濃いもの、油っぽいものは控…

『新しい事をする』 今日のポイントはこれ。 何も新しい事業をしろという壮大なものではなくて、 いつもと違うアクションをとりましょう！ という意味。 いつものルーティンに新項目を加えてみる、 いつもと違うメニューに挑戦して…

『流す』 今日のポイントはこれ。 大事なのは拘りすぎないこと。 今日はエネルギーの流動が早いからこだわりを持っていると気持ちばかりが焦ってしんどくなりそう。 こんな日は流す・流されるのがベスト。 自分も相手も縛らず緩やか…

『思いついたら行動』 今日のポイントはこれ。 あなたが「あ！これやろう」と思ったらすぐアクションを起こしましょう。 その事について調べる、行き先を決める、本を買う。 なんでも良いので、ゴールに向けて動く癖をつけていきまし…

『素早く動く』 今日のテーマはこれ。 あなたの咄嗟の判断が大事な日。 目の前の事以外に、裏で動いているエネルギーが強い今日。 現実の認識とは少し違った気配を感じる筈。 あなたの直感を意識して動きましょう。 杏（annne…

『歩く』 今日のポイントはこれ。 太腿に意識をむけて歩く事が大切。 今日は土地の元気がない所が多いから、あなたのエネルギーが 不足気味。 土地とエネルギー交換をするイメージを持ちがながら太腿を大きく動かして歩いてみましょ…

『話す』 今日のテーマはこれ。 あなたが楽しいこと、未来に期待することを話してみて。 話した事がきっかけで、次の糸が見えてくるかも♡   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプ…

『瞑想と睡眠』 今日のポイントはこれ。 瞑想のような睡眠のような、 穏やかで境目のない時間と空間が必要な日。 あなたの胃に意識を集中して呼吸をしましょう。 動揺しても深呼吸を。 ターコイズがラッキーカラーよ♡ &nbsp…

『ほんのちょっとの愛想』 今日のテーマはこれ。 普段からずっとニコニコしてる必要はなくて、 要所要所での愛想がラッキーポイントな日。 例えば、良い対応をして貰ったらお礼を言ったりニコッて笑ってあげたり、 近所の方に挨拶を…

『ハッピーな願い事』 今日のポイントはこれ。 人へのお願い事もアリだけど、 神様や見えない存在へのお願い事の方を激しくオススメ。 人混みが苦手な人は自宅の神棚や写真を観てエア参拝をしてみてもOKなので、 あなたが心から楽…

『節制』 今日のテーマはこれ。 日本では年明けだし、世界でもニューイヤーモードですね。 今年は思わぬ副産物が出やすい年。 それは結果的に良い方向に行くので、あなたのものに来たアクシデントは楽しんでみる余裕が必要。 今日の…

『繊細さをケアする』 今日のポイントはこれ。 あなた自身の持つ繊細さを意識しましょう。 慌ただしい年末だからついつい「私は大丈夫！」って言ってしまいがち。 ただ、それはとっても大事なあなたの感覚を無視することになるから、…

『ノリよくポップに』 今日のポイントはこれ。 おもーいエネルギーは身体まで重くなってしまうから、なるべく軽くしていきましょう。 言葉、服装、お部屋の清掃などなど、 持ってみてズンと重量を感じるモノは手放してみてね♡ &n…

『品質に妥協しない』 今日はあなたの五感、感覚を満足させる事を意識してね。 それは衣服であったり、食事であったり。 あなたが自分自身をVIPのように扱いましょう。 上質な空間で上質なエネルギーを作り上げてね♡ &nbsp…

『動いて休む』 今日のポイントは目標に向けてしっかり動くこと。 ただし休むのも必須。 年末はエネルギー不足気味になるから、無茶をしないように 「１回動いたら一回休む」をこまめにしましょう。 杏（annne）  （風：双子…

『祈る』 今日のテーマはこれ。 今日は未来のあなたに祈りましょう。 エネルギーは先行して送る事ができます。 あなたの望む未来に向けて、真摯に祈りを捧げてアクションを起こしましょう♡   杏（annne）  （風…

『こまめな栄養補給』 今日のポイントはこれ。   熱中するものがあってついつい時間を忘れてしまいそうな日。   こんな日は、食べる事をサボりがちになるから、なるべくこまめな栄養補給を心がけて。 タイマーを掛けておくと効率…

『深呼吸』 今日のテーマはこれ。 スケジュールが思いがけずぐちゃっとしそう。 ただし、悪いことではないから安心してね。 頭痛や目眩が起きやすいからなるべく水分を取ってね。 しんどくなったら、一旦全て止めて深呼吸を♡ &n…

『しょうが』 今日のテーマはこれ。 エネルギーが底冷えしてる今日。 少し身体を温める意識が必要。 地球からは生姜一択。 という事で、暖かい飲み物に生姜を入れてみてね♡   杏（annne）  （風：双子座） 杏…

『なんか奢る』 今日のポイントはこれ。 今日はあなたの気分を重視してみて。 もし気分が良ければ、大金じゃなくても良いから奢ってみましょう。 大きなエネルギーが巡って戻ってくるイメージで。 その時に大切なのは相手のエネルギ…

『ちゃんと観る』 今日のポイントはこれ。 相手の言動、顔つき、目をしっかり観察しましょう。 言葉の裏や過去の流れを含めエネルギーを体感で感じる必要があるわ。 自分と周囲を冷静に観察しながら、かといって感性を蔑ろにせずに穏…

『お散歩』 今日のポイントはこれ。 今日はマンネリ化したものを打破するために新しい情報、刺激、人と対面すると吉。 忘れてはいけないのがティータイム。 優雅で華やかな場所にも行ってみてね♡ 杏（annne）  （風：双子座…

『体温を上げる』 今日のテーマはこれ。 身体の芯、内臓の部分が冷えている人は要注意。 ちょっとした不調が夜にかけて増幅していく気配だから、お腹を冷やさないようにしていきましょう♡   杏（annne）  （風：…

『わかめ』 今日のポイントはこれ。 わかめという言葉単体で降りてきたので、とりあえずわかめを食べましょう♡ 夜はエネルギーがざわつくのでリラックスできるアロマを焚いて寝てね♡   杏（annne）  （風：双子…

『やる時は早めに』 今日のポイントはこれ。 あれやりたい、これやりたい。とやりたい事は沢山浮かぶ今日。 楽しく前進するためには早めの行動が大切。 我慢よりは行動力の日。 あなたのエネルギーを前に前に出して循環させていきま…

『迷ったら直観』 今日のポイントはこれ。 あれこれと思い浮かぶ事が多すぎて疲れちゃうかもしれない日。 こんな時は考えても最善の結果はでないから、 ファーストインプレッションでピンときた物を取り入れましょう♡ 杏（annn…

『質にこだわる』 今日のポイントはこれ。 あなたの中で絶対的に譲れない感性があるはず。 今日はそんな感性を大切にする日にしましょう。 あなた自身が五感を満たすチョイスをしましょう♡   杏（annne）  （風…

『キャンドル』 今日のテーマはこれ。 エネルギッシュに動いて日中疲弊しやすい日だから、夜はしっかり休息をとりましょう。 入眠前のキャンドルの炎で 少し瞑想もしてみてね♡   杏（annne）  （風：双子座） …

『鍋』 今日のポイントはこれ。 共有や共感がテーマの今日は 誰か好きな人、愛する人と同じ空間、同じ時間を共にして、同じものを食べると吉。 鍋は無意識的な具材チョイスなど潜在意識が現れやすいから是非トライしてみて♡ 体調が…

『瞑想』 今日のテーマはこれ。 エネルギーがふわふわとしがちな今日は、なるべく夜早めの就寝を。 寝る前の瞑想で明日へのエネルギー調整になるわ♡ VITAJUWELをお持ちの方はインスピレーションのお水を取り入れると吉◎ …

『祝酒』 今日のポイントはこれ。 特に祝うことがなくとも是非何かしらに祝福をあげてみて欲しい日。 エネルギーが未来に向かって動いてる日だからなるべく未来のあなたに祝杯をあげてね♡   杏（annne）  （風：…

『やる事を決めておく』 今日のポイントはこれ。 なぁなぁで流してしまうとうまく行かなそうな日。 なるべく役割やスケジュールは決めて過ごすと良いでしょう。 あなたのエネルギーをそそぐところをピンポイントに定めてみてね。 &…

『知的探究心を満たす』 今日のポイントはこれ。 あなたの中で、 コレコレ！これが知りたかった！ という事があれば是非追及してみて。 もしかしたら新しい発見や気付きが得られるかも♡ VITAJUWELをお持ちの方はパッショ…

『コアタイム』 今日のポイントはこれ。 あなたの時間の配分はあなた自身が決める日。 ついつい人に合わせてしまいがちな人は特に意識してね。 思いっきり集中するコアタイムを作れたらしっかり休憩をとりましょう。 メリハリが大切…

『ティータイム』 今日のポイントはこれ。 忙しくなりそうな一日だから ティータイムは必須。 できれば華やかな香りの漂うアールグレイやハーブティーなどフレーバーティーがオススメ。 お洋服もなるべく華やかなカラーのものを選ん…

『律する』 今日のポイントはこれ。 今日のあなたの心はどこかフワッと浮くような感じね。 こんな日は意識的に律する事が大切。 「ここまではOKで、ここからはちょっと考える！」 など、なるべく自分のスペースを守りながら気持ち…

『楽しむ』 今日のテーマはこれ。 あなたの心が本当に動くものに取り掛かりましょう。 今日降りてきたイメージは 必ずメモしておいてね♡   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプ…

『親交会』 今日のポイントはこれ。 家族、お友達、近所の人と集まって楽しく過ごしてみては？ お互いのエネルギーの壁が取り払われやすいから、 いつも以上に分かり合える感覚を覚えるかも。 根底に愛を持って聞いてみてね♡ &n…

『新鮮さ』 今日のポイントはこれ。 あなたがいかに物事をフレッシュに見れるかが大切な日。 決まった見方や穿った見方から少し抜け出して、新しい物を見つように観察してみてね♡ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne…

『ビタミン』 今日のポイントはこれ。 満月ハロウィンで身体から出たエネルギーが多かったみたいね。 若干の血不足と栄養不足傾向がでてるわ。 見て、美味しそう☆と気力が湧いてくるフルーツや食材を食べてみてね♡ 杏（annne…

『五感を使う』 今日のテーマはこれ。 特に嗅覚を使ってみましょう。 満月で、尚且つハロウィンの今日はちょっと異質なエネルギーがわんさか湧いてくるから注意が必要よ。 異質なエネルギーを見分けるには五感という全身のセンサーを…

『マッサージ』 今日のポイントはこれ。 あなたの体の大きな部位ではなく細かい部位がキーポイント。 例えば、眼、鼻、口、指先など。 普段意識が薄れがちな細かな部位を丁寧にマッサージしてあげると、 ここ最近置いてけぼりにされ…

『メディテーション』 今日のテーマはこれ。 物事に集中するにはイマイチな今日。 あなたのエネルギーは放出気味だから内側にエネルギーを向ける必要性があるわ。 そんな中メディテーションは最適。 5分など短時間でも良いから是非…

『ベースを整える』 今日のテーマはこれ。 あなたのベースを整えると◎ 体幹であったり、 行動の原動力であったり、 人といる根本の理由であったり。 必ず存在するあなたのベースを見つめて整えてみましょう。 ベースが整えば自ず…

『足元をぬくぬくする』 今日のポイントはこれ。 特に足首は冷やさないように注意。 足の腱にエネルギー滞留が見られるから過去に怪我した人や捻挫しやすい人は痛みが発生するかも。 十分意識しておきましょう♡ 杏（annne） …

『何事もフラットに』 今日のポイントはこれ。 今日は物事にトライする時先入観を外す意識をしてね。 先入観はあなたの可能性を狭める枠。 古く慣れ親しんだ物程パターンを外していきましょう♡ 杏（annne）  （風：双子座）…

『身体を動かす』 今日のポイントはこれ。 ちょっと背中や腰に重さが出てる人がいるかも。 それは過去に思い残した事があって過去エネルギーに引っ張られているため。 身体の体幹を意識して動かしましょう。 お散歩、軽いヨガくらい…

『ゆったり過ごす』 今日のポイントはこれ。 物事の決断には不向きな日。 こんな日はゆったり、あなたの感性が穏やかにあれる物事をチョイスしましょう。 人混みも避けて過ごしてね♡   杏（annne）  （風：双子…

『真ん中を意識する』 今日のポイントはこれ。 今日何か決断する必要がある人は、 あなたの感覚とはまた別のもう1人の視点を作るように心がけましょう。 そのもう1人は物事の真ん中に配置するイメージ。 右でも左でもないあなたが…

『待つ』 今日のポイントはこれ。 今日は物事や人の決断も動きが緩やかな日。 こんな日はあせらず、 “果報は寝て待つ”スタイルが大事。 VITAJUWELをお持ちの方はティータイムと共にゆーーーった…

『愛でる』 今日のポイントはこれ。 今日は無性に誰かに愛を捧げたい日。 相手は家族かもしれないし、お友達かもしれない。 湧き上がった言葉だけでも伝えてみてね♡ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラ…

『素早く動く』 今日のテーマはこれ。 あなたのエネルギーは何処かに飛んでいきたいみたい。 ふわふわと浮いて心配というよりは、次なるフェーズに向けて動きたいというエネルギーね。 そんな今日は思い込みや過去のパターンなど、な…

『軽やかにこなす』 今日のポイントはこれ。 重苦しいエネルギーや雰囲気はなるべくスルーすること。 ちょっとリズムが違うなって思ったらスパッと切り替えて次の予定に移りましょう。 あなたのエネルギーの使い方を効率よく、ライト…

『楽しくやりきる』 今日のポイントはこれ。 あなたが楽しむエネルギーを出す事が大切な日。 楽しいエネルギーはオーラの色も明るくするから心を穏やかに笑顔を意識して過ごしてみてね♡ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（a…

『思い切ってやる』 今日のポイントはこれ。 思い切りが必要な日。 あなたの中でグズグズと動けなかった想いを行動に移してみましょう。 喉元過ぎれば。。的なもので、 やってみたら案外できた。 なんて事もよくあるから周りを気に…

『降参』 今日のポイントはこれ。 今日は抗っても無駄という言葉を感じる日。 あなたがどうしても手放せない強い拘りを一時手放して流れに任せるという意識で過ごしてみてね。 大概何とかなるわ♡ 杏（annne）  （風：双子座…

『Reborn』 今日のポイントはこれ。 あなたの中で生まれ変わりが起きる日。 細胞も思考も新しいエネルギーを取り込んで変化を起こしていくから重いものは一旦置いていきましょう。 軽やかに動くことが大切だから 迷うくらいな…

『吸収』 今日のテーマはこれ。 あなたの中に新しい価値観を入れる日。 普段はやり過ごしてそうな話も 興味を持って別角度から聞いてみましょう。 あなたの中の概念に新しい見識や価値観を取り込んで枠を広げていってね♡ 杏（an…

『急がない』 今日のポイントはこれ。 急がば回れの精神が大切な日。 あなたが焦ると自然と周りのエネルギーもザワザワとしてしまうかも。 あれもこれもと無理はせずに 効率的に一番タスクを処理できる方法を考えてみてね♡ &nb…

『俯瞰で見る』 今日のポイントはこれ。 あなたの未来のビジョンを俯瞰でみましょう。 加えて 今現在ではなく、ゴール地点にいる自分として現在を見る意識をしてみてね。 未来のエネルギーを先に取りに行くイメージが大切な日♡ 杏…

『サインを見逃さない』 今日のテーマはこれ。 あなたの周りには日頃から凡ゆるメッセージが来ているけど、 今日は特に動植物、クリスタルなど自然界からのメッセージに注意してね。 人といる時間はなるべく少なめに♡ 杏（annn…

『よく見る』 今日のポイントはこれ。 今日は地球全体がふわふわと浮いたような感覚のする日。 どこか時間感覚が薄れたように感じるかも。 現実的なやりとりがある場合は 意識的に目の前の出来事や人物を観察するようにしましょう♡…

『お手入れ』 今日のテーマはこれ。 今日は微細なエネルギーを整理整頓する日。 植物のオーラを整える事を意識すると、宇宙のエネルギーとシンクロしてより慈愛のエネルギーが注ぐわ。 VITAJUWELをお持ちの方はキューピッド…

『気楽に』 今日のテーマはこれ。 いろいろなドラマが起こりそうな日。 バタバタと忙しくて1日はあっという間に過ぎそう。 こんな日はいちいち気にせずあっけらかんとした者勝ち。 特に普段、内向がちな方は意識してみてね。 VI…

『コミュニティ』 今日のテーマはこれ。 あなたの大好きな人達や 大好きなエネルギーに囲まれる事を意識して欲しい日。 物事に良いも悪いも無いけれど、意識をするだけで変わる流れもある事を認識してみてね♡ VITAJUWELを…

『そっとしとく』 今日のテーマはこれ。 不要な立ち入りは問題になりやすいわ。 今日あなたの好奇心は抑え目でいきましょう。 地球からのエネルギーが下に下にと動いているから足元を掬われやすいの。 歩くときも足元に気をつけてね…

『一休み』 今日のテーマはこれ。 ここ最近セカセカしたいたと自覚のある人は特に意識しましょう。 あなたの心身はちょっと疲れ気味。 お休みを必要としているから食事も浄化に良いものを意識して。 この時期の暑い日はお休みを多目…

『気遣う』 今日のポイントはこれ。 あなたの身体、心、大切な人に気遣いのエネルギーを向けて見て。　 誰かが愛の意識を向けてくれるというだけでもエネルギーの次元は上がるもの♡ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（ann…

『決める』 今日のポイントはこれ。 何かしらのスタートを意識すると◎ スタートするのはなんでも良くて、断捨離でも、事業でも、イベント企画でも、興味のある物を調べるなどなんでもOK。 心機一転、これやってみよう！ と思った…

『放つ』 今日のテーマはこれ。 何か自分からエネルギーを放つもよし、 手元に握った過去のものを放つもよし。 良くも悪くも保持し続ける事は労力がいるから、 あなたの心身が軽くなる方を選んでね♡ 杏（annne）  （風：双…

『ピンポイントで拘る』 今日のテーマはこれ。 強い拘りはなるべく外した方が良いとされるけど、 今日は逆に「コレだけは外せない！」という拘りを意識すると良い日。 あなたを惑わす様な物事が多い日だけど、 本質を見逃さないよう…

『節制』 今日のテーマはこれ。 適度というワードも降りてくるから、過不足なく物事を遂行していくのがベストと言える日。 自分を満たすことが大切だけど、外的な物に求めるのではなく、 瞑想や読書などお家の中で気持ちが満たされる…

『観察する』 今日のテーマはこれ。 あなたの中にある希望や期待を観察してみて。 その時大事なのは 誰かへの期待ではなく、 あなた自身への期待を見つけること。 潜在意識で自分自身にどう期待しているかで１つの物事の区切りが見…

『未来を見据える』 今日のポイントはこれ。 あなたの行く先を見据えて行動する事が大切な日。 何でも行動！というよりは、 未来の私ならどうする？と思って行動してみてね♡ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） …

『夜にキャンドルを灯す』 今日のポイントは夜の行動。 夜に浄化をする事が大事だから覚えておいてね。 キャンドルはできればゼラニウムやローズなどの香りがベスト♡ VITAJUWELをお持ちの方はインフィニティがオススメ。 …

『自然な流れ』 今日のテーマはこれ。 コントロールをしようとするとどうしても反発が生まれてしまう日。 これはあなたの心の中の違和感が生み出している矛盾ね。 強い希望があってもとりあえず自然に任せてみると肩の荷が降りて集中…

『自信』 今日のポイントはこれ。 あなたの見えない部分に光が当たる日。 夜になるにつれて そういえばアレもコレもしたかった。 と言うように次々と想起されてくるでしょう。 大事なのは、 『あなたが考えた事は出来る』という事…

『キラキラすること』 今日のテーマはこれ。 外見的なキラキラではなく、あなたの心がキラキラと輝くことを意識してみて。 暑さやトラブルで落ち込んでいる時は自然界の物を取り入れて。 あなたが芯から輝くことをしましょう♡ 杏（…

『家庭料理』 今日のテーマはこれ。   今日は終戦の日で、 日本人にとってはとても大切な日。   お盆に入り多くの魂が里帰りをしてるわ。   いつもご飯を作ってる人はちょっとお休みしたいかもしれないけど、 帰ってきた魂達…

『ヒアリング』 今日のテーマはこれ。 あなたの心と、周りの人へのヒアリングを意識しましょう。 思い込みだけで実は気のせいだった！ なんて事が発覚しそうな日だから、情報収集はとっても大切。 自分をフラットにするためにも是非…

『味わう』 今日のテーマはこれ。 普段なぁなぁになってしまって、忘れがちな一つの動作に意識を向ける事。 今日は感性を育てるのに良い日だから。 ながら食べなど、ながら動作をしがちな人は特に気をつけてみてね。 杏（annne…

『オープンにする』 今日のポイントはこれ。 秘密主義の人には厳しいテーマかも知れないけど、 あなたが感じている事や考えている事、関心がある事をあえてオープンにする事で予想よりも理解が得られる日。 世界はあなたの呼応で出来…

『思いたったが吉日』 今日のポイントはこれ。 ピンと閃いたら思い切ってアクションしてみましょう。 あなたが迷ってる事は、 実は人にとって大事なことかも知れないわ。 こんなの意味ないかなー？ の思うのではなく、 これやった…

『インスピレーション』 今日のテーマはこれ。 あなたの直感力や感性、感覚など目には見えない物の中に答えがある日。 今日はあなたの身体から湧き上がるモノを重視してみてね。 感覚が鈍るから脂っこいものは控えめに♡ VITAJ…

『亜鉛』 今日のポイントはこれ。 ピンポイントで降りてきたから、ピンと来た人は取り入れてみてね。 ついでにビタミン群も摂取したらなおgood♡ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプロフ…

『身体を動かす』 今日のポイントはこれ。 お散歩でも、ヨガでも。何でも良いので体を動かしてみましょう。 あなたの中にある「スタート」のエネルギーが良い方向に動いてくれるわ♡ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（ann…

『ご利用は計画的に』 今日のポイントはこれ。 どこかのカード会社みたいなタイトルになってしまったけど、今日は良くも悪くも気が大きくなる日。 普段慎ましい人は、解放的に、 普段太っ腹な人は、宵越しの銭は持たねぇ的に。 感覚…

『奮発する』 今日のポイントはこれ。 地球全体のエネルギーがゴールドだから、いつもよりリッチな雰囲気を過ごしましょう。 ご飯を奮発してもよし、 お洋服や身に付けるものを手に入れるも良し。 あなたの心が満たされる方を選んで…

『紅茶』 今日のポイントはこれ。 宇宙からピンポイントで指定されたから、 紅茶の香り、成分、効果が今日のあなたのエネルギーを高めるみたいね。 種類はなるべくスタンダードな癖のないものが良いかも。 反対にコーヒーは少し控え…

『目的を持つ』 今日のポイントはこれ。 注意が散漫になりがちな今日はちゃんと目的を持って過ごすことがポイント。 今日はこれだけはやろう！ こんな感じの目標の立て方で大丈夫。 ストイックになり過ぎると結果が伴わないから適度…

『黄色』 今日のテーマはこれ。 エネルギーがずっと上がりっぱなしで夜になるにつれて落ち着いてくる今日。 気力や体力が追いつかない！なんてことがないように なるべく明るいビタミンカラーを取り入れましょう。 食べ物で摂取する…

『大切な人と居る』 今日のテーマはこれ。 今日は慈愛のエネルギーが降ってるから人恋しさが強くなりそう。 こんな日は、 誰彼構わず！ とか言わずに本当に大切な人と過ごしましょう。 愛おしさが内から溢れてくると 同時にセンシ…

『願う』 今日のポイントはこれ。 あなたの心の中にしっかりと目を向けて、心から願っていることを聞きましょう。 就寝前はアロマオイルを使ってメンタルケアをしてね。 今夜は夜遅くなるとともに深く暗いエネルギーが強くなっていく…

『カフェタイム』 今日のポイントはこれ。 今日は好奇心が疼く日。 あれも気になるこれも気になる！とソワソワ。 こんな日は心許せる誰かと共に過ごすと吉。 好きな人と、楽な人と楽しいひと時を過ごしてみてね♡ VITAJUWE…

『アロマ』 今日のポイントはこれ。 どうやらエネルギーが出しどころを失ってるみたいね。 エネルギーが出ないと集中力も削がれるから、お散歩や運動してみてね。 その時アロマの香りも忘れずに。 オススメはイランイランやフランキ…

『浄化』 今日のお告げは夜バージョン。 今日の夜はちょっと霊界がざわついてるから、水星座の方は少し気をつけて。 キャンドルとセージを焚いてエネルギーとあなたの身体を浄化しましょう。 もし持っているなら音叉などでオーラをチ…

『瞑想する』 今日のポイントはこれ。 静かにイメージして瞑想する時間を持つと、 あなたの思考整理は捗りそうよ。 でも今日はスローペースが理想的。 無理に纏めようとしなくてもOK♡   杏（annne）  （風：…

『しっかり歩く』 今日のポイントはこれ。 背筋を延ばしてシャッキリ歩くイメージを持って過ごしましょう。 オンとオフの区切りをつけてやる時はやる！ そんな心持ちで物事に取り掛かりましょう。 歩く時に背筋を伸ばせば頭も冴えて…

『やり切る』 今日のテーマはこれ。 今日は途中で投げ出さないこと。 「もうやだー！」となっても、 一息ついてもう一度取り掛かってみましょう。 あれもこれも全部やり切ろうとするとパンクするのでやり切るのは一つでOKよ♡ &…

『目標は明確に』 今日のポイントはこれ。 曖昧な目標や行動だと行き先を見失いやすい今日。 「ここまではしっかりやる！」 そんな風に責任を負う範囲を決めて置きましょう。 惑星のエネルギーも降りてきやすいから瞑想をして心と体…

『待たない』 今日のポイントはこれ。 思い切りが必要な今日。 あーだこーだと考えても結果答えは１つだけだから、 迷うくらいならやってみましょう。 ただし、身体に違和感がある時はストップ。 不調サインを見逃さないようにして…

『じっくり取り掛かる』 今日のポイントはこれ。 腰が重い今日は焦らずにゆっくりじっくりやる心がけが大切。 下手に結果を急ごうとすると失敗する可能性があるから、 ココダ！と思うタイミングを待ってみてね   杏（a…

『果物を食べる』 今日のポイントはこれ。 今日は気分が落ちがち。 こんな日は少しでもエネルギーを上げたいところ。 色を使って視覚的にもエネルギー的にもテンションを上げましょう。 オススメは暖色系の果物。 VITAJUWE…

『細かいところに目を向ける』 今日のポイントはこれ。 ついつい「これで良いだろう」と見過ごしてしまいがちな事に意識を向けて欲しい日。 普段妥協してることがあるなら今日は是非拘ってみて♡ 杏（annne）  （風：双子座）…

『モデルチェンジ』 今日のポイントはこれ。 お部屋やあなたの持ち物、どれか1箇所で良いのでアップデートを図りましょう。 古くて、重いなぁと思う物をこれからの気分に合わせて変えることで、 これからくる新しい月のエネルギーに…

『根源を見つめる』 今日のポイントはこれ。 今日は内観をするのに良い日。 感情の波の中でずっと変わらない、 あなたの源のような、礎のようなものを見つめて感じてみましょう。 ブレたり、振り回されたりしている時は「そもそも何…

『背筋を伸ばす』 今日のポイントはこれ。 今日はいかに呼吸をしっかりとして、姿勢良く前が向けるかが大切。 良いエネルギーは良い姿勢と呼吸の元にやってくるから、 気がついたら意識して直してみてね♡ ・ ・ 杏（annne）…

『身体に入るものに妥協しない』 今日のポイントはこれ。 今日は大地からも宇宙からもエネルギーが不足供給気味。 あなたの身体は揺れ動きやすいから取り入れる食べ物、コスメ、お水などに気を付けましょう。 良質なタンパク質と、良…

『使い心地重視』 今日のポイントはこれ。 あなたの身体がYESというものをチョイスしましょう。 使っていて気持ちが良くない物は、さよならするタイミングね。 今日はあなたの持ち物を見返して見て♡ ・ ・ 杏（annne） …

『パッと動く』 今日のポイントはこれ。 エンジンがかかるまで時間が必要な人はなるべく早目、早目に動くこと。 あなたが『やるぞ！』と思えばエネルギーは前向きに働いてくれるわ♡ こんな日はエネルギー上昇を補完する要素も取り入…

『決めつけない』 『今日のポイントはこれ。 あなたの中で制限や枠を作っていることはないか考えるのに良い日。 もし行動に勢いがないと感じるなら、自分で作った枠にハマってしまっているかも。 あなたのフィルターを外して物事をみ…

『ノルマはきっちり』 今日のポイントはこれ。 今日はやると分かっていても腰が重くて動けない日。 あなたの想いとは裏腹にイマイチ身体がいう事をきかないみたい。 そんな日は時間とやる事を決めて行動しましょう。 身体のエネルギ…

『計画を立てる』 今日のポイントはこれ。 あなたの中で優先順位をたてて計画を練りましょう。 今もっともやりたい事はなんでしょう？ あなたの情熱がむくことにフォーカスを当てて実現のための計画を立てましょう♡ ・ ・ 杏（a…

『好奇心』 今日のテーマはこれ。 今日はあなたの内側への好奇心を発揮させる日。 あなたが今日探求、追求した真理はこれからの大きな指針になるはず。 湧き上がってくる感情も楽しんでね♡ VITAJUWELならインスピレーショ…

『綺麗にする』 今日のポイントはこれ。 今日のあなたはなんだか重くスッキリしない感じ。 エネルギーが浮腫んで肩、足に負担をかけてる可能性があるわね。 こんな日は何か1か所でも綺麗にしたり、目に入る空間を整理したりすると解…

『スッキリさせる』 今日のポイントはこれ。 エネルギーがプクプクとしている今日。 エネルギーと肉体の内側に不必要な気が溜まっているみたい。 スッキリさせて身体もエネルギーも軽くしていきましょう。 森よりは海が良いけれど、…

『楽しい計画』 今日のポイントはこれ。 エネルギーが上向きな今日。 新しい月にあなたの心躍らせる物がある事があるかどうか今一度考えてみましょう。 もし無ければ、 どう過ごして、何を遂行したいのかイメージしてみてね。 先の…

『花を飾る』 今日のテーマはこれ。 あなたには繊細でまろやかなエネルギーが必要な日。 人のエネルギーに過剰反応して体調に影響が出そうだから、 なるべく時間は区切って、 必要以上の事はやらないようにしましょう♡ ・ ・ ・…

『乾燥に注意』 ・ 今日のテーマはこれ。 今日は身体が乾燥しそうな日。 乾燥が激しいとあなたの肉体の動きや思考にも影響しそうよ。 なるべく良質なお水を気がついたタイミングで摂取しましょう。 身体に潤いや循環を与える物とし…

『換気をしっかり』 今日のポイントはこれ。 ・ 今日はエネルギーも空気も滞留はNG。 窓を開けて外の空気を取り入れましょう。 ・ 空気とエネルギーに新しい流れが入る事で気分もスッキリするわ♡ ・ ・ ・ 杏（annne）…

『決め手は直感』 今日のポイントはこれ。 ・ 今日は時間をかけて悩んだり、うだうだと迷ったりはNG。 あなたが良い！と思った物事を行いましょう。 ・ 今日は軽やかなエネルギーで♡ ・ ・ 杏（annne）  （風：双子座…

『筋肉を使う』 今日のポイントはこれ。 今日はあなたのエネルギーの上下バランスが崩れそうな予感。 妙に頭部が熱くなってぼーっとしたり、 逆に下半身が怠くて億劫だったり。 こんな日はなるべく筋肉を動かしてエネルギーバランス…

『深呼吸』 今日のポイントはこれ。 今日は胸部の動きが鈍い日。 少しピリピリとした空気にエネルギーが緊張しているかもしれないわね。 もし呼吸や心拍数が早いと感じたらゆっくり深呼吸をしてみましょう。 呼吸が整えばエネルギー…

『捨てる』 今日のポイントはこれ。 今日のエネルギーは波長の境目がなくてある意味フリーな状態。 どんなエネルギーも自分のものにできる利点はあるけど、 疲れている人や不調な人には厄介。 こんな日はなるべく浄化をこまめにしま…

『捨てる』 今日のポイントはこれ。 今日は不要な物やもう役目を終えてものを手離してエネルギーを軽くすると良いでしょう。 あなたのエネルギーが暖かくなるものを残してみてね♡   杏（annne）  （風：双子座）…

『背中ケア』 今日のポイントはこれ。 あなたの背中、背後のエネルギーケアが必要な日。 怖い意味ではなくて、 背中にのしかかったプレッシャーを外しましょう。 という意味。 最近不眠気味だった人は背中から、脚にかけての筋肉を…

『早寝』 今日のポイントはこれ。 ベッドが気持ち良くてずっといたい日。 今日は身体とエネルギーが一致し辛いから余計にダルさや疲労感が出るかも。 こんな日はなるべく午前中から動いて夜早目の就寝をしましょう。 肉体感覚を戻す…

『集中する』 今日のポイントはこれ。 今日はあなたの意識が明瞭な日。 こんな日はせっかくだから何か一つの物事をバーっと仕上げちゃいましょう。 複数やるよりも一つ一つ集中してやる事が大事みたい。 夜は早く休んでね♡ 杏（a…

『五感を満たす』 今日のポイントはこれ。 あなたの中の充足感をいかに刺激してあげるかがポイント。 全身全霊あなたが喜ぶ事をしてあげましょう。 五感を満たす事でエネルギーアップに繋がり、 あなたの周りの流れを変える事が出来…

『楽しく華やかに』 今日のポイントはこれ。 今日はフワッとしたエネルギーを纏うとベスト。 重いエネルギーはいらないのでお気に入りのお塩をひと舐めして祓ってしまいましょう。 人と話すとよりエネルギーが軽やかになるわ♡ 杏（…

『余裕を持って』 今日のポイントはこれ。 思ったより時間経過が早い今日。疲れが溜まってる人は寝過ぎたり、食べすぎたり。 こんな日は食事を軽くしたり、体を動かしたりして体内のエネルギーを上手く回しましょう。 夜は早めの就寝…

『楽しく』 今日のポイントはこれ。 今日はやる気があるけど、いまいち行動が伴わない日。 こんな日はあなたが楽しむ事を第一に動きましょう。 エネルギー切れを起こしそうな人は陽の光を浴びて休憩しながら着実に♡ 杏（annne…

『共有』 今日のポイントはこれ。 あなたの心に何気ない瞬間が響くタイミング。 とくに時間、空間の共有をするのが良いわね。 人の愛情を感じることで視界が鮮やかになるわ♡   杏（annne）  （風：双子座） 杏…

『メモしておく』 今日のポイントはこれ。 今日は頭が冴えている人が多そうな気配。 細胞に流れるエネルギーも清々しくてスムーズに思考できそう。 ただ、考える速度も上がるから考えが流れてしまう可能性も。 気付いたらメモを取る…

『呼吸をしっかり』 今日のポイントはこれ。 無意識に呼吸が浅くなる人が多そう。 緊張やストレスでそうなりがちだから、気をつけてみてね。 呼吸が浅いなと感じる人は気が付いたらお腹から呼吸して、整えましょう♡ 意識が明瞭にな…

『リスタート』 今日のポイントはこれ。 あなたが培ってきた物を土台にして新たなスタートを切る日。 どんなに大変に思える事でも、視点を変えるとまた違った一歩が踏み出せるわ。 薄いピンクコーラルの柔らかなエネルギーに包まれて…

『感覚に聞く』 今日のポイントはこれ。 今日は直感力が優れる人とそうでない人のギャップが激しい日。 身体にエネルギーがない人は感覚も鈍め。 そんな日はなるべくファーストインプレッションを優先してみてね。 あなたがどう感じ…

『思いやる』 今日のポイントはこれ。 今日はとっても繊細なエネルギー。 こんな日はあなただけでなく、みんながナイーブ。 ちょっとしたことで、 元気になったり、しょぼんとしたりしそう。 感情的にはローテンションだけど、その…

『無理しない』 今日のテーマはこれ。 今日は消化器（特に胃）に違和感がある人が増えそうよ。 こういう日は無理すると大抵悪い方向に転ぶから何事も程々に♡   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） こ…

『研究する』 今日のポイントはこれ。 今日は集中するのに最適なエネルギーが流れている日。 グラウディングエネルギーが強いとも言えるけど、 せっかくのエネルギーも使わなければ落ち込みや抑鬱に繋がることも。。 そんな時は何か…

『呼吸』 今日のポイントはこれ。 第7、5チャクラに乱れが起きる今日、 呼吸が浅くなりそう。 頭の上から足先までグルッと巡る様な呼吸を意識してみてね。 何か不安がある人は小一時間程寝て思考を休めましょう。   …

『浄化』 今日のポイントはこれ。 上部チャクラ（主に第５から上）がクリアにならない今日。 思考や判断力が鈍るという以外にも、 肉体症状として頭痛がしたり、鼻水が止まらなかったり、頭が重かったり。。 なるべく浄化したエネル…

『軽い運動』 今日のポイントはこれ。 エネルギーが上半身、下半身でバラバラになりやすい今日、 全体の流れを良くするために 全身を使う軽い運動をしましょう。 動き終わったら良質な水分と、ミネラルを補給してね♡ 杏（annn…

『行動』 今日のポイントはこれ。 今日はアレもコレもやりたい！ というエネルギーが強い日。 こんな日は逆らわずに動いた方が吉。 なるべく2、3個に絞って動いてね♡   杏（annne）  （風：双子座） 杏（a…

『薄めに』 今日のポイントはこれ。 どうしても濃い物を求めてしまいがちな今日だけど、 なるべく刺激が強いものは控えましょう。 味だけじゃなく、色に関しても薄めの物が良さそう。 外部のエネルギーが荒れている時はそれだけで体…

『乾きに注意』 今日のポイントはこれ。 エネルギーも水分も不足気味な今日。 何をしても足りない気がしてもっと何かしなきゃと思うかも。 今日のあなたに必要なのは潤い。 良質な水分と、共感や思いやりなど温かな感情を取り込んで…

『耳を休める』 今日のポイントはこれ。 今日は細かい音を拾いやすい日。 それと同時に触覚がとても敏感だから些細な刺激でピリピリしちゃいそう。 謎の疲労が出てる人も大人しく養生してね。 さて、こんな日は何よりも耳を休める事…

『包む』 今日のポイントはこれ。 あなた自身を綺麗なエネルギーで包む事が大切な日。 ギスギスしたエネルギーも どよんとしたエネルギーも 全てを入れ換えてクリーンに出来るよう、 お塩と良質なお水、お好きな精油、クリスタルな…

『静かに過ごす』 今日のポイントはこれ。 どうにもソワソワしてしまう今日だけど、 それはあなたのセンサーが何時もより敏感だから。 普段なら見逃すような違和感もキャッチしやすいわ。 こんな日はなるべく静かに、自然の中やひっ…

『脳内シュミレーション』 今日のポイントはこれ。 冥王星と木星が重なり合う今日はよよくも悪くも事態が動きやすい日。 動いてからと言うもの、あっという間にあなたが先延ばしにしていた課題が出てくるかも。 色々な脳内シュミレー…

『お休み』 今日のポイントはこれ。 日頃あなたが四方に張り巡らせた意識をお休みさせる日。 今日はあなた自身に集中しましょう。 そして思いっきり甘やかして、 何よりも楽しい！ワクワクする！を優先しましょう♡   …

『華やかに』 今日のポイントはこれ。 華やかといっても誰が見てもド派手なイメージではなく、 あなたの気分がグッと上がるような華やかさ。 今日は食べ物、音楽、持ち物、衣服も全てあなたの好きな物で纏めてみてね♡  …

『好奇心を満たす』 今日のポイントはこれ。 今日のエネルギーは上がったり下がったりと落ち着かないけれど、 体調ではなく思考に影響しそう。 いつもより注意散漫？と思う事も。 これはエネルギーが不安定だから身体が落ち着くポイ…

『ケア』 今日のポイントはこれ。 疲労が蓄積している人や 先月がんばりすぎた人は感情の波がユラユラ。 繊細さに磨きがかかる今日はあなた自身のケアを意識してね。 繊細な波動を調整してくれるフローライトもオススメ♡ 杏（an…

『お香』 今日のポイントはこれ。 嗅覚が大切な日だから、香りに意識して過ごしましょう。 特に、苦手な香りの所には行かないように気を付けて。 人間は第六感を嗅覚で感じる事もできるから、 苦手と思ったところはエネルギーが乱れ…

『深く考えない』 今日のポイントはこれ。 読んで字の如く。 今日はいちいち考えていたら間に合わないくらい情報がいっぱい降りてくるわ。 普段慎重派な人も今日は深く考えず、感覚的にいきましょう♡ 杏（annne）  （風：双…

『動く』 今日のポイントはこれ。 思考がざわついて落ち着かない日ね。 ここ暫くその様な状態の人が多いんじゃないかしら？ ざわつく時こそ視野が狭まるから、 動く事でなるべく身体の中を巡る余分なエネルギーを発散しましょう。 …

『アーシング』 今日のポイントはこれ。 あなたの身体はグラウディングが必要みたい。 身体の中をグルグルと余分なエネルギーが流れているわ。 余ったエネルギーは大地に返却しましょう。 お散歩や軽い運動、草木に触れることも◎ …

『手放す』 今日のポイントはこれ。 今日はあなたの感覚と現実の差が気になる日。 先に行きたいのに、体がついてこない、物事がひっくり返るなどついつい溜息も出てしまいそう。 こんな日は拘らずに手放して考えてみましょう。 気分…

『一呼吸』 今日のポイントはこれ。 今日のあなたには一旦冷静に考える時間が必要みたい。 感覚ばかりで動くと、乱れたエネルギーばかりキャッチして物事の本質を見逃しそうよ。 衝動的に動きたくなったら、一呼吸おいてから行動しま…

『直感を使う』 今日のポイントはこれ。 今日は急ぐ気持ちが前面に出がち。 ただ、それによって良い結果が得られるかと言えば答えはNO。 あれもこれもと迷うことも多くなりそうだから、 迷った時は直感を優先しましょう。 雑多な…

『お早目決断』 今日のポイントはこれ。 今日はエネルギーの流れが速い日。 人も自然のエネルギーもコロコロと気配を変えるから、なるべくそれについていけるようにしましょう。 軽やかに柔軟に動くためには早めの決断が鍵だけど、中…

『緩める』 今日のポイントはこれ。 今日は全体的にズンと重くて下に向かうエネルギーが強いわね。 こんな時はいつもより身体の重さを感じやすいの。 内臓にも負荷がかかりやすいから、なるべく緩くて締め付けない服を選びましょう。…

『しっかり食べる』 今日のポイントはこれ。 今日は沢山のエネルギーの量が必要な日。 地球のエネルギーが上に上にと流れていくから肉体を地上に留める為にはしっかり食べる必要があるわね。 なるべくご飯を抜くことはしないようにし…

『スープ』 今日のテーマはこれ。 なんのスープかというと、野菜たっぷりのスープ。 今日はどうにも天と地のエネルギーバランスが崩れてしまう日。 そんな時に必要なのは地のエネルギーが入ったお野菜のスープ。 特に根菜はあなたの…

『ミントティー』 今日のポイントはこれ。 どうやら今日は胃が過敏に反応してしまうみたいね。 胃酸過多気味な人が多そうよ。 消化に負担がかかるものは避けてみてね♡ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコ…

『ちょっと拘る』 今日のポイントはこれ。 新しい季節や春分に向けて柔軟なエネルギーが求められる今日この頃。 ただ、今日は少し拘りたい日。 何に拘るかはあなたの自由だけど、 できれば物の質に拘ってみて。 あなたが使う道具や…

『ヘルシーに』 今日のポイントはこれ。 地球のエネルギーは今毒だし状態。 この流れは暫く続くわね。 そんな時必要なのは身体が身軽であること。 緩急の激しい波に乗る為にあなたの体内の重いものも出しておきましょう。 なるべく…

『プルプルしたやつ』 今日のポイントはこれ。 昨日に続きエネルギーが張ってる今日は少しの柔軟性が必要よ。 相手によってパーソナルスペースの変化を意識してみてね。 イメージとしてはプルプルしたゼリーに包まれてる感じ。 決し…

『シャンパン』 今日のポイントはこれ。 ・ どうやら今日は珍しくお酒のワード。 ただアルコールの摂取はそこまで推奨出来るものではないから、人によって解釈を分けてOK。 ・ 緊張してパーソナルスペースが広くなる日だから、少…

『腰』 今日のポイントはこれ。 どうやら筋肉が冷えて痛めやすいみたい。 急にアクションを起こしたり、 関節を痛めるような動作は控えてね♡ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプロフィール…

『ビタミン』 今日のポイントはこれ。 今日はなんといっても身体をケアしてあげたい日。 理由は明確じゃないけどとても強いアピールをされるからあなたに余程必要な物なのかも。 ビタミンの中でもBとDのアピールが強いから是非お食…

『グリーン』 今日のポイントはこれ。 今日は距離が大切な日。 あなたの感覚はとっても冴えているから、絶妙な距離感が必要。 近過ぎていつの間にか相手と同化しちゃったり。 そんな時にグリーンを意識してみてね。 公園に行くもよ…

『贈り物』 今日のポイントはこれ。 ・ 今日はなんだか地球全体が暖かいエネルギーに包まれている日。 色で言うならピンク。 ・ こんな日は他人に対しての観察力も上がってしまう側面も。 イラついたり、こっちが正しい！ と相手…

『感覚』 今日のポイントはこれ。 今日はあなたの肌感覚を重視する日。 何か迷う事があれば 気持ちが良いもの、 感覚が合うものを選びましょう。 特に、食べ物、衣類、装飾品に関しては触れて感じるエネルギーを意識してみてね♡ …

『フローライト』 今日のポイントはこれ。 ・ フローライトは思考整理や明晰性を現す石の名前。 ・ 昨日に引き続き聴覚が敏感だから不要な情報もキャッチしがち。 今日のあなたに必要なのは冷静に思考し、分析する力。 ・ 感情や…

『公園』 今日のポイントはこれ。 どうにもセンシティブになりやすいから、自然との調和が必要な日。 特に聴覚は普段より敏感よ。 なるべく自然が多くて人の少ないのんびりした公園に赴きましょう。 ゆったり深呼吸して、木や自然の…

『華やかに』 今日のポイントはこれ。 今日は取り入れる色でエネルギーが変化する日。 あなたの身も心も華やかに彩りましょう。 オススメはイエローかゴールド♡ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニ…

『足を動かす』 今日のポイントはこれ。 下半身のチャクラが停滞気味な今日はじっとしているとますますエネルギーが下がってしまいそうよ。 こんな日はしっかりと動かして全身に血とエネルギーを回しましょう。 歩くのがベストだけど…

『美味しいものを食べる』 今日のポイントはこれ。 昨日に続き波が強い日。 特に最近食欲にムラがある人はどんな物を食べているか意識してみてね。 あなたの身体がどんな物を欲しているかを観察しましょう。 もし「なぜこれを食べた…

『感情の波を許容する』 今日のポイントはこれ。 今日は地球のエネルギーも大荒れ。 いつもは穏やかな波が強く動いているわ。 こんな日はどれだけ冷静になろうと意識しても、客観的視点は持ちにくいと思いましょう。 自分の中にも波…

『気遣う』 今日のポイントはこれ。 今日は感情が揺れやすく 「分かち合いたい」 「寂しい」 といった気持ちになりやすいでしょう。 そんな時、自分の感情を上手く表現出来る人ばかりではないから、 コミュニケーションをとる時は…

『お茶』 今日はこれ。 神経が鋭くなっていて、あなたのオーラからは小さなトゲがいくつも出ている感じ。少しリラックスする必要があるわね。 こんな時は自然界の力を借りて落ち着きましょう。 できればあなたのお好みのハーブティー…

『短い時間で』 今日のポイントはこれ。 集中力がもたない今日は短い時間でパパッと片付ける事が大切。 タスクが溜まってる人もタスクを少数に絞ってやりましょう。 時間があまった場合はカフェにでも行ってリフレッシュにあててね♡…

『笑う』 今日のポイントはこれ。 静かなエネルギーは大事だけど、 今日のあなたにはマイナスを吹き飛ばすようなカラッとしたエネルギーが必要よ。 そのために笑う事がとっても大事。 笑ってエネルギー転換しましょう♡ 杏（ann…

『花を飾る』 今日のポイントはこれ。 微細なエネルギーを敏感に感じ取ってしまう今日は、なるべく優しいエネルギーに触れたいわね。 花を飾って自然界の穏やかなエネルギーと触れ合いましょう♡ 杏（annne）  （風：双子座）…

『ゆったり構える』 今日のポイントはこれ。 なにかとせかせかしてしまう今日。 いつもならしない凡ミスをしてしまいそうだから、 ゆったりどっしり構えるつもりで動きましょう。 あなたが堂々としていることで地球のエネルギーも味…

『こめかみをマッサージ』 今日のポイントはこれ。 今日は目と肩にエネルギーの滞留が見られるわね。 最近酷使してないかしら？ 思い当たる方は是非こめかみから後頭部へ向けてマッサージを。 このエリアがこってしまうと 直感を降…

『関節部分をぬくぬくに』 今日のポイントはこれ 特に腰を冷やさないように気をつけましょう。 腰が冷えると、第一チャクラのエネルギーが急激に落ちてあなたのパフォーマンスが下がってしまうから前、後ろと腰回りをぐるっと温めまし…

『ケア』 今日のポイントはこれ ・ ケアは綺麗に整えるという意味でとらえてね。 今日はあなたの身体の一部を綺麗にする必要がありそう。 ・ 例えばお顔、手、足、膝など一部分でOK。 最近ケアしてないなぁって思う所を綺麗にし…

『フルーツジュースを飲む』 今日のポイントはこれ。 あなたの身体は変化のタイミングにあるわ。 変化するときには多くのエネルギーと水分が必要。 霊的な物にも好みの食べ物があって、その一つがフルーツ。 あなたの好きなフルーツ…

『お買い物』 今日のポイントはこれ。 ・ あなたの一部のエネルギーは発散所を探して身体の中をウロウロとしてるみたい。 ・ 訳もわからずなんだかソワソワする人はエネルギーの位置が決まっていない可能性が。。 ・ そんな時は買…

『浮腫を取る』 今日のポイントはこれ。 t 今週の疲れが体に出やすい今日。 b 疲労度に応じて症状が変わってくるかも。 ・ あなたに必要なのは、楽しくゆるやかに、笑って過ごす時間。 そのために身体のエネルギー循環を妨げる…

『笑い飛ばす』 今日のテーマはこれ。 ・ 今日は動揺しやすい日。 ・ あなたの感情の波がいつもより繊細な反応を示すから、 ちょっとしたことが気になってしまうかも。 ・ そんな時は、 よし！笑い飛ばす！ っていう心意気で過…

『カームダウン』 今日のポイントはこれ。 冷静さが求められる今日。 一時の感情の波で本質を見誤る事がないように、なるべく ゆったりとした動作、タイムスケジュールで動くことが大切。 結果は決まってるから焦らずに♡ ・ ・ …

『緩やかに決める』 今日のテーマはこれ。 ・ あなたのゆるさが試される日 ・ 物事の全てをキチキチっと詰めて決める事は難しそうだから、ある程度遊びを持たせる余裕を。 緩やかにやってきましょう。 ・ ・ ・ 杏（annne…

『独自のルール』 今日のテーマはこれ。 / 今日は意識が散漫しがちで集中力は低下。 仕事もプライベートも集中出来ないかもしれないわね。 / そんな時は今日だけのマイルールを作ると◎ / 例えば、 赤い花を飾る、 お昼は炭…

『思い付いたら決める』 今日のポイントはこれ。 なによりもあなたの直感と肌感覚を優先して考えてみてね。 迷うことがあれば、最初に目が行った方をチョイス！ ずっと直感使うと眠くなるのでお昼寝も吉♡ ・ ・ ・ 杏（annn…

『シナモン』 今日のポイントはこれ。 どうやらあなたにはシナモンが必要みたい。 目の前の現実に向き合うのが辛くなってたら特に注意。 血液循環が悪くなってたり、 首や肩の筋肉が緊張してると 視野が狭くなったり、鬱々してしま…

『果物』 今日のポイントはこれ。 今日はあなたのエネルギーに新しい風を吹かせる必要があるわ。 停滞気味のエネルギーに春の気配を足しましょう。 出来れば旬の果物がベスト。 ・ ・ ・ 杏（annne）  （風：双子座） 杏…

『関節を柔らかく』 今日のポイントはこれ。 / あなたが次のステップに進むには、柔らかな身体と姿勢が大切。 ゆっくりと呼吸して関節と関節周りの筋肉をほぐしましょう。 / 心の緊張もほぐれて軽やかに次へと進めるわ♡ ・ ・…

『糖質』 今日のポイントはこれ。 ・ 今日はとにかくエネルギー消費が早い日。 いつもはガンガン動ける人でも、ちょこちょこ栄養補給しないと頭と身体が動かない可能性が。。 地球と宇宙でエネルギーギャップがあるからうまく連動し…

『餃子』 今日のポイントはこれ。 ピンポイント過ぎて解説は必要ないと思うけど、 宇宙はニンニクたっぷり肉餃子推し。 支店が分散しがちな今日、集中して作成する、 または、 集中して作成された物を取り入れる必要がありそうよ。…

『口を動かす』 今日のポイントはこれ。 口の周りの筋肉が硬ってしまって、あなたの気持ちがうまく表現しにくい日。 こんな日は意識的に笑って、喋って、口を大きく動かしましょう。 ピンクやローズ系のリップで華やかさもプラスして…

『後ろ髪は切る』 今日のポイントはこれ。 ・ 後ろ髪とは、過去のこと。 ・ あなたの身体をずっと引っ張っている重いものは切りましょう。 未練を持つと今後も同じループが現れるわ。 ・ 気分転換も有効的だから、フレッシュなハ…

『２つから選ぶ』 今日もポイントだけお伝えしますね。 ・ 今日は良くも悪くも決めるのが早い日。 ただし、冷静さも必要になるから、もう一つの選択肢を出して選ぶようにしてみてね。 ・ ・ 杏（annne）  （風：双子座） …

『塩』 今日もポイントだけお伝えしますね。 ・ 今日はエネルギーが抜けていきやすい日。 足元から漏電してる感じだから力も湧き辛いわね。 身体の浄化をしておきましょう。 ・ ・ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（an…

『頭部マッサージ』 今日はポイントだけお伝えしますね。 ・ 頭部チャクラが外からの影響を受けやすい今日。 マッサージをしてチャクラエネルギーのスムーズな流れを作りましょう。 ・ ・ 杏（annne）  （風：双子座） 杏…

『バラの花を飾る』 今日はポイントだけお伝えしますね。 色は真紅か淡いピンクをチョイスして。 ・ 素敵な1日を♡ ・ ・ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプロフィールはこちら &nb…

『ちゃんと食べる』 今日のポイントはこれ。 今日の地球は特にエネルギーが大荒れ。 敏感な人は廻る感覚がしたり、ふらついたりするかも知れないわね。 だからなるべくしっかり食べましょう。 消化器に違和感がある人は消化に良い物…

『耳と鼻』 今日のテーマはこれ。 ・ 耳も鼻もちょっと敏感。 ・ 特に耳は高音に悩まされ流人が多そう。 ・ これはエネルギーの変化の微細な音を拾ってるから。 普段繊細な人程気を付けてね♡ ・ ・ 杏（annne）  （風…

『ちょっと贅沢』 今日のポイントはこれ。 ・ 今日のあなたに必要なのはちょっとした贅沢。 最近何か遠慮気味になっていないかしら？ ・ あなた自身が自分を可愛がる必要性があるわ。 食べ物でも、お洋服でも、装飾品でも、、。 …

『綺麗にする』 今日のポイントはこれ。 ・ できればあなたの身体を綺麗にするのがベスト。 ・ ネイルでも、エステでも、お洋服でも、メイクでも。 あなたが 今日はここを綺麗にするぞ！ と思った場所を綺麗に整えましょう♡ ・…

『掃除』 今日のポイントはこれ。 どこか一か所でも良いからお掃除をしましょう。 掃除はエネルギーの滞りを流してくれる簡単な方法。 是非やってみてね♡ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストの…

『有言実行』 今日のポイントはこれ。 ・ 今日は一つでも良いから、やると言った事を実現しましょう。 特に、ここ最近疲れてるなぁって言う人は要注意。 ・ 動く力が落ちてるかも知れないわ。 本当はこうしたいなぁって思ってるな…

『歩く』 今日のポイントはこれ。 ・ なるべく足を大きく動かして歩いてみてね。 ・ もし外出できない場合は、 家の中での日常動作を姿勢を意識ながら行なったり、 スクワットなど足を動かして。 ・ 冬眠状態のエネルギーを少し…

『足裏を伸ばす』 今日のポイントはこれ。 ． 春のエネルギーが流れてきているから、そろそろつぎの季節への準備が必要ね。 ・ 動き出すにはなるべく足裏をしっかり伸ばしたい所。 ・ 足全体の血の循環と筋肉のしなやかさが揃えば…

『カラフルに』 今日のテーマはこれ。 エネルギーが上に引っ張られやすい今日は、 あっという間に過ぎるかも。 上に上にとエネルギーが持っていかれると、現世に集中する力が弱まるの。 こんな時はなるべく色のコントラストがハッキ…

『浄化』 今日のポイントはこれ。 ・ 身体的な浄化と言う意味もあるけど、 メインは心の浄化。 ・ 特に最近ずっと心が落ち着かなかったり、謎の焦燥感に追われてる人ほど浄化を意識してみて欲しいの。 ・ 原因は外的要因の場合も…

『背中と腰』 今日のポイントはこれ。 ・ 背中から腰にかけて１つなぎだと思って意識してみて。 今日のあなたの身体には目覚めのサインが必要よ。 背中から腰にかけてグッと動かしてみましょう。 ・ ・ 杏（annne）  （風…

『海』 今日のポイントはこれ。 ・ 今日のあなたには浄化が必要。 ・ お風呂に入ったり塩を舐めたりと日常の中でも効果的な浄化はあるけど、 なによりも効果が大きいのが海に行く事。 ・ 5分眺めるだけでも違うから、海が近い方…

『フワッと対応』 今日のポイントはこれ。 ・ なんだか間の抜けたタイトルだけど、 緊張した身体には大切なワードよ。 ・ あなたの身体と精神は、 山羊座盛り沢山の今の時期、 常に緊張している感じ。 その緊張状態を和げるのが…

『お肉』 今日のポイントはこれ。 ・ 特に、最近スタミナ切れだなって感じる人には意識して欲しいわね。 ・ 心の栄養が足りない時は現実的な栄養も足りてないことが多いから、意識的に身体が満たされる物を選択してみて。 ・ オス…

『分ける』 今日のポイントはこれ。 ・ 今日は集中力が途切れやすい日。 そんな日に、ずっと一つのことをやり続けるのは難しいわね。 ・ やりたい事や、ゴール地点を分けて少しずつクリアしていく事で着実なゴールへと進みましょう…

『筋肉』 今日のポイントはこれ。 ・ 筋肉を”使って休める”サイクルを意識してみて。 ・ どうやらあなたの筋肉は動きたいし、成長したいけど、ここ最近の影響か怠け気味。 今日はパッと動かして、目を覚…

『胃』 今日のポイントはこれ。 ・ 胃酸が過多になりがちな今日。 食べ過ぎたり、食べなさ過ぎたりと極端に触れがち。 ・ 特に日頃、消化器系に症状が出やすい人は胃だけじゃなくて、眼にも影響がくるようだから注意してね。 ・ …

『余裕を見る』 今日のテーマはこれ。 / 兎にも角にも今日のあなたには精神的な余裕がなさそう。 / 自分の想定とは違う事態が起きてしまって処理が追いつかない！なんて事になりそうよ。 / でも、余裕をみておく。という意識を…

『安定感』 今日のポイントはこれ。 。 今日は朝からボーッとしちゃう。 なんて人が多いんじゃないかしら？ 。 今日はどうやら一日そんな気配よ。 総じて第一チャクラが弱っているから予定がないという人でも注意が必要ね。 。 …

『手を合わせる』 今日のテーマはこれ。 今日あなたに必要なのは感謝。 生きている事。 生かされている事。 いつの間にか日常になって忘れてしまうのが命への感謝ね。 手を合わせるのには祈りの他に、内なる陰陽の統合も意味するの…

『表情筋を動かす』 今日のポイントはこれ。 ・ 今日は思考がグルグルと同じループを回る感じね。 同じ事を数時間置きに想起して、また違うループに入って。。という感じ。 表情がこわばりやすいから、纏うエネルギーも若干ダークト…

『動作を整える』 今日のテーマはこれ。 / 今日は思考や視点があちこちに飛びがち。 こんな日はあなた自身とあなたの身の回りがガチャガチャとして落ち着かないから注意しましょう。 / 動作を綺麗に、効率よく。 これを意識する…

『オリーブ』 今日のポイントはこれ。 ノリノリで行きたい即目と、慎重になっている側面とでバランスを取るのが難しい日。 こんな日は、少し忍耐が必要よ。 文字通りオリーブの実やオイルを取り入れても良いし、オリーブグリーン色を…

『瞑想』 今日のテーマはこれ。 雑多なエネルギーが飛び交っていて、あなたの思考やチャクラは終始落ち着かない様子。 こんな日はなるべく意図的な静寂を作りましょう。 キャンドルの光も忘れずに♡ 瞑想の時にお気に入りの香りも有…

『緑のもの』 今日のポイントはこれ。 緑は調整の色。 今日はエネルギーの幅が広くて良くも悪くも極端に傾きがち、調整をかけるために 緑色の物を目につく所に飾りましょう。 植物でもお洋服でもOK。 対になる赤色もよかったら取…

『冷え対策』 今日は身体の内部が冷えやすい日。 ・ 地球から出すエネルギーが少ない日だから人間が受け取る量が少ないのが原因かも。 ・ 思うように身体が動かなかったり、実際のアクションがイメージと違ったり。。 ・ 特に日頃…

『イメージ力』 今日のポイントはこれ。 ・ 特に思考型の人はイメージする行為に意識を向けていきましょう。 イメージ出来たらなるべく感情も動かす事。 ・ 感情があなたの内なるイメージの具現化へと導いてくれるわ。 悪いイメー…

『糖分』 今日のポイントはこれ。 ・ イマイチ頭が回らなくて、少し感情がセンシティブに。 今日は地球のエネルギーの波が激しいから、影響を受けている事は間違いないわね。 ・ 身体の中の循環を良くする事と、エネルギー源である…

『口まわり』 今日のポイントはこれ。 正確には口輪筋を意識して過ごして欲しいの。 口元、口周りは良いエネルギーを呼び込む事が出来る場所。 同時に、硬直してると、停滞したエネルギーしか入ってこないの。 是非、口まわりの筋肉…

『亜鉛』 今日のテーマはこれ。 あなたの身体には亜鉛が必要みたい。 今日のエネルギーは停滞気味だから循環を生み出すために身体を動かすのが大切。・ その中で失われがちな栄養素を摂って行きましょう。 赤身肉や貝類などをお食事…

『背骨』 今日のポイントはこれ。 ・ 今日は背骨の周りの筋肉を含め背中全体の緊張を緩和したい日。 背骨をなるべく伸ばした状態を意識してみてね。 といっても、 整体に行くように！とかではなくて、自分でストレッチをかけるだけ…

『紫アイテム』 今日のポイントはこれ。 ・ あくせさりーでも、衣類でもなんでも良いから、紫の物を身につけてみて。 ・ 紫は変容を促す色でもあるけど、強いヒーリング効果もあるの。 ・ ちょっと体調が芳しくない人は、大人しく…

『指輪』 今日のポイントはこれ。 ・ ピンキーリングが良いみたいだけど、なければどこの指でもOK。 石はパールがオススメよ。 ・ パールの柔らかくて穏やかなエネルギーを纏う事で、 感情が乱れやすい今日を乗り切りましょう♡…

『あっさり』 今日のテーマはこれ。 ・ 年末から昨日にかけてちょっと負担の多い食事をしてた人が多いみたい。 ・ 今日はなるべくあっさりとした物を食べるようにしてみてね。 ・ 時に、消化機能がイマイチだなぁって思ってる人は…

『緑』 今日のポイントはこれ。 ・ 昨日から色系のワードが続いてるわね。 ・ 緑は赤の対となる色。 ・ 赤のエネルギーを調和的に循環させる穏やかなエネルギーを持っているわ。 ・ 今日は、なるべくお花を飾ったり、 服に取り…

『紅白』 今日のポイントはこれ。 ・ まさしくお正月にピッタリのワードね。 ・ 紅白はおめでたい色として有名だけど、とてもエネルギッシュな色でもあるのよ。 ・ 一年の始まりに、 生命を表す紅と、清らかさを表す白を取り入れ…

『清める』 今日のポイントはこれ。 ・ 年末らしく、清めが肝心な日。 ・ お掃除はしているだろうから、意識したいのは身体のお清めね。 新年を迎えるまでにお塩で身を清めましょう。 ・ そして、 普段は飲まない方でも、今日は…

『抑える』 今日のポイントはこれ。 何を抑えるかと言うと、食事量。 今日は普段よりも食欲が出やすい日。 よく食べる事はとっても良い事なんだけど、 これからくる新年にむけて心身全体のエネルギーを微調整してるから、なるべく消…

『音叉』 今日のポイントはこれ。 ・ 少し自然界がざわざわしている今日は、聞こえる音も聴こえない音も乱れがち。 こんな日は音叉を使って調整しましょう。 あなたの受信器である耳も、疲れが溜まってるから、是非労ってあげてね。…

『パジャマを新調する』 今日のポイントはこれ。 ・ なぜ！？と思われる方も多いはず。 本当にリラックスして眠れる環境が整っているのか。 今日はそこについて意識をして欲しいわ。 ・ なんだかんだ年末年始はバタバタとして休め…

『脚を動かす』 今日のポイントはこれ。 あなたの身体と心のエネルギー量が少なめな今日は、なるべく意識的に動く事が大切。 午前中はこれをする。 午後はこれをする。 などなど、あなたにとって達成しやすいリストを作って効率的に…

『飾る』 今日のポイントはこれ。 / あなたのお部屋やあなた自身を飾ることをしてみて。 美しい花でも、装飾品でも、 インテリアでもパッと思い付いた物で大丈夫。 今日は少しリッチに、且つ視覚的な充足感を味わう事が大切。 ワ…

『青色』 今日のポイントはこれ。 / ラッキーアイテム。 と言ったほうが的確かしら。 / 何につけても先走りがちな今日。 焦ってついつい過程を飛ばしがち。 / そんな日は鎮静効果のある色を目にする時間を作りましょう。 /…

『骨』 今日のポイントはこれ。 ・ 一言で骨といっても色々思い浮かぶと思うけど、 今日は身体の骨のこと。 ・ 一年の疲労が出やすい今日は、 ふとしたきっかけで骨やその周りの組織を傷めやすいわ。 ・ なるべく冷やさない、丁…

『切り替え』 今日のポイントはこれ。 ・ 今日は良くも悪くもボーダーラインが引けない日。 ・ こんな日は誰といるか、 どんな時間を過ごすか。 を意識することが大切。 ・ 何より、気持ちの切り替えを意識的にする事によって、…

『噴水』 今日のポイントはこれ。 / 内側の感情がとても繊細に揺らぐ今日。 あなたの心は少し気怠さを感じるかも知れないわね。 / そんな時は、水の動きを見るのがベスト。 公園にあるような噴水だけではなくて、水が湧き出る物…

『バニの花』 今日のポイントはこれ。 今日は高貴なエネルギーを纏わせたい1日。 目に着くところに飾る事でエネルギーを反映できるから、 お部屋でもリビングでもどこでも良いのであなたの行動範囲にバラの花を飾りましょう。 色は…

『腸マッサージ』 今日のポイントはこれ。 ・ 消化不良気味の今日は流れをよくする事が大切。 手当ても良いけど、マッサージが効果的面。 肌ツヤが気になる人は特にやってみてね。 オレンジ系の食べ物を食べるのも◎ ・ ・ ・ …

『比べる』 今日のポイントはこれ。 今日は何かにつけて迷いやすい日。 全てがよく見えてしまうのだからそれも仕方のない事ね。 ただ、決めなければいけないタイミングはあるもの。 そんな時は、どちらが心の温度が上がるのかを比べ…

『火を見る』 今日のポイントはこれ。 エネルギー浄化の必要な今日は火を使ってお焚き上げをするようなイメージ。 なるべくキャンドルなどの穏やかな炎を見るようにしましょう。 お手元にある様なら、ホワイトセージも合わせて焚いて…

『ミント』 今日のポイントはこれ。 今日は音を拾いやすい日。 いつもより気が散ってしまうかも知れないわね。 そんな時はスッキリした香りでお部屋を満たしましょう。 ミントの葉や香りがあなたの混線した思考を流してくれるわ♡ …

『動く』 今日のポイントはこれ。 ・ 今日は計算通りにはいかない1日。 でもそのおかげで得るものもたくさんあるわ。 動くことを恐れずに。 是非小さなアクションを積み重ねてみてね♡ ・ ・ ・ 杏（annne）  （風：双…

『目を使う』 今日のポイントはこれ。 あなたにとって大切な物が見落としがちな所にあるわ。 それは普段陽の目を見ていない所にあるかもしれないわね。 目を凝らして見つけてみて。 きっと懐かしいエネルギーに包まれるわ♡ 杏（a…

『暖色』 今日のポイントはこれ。 本当は「赤系のリップ」というワードだったんだけど、 女性も男性も取り入れられるように少し変化を。 暖色は温める他に気分を高める手伝いもしてくれるわ。 今日はテンションを上げてキュッと引き…

『作る』 今日のテーマはこれ。 あなたに必要なのは創作の時間。 それはイメージでも良いし、具体的なプランでも大丈夫。 なんだったら料理でもOK。 とにかく、あなたの身体と思考と感情が動く事をしましょう。 ふとした時に閃き…

『肩のマッサージ』 今日のポイントはこれ。 あなたの頭は朝からフル回転。 次から次へと考えも動きも脳内展開されていくでしょう。 そんな時は異様に肩と頭部に緊張が走るもの。 マッサージをして緊張をほぐす事を忘れずにね♡ 杏…

『イメージを探す』 今日のポイントはこれ。 今日はフワフワと揺れがちなビジョンを明確にすると上手く行く日。 あなたに必要なものはイメージ。 写真でも、物でも、人でも良いので、あなたが向かう未来に近い物を探してみてね♡ 杏…

『耳のマッサージ』 今日はポイントのみお伝えするわね♡ 今日は耳より情報が入ってくる予感。 耳は優秀な受信器だから、マッサージをして血行良くしていきましょう。 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラ…

『話す』 今日はトークがポイント。 気兼ねなく話せる人と、穏やかなティータイムを♡ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプロフィールはこちら     この一週間どうだ…

『頭のマッサージ』 今日のポイントはこれ。 直感力と感性が大切な今日は、第7チャクラのスムーズな流れが必要。 チャクラの滞りって自分じゃどうしようもないって思われがちだけど、 マッサージする事である程度改善するの。 今日…

『木の香り』 今日のポイントはこれ。 文明的な物から少し離れて自然に還れる様な時間が必要よ。 とは言え、中々自由な時間が作れないっていう場合も多いはず。 そんな時に活躍してくれるのが樹木系の香り。 苦手な人もいるかも知れ…

『声を出す』 今日のポイントはこれ。 特に声の質に気を付けてみて。 日本人が発する音には少し違った音の性質があって、 普通はただの音と認識されがちなんだけど、日本人から出た物には一定のエネルギーが乗るの。 だからエネルギ…

『パープル』 今日のポイントはこれ。 変遷の時期に真っ只中の今日。 あなたの中の霊性と知性が試されるような日よ。 もし周りが荒れていて疲れているなら一度自分に立ち返りましょう。 あなたの芯がブレないなら周りに左右されるこ…

『暖かいもの』 今日のテーマはこれ。 いつもよりも身体が冷えやすい今日は、なるべく温度の高いものをチョイスしましょう。 ドリンクならホットを、 お洋服なら暖色系を、 食べ物なら根菜類を。 身体が温まれば直感力もアップする…

『お水』 今日のテーマはこれ。 日本だとそろそろ風邪が本格的になってくるシーズン。 今日、明日あたりは風邪の初期症状が出易いから注意が必要よ。 ご家族と一緒に住んでいる場合は、ドミノ式に広まる可能性もあるから食欲不振、肌…

『昼寝』 今日のポイントはこれ。 あなたの身体はもう冬モード。 なるべくアクションを少なくしてゆったり日常をこなそうとしてるわ。 そんな時に必要なのが昼寝。 一度体と意識を休めて、エネルギーを充填しましょう♡ 杏（ann…

『ビタミン』 今日のポイントはこれ。 どうやら今日のあなたの身体はビタミンを必要としてるみたい。 そして体内がとっても渇いている人がいるわ。 お肌や消化機能の調子でなんとなく気付いている人も多いはず。 射手座、山羊座の時…

『サラッと』 今日のテーマはこれ。 今日のあなたには粘り強さよりもサラッと感が必要。 粘るとしたら１〜２この物事でOKよ。 サラッと爽やかに捉われすぎずにタスクをこなしていきましょう。 もし何か失敗してしまったとしても、…

『楽しむ』 今日のテーマはこれ。 グーっと抑え込まれるエネルギーが強い今日。 思いっきり楽しんで吹き飛ばしてしまいましょう。 心が軽くなれば自然とエネルギーも和らいで物事がスルスルっと進んでいくわ♡ 杏（annne）  …

『リセット』 今日のポイントはこれ。 今日のあなたは１つの事に囚われがち。 ずっと頭の隅に存在していて集中力にも欠けてしまいそうね。 そんな時はアーシングしてリセットしましょう。 一番最適なのは海だけど、それが難しい場合…

『呼吸を深く』 今日のポイントはこれ。 あなたの肺と横隔膜がお仕事をサボりがちな今日。 全体的に体温、代謝機能が低くなってしまう可能性があるわね。 内臓がローテンションだと身体だけじゃなくて、メンタルも落ちてしまうわ。 …

『デトックスを意識』 今日のポイントはこれ。 肉体的なデトックスは勿論のこと、 どちらかと言えばエネルギーデトックスを意識して欲しい日ね。 あなたの今日の身体は繊細そのもの。 ちょっとしたエネルギーの動きでも反応しそうよ…

『素直さ』 今日のテーマはこれ。 星の配置的には素直過ぎても良くないのだけど、 今日地球を包む色は淡いピンク。 あなたの真っ直ぐで純粋なエネルギーを出した方が物事が上手く流れるわ。 食事も食べたいものを選んでね♡ 杏（a…

『リクエスト』 今日のポイントはこれ。 あなたに必要なのは自分の気持ちを伝えてみるというアクション。 それをどう受け取るかは相手の自由だけど、 あなたには「伝えた」という事実が大切なの。 １つでも良いので、リクエストして…

『控える』 今日のポイントはこれ。 何を抑えるかと言うと、食事量。 身体の疲れが胃腸に出やすい今日は少し控え目な食事がポイントよ。 そして、なるべく質の良い食材を取り入れる事。 毎回の食事量を減らすもよし、間食を減らすの…

『適度』 今日のテーマはこれ。 何事も適度にやる。事を意識して欲しい日。 熱中し過ぎても体に負担がかかるし、 手を抜き過ぎても結果がイマイチ。 過不足なくこれならOKというラインで物事に取り組みましょう。 息抜きのカフェ…

『腹に聞く』 今日のポイントはこれ。 思考と肉体の反応がいまいち噛み合わない今日。 こんな日はなるべく、「腸」に重点を置きましょう。 思考が騒がしい分選択肢も情報も過多だから、体の言葉を聞き出すのがベストよ。 それと、あ…

『細部を見る』 今日のポイントはこれ。 なんでも良いやー！ 大丈夫ー！！！ と思いたくなる所をグッと我慢して、 この部分はどうかな？ この場合は？ と細かい所まで留意してみましょう。 思わぬ見落としポイントが見つかるかも…

『サンストーン』 今日のポイントはこれ。 何のこと？？と思われるかもしれ無いけど、サンストーンはクリスタルの一種で、 文字通り「人生のリーダーシップを握って行こう」 という意味合いのものよ。 サンストーンは気分が落ちがち…

『慎重に』 今日のテーマはこれ。 ついうっかり、 つい夢中になって。 そんな事が頻発しそうな今日。 いつもより少しだけ慎重にいきましょう。 ちなみに、何か物事を纏める時は皆んなの意見を聞いて進捗管理しながら進めていってね…

『腰に注意』 今日のテーマはこれ。 あなたの身体を支える基盤となる腰がSOSを出しているわね。 ここ最近無理な姿勢を保持していたり、 足を組んだり、緊張しているのをそのままにしていたり。。 心当たりがある人は腰回りのスト…

『ティーツリー』 今日のポイントはこれ。 理由どうのを聞かれるとわからない！としか言えないくらいに「ティーツリー」しか降りてこないから、 怪我しやすい日なのかしら？？ それか免疫力を高めるように。とのお達しかも知れないわ…

『お塩』 今日のテーマはこれ。 特に良質なマグネシウムが必要な日のようね。 併せてヨウ素と亜鉛とも言われているから食材を組み合わせて取り入れてみて♡ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストの…

『ヘルプはお早めに』 今日のポイントはこれ。 何でもかんでも自分で引き受けてしまいそうな今日。 無理せずに周りにヘルプを求めましょう。 あなたの思う完璧さは自分の首を絞めてしまうこともあるわ。 いとも簡単にヘルプを出す事…

『フットワーク軽く』 今日のテーマはこれ。 今週末に向けてなるべく重荷は置いていきたい今日。 なるべく荷物は軽めを意識して、フットワークは軽くいきましょう。 足元も出来れば動きやすい靴がベスト。 サポートにミントや柑橘系…

『早く寝る』 今日のポイントはこれ。 気が焦るばかりに体力の消耗が激しい今日。 無駄に動いても結果は変わらないから下手にバタバタと動かない方が吉。 体力、精神の消耗は早く寝て回復するのがベストなので、なるべく早く寝て心も…

『リッチ感』 今日のポイントはこれ。 あなたの中で最上な1日を過ごしましょう。 食事、道具、香り、手触りなど知り得る中で最上の物に触れるように意識してみてね。 寝る前はアロマなどを利用して嗅覚を使ってね♡   …

『ゆっくりと歩く』 今日のポイントはこれ。 第一チャクラが弱ってる今日は腰から下のエネルギーを高める必要性があるわ。 そのためにはゆっくり大地を意識して歩いて。 咀嚼回数を増やす事も大切なので、しっかり食べてね。 &nb…

『足腰』 今日のテーマはこれ。 足腰のエネルギー、筋肉がサボり気味な今日。 意図的に動かしていきましょう。 その時は足の裏と地球が共に呼吸してるイメージで♡   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne…

『勢い』 今日のテーマはこれ。 どんどん突き進むエネルギーがあるのに、使われなくて行き場を失ってるわね。 エネルギーを放出するには運動がベスト。 また何かスタートするのも◎ 有り余ったエネルギーを使う！ってイメージでいき…

『癒し』 今日のテーマはこれ。 自他共に癒しのエネルギーが大事。 あなたとあなたの周囲の人が貯めてきた疲労が強く感じられる今日はちょっと、、いやだいぶ滅入ってしまう可能性が。 共感覚が強い人はよりその傾向が強まるわね。 …

『結果は同じ』 今日のポイントはこれ。 気が先へ先へと進んでしまう今日は、ぐるっと回り道を進むようなイメージで過ごす事が大切。 人によっては次に構えてる射手座のエネルギーを早くも受けてる人がいるから、前進したい気持ちがあ…

『乾燥注意』 今日のポイントはこれ。 ・ 日本だと空気の乾燥、 海外だと髪の毛の乾燥に注意。 共通して言えるのはインナードライが心配なこと。 ・ あなたの肌や、身体は十分に潤っているかしら？ 表面の乾燥は心の乾燥にも繋が…

『見る』 今日のテーマはこれ。 ・ しっかり見て感じて考察する事が大切な日。 ・ 日頃ついつい勢いでGoサインを出してしまう人は少し注意して。 物事の芯を捉えるように観察する事を頭に入れて過ごしてね♡å   杏…

『目標設定』 今日のテーマはこれ。 ・ 今日は目標設定が必要な日。 ・ 今日のうちにコレとコレはやっておこう。 というように、具体的な物事や数を明確にしながら過ごしましょう。 ・ ただし、やり過ぎないように注意。 ・ お…

『余白』 今日のポイントはこれ。 心と時間に余白を持たせて過ごしましょう。 今日は、何かやりたい！という思いはあれど中々検討がつかず結局だる〜んと過ごしてしまいそう。 心に余白がないと焦点が見えなくなる現象よ。 少ししん…

『収まるところに収まる』 今日のポイントはこれ。 ・ 朝から予定通りに行かない今日。 ・ なんでこんな不注意を！？って自分にイライラしちゃうかも知れないけど気にしすぎはNG。 ・ 昼まではうっかりにも程があるくらいなんだ…

『想う』 今日のポイントはこれ。 ・ ふと物思いに耽る。 そんな文学的な物ではなくて、 楽しいこと、やりたい事、希望に満ちた物事。 こんな事を考えて過ごして欲しいわ。 ・ ただし、切り替えが大切な1日でもあるから、 昼間…

『アップする』 今日のテーマはこれ。 なんのアップかというと、 身体と心の準備運動。 新しい季節に入って、 エネルギーもゆったり、 けれどどこか深い洞察力が個々に滲む季節。 これからの変動の月に向けて準備運動だけは怠らな…

『良く噛む』 今日のテーマはこれ。 １つの物事に集中する時間を作りたい日。 仕事でもなんでも良いけれど、恐らく食事が1番最適。 食事中はつい日常の癖が出てしまうもの。 噛む回数をいつもより多目にして顎と側頭部を意識してみ…

『頭を使う』 今日のテーマはこれ。 あれこれと考えろというよりは、非日常の事に想いを馳せてイマジネーションを使ってほしい日よ。 あなたの想像力を活かして、 心躍る事を考えて♡   杏（annne）  （風：双子…

『身軽に』 今日のテーマはこれ。 あなたの中にはバイバイした方が良い感情や荷物がいくつかあるわね。 ずっと持ち続けることは重い執念になり、足枷になるわ。 自然の中に行って呼吸１つ１つする事に身軽になるイメージを持ちましょ…

『散歩』 今日のテーマはこれ。 注意力が散漫になりやすい今日はあえて外出して新たな発見をしましょう。 あちこちに注意力が飛ぶ事は悪いことばかりではなくて、受け取る物の幅が広がっているようなもの。 今日キラキラと輝いて見え…

『シナモン』 今日のテーマはこれ。 ・ 何故かシナモン単体で言葉が降りてくるから、 宇宙的には今日は余程シナモン押しのようね。 ・ 恐らく風邪などの予防対策を取りなさい。というメッセージ。 ・ この季節から崩れ始めてる人…

『お腹に手を当てる』 今日のポイントはこれ。 ・ 昨日に引き続きあなたの中心点に注目したいわね。 ・ 霊的なエネルギーに干渉されやすい今日は身体を冷やさない事が大切。 ・ お腹に手を当てる事で、 温める事はもちろん、 わ…

『遊ぶ』 今日のテーマはこれ。 遊ぶ、遊び心などjoyの気持ちが大切な日。 気温も下がり次第にテンションが下がり気味になってくる季節。 日常で”遊び”を意識することで身体の中心の第3チャクラが活性…

『活性化』 今日のポイントはこれ。 あなたの第3チャクラが動きたくてウズウズしてるわね。 あなた自身が決定し、 あなた自身の裁量で動かす事が大切。 今日は自己主張と決定をしていきましょう。 身体の中心部にイエローの光があ…

『楽しく動く』 今日のポイントはこれ。 動きが激しい日なんだけど、その激しさの中に楽しさがある事がポイント。 楽しく、物事にウキウキする事を見出しながら過ごしてみてね♡ グラウディングも忘れずに♡   杏（an…

『慎重にかつ大胆に』 今日のポイントはこれ。 どっちやって思うかも知れないけど、今日は動のエネルギーが強いから動く事が大切。 特に背筋を意識して動いてみてね。 背中に一筋のゴールドのエネルギーが通るようなイメージで。 &…

『ノリと勢い』 今日のポイントはこれ。 昨日に引き続きノリと勢いが大切な日。 良いね！と思ったらそのままに動く。 これが大切よ。 ただし、午後から夜に向かうと繊細さが顔を出して疲れやすくなるわね。 なるべく夕方以降はゆっ…

『気楽に』 今日のテーマはこれ。 　　 日頃ついついキチッとしてしまう人は特に注意。 ゆるーくね。 　　 今日はユルさと気楽さが高い人が優位な日。 堅苦しいと良いエネルギーが逃げてしまうから、 笑顔で、爽やかにいきましょ…

『サッと行ってサッと決める』 今日のポイントはこれ。 スピード感が勝負の1日よ。 何故なら今日は目移りが激しくて集中力や熟考には不向き。 こんな日は無駄な事を考えずサッと行って直感でササッと決めるのがベスト。 時間をなる…

『身軽にお清め』 今日のテーマはこれ。 なんだか軽めなワードだけど、そんな事ない！ あなたに必要なのは重々しいお祓いとかお清めじゃなくて、 軽やかでサッと身体を拭くようなそんなお清め。 簡単なものとして、 お塩、アロマが…

『五感で決める』 今日のポイントはこれ。 　 あなたの五感を意識して動きましょう。 　 今日は お金がどうの、スケジュールがどうのとあれこれ考えてはダメ。 結局ファーストインプレッションを選択するし、 選ばな買った場合は…

『アクション』 今日のテーマはこれ。 今日のあなたに必要なのは少しの行動力。 いつも元気に動いてる人は引き続き動いてほしいんだけど、 日頃ちょっと思い切った事ができない人は今日こそ「えぃっ！」と勢いつけてやってみましょう…

『直感』 今日のテーマはこれ。 あなたの直感を使う機会を増やしましょう。 これはこうした方が良いな。 これはこの方が好きだな。 などなど、あなたがどれが好きかを中心に考えてみてね。 なんとなく、違う気がした場合は一旦立ち…

『オレンジ』 今日のポイントはこれ。 オレンジは暖色でエネルギーや心を暖める色だけど、 ショックを癒す色だとも言われているわ。 今日のあなたに必要な色はオレンジ。 色々と思い悩む事、ふとした時に蘇ってくる記憶に対して癒し…

『早く帰る』 今日のテーマはこれ。 これは日本限定と言っても良いくらいね。 とりあえず早く帰る。 何につけても早く帰る。 ひとまず早く帰る。 エネルギーが停滞してる時は往々にして発散させる事が起きるもの。 あなたの周りに…

『確立』 今日のテーマはこれ。 あなたの芯が大切な日よ。 今日はあっちへフラフラ、 こっちへフラフラとしてしまいそう。 エネルギーそのものも揺らぎがちだから目眩や頭痛など身体症状にでる可能性も。。 丹田にしっかり力を入れ…

『アンテナ』 今日のテーマはこれ。 あなたの五感を研ぎ澄ませて欲しい日。 今日はいつもよりも 『あ、そういうえば』 と思う事が多いわ。 これはあなたの中に眠っていたアイディアや大事な記憶の断片が反応している証。 思いがけ…

『一呼吸おく』 今日のテーマはこれ。 動く前に一呼吸おいて、 なるべく冷静に事を勧められるようにしましょう。 今日のあなたは、気が長い訳じゃないから衝動性が出ることも。 そんな時は一呼吸。 深呼吸をして物事の全体を把握し…

『肉』 今日のテーマはこれ。 ダイレクトに『お肉！』と降りてくるので昼夕のどちらかのご飯に採用してあげましょう。 お肉が食べれない人はお魚や大豆タンパクでも大丈夫。 今日は血やエネルギーが巡る事も意識したいから軽いストレ…

『のびのび』 今日のテーマはこれ。 あまり一箇所に籠るよりは少し外に出たり、動いたりするようにしてみましょう。 でも、あてもなく動くと気が散って集中力が落ちるから、 『これを買う』『これをする』と言うように目的を決めて動…

『こまめな目標』 今日のテーマはこれ。 少しストイックになりそうな今日。 あれもこれもしっかりしなきゃと平均点を上げすぎても辛いから、適度なゴール設定をオススメするわ。 出来なても 『そんな事もあるよね』と許す事もお忘れ…

『夜ご飯に着目』 今日のポイントはこれ。   食事はいつのタイミングでも大事なものだけど、 今日特に夜ごはんに意識を向けましょう。   バランスを欠き過ぎてもダメ。 過度に摂取したり、除外する事なくバランスよく取り入れ勿…

『動く』 今日のテーマはこれ。 上下のチャクラのズレが気になる今日。 どちらかというと下半身のチャクラが右側にズレがち。 なるべくグラウディングを促すような運動やマッサージを行いましょう。 お散歩でアーシングを取り入れる…

『加減』 今日のテーマはこれ。 良くも悪くも加減を意識したい日。 あなたの中のエネルギー調節が困難な日だから、 熱中し過ぎてしまったり、 逆に集中力が下がってしまったり、、。 どうにもならない時は思い切ってお散歩や運動を…

『ノリよく、テンポよく』 今日のテーマはこれ。   今日のお昼間はノリとテンポを大切にしていきましょう。   あなたのエネルギーは前に進みたいみたいだから、その勢いを大切にしてね。   ノリとテンポが大切な日は食事に赤色…

『軽く走る』 今日のポイントはこれ。 ジムに行った時のように走り込む必要はないけど、下半身の筋肉を使う事が大切。 運動が不足気味な人は特にストレッチをしてから行ってね。 もし走れないという人は大腿筋を使うイメージで体を動…

『時間を有効に使う』 今日のポイントはこれ。 あなたの時間を有効に、かつ効果的に使う事が大切な日。 集中力が欠けてしまう人が多そうだけど、 その場合は〇〇分休んで、 〇〇分やる。 というように時間を区切りましょう。 夜は…

『熱を発散する』 今日のテーマはこれ。 熱は人間が生きる上で必要な物だけど、 じんわり暖かいというよりも、火照った感じの場合は浄化と昇華の意味を込めて軽い運動やアーシングをしましょう。 頭、手先、足先などの末端に過剰に熱…

『1人の時間』 今日のテーマはこれ。 エネルギーの乱高下が激しくて落ち着きのない日が続くけど今日はちょっとクールダウン。 嵐が落ち着いた後の1人の時間はアイディアが降りてくることが多いの。 是非、夜でも昼でもどちらでも良…

『休み休み』 今日のポイントはこれ。 今日は外でちょこちょこ休みながら陽の光と風がを浴びる事が大切よ。 運動や仕事など何か目的がある場合でも、少し動いたら休んで。この繰り返しがポイント。 秋になったとはいえ、まだ身体は夏…

『にんにく』 今日のポイントはこれ。 何処をどう捉えても、にんにくを食事に取り入れてね。というメッセージ。 今日は気力と体力がアンバランスだから少し気分をコントロールする必要があるわ。 にんにくをとり入れて気分を上げてい…

『スキンシップ』 今日のテーマはこれ。 少し気落ちしやすい今日は、触覚を使う事が大切。 なるべく楽しい、純粋なエネルギーにも触れたいから、子供、動物とのスキンシップをオススメするわ。 クリアなエネルギーに触れてあなた自身…

『クラシック』 今日のポイントはこれ。 何やらチャクラが安定しない今日は、グラウディングもインスピレーションも不調気味。 こんな日は身体と体を取り巻く空気を調整しましょう。 空気、空間の調整にはクラシックが最適。 お好き…

『冷やさない』 今日のテーマはこれ。 今日は下半身のチャクラがエネルギーダウン気味。 こんな日はなるべくお腹付近を冷やさないようにしましょう。 下半身のチャクラエネルギーは冷えると一気にテンションダウンしちゃうから身体に…

『口を動かす』 今日のポイントはこれ。 物凄い喋れ！って訳じゃないからご安心を（笑） 最近表情筋が固まってる人が続出中。 地球全体を取り巻くエネルギーが緊張と焦りのエネルギーになっているから、 自然と人間もピリピリしちゃ…

『お片付け』 今日のポイントはこれ。 お家のどこでも良いのでお片付けをしましょう。 こう言われてあなたがすぐに思い浮かんだ所はどこかしら？ そこがエネルギー滞留ポイントよ。 気の流れが悪くなると身体にも影響するから注意し…

『和食』 今日のポイントはこれ。 どうやらヘルシーに軽く。が大事な日みたいね。 ここ最近重めのお食事が多かった人は今日は一食でも和食にしてみてね。 和食は意識の軸を戻すのにとっても有効よ♡   杏（annne）…

『カボチャ』 今日のポイントはこれ。   何故だかカボチャしか降りてこないから今日はカボチャ一択ね！   ご飯やパンなど炭水化物に対して食欲がわかないあなた。   お昼やお夕飯にカボチャをチョイスしてはいかが？   主食…

『ほっとひと息』 今日のテーマはこれ。 何故か強張っている身体に優しい光を当てたい日。 これからくる本格的な秋冬に向けてピリッとした緊張感が漂う今日は意図的なリラックスを心掛けてね。 暖かいお茶やココアなどを取ってみて♡…

『筋肉を使う』 今日のポイントはこれ。 全体的にダルーーンとしちゃいがちな今日。 少しばかり筋肉を意識して使いましょう。 背中、お腹、脚、腕。 一箇所でも良いので動かしてみてね♡   杏（annne）  （風：…

『背伸び』 今日のテーマはこれ。 ふと気が付いた時に天に向かってグーーッと伸びをしましょう。 あなたの意識は上に向かってるけど、肉体がついていかない最近。 身体が強張ってる可能性大。 腕も背中も伸ばしてスッキリしましょ♡…

『夢の中を具現化する』 今日のテーマはこれ。 今日はあなたの中にあって、やりたかった夢や希望を少し現実にしてみましょう。 直ぐに無理な物は置いておいて、 今日中に出来そうな事（髪を切る、エステに行く、豪華な物を食べる、本…

『お散歩』 今日のテーマはこれ。 今日のあなたには少しばかりの瞑想タイムが必要みたいね。 家にいても落ち着かない、 何処にいてもソワソワしちゃう。 そんな時はお散歩をして1人の時間を過ごしましょう。 お散歩をしたあとはち…

『やわらかーく』 今日のテーマはこれ。 最近強張ってた人や、強行しせいだったなぁーσ(^_^;) って思い当たる人は考えを変えるタイミングよ。 あなたの思いを成し遂げるにはソフトさが鍵！ やわらかーく、まろやかーに行きま…

『夜にしっかり食べる』 今日のポイントはこれ。 今日のディナーはちょっぴり豪勢に♡ あなたの身体は近頃のバタバタでメンタルもボディも落ち込み気味。 食欲も低下気味なんじゃないかしら？ 夜にしっかり食べる事で明日への活力を…

『構造を理解する』 今日のテーマはこれ。 今日は一見、タスクが多くてごちゃごちゃしてるように感じるかもしれないけど、 物事の構造が分かれば大丈夫。 案外シンプルな問題だということがわかる日。 物事の中心から離れ客観的に眺…

『ゆっくり』 今日は急がず、慌てずに物事をゆっくりこなしていきましょう。 特に食事の時間はしっかり、ゆっくりと。 あなたの中で平静さがキープされればとても有意義な1日になるわ♡ ただし、寝る時間はいつもより早めが吉◎ &…

『第6チャクラ』 今日のテーマはこれ。 あなたの中の冷静さが大事になる日。 外側は乱れていてもあなたの中が冷静であれば自然と真理は見えてくるものよ♡ クリスタルならラピスラズリ。 VITAJUWELをお持ちの方はインスピ…

『寝る』 今日のポイントはこれ。 今日は朝から無性に眠ーい！と言う人も多いのでは？ これはエネルギーチェンジの時の症状なの。 もし眠気がある場合は無理せず休みましょう。 寝る事で細胞やエネルギーがアップグレードしてくわよ…

『準備』 今日のテーマはこれ。 次のエネルギーの切り替えに向けて着々と準備を進めましょう。 あなたの中で形骸化しているものはあるかしら？？ もし、『一応形ばかり整えておこう』という意識のものがあるなら、それは見直しが必要…

『旅行計画』 今日のポイントはこれ。 前半はゆったりした一日だけど、夜は、次に何処行こうかな！？とワクワクしてくる気配。 今月はフレキシブルに動くと良い月だから、月の後半の旅行計画でも立ててみてはいかが？ あなたの旅が実…

『腰を据える』 今日のテーマはこれ。 ふわふわ浮きがちな今日はどっしり構えることを意識してね。 集中力は夜にかけてじわじわ上がっていくから、 午前、午後始めは使い物にならなくても大丈夫。 今日のお昼は控えめにすると集中力…

『しっかり食べて動く』 今日のテーマはこれ。 朝からダルくて、頭痛が、、。 なんて事態にみわまれてる人が多そうな気配。 これは季節が移るためにエネルギーを変える準備をしているの。 こんな時はしっかり食べて変化の力をつけま…

『優雅にゆったりと』 今日のポイントはこれ。 優雅さと落ち着きが重要な日。 焦ってしまうと大切な物を見落としてしまいそうよ。 表面上は優雅に、内面はゆったりと安定した感じで進んでみましょう♡   杏（annne…

『ゴージェス感』 今日のテーマはこれ。 ちょっと華やいだ雰囲気の方がやる気も出てgood。 普段控えめな人もワンポイントだけでも目を惹くものを身に付けてみてね♡   杏（annne）  （風：双子座） 杏（an…

『お腹に注意』 今日はお腹に不調を訴える人が多そうね。 これはグラウディングに必要なエネルギーが足りないのと、昨日までのデトックスが出来ていないから。 既に今日お腹壊した。 という人は少し食べる量を減らして出す方に注力し…

『キャンドル』 今日のテーマはこれ。 あなたの中の一筋の光にフォーカスを当てましょう。 その光はやがて辺りを照らし、暖かなエネルギーであなたを包んでくれます。 今夜はキャンドルを焚いて絵や思い浮かんだワードを描いてみてね…

『お話』 今日のテーマはこれ。 あなたの事、相手の事、色々とお話しましょう。 今日は言わないと分からない。って思う事が多いだろうから、コミュニケーションをなるべく取る事が大切。 固定概念を外して、向かい合う姿勢でお話して…

『甘やかす』 今日のポイントはこれ。 今日は次から次へと 『あれもしなきゃ、これもしなきゃ』とタスクが出てくる日。 こんな日は出来ない事にフォーカスが当たりがちだから、目線を変えて過ごしましょ♡ このタスク終わったらご褒…

『キラキラする』 今日のポイントはこれ。 キラキラした物を見たり、身につけたりしてあなたの中の金星を活性化させていきましょう。 もし キラキラは柄じゃない！ って方は、煌びやかな場所やキラキラした人が集まる場所に行くのも…

『リンパ』 今日のテーマはこれ。 どこのリンパを意識するのかと言うと「お顔」。 今日はお疲れモードやおネムモード、やる気モードなどなど感情・調子が表面に出やすい日。 メンタルの調整はしにくいけど、 リンパをマッサージする…

『身内でワイワイ』 今日のテーマはこれ。 改めて縁や絆を再確認する今日。 仲の良いコアなメンバーでワイワイとしましょう。 楽しいエネルギーがあなたを循環する事で、 より周囲のエネルギーがクリアになっていくわ。 一点だけ濃…

『感触を重視する』 今日のテーマはこれ。 『好み』は人それぞれ。 あなたの中にも譲れないポイントがあるはず。 今日はじっくりと自分の感覚と対話する日だから、 食事でも、着る服を選ぶ時でも、お買い物の時でも、、。 何か決断…

『美味しいものを食べる』 今日のポイントはこれ。 今日は意外とスケジュールがつめつめ。 先へ先へと意識がいってしまうから日常動作が追い付かない事が多そうよ。 お食事の時間を1番に削ろうとしてしまうので注意しましょう。 せ…

『浮腫みに注意』 今日のポイントはこれ。 手足などの先端に浮腫みや怠さを感じたら浄化と排出が必要なサイン。 ここ最近身体のSOSを無視していなかったかしら？ 心当たりのある人は、 短時間でも良いから軽く身体を動かしてクー…

『足元を見る』 今日のポイントはこれ。 今日はソワソワして足元がおぼつかない人が多そうよ。 主にエネルギーが先に先にと急ぎ過ぎているのが原因。 こんな日は先行したいエネルギーに釣られて細部を見逃しがちだから、 大事な約束…

『遂行』 今日のテーマはこれ。 目的遂行を意識したい日。 いつもはストイックになり過ぎないように言っているけど、今日に限ってはちゃんと自分の行動、進捗管理をしていきましょう。 なぁなぁで流されてしまう事が起きやすいから、…

『口内ケア』 今日のポイントはこれ。 口内炎や歯茎の腫れなど口内トラブルが起きそうな予感。 食事の時はいつも以上に噛む速度をゆっくりと、 少し傷があればなるべく刺激しないなどの注意をしてね。 加えて、食事もビタミン、ミネ…

『ついでに』 今日のポイントはこれ。 大きな目標を決めると、途中で面倒になってしまう日。 そんな今日は ついでにあれもやっちゃおぅ！ という軽い気持ちでとりかかるのが吉。 真剣さよりも、気軽さを意識してね♡  …

『笑う』 今日のポイントはこれ。 エネルギーが変化した分あなたの周りでは変化が多数。 変化に付いていけない！と思う事もあるかも知れないから、そんな時は笑顔が大切♡ あなたの笑顔がなによりもエネルギーを変えるから意識してね…

『祈り』 今日のポイントはこれ。 今日から新しいエネルギーが入ってくるわ。 ただし、古いエネルギーも入り混じるから全てを取り入れようとはしない事。 夜に向けて古いエネルギーは徐々に薄れて夜のてっぺんで新しいエネルギーが高…

『紫』 今日のポイントはこれ。   明日のエネルギーの変わり目にむけて準備をする日よ。   セージ、音叉などを使ってお家の中や、 持ち物のエネルギーを綺麗にしておきましょう。   エネルギー移行を助けるポイントとして紫を…

『ブレイクタイム』 今日のポイントはこれ。 昨日とは打って変わって、今日は集中力がアップ。 ただし、やり出すまでは時間がかかるから時間を決めて行動してね。 エネルギーを上手に使うためにブレイクタイムを入れる事も忘れずに♡…

『ながら行動』 今日のポイントはこれ。 今日の集中力は切れ気味だから、継続して同じ事をするのは難しそうよ。 こんな日はずっと同じ事をする！とは考えずに、 あれをココまでやって、 これはこの辺りまで出来たらOK！ そんな気…

『よく食べる』 今日のポイントはこれ。 思考はよく動くんだけど、 身体がついていかない人が多数。 元々ローギア状態の今日だからアクティブな日ではないわね。 食欲が落ちてる人は出来る範囲で食べてみましょう♡ もし消化器の不…

『自分に集中する』 今日のポイントはこれ。 あれやこれやと人の話が気になってしまったり、 振り回されてしまいそうな今日。 ちょっとエネルギー不足だから余計に意識を持っていかれやすいわね。 自分はどうなのか。 自分はどうし…

『ミネラルは欠かさずに』 今日のポイントはこれ。 頭にエネルギーが供給されにくい今日は、頭部の不調を訴える人が多そうね。 あなたの身体とエネルギーは何とか身体がこの季節を乗り越えようと奮闘中。 ただ、日頃食欲が落ちてる人…

『楽観的に』 今日のポイントはこれ。 ちょっと重く考えそうな今日。 なるべく楽観的になることがオススメ。 そんな事もあるな。 まぁ、次はもうちょっと違う角度から考えよう。 など結果にばかり囚われることの無い様にしましょう…

『腰のケア』 今日のテーマはこれ。 今日は腰回りの筋肉が疲れ気味。 あなたの日頃の姿勢、労働が顕著に影響する日かも。 もし腰が重い、痛いと思った方は無理せずにマッサージやエステ、ストレッチなどで身体をほぐしましょう♡ &…

『簡潔に』 今日のテーマはこれ！ ちょっと思考がまとまらない今日は何事も簡潔に済まそうという意気込みが大切。 あなたの思考はゴールを求めて彷徨ってる感じね。 そこにハマる答えは今月は中々出せないかもしれないわ。 だからせ…

『芯』 今日のテーマはこれ。 人に意識を引っ張られやすい今日。 あなたの中にある核に立ち返り、芯がブレないように過ごしましょう。 クリスタルならラピスラズリかソーダライト。 VITAJUWELをお持ちの方はバランスかニュ…

『あっさりと』 今日のポイントはこれ。 何事もサラッとあっさりといきましょう。 例えば、 今までどうしようかなぁー。と悩んでいた事もコレ！っと軽いノリであっさりと決めてみて。 あなたの直感や心が本当に求めている事を行動に…

『早めに切り上げる』 今日のポイントはこれ。 予定をダラダラと長引かせる精神エネルギーの過度な消耗に繋がるわ。 ただでさえ、最近はローエネルギー。 何事も予定を完結に、そして切りよく！ ちゃちゃっと片付けるつもりで行いま…

『お腹の調子を観察』 今日のテーマはこれ。 今日はちょっと内臓が疲れ気味。 ここ最近食べ慣れないものを食べたな。なんて、心当たりのある人は特にエネルギーダウンしてるから注意してね。 今日は消化に時間のかかるものは避けて胃…

『無茶しない』 今日のポイントはこれ。 昨日に引き続き似たようなテーマだけど、気を付けて欲しいのは己の体力や気力の過信ね。 夏は太陽の季節らしく勢いを増すエネルギーに満ちているけど、夏真っ盛りを支配する星座は獅子座。 己…

『慎重に』 今日は注意力散漫な日。 特に日本にお住いの方の生命エネルギーはちょっとダウン気味。 これくらいならいける！と思って軽く行動すると大変な事に。 自分の肉体を過信せず、慎重にいきましょう♡ しっかりと水分をとって…

『深呼吸』 今日のテーマはこれ。 思い掛けず気が動転することも起きそうな今日。 でも今日は柔軟さも見られるから深呼吸をして、一旦思考を切り替えしましょう。 あなたの中の嵐は中々治らないけど、楽観的に落ち着いて判断して行け…

『野菜』 今日のポイントはこれ。 お野菜をなるべくたくさん摂りましょう。 ただし、あなたの気分が乗れば。の話し。 無理に摂ると逆に不調になる可能性もあるから要注意。 気分が乗らない場合はなるべくフルーツをとってね♡ &n…

『目を温める』 今日のポイントはこれ。 あなたの目は最近のめまぐるしい出来事のせいでちょっと回り気味。 目のカスミ、疲れを日頃感じやすい人は気をつけて。 目の悪い人も無理は禁物。 忙しい人もスマホ、PC作業は控えめに。 …

『しゃっきり』 今日のテーマはこれ。 眠い、だるい、疲れたなぁーって思ってしまう事が多いかも知れないけど、 シャキッと背筋を伸ばして前を見る事が大切。 エネルギー変化の時は自然と身体が重くなるもの。 そんな時こそシャキッ…

『黒系』 今日のテーマはこれ。 プロテクションが必要な今日は、なるべく黒系の石、服を身につけてみて。 エネルギーの隙が出来やすいからお塩の携帯も忘れずに♡ クリスタルならオブシディアンかヘマタイトがオススメ。 VITAJ…

『直感で動く』 今日のテーマはこれ。 直感を研ぎ澄まして過ごしてみましょう。 あなたの直感や感性は日頃使うことで更に冴え渡っていくわ。 今日はその練習。 例えば、今日のランチ、帰り道、お買い物などなど直感に従って動いてみ…

『パッと動く』 今日のポイントはこれ。 今日は鬱々と停滞するエネルギーを放つことが必要。 どんなにムカつく事があっても、 他人から見たあなたが理解されていなくても、 その気持ちに引き摺られてウツウツしてしまったら一日損し…

『首の筋肉』 今日のポイントはこれ。 首の筋肉をしっかり動かして頭に巡る血を増やしましょう。 ここ最近、だるい・気が落ちる・やる気がおきない。 こういった状態の人は首の筋肉が硬くなり、エネルギーが停滞している可能性が大。…

『思い切り』 今日のテーマはこれ。 あなたの中で、いまいち勢いが足りず、 ウジウジと動けていない事、足を止めていた事を一歩進めていきましょう。 どうしても動く気力がない時は、鏡に映る自分へ向かって『何とかなる』と言ってみ…

『声を出す』 今日のテーマはこれ。 今日はお腹の底から出す声が大切。 声は一種のエネルギー。 か細い声だと生命力が下がってしまうから、しっかりと 前を向いて、お腹に力を入れて声を出しましょう♡ クリスタルなら赤系のいし。…

『インナーマッスル』 今日のポイントはこれ。 あなたの内側の筋肉をしっかりと意識したい日。 なんだか疲れやすい、すぐ息が上がってしまう。 そんな時は恐らくエネルギー体と肉体の不一致が起きているわね。 インナーマッスルを意…

『お肉』 今日のポイントはこれ。 肉と言っても、あなたの身体のお肉では無いのでご注意を（笑） 今日は物事を進める前の気力が足りないかも。 こんな日はしっかりとエネルギー源を確保しましょう。 お肉などのタンパク質だけでなく…

『早めに行動』 今日のテーマはこれ。 今日は予定が大幅に遅れそうな日。 こんな日はなるべく10分前行動にしてみてね。 あなたの思考と肉体がソワソワして一体化し辛いからその事を念頭に置いておいてね。 気だけが焦るのは今日は…

『精神統一』 今日のポイントはこれ。 雑念、雑事が多くなりそうだから効率的な仕事、家事、コミュニケーションを図るためにも時間を見つけて精神統一をしてみましょう。 方法はヨガでもスポーツでも、瞑想でも大丈夫。 １つのことに…

『calm』 今日のテーマはコレ。 今日のあなたには穏やかなエネルギーが必要みたいね。 目の前の事にとらわれ過ぎると肝心なあなたの心が穏やかで居られなくなるわ。 大切なのはcalm downの合言葉。 出来ればランチや休…

『紫の花』 今日のポイントはコレ。 あなたには癒しと移行を助けるエネルギーが必要な日。 紫はその両方の役割を担ってくれるわ。 少し疲れ、乱れたエネルギーを紫の花で癒し、次のフェーズへ向けての移行をスムーズにして行きましょ…

『想像する』 今日のポイントはこれ。 あなたの想像力を活かしたい日。 といっても、何かクリエイティブな事をして！と言うわけではなくて、物事の背景を想像してみてね。 という事。 目に見える事だけではなく、その周囲、裏側に何…

『目標を作る』 今日のテーマはこれ。 あなたの中でエネルギーがぐるぐると巡って出口を探している今日。 こんな日はエネルギーの矛先を選定しましょう。 １つでも２つでも、出来る事をやっていってね。 あまりに多くの目標は肝心な…

『着々と』 今日のテーマはこれ。 目の前にある物を着々と処理、整理していく日。 次第に夢中になって時間を忘れてしまうから、適度な所でブレイクが取れるようにタイマーや時間設定をしておくとベスト☆ VITAJUWELをお持ち…

『咀嚼』 今日のポイントはこれ。 よーく味わって、吟味する必要がある今日。 結論を求められても熟考しがち。 それはとても正しい反応で、あなたの中では、 物事の性質を裏からも表からも見たい！という欲求が強く出ているの。 だ…

『ミント』 今日のポイントはコレ。 爽やかさが必要な今日はミントでエネルギーをチェンジしていきましょう。 オイルでも植物でもOK。 思考のリフレッシュにも最適よ♡   杏（annne）  （風：双子座） 杏（a…

『眠気には逆らわない』 今日のポイントはこれ。 スイッチのオンオフが激しい今日。 ヤル気も元気も集中力もずっと保つにはちょっと難しいわね。 こんな日は意識してきりかえをするのがベスト。 眠気が出てきたら充電のサイン。 飽…

『赤いもの』 今日のテーマはコレ。 気分の高揚がポイントの今日は赤い色を取り入れていきましょう。 出来ればお洋服や花など視覚で楽しむ方が◎ トマトやリンゴなど食べ物の場合は逆にテンション過多になってしまうから適量に抑えて…

『限定する』 今日のテーマはコレ。 集中力を活かして片付けたい物事がチラホラ。 これ近い内にやってしまいたいなぁー。 と思うことがあるなら今日やってしまいましょう。 ヤル気の波は気紛れだから、 イケると思ったタイミングを…

『緑』 今日のポイントはこれ。 あなたの中のエネルギー循環を刺激する必要があるわね。 特に感情や感性の反応が鈍っているからちょっと刺激して流れを作りましょう。 そのためには緑が有効よ。 緑は循環や無理のないアクションを現…

『クールダウン』 今日のポイントはこれ。 思考のクールダウンもだけど、 身体のクールダウンもしましょう。 身体の中に熱がこもりやすい今週はしっかり発汗してしっかり休むこと！ 過度な労働や思考はエネルギーの低迷を招くので注…

『グランディング』 今日のテーマはこれ。 肉体はしっかりしてるかもしれないけど、 意識とエネルギーはフラフラして『心ここに在らず』状態の今日。 こんな日は身体の中で放出されず溜まったエネルギーを出す事をしましょう。 足首…

『発酵』 今日のテーマはこれ。 できれば、 日本の方は日本の物、 海外にお住いの方は海外の物。 それぞれの地域に特化した発酵食品がオススメ。 今日から新しいエネルギーの流れに入るから、体内の停滞気味だった代謝エネルギーを…

『手作り』 今日のポイントはこれ。 お料理でも、お菓子でも手作りに意識を向けてみましょう。 食べ物のエネルギーを貰っている感覚を実感する一日だからこそ、作り手のエネルギーが反映することを意識してね♡ 機械的な環境で作られ…

『観察』 今日のテーマはこれ。 じっくりと腰を据えて取り組む時間と、気晴らしに楽しいことをする時間で、 メリハリをつけると◎ ちなみに、 ご飯は適当には済ませず体が欲している物をチョイスしましょう。 あなたの肉体感覚と直…

『便乗』 今日のテーマはこれ。 ん？と思うかも知れないけど（笑） 簡単に言ってしまえば、人のアイディアや勢い、リーダーシップに着いて行き、鈍っている実行エネルギーを加速させてね。 ということ。 でもでも、 あれがこうだか…

『腸と相談』 今日のポイントはこれ。 ついつい食べ過ぎちゃう今日。 頭と肉体のエネルギーが真逆の流れだから実際の肉体感覚からは離れてる事が考えられるわ。 なるべくお腹と相談しながら量を決めてね。 VITAJUWELをお持…

『睡眠』 今日のポイントはこれ。 一日中、 何だかボーッとするなぁ、 集中しようとすると眠い。 など起床中にも関わらず眠気が来やすい一日よ。 小まめに休憩をして仮眠を取るか、 やる事を早目に終えて休むか。 どちらか身体が…

『ミネラル』 今日のポイントはこれ。 兎にも角にもミネラル！ 今日のあなたの身体の中ではミネラルの不足が起きやすいのでしっかり摂りましょう。 良質なお塩をしっかり持ち歩いて、フルーツも◎ お水も、なるべくミネラルウォータ…

『シリカ』 今日のポイントはコレ。 あなたの中の感覚を使いたい日だから、なるべくジャンクな物は避けましょう。 シリカはホメオパシーで取り入れても良し、お水で取り入れても良し。 クリスタルを持ち歩いてもOK。 なるべくナチ…

『もうちょい』 今日のテーマはこれ。 今日はどうにも目が回ってしまう日。 普段のキャパシティから考えてみても問題無いはずなのに何でだろう。 と言う人が多そうね。 今日はエネルギーの境が無くなりやすいの。 そんな中でいつも…

『散歩と瞑想』 今日のポイントはこれ。 気分転換と合わせてエネルギーの入れ替えをしましょう。 散歩は第1チャクラを、瞑想は第7チャクラを活性化するから、今日はこの２つをセットで刺激してね♡ クリスタルならセレナイトがオス…

『フルーツ』 今日のポイントはこれ。 なんだかスッキリしないという人はエネルギーの流れがスローになってるため。 リフレッシュしないと良いアイディアも形にならないわ。 食後でもオヤツでも、タイミングは自由。 一食だけでも良…

『組み立て』 今日のテーマはこれ。 今日はあなたの中の理想に向けてビジョンを構築するのに最適ね。 ただし、その構築したものにとらわれ過ぎないように。 未来は常に変動するものと思って遊びを持たせておきましょう。 &nbsp…

『絞る』 今日のテーマはこれ。 散漫というわけではないけど、あれもこれもと思考が先立ってしまってイマイチ納得いかなくなりそうよ。 あなたが注力する場所を絞って、ここまできたらコレをやる。 と段階を経て処理していきましょう…

『リッチ』 今日のポイントはコレ。 普段節約傾向の方も今日は少しリッチ感を意識してね。 物そのものに高級感を求めるというよりは、環境に拘って。 リッチな環境に身を置くことであなたの中にインスピレーションが降りて来るわ。 …

『息抜き』 今日のテーマはコレ。 一日中”ゆったり”と言うよりは、 やる事がいっぱいな中で”どう息抜きするか”が大切ね。 ついついギュッと詰めてしまいそうだけど、人間は栄養…

『ハチミツたっぷり』 今日のポイントはこれ。 今日は少し日常とは違うアクションを取るとエネルギーの流れが変わるわよ。 ルーティンから一歩出て新しい要素を取り入れてみてね。 あなたの身体の原動力が必要な日だから、たっぷりの…

『乗り物に注意』 今日のポイントはコレ。 何かあるというわけではないけど、あなたの三半規管がちょっと元気ないわね。 普段酔わない人も乗り物に酔ったり、バランスを崩したりしそうよ。 お出かけの方は良質な塩を持ち歩いてね♡ …

『しっかり見る』 今日のテーマはコレ。 あなたの観察眼が冴える日だから見極めたい物がある人はチャンス。 ただし、やるぞ！となるまでの事前準備も必須。 観察眼と判断力が鈍らないようにしっかりと食べて、良質な水分を取ってから…

『姿勢』 今日のポイントはコレ。 姿勢が歪むと入ってくるエネルギーも歪むから気の通りが悪くなるの。 ちょっと背中が重いな、首が重いなー。と思ったら姿勢を正してね。   杏（annne）  （風：双子座） 杏（a…

『バランスよく』 今日のテーマはこれ。 何事もバランス良く行う事が大切。 食事だけでなく、人間関係でもフェアを意識しましょう。 あと、外食される方はお腹と相談してね。 テンションに任せるとバランスを欠いてしまうから♡ &…

『お休みモード』 今日のテーマはこれ。 このお休みモードは消化機能のお休みモードの事。 今日はなるべく優しいお味、食感の物を食べるようにしてみてね。 ガツンとしたものが食べたーい！と言って食べると夜に少し後悔するかも（笑…

『臨機応変』 今日のテーマはこれ。 確固たる意志も大切だけど、今日は少しエネルギーの様子が違うので気をつけて。 今日はエネルギーの流れが地表と上空で真反対に。。 この場合、どちらに身を委ねるかで思考も変わるの。 衝突や対…

『輪』 今日のテーマはこれ。 あなたの中で落ち着かないエネルギーがあるみたい。 そのエネルギーをうまく宥める為に『輪』を意識する事が大切。 柔かい布で包むような輪をイメージしてみましょう。   杏（annne）…

『楽しく話す』 今日のテーマはこれ。 あなたには人とのコミュニケーションが必要な日。 ただ、無理をするのではなく、楽しく穏やかにいられる人と話す事が大切。 ただし、時間感覚がなくなりそうだから、しっかりボーダーラインを決…

『塩』 今日のポイントはこれ。 身体のミネラルバランスが崩れてしまいそうな予感。 良質なお塩とお水を摂って、血が巡りやすいように少しストレッチなどしてみましょう☆ VITAJUWELをお持ちの方はファイブエレメントがオス…

『ランチに全力』 今日のテーマはこれ。 食事の時間と空間を良いものにするよう意識して過ごしてね。 タイミングを逃してお夕飯を抜いてしまう人が多くなりそうなので特にランチは大切に。 安心できる人と、安心できる空間で過ごして…

『勢いとノリ』 今日はこれがポイント。 次から次へと、コレ！コレ！ と思い浮かぶあなた。 それはスピード勝負のアイディアだから勢いよく、ノリよく。が大切。 そして、なんか違うなって思ったら早目に保留にしましょう☆ VIT…

『処理』 今日のポイントはこれ。 今日は思考と身体がリンクしやすいからいつもよりもスムーズな処理が可能な日。 溜まったお仕事や、友達との予定調整などしてみてね。 ただし、場所によっては気圧のせいか真逆の反応が出ている人も…

『おしゃれ』 今日のポイントはコレ。 あなたの中の金星を活かしたい日。 好きな色を取り入れて、 重い気持ちがあったとしても、一旦は忘れて楽しい気分で出かけましょう。 お家の中を花で飾るというのもOK。 お出かけする方は特…

『読書』 今日のテーマはこれ。 ゆったりと知性を育む時間を設けましょう。 あなたの中で、『もっとこれを突き詰めたい』という知識欲求が広がっているかも。 それはきっと心が渇望する進化の兆し。 どうぞ心行くまで本を読み智慧を…

『緑を見る』 今日のポイントはコレ。 目が疲れている人が多数いそう。 同時に、見るのが辛い現実も突きつけられているのでは？ そんな時は緑を見て中庸に戻りましょう。 緑が多い公園が近くにある方は公園へ。 山に囲まれてる方は…

『マッサージ』 今日のテーマはこれ。 マッサージといっても、 実行が大変ならば、軽く手を当てる”手当て”でも大丈夫。 今日のあなたには暖かなエネルギーが必要。 大事にされている。という安心感と充足…

『ティータイム』 今日のポイントはコレ。 あっちもこっちもと思考が煮詰まりやすい日だから、 適当に見切りをつけてティータイムをとりましょう。 陽の光と風が大事なブレイクポイント。 もしあなたの街にテラスのあるカフェや、落…

『適切な運動』 今日は訳もわからず感情が揺れる日。 不安や焦りといった表現がハマれば良いけど、そうでないなら一旦ストップしましょう。 思考に絡め取られると抜け道が無くなるから、深追いは厳禁。 落ち着かないなぁーって思った…

『首』 今日のテーマはコレ。 首の筋肉をしっかりと意識して過ごしましょう。 無理な姿勢は取らない、 過度に緊張させない、 適度にストレッチする。 特に今日は筋を痛めやすいから要注意☆   杏（annne）  （…

『生クリーム』 今日は何だか不思議なお告げ（笑） どうやら今日のあなたには生クリームが必要みたい。 しっかり食べてるはずなのに、頭がクラっとしてしまう。 そんな時は体に巡るエネルギーが揃ってない可能性があるわ。 特に今の…

『遊ぶ』 今日のテーマはコレ。 何事も余裕を持って遊ぶつもりでやりましょう。 キチキチと詰めすぎると予定通りにいかない現状に凹んでしまうから注意☆ クリスタルならカルサイト、クンツァイトが◎ VITAJUWELをお持ちな…

『造る』 今日のポイントはコレ。 あなたの中にあるヴィジョンを具現化するクリエイティブな時間を作りましょう。 そのためには表出が大切な日。 誰か気の許せる友人と話し合っても良し、 1人で没頭しても良し。 あなたの中で行き…

『星』 今日のテーマはコレ。 あなたの中の光り輝く意志を感じて欲しい日。 夜には星空を見上げて、 あなたの中のインカーネショナルスターに星の光を下ろすイメージを持ちましょう。 VITAJUWELをお持ちの方はゴールデンモ…

『呼吸』 今日のポイントはコレ。 特に横隔膜の動きを意識してみてね。 身体に酸素が流れ辛い日だから、意図を持って呼吸をすることでしっかりと全身に酸素を流していきましょう。 クリスタルではアベンチュリン。 VITAJUWE…

『日光浴』 今日のポイントはコレ。 都内の方は陽が見えない日かもしれないけど、 なるべく外に出る時間を30分は確保しましょう。 日光浴をする事でメンタルの安定にも繋がるわ♡ クリスタルならカーネリアンを。 VITAJUW…

『無理しない』 今日のポイントはこれ。 いつもより身体のエネルギーはローの筈なのに、 それを誤魔化して頑張ろうとしてる気配。 1日なら何とか誤魔化せるけど、これからの季節に向けて体力を温存しておきたい身体からすれば『無理…

『キャンドル』 今日のテーマはコレ！ 正確にはキャンドルナイト。 あなたの深層に入るイメージで30分程行いましょう♡   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプロフィールはこち…

『ビタミンD』 今日はピンポイントでコレ。 現在次の季節へ向けてエネルギーの調整中。 簡単に言うとエネルギーの衣替え中ね。 そのエネルギーの衣替えの時に必要になるのがビタミンD。 お魚やキノコ、豚肉など今日の食事に取り入…

『お昼寝』 今日のテーマはこれ。 シンプルに身体の休息を優先して欲しい日。 あなたの身体のサインに素直になりましょう。 クリスタルならレピドライトがオススメ。   杏（annne）  （風：双子座） 杏（ann…

『腰のストレッチ』 今日は腰周りがポイント。 腸や子宮、膀胱がひんやりしたエネルギーに包まれてるわね。 最近お散歩してないなぁ。 アーシングしてないなぁ。 という人は特に注意。 土地とのエネルギー交換をしっかりとするため…

『瞑想と運動』 今日のテーマはこれ。 両極なようだけど、 この２つの共通点は最中余計な物事を考えない点。 今日は”無”になる事が大切。 あなたを取り巻く凡ゆる雑念を一旦フラットにする。 そんな時間…

『内臓を労わる』 今日のテーマはこれ。 最近どうにも食生活が乱れていた人、そろそろツケが来る頃ね。 これくらいなら大丈夫。を小さく重ねた結果思い掛けず影響が出る事は良くあること。 今日は良質な糖とお水、蛋白質、脂質を意識…

『鎮静』 『今日はこれがポイント。 思考や身体が落ち着かない人が多そうよ。 これは上と下でエネルギーの流れが違っているから。 地球は下に、宇宙は上に。 そんな力で上下に引っ張られているから肉体もエネルギーも落ち着かないの…

『香り』 今日のポイントはこれ。 今日は嗅覚を使いたい日。 アロマでも良いし、お花の香りでも良い。 特に宇宙からオススメされているのは珈琲の香り。 焙煎したての香ばしい香りを嗅いでみてね。 珈琲が飲めない人は玄米緑茶や炒…

『落とす』 今日のポイントはこれ。 何を落とすかというと、 肩や背中に乗っている重いエネルギー。 自分ではないエネルギーのように目に見えないものは上から下に覆い被さるようについているものなの。 それを祓うために重いと感じ…

『スープ』 今日のポイントはこれ。 今日1日食欲が落ちる人が多そうな気配。 これは第1〜3チャクラの元気がないせいね。 これから梅雨、夏に向けて第1〜3チャクラはエネルギーが弱くなりやすいの。 まずもって食欲減退が多くな…

『発酵食品』 今日のテーマはこれ。 出来れば自分が現在住んでいる所の発酵食品を取り入れてみてね。 海外の方なら出身国でも現在住んでいる国でもどちらでも大丈夫よ。 日本の方は味噌、醤油、麹などがオススメ。 身体もエネルギー…

『ビタミン多め』 今日のポイントはこれ。 兎にも角にも今日のあなたにはビタミンが必要。 食物を入れたとしても、エネルギーに変換できる量は少ない日だと思ってね。 体のチャクラポイント各所で滞りが起きているからエネルギー生成…

『歩く』 今日のポイントはこれ。 出来れば樹の多い公園が近くにある人はそちらへ行きましょう。 昨日の夜から土地と肉体からエネルギーが浮きがち。 こんな時はゆったりと自然の中で過ごすことが大切。 なるべく土踏まずを意識して…

『第２チャクラ』 今日のポイントはコレ。 あなたの中の生き残る本能が何か訴えているようね。 第2チャクラは DNAレベルの記憶など生命誕生以来の生命が受け継いだ経験と記憶を覚えている場所。 もし、何か揺らぐ物を抱えてるの…

『ミント』 今日のテーマはこれ。 さわやかなエネルギーが欲しい今日は清涼感のあるミントを取り入れてみてね。 精油でも良いし、ハーブとしてのミントそのものでも大丈夫。 あなたの中の動けずにいたエネルギーにきっかけを与えてあ…

『薄味』 今日は味覚を少し休憩させたい日。 お休みが多い時はどうしても味の濃いものを食べがち。 特に外食が増えている人は注意してみてね。 気温が高くなれば良質な水分は必須。 薄味&水分多目！を意識してね☆ VIT…

『ご飯』 今日のポイントはこれ。 少なくても良いのでちゃんと食事を食べましょう。 ゴールデンウィークや大きな休日明けにスムーズに日常に戻すには食事や睡眠が最適。 あまり食べれない人もちょっとでも良いので食べておきましょう…

『交渉』 今日はこれがポイント。 何の交渉かというと、 対外的な交渉もあるけど、 主に自分の中での交渉。 本当にこれが必要なの？ 本当にこれしか方法がないの？ など、ご自身の中の凝り固まった頑なな自分に歩み寄ってみましょ…

『転換』 今日はこれがポイント。 発想の転換や気分の転換を心掛けてみてね。 いつも見ている角度から違った目線で見る事で心の在り方が変わるわよ☆ クリスタルならアクアマリン。 VITAJUWELをお持ちならインナーピュリテ…

『カイヤナイト』 今日は冷静さがキーポイント。 自分ばかりが、 あの人ばかりが、と どうにも女性性の感情面に フォーカスが当たりやすいわね。 中庸を見つめる事で男性性と女性性のバランスを取りましょう。 クリスタルだとカイ…

『後頭部』 今日のポイントはこれ。 後頭部にエネルギーが滞留しやすいから、今日は一日ダルくて重い感じね。 首の後ろから肩、頭にかけて優しい圧でマッサージをしてあげると◎ テラヘルツのカッサをお持ちの方は活用してね♡ &n…

『橋を渡る』 今日のポイントはこれ。 実際に渡るのでも良いけど、 イメージとしては１つの完成された空間から新しい領域へ行くイメージを持ってみてね。 あなたが今までいた場所はもしかしたらもう役目を終えているのかも。 クリス…

『カフェ』 今日のテーマはこれ。 少しでも良いので一人で自由にできる時間を作りましょう。 今日、あなたに必要なのは楽しむことと自分に集中すること。 自分に集中する事でのしかかるモノの真相が薄っすら見えて来るわ。 クリスタ…

『排出』 今日のテーマはコレ。 あなたの内臓、感覚、感情ありとあらゆるものが排出をしたがっている今日。 気分の波も穏やかでは無いわね。 こんな日はなるべく早目にご帰宅を。 そして、あなたが好きなものを食べましょう。 日頃…

『緑化』 今日のテーマはこれ。 あなたの周りのエネルギーは今日も揺らぎやすいみたい。 これは地球から上がるエネルギーがしばらく 落ち着かないから無理もない話。 お家の中に是非緑を加えていきましょう。 観葉植物でも、切り花…

『スローダウン』 今日のテーマはこれ。 あなたの意識とは別に物事が勢いよく動いているみたい。 歩いている時や公共の場にいる時は意図的にゆっくりと、周りをよく見渡して動きましょう。 アロマでお好きな香りを選ぶのも◎ &nb…

『二極を観る』 今日のお告げはお休みさせて頂きます。 ポイントだけお伝えしますね。 『二極を観る』   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプロフィールはこちら   …

『色』 今日のテーマは色を加えること。 足先であったり、 指先であったり、 華やかな色を加える事で気分を上げていきましょう。 全体的にエネルギーは凪いでいるので落ち着いた1日になりそうね。   杏（annne）…

『第６チャクラ』 今日のポイントはこれ。 今日は見えないものを観る事が大切な日。 あなたの周囲、あなた自身内側にどんな事象が起きているかしら。 その事象の原因を突き止めるには第6チャクラがポイント。 予測外の所にヒントが…

『ベルガモット』 今日のポイントはこれ。 昨日に引き続き、周りとあなたのリズムがイマイチ合わない日。 そんな時は自分の内面を整えてみましょう。 ベルガモットの香りを少し取り入れると自然とあなたと周りが落ち着いて見えてくる…

『優雅』 今日のポイントはこれ。 あなたの心は望んでなくても、周りがセカセカと忙しいご様子。 これはちょっとした時空間の歪みで起きる事。 えー！そんな事ある？ と思った時は焦らずにあえて優雅にティーブレイクを。 あなたが…

『カレー』 今日のテーマはこれ。 カレーはカレーでも本格的なスパイスを沢山使ったカレーが良いみたい。 グラウディングができてない人が多いよみたいだから、 しっかりと上から下へチャクラエネルギーが循環するように、身体の熱も…

『足揉み』 今日は大地とのエネルギー交換がうまく回らない日。 こんな日はしっかりと足裏をモミモミ。 そうすることでエネルギー循環が良くなるので実践してみてね♡ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラ…

『ヨウ素』 今日のテーマはこれ。 詳細な理由は降りてこないけどこれを意識して過ごしてみてね。 食品でヨウ素を摂ることが出来れば◎   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプロフ…

『想像力』 今日のポイントはこれ。 妄想力ではなく想像力。 今日は上のチャクラ。 主に第7チャクラが元気な気配。 こんな時は目標のイメージを持ってから具体的な行動計画を持つと◎ クリスタルではカルサイトもしくはターコイズ…

『亜鉛』 今日のテーマはこれ。 理由がしっかりと降りてこないので、詳細はごめんなさい(>_<) 今日のお食事に一食でも良いので亜鉛を取り入れてみましょう。 サプリよりも食品からが◎   杏（annn…

『ヴァイオレットローブ』 今日のテーマはこれ。 どうやら昨日に引き続き首から上のチャクラが活発な模様。 特に第7チャクラが反応しているからあなたの直感力は冴えているはず。 ただ、今日はそこに加えて癒しのエネルギーも必要。…

『切り離し』 今日のポイントはこれ。 感情の境界線が取れなくなる人が多数。 そんな時はあえて切り離すイメージを持つ事が大切。 実際にはエネルギーが干渉し合うから辛くなるもの。 過度なエネルギー干渉が起きないように相手とあ…

『頭脳労働は時間を決める』 今日は特に風星座と地星座の方は気を付けてね。 頭のエネルギーがぐるぐると空回り、思考力は少々減退気味。 何故こんなに頭が回らないんだー(>_<) と嘆くよりも、今日は長時間の頭脳労…

『コーヒー』 今日は珍しく宇宙からも地球からもコーヒーがオススメ！との事。 恐らく今日はグラウディングが甘くなるから意識とエネルギー体が浮かないように。という意味合いでしょう。 人混みの中に行く予定のある人はお塩もご持参…

『花』 今日のテーマはこれ。 生活の中に花を取り入れましょう。 滞留しがちなエネルギーを放流する手助けをしてくれたり、 焦る心の中にスペースを作ってくれるわ。 色はピンクとオレンジがオススメ♡   杏（annn…

『スタミナ』 今日はなるべくお肉など摂ることがオススメ。 パンやご飯など簡易的な物を取るのは手っ取り早いけど、 なるべくタンパク質を中心に栄養分を取りましょう。 ニンニク、生姜などもおススメ☆   杏（annn…

『流す』 今日のテーマはコレ。 肩や首に違和感がある人が多い気配。 これは エネルギーの流れと、土地の流れが逆流しているからみたいね。 相反する方向に流れているから、あなたの中にあるいらないエネルギーの排出が出来ていない…

『早寝』 今日のテーマはこれ。 今日は牡羊座の新月。 なるべく新月の日は夜更かしせずに、やる事やって早く寝る。と言うのがベスト。 体力、気力が溢れて元気だとしてもエネルギーのだし加減が調節出来ずにエネルギー切れが予測範囲…

『まわる』 今日のテーマはこれ。 急がば回れという言葉を意識してみてね。 時間通りに行く事はほぼないので、 上手くいかない！と思ってもそこに囚われないように♡   杏（annne）  （風：双子座） 杏（ann…

『明晰性』 今日のテーマはこれ。 どうにも感情と思考が一致しない人が多いみたいね。 感情が揺れ動いてる時に、冷静な思考はできないもの。 それを分からずに思考だけ冷静でいようとするとエネルギーの流れがちぐはぐになってしまう…

『まるーく』 今日はエネルギーを丸くするイメージしましょう。 エネルギーが新しくなるときはどうしても気が焦ってトゲが出がち。 それだと折角の新しいエネルギーが勿体無いから淡い色に包まれて穏やかなイメージを持ちましょう。 …

『時間に余裕を持つ』 今日は時間感覚がズレやすい日。 いける！と思ってもプラス10分はみておきましょう。 グリーン系の石を持つ事であなたの時間感覚がクリアになるわよ♡ VITAJUWELをお持ちの方はグリーン系の石が入っ…

『感覚を信じる』 今日のテーマはこれ。 今日はあなたの感覚に従った方が得策な日。 頭で考えて出す結論はあまりあてにならないので、第1印象でこう。と思ったものにイエスと言いましょう。 特に個人のエネルギーフィールドに入られ…

『胃のケア』 今日はなるべく摂取する脂を抑えたい日。 あなたの身体は地球のエネルギー、宇宙のエネルギーを消化するのに手一杯だから 必要以上の脂は控えましょう。 特に市販のお菓子や、揚げ物には注意♡   杏（an…

『チョコ』 今日のポイントはこれ。 チョコといっても、本当に取り入れたいのはポリフェノール。かな。 なので、無理にチョコレートでなくとも大丈夫。 ターメリック、生姜や、ココア、緑茶、紅茶、コーヒーなどポリフェノールを含有…

『海』 今日のテーマはコレ。 実際に海に行っても良いし、 海の写真や動画を眺めてもOK。 心にゆとりと委ねる力が必要な日。 無理に流れを変えようとしたり、 現状を悲観的に捉えすぎないようにしてみましょう。 クリスタルだと…

今日のリーディングはお休みさせて頂きます。 ポイントだけご紹介♡ 『フローライト』   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプロフィールはこちら     こ…

『おくる』 今日はこれがポイント。 送る物には様々な種類があるわね。 物 エネルギー 想い 「何を送るか」それは、 あなたの自由だけれど、 忘れないで欲しいのはあなたの気持ちを乗せること。 心に少しのゆとりを持って、 人…

『灯す』 昨日、今日と霊体が地中から現れやすい日。 こんな日は私達人間も 普段反応する事のないような様々なエネルギーからの影響を受けやすいの。 時間のある人は是非夜にキャンドルを灯してね。 魔除けにもなるけれど、 暖かな…

『伝統的な食事』 今日のポイントはコレ。 エネルギーがブレやすいから、グラウディングが甘くなりがち。 こんな日は土地に根ざした食材で土地の風土に合った調理法をした料理を食べるのが一番。 日本に住む人は和食など、古くから食…

『クラシック』 今日のポイントはコレ。 今日は第3チャクラのエネルギーだけが突出して動いてるみたい。 他のチャクラがそこまで活発ではない分、エネルギーギャップが起きやすいわ。 クラシックを聴くことでチャクラとエネルギーの…

『手首、足首』 今日のポイントはコレ。 あなたの飛躍のためには今かけられている「枷」を外すことが大切。 それは思い込みかも知れないし、 行動制限かもしれない。 私にはできない。 と自分自身に枷をしてないかしら？ それはあ…

『スパイス』 今日はどうやらスパイシーな飲み物が良さそう。 シナモンなどをきかせたチャイはいかが？ あなたの揺らぎがちな第六チャクラを活性化させてくれるわ♡   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne…

『マッサージ』 今日は肩、背中の緊張が強い日。 日頃デスクワークが多い人は十分に意識してね。 特に肩甲骨、背骨に沿った筋肉を意識的にストレッチしてみましょう。 頭が重い人はセージを焚いてからストレッチすると◎ クリスタル…

『瞑想』 今日は静かな時間を過ごしましょう。 普段忙しくて中々休めない人も今日は無理にでも予定を時間通りに終えて自分の時間を確保しましょう。 夜はキャンドルの灯りを眺めながらゆっくりと瞑想を♡ クリスタルだとカイヤナイト…

『深呼吸』 今日は胸部、頭部のチャクラが詰まり気味。 エネルギー循環が胸から分けて上下に別々に循環してるわね。 これは体感と思考の乖離を産むので、空気と水をしっかり回す事が大事。 深呼吸をして、良質な水分をしっかり取りま…

『アメジスト』 今日のポイントはコレ。 クリスタルのアメジストをイメージしてね。 今日は下のチャクラは活発なんだけど、上の第7、8チャクラが少し迷走気味。 行き場を無くして頭の周りをグルグルしてしまうから、 目眩や頭痛が…

『ラフに過ごす』 今日のポイントはコレ。 あまりキチキチと予定を詰めてしまったり、 考えをガチガチに固めてしまうと可能性の芽が出てこないわ。 今日は大雑把に考えてみよう！ と意識してみてね♡ あなたのおおらかなエネルギー…

『カイヤナイト』 今日は冷静さかキーポイント。 地熱が上がっているせいか気が荒くなっている人も多々いるみたいね。 こんな日は冷静さを意識して、距離感を保つ事が大切。 あなたの不可侵領域を認識しつつ、 必要以上に物事の距離…

『ラム』 今日のポイントはコレ。 ラム酒。ではなくて、 ラム肉！ 高タンパク、低脂肪がキーポイントかしら？ 最近の食事で脂質と糖質が多くなってしまった人は特に意識してみてね♡   杏（annne）  （風：双子…

『鳥の声』 今日はなるべく自然の中に身を置きましょう。 近くに植物園や広い公園がある人は是非そちらに脚を運んでね。 第6チャクラのエネルギーが乱れがちだから、聴覚、視覚に影響が出そう。 自然の音を聴くことで幾分か回復する…

『甘さ』 今日のテーマはコレ。 強烈に甘いモノ！というよりは、 ミルクのような、 蜂蜜のような、 爽やかさを含んだ甘いモノがオススメ。 あなたのハートチャクラは今日少し疲れ気味。 優しい甘さがエネルギー循環を良くしてくれ…

『淡く』 今日のポイントはコレ。 あれしなきゃ。 コレしなきゃ。 とキチキチに自分を固めてないかしら？ 今日は何事も柔らかく。 淡いベールで包まれた様なイメージで過ごしましょう。 あなたが思うよりも、 状況は悪くないかも…

『血』  今日のポイントはコレ。 少し血の巡りが悪い人が多いみたい。 そのせいか、 疲れやすかったり、味覚が鈍ったり、反射が遅かったり。 ゆったりと、休みを適宜取りながら過ごしましょう。 食事も腹八分を意識して♡ VIT…

『境界線』 今日は身体も心も境界線が大切な日。 あなたの中の問題と他人の問題がごっちゃになってしまいそうだから注意してみてね。 特に水星座の人は他人の感情の影響を受けやすいから意識して行動する事をオススメ。 少し線を引い…

『花』 今日はお部屋に花を飾りましょう。 何色でも良いし、見ていて癒されるあなたが好きな花を選んでね。 花をいける事であなたのインスピレーションやエネルギー循環がより良くなるわ。   杏（annne）  （風：…

『アーススター』 今日はあなたの足元に意識を向ける日。 アーススターはあなたの足元に20cmの所にあるエネルギーポイントなんだけど、 今日は特につながって置く必要性があるわ。 あなたの生命力や本能はこのアーススターと繋が…

『陽気さ』 今日は大袈裟に決め込まない、固めない、締めない。 これを意識してほしい日。 思い通りの時間配分にはならないけど、トータルすると纏まってる。 という日になるから神経質さは抜いていきましょう。 陽気に、何とかなる…

『オーラクレンジング』 今日のポイントはコレ。 あなたの中でグルグルと回る戸惑いのエネルギーはオーラの淀みとして澱んだエネルギーで身体全体を取り巻いているわ。 負のエネルギーであろうが、決して悪いものではないけれど、 澱…

『オリーブグリーン』 今日のテーマはこれ。 オリーブグリーンは色彩言語で言うと、 苦味を甘味に変える。 というワードがあるの。 今月に入って溜息の出るような事ばかりがある人。 それはあなたが春の訪れを待つ山の様なエネルギ…

『動作』 今日はあなたの身体の動きに意識を向けてみましょう。 動作は無意識的な感情や願望が現れやすいもの。 もし、動作が乱暴になっていたら、今日はゆっくりお休みしましょう。 余裕のない状態は判断力を鈍らせていくので要注意…

『みぞおち』 今日はココがポイント。 あなたの身体の中で起きている言葉にできない動きは春分とともに明確化するかも。 今は熟成させておいても大丈夫です。 みぞおちのあたりがソワソワする様な感覚がある場合は、 今のうちに決断…

『浄化と栄養』 今日はこれがテーマ。 あなたの中で浄化が促されているものがドンドンと出てきて整理が追いつかない！ という状況ね。 浄化は言葉にするのは簡単だけど、案外体力を使うもの。 あなたの身体が余分なエネルギーをしっ…

『たゆたう』 今日はユルっとフワッと身をまかせるような気分で過ごしましょう。 午後イマイチ乗らないなら仕方ない。 それは明日、明後日に答えが出るわ。 午後のティータイムは外に出て過ごすのが吉。 VITAJUWELをお持ち…

『仙骨』 今日のテーマはコレ。 このエリアに意識を向けて過ごしましょう。 仙骨エリアにエネルギーのポイントがクルクルと回っていて、 大地から取り入れたエネルギーは足裏から仙骨エリアを通って全身を巡るイメージで呼吸してみて…

『かみを綺麗にする』 今日は『かみ』にまつわるものを綺麗にしましょう。 髪の毛、紙、咬み、加味、神など。 普段滞っていたエネルギーを流すに最適な日だから、是非意識して過ごしてね。 クリスタルならセレナイトがオススメよ。 …

『纏める』 今日のテーマはこれ。 思考を纏める。 という事もそうだけど、大事なのは物。 今月は普段片付いてる人でも視界に物が散らばっている物が多いんじゃないかしら。 これは無理もない事で、 今月のうちに籠る性質から考えた…

『遊ぶ』 今日はあなたの心の中にいる子供性を発揮する日。 子供性はクリエイティブな活動にも関係してくるから楽しく過ごすために外せないポイントよ。 これ楽しそう。 これ好き。 そういう気持ちを持って過ごしてみてね。 クリス…

『寄せる』 今日のテーマはコレ。 あなたの中の感覚でイマイチ場所が定まらない物があるみたい。 それは一体何なのか、どの部分が反応する物なのかを一度考えてみると良いわね。 きっと春に向けて蓄えていた力を出す準備が始まってい…

『リンパ』 今日は血管系やそれに付随する器官の機能が落ちやすい日。 股関節や肩関節など大きな血管が通る場所の付近が冷えないよう注意してね。 ダルサや重さが頭部に現れたら休憩を。 体力を温存する事に重点を置いて過ごしてね。…

『目標設定は細かく』 今日のポイントはコレ。 今日のエネルギーは跳ね上がるような勢いのあるエネルギーなんだけど、持続性がなくて尻すぼみ気味。 この場合、理想は高くなり過ぎてるけど、具現化するにはエネルギーが足りないからう…

『足裏』 今日のテーマはこれ。 簡単に言ってしまえば、 グラウディングが出来ないから足元のことに注意してね。 という事。 あなたの意識とは裏腹に、 足元はフラフラ。 考えている事の目標が高ければ高いほど地盤を補強していき…

『花』 今日は心の余裕が少し無さげ。 特に何か明確な理由がある訳ではないんだけど、 無性に焦ったり、落ち込んだり、喜んだり、怒ったり。 これは第4チャクラを一定のペースで流れるエネルギーが乱れる事で起きているわ。 方向性…

今日のリーディングはお休みさせて頂きます。 ポイントだけお伝えしますね！ 今日はタンパク質をいつもより多目にとりましょう！ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプロフィールはこちら &n…

『祓う』 今日はこれがポイント。 あなたや、あなたの周りに余分なエネルギーが着いて回りそうな今日。 ちょっと首が痛い、目が重い、意識が集中出来ない。と言う人は余分な外部からのエネルギーがぐるぐると回ってるサイン。 お塩で…

『桜色』 今日のテーマは春を思わせるこんなテーマ。 日本だと冷え込んでいてそれ所ではないと思っただろうけど（笑） 桜色は心の安定や平和、周りの人との協調、自己意識を優しく高める働きがあるわ。 つい雰囲気にトゲが出がちな今…

『間を読む』 今日のテーマはコレ。 今日は地球全体的に思考が落ちやすい日。 こんな日はいつも軽快なコミュニケーションをとる人であっても、テンポが遅れがち。 いまいち段取りよく行かなくても、 それは仕方ないので相手の話の間…

『生姜』 今日は身体の中側のエネルギーがうまく回らない日。 エネルギーが回らないと実際の温度も下がってしまうもの。  食事には生姜やニンニクなどスパイスを使っていくと◎ インド料理や中華料理などがオススメ♡  …

『乾燥対策』 今日のポイントはこれ。 環境だけでなく、あなたの身体も乾燥しそうな一日。 体の内外に水が無いとチャクラバランスも実際の細胞の機能も活動が制限されがち。 しっかりと水分を補給していきましょう。 VITAJUW…

『ハーブティ』 今日は一日　ローなエネルギー。 こんな日はあなた自身のエネルギーもあまり動かないから自然の力を借りてエネルギーを循環させましょう。 ハーブティは身体の中のエネルギーを調整するのに最適よ。 いつもと味覚に差…

『笑う』 今日のポイントはコレ。 とにかく明るいエネルギーを意識しましょう。 あなたの力ではどうしようもない事や、突発のアクシデントが多い日だから、 ちゃんとしなきゃ！ なんて自分を無理に追い込んではダメ。 笑って物事を…

『インディゴブルー』 今日のポイントはコレ。 インディゴブルーは藍色の事ね。 今日はどうやら第6チャクラとも関係があるみたい。 思考の整理や頭痛、鼻水、目眩などの頭部症状、メンタルバランスを取ることなど自覚しにくい所にフ…

今日のリーディングはお休みさせて頂きます。 今日のポイントだけお知らせしますね。 『周波数』 磁場が荒れた所や、さまざまな種類の宗派が入り乱れた場所に行く場合、なるべく早くその場から去る事が出来るように意識してね。 ブラ…

『渡す』 今日のテーマはコレ。 特に何かを大きく決めるということではないんだけれど、 あなたの中で 「あ、これ伝えなきゃ」と言う事がポンポンと出てきそうよ。 今日は忘れっぽいので 直ぐに情報を渡せない時は、 思った時に形…

『切り離す』 今日のテーマはこれ。 複数の問題が絡んであなたの中で暴れる予感。 問題の原因を解決しようにも、複雑に絡んだせいで根本が見切れていないわね。 体調不良、エネルギー干渉、物質的な問題、外界の問題。 本来それは&…

『頭部マッサージ』 今日のお告げはお休みさせて頂きます。 ポイントだけお伝えしますね。 『頭部マッサージ』 頭痛持ちさんは特に注意が必要な日。 気分が落ちたら無理せずサッと帰ること♡   杏（annne）  （…

『鎮静』 今日のテーマは文字通りこれ。 沸き立つようにエネルギーが四方に飛んだ昨日から、 今日は鎮静モードに変化。 何かやりたい。片付けたいと思っても結果を焦らずに、 目標はいつもの半分。くらいのつもりでやりましょう。 …

『整理』 今日は情報の交通整理が必要な日。 特に日頃思考が忙しい人は、今日に限ってはパニックになりやすいから注意が必要よ。 今日はいつも出来てることが出来ない。 というエネルギー。 もしあなたの思うように事が運ばなくても…

『味覚』 今日の大切なポイントはコレ。 今日は感覚をフルに使いたいからこそあなたの味覚を存分に刺激して欲しいわ。 スパイスなどの刺激ではなくて、 繊細な味のバイブレーションを重視して。 例えば、野菜の出汁やお肉の出汁をベ…

『レッド&オレンジ』 今日は第1〜2チャクラがポイント。 グラウディングが甘くなりがちだから気をつけてね。 赤からオレンジの色の食べ物を取る事も良いし、 色を纏うことも◎ 特に第2チャクラのエネルギーが揺れている…

『遊び心』 今日のポイントはこれ。 あなたの中の第3チャクラを活性化させる必要性がある日。 決まり事や義務を一旦忘れて自由に発想して自由に行動できる時間を作りましょう。 ゴールデンカルサイト、 イエローカルサイトを持つと…

『塩』 今日のポイントはこれ。 身体のいらないエネルギーが抜け辛い今日は意識的な浄化が必要よ。 良質な塩と適宜の休憩、グラウディングを促す食べ物でケアしてね。 根菜始め、赤身のお肉や、スパイスの効いた物が◎ 背中、首の痛…

『見極める』 今日のテーマはコレ。 何事も明晰性を持って取り組みたい今日は、上のチャクラが揺らぎがち。 今日みたいな日はなるべく慎重に物事を見極める事が大切。 感情はもとより、 理想や理念だけではない俯瞰で見つめる事を大…

『スパイス』 今日はほんの少し刺激が必要な日。 体調を崩してる人はハーブにとどめて欲しいんだけど、 元気な人はシナモンや、カルダモン、ペッパー、クミンなどスパイスを取り入れて。 刺激を少し与える事で第3チャクラがやる気を…

『和らげる』 今日のテーマはコレ。 対象は何でも良いのだけど、 一番は癖を和らげること。 あなたの中で絶対的に譲れないと思っている事が原因で事態が悪化している事柄がありそうよ。 果たしてそれが真の解決に繋がるのか。を検証…

『リセット』 今日のテーマはコレ。 あなたの中でのどうにもいかなくなった部分をリセットする必要性があるわ。 問題を抱えるのには理由があるけれど、 あなたではどうしようもない物もあるはず。 それを理解して自分1人ではどうし…

『過去』 今日のポイントはこれ。 あなたの過去にヒントと答えがある日。 嫌な思い出も感情も現れてくるかもしれないけど、 それとは切り離して 何が残ったのか。 を見つめて見てね。 あと頭部にエネルギーの乱れが起きやすいから…

『覆う』 今日はこれがポイント。 どうやらあなたのエネルギー漏出が所々にあるみたい。 この漏出はあなたの第1チャクラの乱れを引き起こすから注意が必要よ。 エネルギーは冷えると外に外にと逃げがち。 腰や下腹部を暖かく覆って…

『スギライト』 今日のポイントはこれ。 クリスタルに詳しい人なら直ぐにピンと来るはず。 世界三大ヒーリングストーンとしても人気のスギライトは 身体の肉体的な回復だけでなく、精神的な疲労や倦怠感にも効果的。 日頃から疲弊が…

『ヒーリング』 今日のテーマはコレ。 色々と自分の欠点や至らない点が目立つ1日。 逆もしかり。 こんな日は兎に角考え過ぎず、 『そんなこともある』と緩く考えていきましょう。 これくらいは出来て当然。 という思いは捨てた方…

『水』 今日のテーマはこれ。 身体のエネルギーと水分が枯渇気味の本日はなるべく水分を多目に取って欲しい1日。 一般的には1日摂取目安量は1.5Lとされているけど、 今日はあと500mlは多目にとって欲しい所。 ハーブティ…

『アースポイント』 今日のテーマはコレ。 あなたのアーススタードリームと地球のアースポイントを繋ぐことが大切。 アーススターは足の下20cmにあるんだけど、 このエリアがズレると兎に角エネルギーが乱れるの。 疲れやすかっ…

『制限』 今日のポイントはコレ。 今現在、自由なモノが制限されていると感じる人は、 もう少し時間がかかると知りましょう。 制限の中で出てくるアイディアを研ぎ澄ませることで新たな見解が見えてくるわ。 広げすぎたり、大きく考…

『紫』 今日のポイントはコレ。 どうやら今日は神聖な紫の光が必要みたい。 あなたの身体だけでなく、精神性の高まりもサポートしてくれるので、 ある方はクリスタルを持ち歩いてみてね。 アメジストやアメトリンはオススメよ♡ 杏…

『マインドセット』 今日のポイントはコレ。 どうやら思考が散らかり過ぎて整理が出来ていない人が多発。 これは胃から上だけでエネルギーが高速循環しているせい。 下のチャクラを入れずに循環する事は安定性と安全性を失う事に。 …

『時を見る』 今日のテーマはコレ。 あまり多くを当たってくれない今日の宇宙と地球なので、少しアバウト。 視野が狭くなって肝心な所を見逃している気配。それは他人事ではなく、あなたにも起こっている事。 誰がどうという話はナン…

『丸くなる』 今日のポイントはコレ。 背中とお腹の緊張が高い今日。 痛みを発生しやすいから注意が必要よ。 背中を丸く円を描くように伸ばして、筋肉の緊張を和らげましょう。 イメージは猫が丸くなって寝てる姿。 背中に痛みがあ…

『呼吸』 今日はコレがポイント。 呼吸器系と粘膜系にエネルギーの乱れが出ている人が多数。 これは空気中の成分も関係しているけど、 エネルギー循環の滞りも関係しているわね。 青と緑系の石を喉から鳩尾のあたりまで置いて短時間…

『プルプル』 今日のポイントはコレ。 曖昧な擬音だから いまいちピンと来ないかもしれないけど、 端的に言うとコラーゲンを摂ってみて！というメッセージね。 ただ、良質な物を摂るようにとのお達しだから、 人工的なものは控えた…

『マゼンタカラー』 今日のポイントはコレ。 マゼンタはチャクラでいうと第8チャクラのカラーでもあるわね。 どうやら今日はあなたと宇宙が繋がりやすい日。 ただ、注意すべきはきちんとエネルギーを受け取る器があること。 疲れて…

『花を見る』 今日のポイントはコレ。 昨日も書いたように、 今地球はローモード。 我々人間に回ってくるエネルギーが少ない分、 食べ物や視覚、触覚などさまざまな所からエネルギーを摂取する事が必要。 今日は特に自然のエネルギ…

『早めの就寝』 今日はあなたが思ってるよりも体力もエネルギーも少ない量でまわしている日。 地球自体がローエネルギーモードに入ってるから人間に流れてくるエネルギーも少ないの。 体調が悪くなったり、 内臓の調子が肌や粘膜に出…

『龍』 今日はエネルギーが上に登りやすい日。 浮かんだアイデアは龍のように上に上にと登っていくでしょう。 ここで気を付けなければならないのは、 その登るエネルギーがアンコントロールになること。 せっかくのエネルギー上昇だ…

『つめる』 今日は少しだけ集中する時間を作って詳細を詰める事をすると◎ ただし、集中力は長く持たないので時間を決めて取り組んで。 作業後はしっかりと良質な糖分とタンパク質を摂ってね。 今日の場合お肉はラムがオススメ。 【…

『モニター』 今日のテーマはコレ。 何でも良いので試す事。 そして、観察して、考察することをしてみてね。 今日から仕事始めの人も多いだろうけど、 あれ？去年まで出来てたのに違和感がある。 という事が多発。 何故それが起き…

『黒』 今日のポイントはこちら。 黒色の物を取り入れる事が大切なよう。 服でも良いし、食べ物でも可。 一番良いのはクリスタルを持つこと。 お家にある人はそばにおきましょう。 【今日のオススメボトル】 杏（annne）  …

『ツボ』 今日のリーディングは ポイントのみお知らせしますね。 今日は手や足のツボを押してみましょう。   【今日のオススメボトル】 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプロフ…

『背中』 今日のポイントはこれ。 今日は背中を取り囲むエネルギーが薄いから知らぬまのダメージを受けがち。 疲れやすかったり、ぼーっとしたりしそうよ。 マッサージや部分的に暖めるなど優しくケアをしてあげてね。 【今日のオス…

『新しい習慣』 今日はこれがポイント。 正月する事が盛り沢山な人も、 ゆったり過ごしてる人も、 新しい習慣を始めると吉。 なんでも良いのでルーティンを作ってみましょう。 ただし、そのルーティンが永続的でなくても大丈夫。 …

『meditation』 今日のポイントはコレ。 どうやら今日は雑念が入りやすい日のよう。 これについて考えたい。 と思っていても他の情報が入ってきてしまって上手くまとまらないかも。 そんな時は無理に纏めようとせずに、 …

『ゴールド』 今日のポイントはコレ。 つい現金！って思っちゃう人もいるかも知れないけど、ちょっと違うわ（笑） ゴールドはあなたの［オリジナルの種］を現す色。 過去からの叡智をあなたの腑に落として実践する事を現すの。 今年…

『浄化』 今日のポイントはコレ。 2018年締めくくりの本日は物質的な浄化だけでなくエネルギー浄化もマスト。 あなたの中で あれも綺麗にしたい これも綺麗にしたい と思い浮かぶ事は次へのステップにおいて片付けておいた方が…

『ゴマ』 今日のポイントはコレ。 イマイチ明確な理由は降りてこないから宇宙からのアバウトなアドバイスね。 年の終わりへ向けて加速してる身体を少しクールダウンという感じかしら。 ただし摂りすぎに気を付けてね。 今日のオスス…

『ミント』 今日のポイントはコレ。 どうやら昨日に引き続き頭はぼんやり。 ミントや柑橘系の香りで少し思考を整理しましょう。 食事ではなるべく即エネルギーになるような物を選んでみてね。 筋肉を動かして身体に刺激を与える事も…

『寝る』 今日は眠気が強い日。 年末で身体がお休みモードに入っているせいもあるわね。 こんな日は無理に動く必要は無し。 無理をしても結果は伴わないので、気持ちを緩くして過ごしましょう。 肩の血流が悪くなってる人も多いから…

『レバー』 ちょっと抽象的なメッセージが降りてきた今日。 どういう意味かと聞かれても中々的を得た答えが出せないのがもどかしい所ね。 おそらく、肝臓、胆嚢エリアのエネルギーがズレてる人が多い事が原因かも知れないわ。 栄養の…

『整理』 今日はこれがポイント。 昨日はエネルギーの交錯が起きやすいと言ったけど、それは今日も引き続き継続。 加えて思考もあまり冴えてる訳じゃないから無理は禁物ね。 何か決めなければいけない話があるなら時間を決めて、 ゴ…

『交わす』 今日のポイントはこれ。 様々なエネルギーが飛びがちな今日は、 エネルギーの交通事故が起きやすいわね。 センシティブな人は情報量の多さに疲れやすくなるかもしれないから要注意。 間違ってあなたの元に届いてしまうエ…

『仙骨』 今日のポイントはコレ。 どうやら第1～2チャクラの揺らぎがあるようね。 特に今日は第1チャクラが安定しない日だから、 下腹部や足元の冷えは大敵。 仙骨の周辺を意識して、アーシングしたり、瞑想したりしましょう。 …

『ナッツ』 今日のポイントはコレ。 どうやらクリスマスに浮かれて甘い物を過剰摂取している人が多いみたい。 あなたは気をつけていても周りの方はどうかしら？？ 蜂蜜やフルーツなど天然の甘いものなら許容範囲だけど、 ケーキやチ…

『material』 今日はコレがテーマ。 どうやら今日は物事を決める際にmaterial（素材・原料）を見極めなさい。という事を伝えたいみたいね。 物事に限らず、何かの話題の裏側にある隠された題材からメッセージを受け取…

『検証』 今日は確かめる事が大切な1日のようね。 昨日の違和感に次いで出てきているから関連はありそうよ。 あなたの中で イマイチ確信が持てない、 少し疑問を感じる ということはないかしら？ それが検証ポイント。 あなたの…

『違和感』 今日は身体や心の何処かに違和感を感じる日。 それはほんの些細なものだから、 いつもならつい見過ごしてしまうかもしれないけど今日に限ってはスルー禁止☆ 胃が少し気持ち悪いな。 ちょっと立ちくらみがするな。 今の…

『排出』 今日はアレルギー反応が出やすい日。 アレルギー持ちの人は注意が必要ね。 出る分しっかりと水分を取るように気をつけましょう。 あと数分でも良いのでアーシングをしてもらうとなお良し♡ 【今日のオススメボトル】 &n…

『甘いもの』 今日のポイントはなんとも女子らしいコレ。 とは言っても、添加物たっぷりの甘いものは避けてね。 身体の下の方にエネルギーが傾きやすいから、上のエネルギーが枯渇気味。 頭が回らない事が多々。 エネルギーを循環で…

『休み休み』 今日のテーマはコレ。 どうにも身体が本調子じゃない人が多そうね。 それもそのはず、 アーススターから第2チャクラにかけてエネルギーの温度が下がり気味。 これだと、生命維持機能を果たすだけで精一杯。 休日は平…

『アミノ酸』 はっきりとした理由は降りてこないけれど今日のポイントはコレ。 今日は思考力と判断力が低迷気味みたいだから混み入った話は避けるか、 データに残しておく事をお勧めするわ。 【今日のオススメボトル】  …

『筋肉』 今日のポイントはコレ。 特に大きな筋肉を意識して欲しいわね。 背中、太腿を中心に、肩や腰周りの筋肉もストレッチや軽い運動を加えると◎ 今週は身体の発熱機能が弱いからあなた自身が能動的にアクションする事が大切。 …

『オレンジ』 今日のポイントはコレ。 冬に入ると地球からのエネルギー供給は低下気味。 生命体は自分の身体機能で勝負！という時期に入るわ。 オレンジなどの暖色系を身に付けたり、取り入れたりする事で生命力のアップを図りたいわ…

『火』 今日のポイントはコレ。 浄化のエネルギーが必要のようね。 火はあなたの中にある不要なエネルギーやわだかまった感情を綺麗にお焚き上げしてくれるわ。 夜星の灯りを見ながら火を灯すと◎ 好きな香りと共にキャンドルナイト…

『暖』 今日のテーマはコレ。 日本で冬らしい冷え込みがある今日。 消化不良や肝臓の解毒・分解作用が落ちそうな気配よ。 大きな関節部分を時折動かすか何か布で暖めるかして、 身体を冷やさない事を意識して過ごしてね。 海外の暖…

『ビタミン』 今日のポイントはコレ。 どうやらあなたの身体には少しばかり元気が足りないみたい。 一般的には「元気を出すならお肉！」っていう人もいるけど、今日はビタミンをメインにしましょう。 合わせて亜鉛が不足気味との言葉…

『花』 今日のポイントはコレ。 切花で良いのでお部屋に飾ると◎ 色はできれば白とオレンジ系で♡ 今日はあなたの芯の部分が問われる日だから、 根底にある強さや魅力を意識して考えてみましょう。 あと、活動的になってる人も多い…

『足の親指』 今日のポイントはコレ。 どうやらアーススターに注目して欲しいみたい。 上にばかり意識がいってグラウディングが弱くなりがちだから足裏、指などをマッサージしてグラウディングケアをしてあげるとベスト。 食事にはよ…

本日はポイントだけお伝えしますね。 水がポイント。 今日は乾く一日だから、水分がいつもより失われがち。 普段よりもしっかりと身体の内側に満たしていきましょう。   【オススメボトル】   杏（annn…

本日はポイントだけお伝えしますね。 今日は脾臓がポイント。 肝臓と同じく物言わぬ臓器。日頃忙しくて外食が多い人は今日は響きやすいから添加物に気をつけましょう。   【オススメボトル】   杏（annn…

本日はポイントだけお伝えしますね。 消化器がポイント。 あなたの精神とダイレクトに繋がりそうな日だから些細な事で乱されないようにグラウディングはしっかりしましょう。   【オススメボトル】   杏（a…

本日はポイントだけお伝えしますね。 仙骨がポイント。 過去の記憶が呼び起こされてエネルギーが乱れそうな日。 体内循環エネルギーが不安定だから糖分をしっかりと。   【オススメボトル】   杏（annn…

本日はポイントだけお伝えしますね。 脚裏がポイント。 おそらく第1チャクラがミソ。 グラウディングが甘くなる可能性があるからアーシングやマッサージなどして対策を。   【オススメボトル】   杏（an…

本日はポイントだけお伝えしますね。 第4チャクラがポイント。 ハートの芯を見つめましょう。   【オススメボトル】     杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニス…

本日は ポイントだけお伝えしますね。 第6チャクラがポイント。インディゴカラーの石や色をもつことをお勧め。   【オススメボトル】   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニ…

『バスタイム』 今日はナイトタイム専用のワード。 塩、重曹、珈琲、シーウィードetc お風呂にデトックス効果のあるものを入れて入浴しましょう。 寝る時は黒系の石を枕元に☆ 【オススメボトル】   https://vita…

『星を見る』 今日のポイントはコレ。 特に金星を意識して見て欲しいの。 キラキラと光る金星は、 あなたの中にある”タネ”に共鳴するので、 ちょっと落ち込みがちな人を本来の軸に戻してくれるわ。 【今…

『クリスタル』 今日のポイントはコレ。 どうやら今日は大地のエネルギーが行き場を失ってるみたい。 強いエネルギーの所と低いエネルギーの所と地球の中でグルグルと動き回ってる感じね。 今日のような日は早目のご帰宅をオススメす…

本日のリーディングはお休みさせて頂きます。 今日は上と下のチャクラに注意。 労働は最小時間で効率よく。 がポイントです。 【今日のオススメボトル】 トルマリン   杏（annne）  （風：双子座） 杏（ann…

『塩』 今日のポイントはコレ。 朝から体調が芳しくない方も多いんじゃないかしら？ 第1チャクラの冷えを見過ごしてうっかり寝冷え&食事が小麦メインになってる事が原因。 ミネラルも足りてないのでしっかり摂りましょう。…

『祈り』 今日は、上から下までエネルギーが揺れ動く日。 人混みの多い所はなるべく避けるか、目的だけ済ませて早めに退散すると◎ 特に第1チャクラのエネルギーは揺れやすいから、足をしっかりとケアして、 そしてしっかり食べまし…

『出す』 今日は双子座満月ね。 満月は放出と充実のパワーが強い日。 そんな日のポイントはコレ。 体に溜まった毒を出したり、感情を出したり。 あなたが今より身軽になるためにこれだと思う物をそっと手放しましょう。 何か感情を…

『チャイ』 今日はたった一言、 このワードが降りてきたのでコレ。 日本では冬も近付き寒さが増してきたのもあって、 第1〜3が冷え気味の人が沢山。 地球全体で見ると今日は第3チャクラがエネルギー低めね。 日本の方はチャイな…

『エネルギー』 今日のポイントはコレ。 というのも、今日はエネルギー消費が激しい日。 少し動くだけでも、 直ぐお腹が空いてしまったり、元気が持続しなかったりしそう。 これは上のチャクラにエネルギーが使われているため。 上…

『第5チャクラ』 今日のポイントはコレ。 第5チャクラが今日は少し低迷気味。 元気ハツラツな訳ではないから、 外に出て喉風邪を貰ってきたり、突発的な熱が出る可能性も。 うがいをしたり、免疫力アップの食材を使って料理をした…

楽しく遊ぶ 今日はコレがポイント。 第3チャクラの刺激をしたいわね。 特に日があるうちに楽しい時間を作る事が大切。 もし今日お仕事でずっと何処かに詰めてなきゃいけない！というは人は、 業務作業にゲーム性を持たせると◎ ち…

『アイケア』 今日のポイントはコレ。 みんな日頃眼を使いすぎているからかしら、 眼に関する症状が出やすい日。 霞んだり、 眼の周りの筋肉がヒクついたり、 物もらいが出たり。 こんな日はなるべく眼の負担を減らす事。 例えば…

『乾燥対策』 今日はコレ。 お顔だけじゃなくて、内臓も含めた全身と思ってね。 この対策を怠ってしまうと、数日後の消化器の不調にも繋がるみたいなので「めんどくさーい」と思わずに良質なお水だけでも摂りましょう♡ 【今日のオス…

『タンパク質』 今日のテーマはコレ。 端的で分かりやすい（笑） 主にお肉。 お肉が食べれない人は植物性タンパク質をとって欲しいの。 今日の地球は自分のケアでいっぱいいっぱいだから、人間に分けるエネルギーは少し足りない状態…

『第3チャクラ』 今日のポイントはこれ。 消化機能が好調ではない今日は、 消化に時間のかかるものは量をすくなくするか、避けましょう。 逆にミントなど爽やかなハーブ、お茶などは◎ お好みのアロマで調節するも有り。 いつもと…

『ケア』 今日のポイントはコレ。 身体に不調が出やすい今日はゆったりした時間の中で丁寧なケアをすると◎ 例えば、エステでもOKだし、 ご自宅でのんびりストレッチや、お茶をするのでも大丈夫。 とにかく、あなた自身に優しい時…

『カフェイン』 今日のポイントはこれ。 普段ならノンカフェインを薦めるんだけど、 今日はグラウディングがとにかく甘くなりやすいから肉体と現在地に対する意識が薄くなるわね。 こんな日は少量のカフェイン摂取をオススメ。 特に…

『水』 今日はコレ。 水といっても、 今日の場合は自分自身で飲む水に加えて、 あなたの周りに潤いを与えて下さいねー。という意味もあるみたいね。 今日は地球自体も取り巻くエネルギーも乾き気味。 いまいち共鳴、共振感が無いの…

『ジンジャー』 今日はコレ。 特に日本に住んでいる人は意識して摂ってね。 海外の方はジンジャーよりはニンニクのイメージが強く主張してくるわね。 もしかしたら代謝が落ちがちだよ。という地球からのメッセージかも。 &nbsp…

『美』 今日のテーマはコレ。 あなたの美に関する事なら何でも大丈夫。 例えば、 今日はヘアサロンに行く、 エステに行く、ジムに行く。とかね。 身体の内側から綺麗にするイメージで薬膳料理を食べるも良し。 忙しくてそんな時間…

『手間』 今日は物事をするのにいつもより時間をかけてみてね。 時短を意識しがちな現代だけど、 手間暇をかける事で新しい見解や面白さが見つかる日。 細部まで観察するとより発見が有り。 【今日のオススメボトル】  …

『動いて食べる』 今日のポイントはコレ。 頭ばかりが動いても壁に当たるから、 動いて新しいエネルギーを入れる事が大切。 勿論、糖も水分もしっかりとってね。 お家に帰ってからのバスタイムも大切。 塩風呂や炭酸風呂などで身体…

『器』 今日のポイントはコレ。 食器。と勘違いしてしまいそうだけど、ちょっとちがう。 自分の器を広げなさい。というエネルギーが今日は強いわ。 器はちょっとやそっとで大きくなるものではないけど、 思考のポイントを変えれば変…

『固める』 今日のポイントはコレ。 考えがあやふやのままで止まっているもの、 宙に浮いて放置していた物を固めていくタイミング。 今日で固まらないものは一度手放して、 次の流れを待ちましょう。 【今日のオススメボトル】 &…

『作る』 今日はなるべく外食は控えて自炊を心掛けてみてね。 食べた物があなたの身体そのものに変化していくという事を意識して食事をしてみましょう。 ちなみに、なるべく小麦は無しにしてね。 【今日のオススメボトル】 &nbs…

『1日参り』 今日は1が並ぶ日でもあるので、 何か意識したり、始めたりするのに良い日。 加えて独立心が旺盛になりやすい日なのでチームで組んでる場合相手の事を考えた上で話すようにしましょう。 下手を打つと貴重な人材のとりこ…

『詰めない』 今日はついウッカリ。が多そうな日。 本人は思考が働いてるように思うんだけど、 周りから見ると「ちょっと休んだら？」という感じ。 あなたの身体と時間はひとつしかないので、タイムマネジメントとキャパシティはしっ…

『水分』 今日は代謝機能が落ちそうな日。 特に血流の流れが悪くなりそうよ。 こんな日はなるべく良質な水分をしっかり摂りましょう。 因みに、硬水じゃない方がベター。 【今日のオススメボトル】 インナーピュリティ モーメンタ…

『酒粕』 今日のポイントはコレ。 要は身体を暖めて、ケアしてね。という事。 お酒の成分がダメな人は代わりにハーブやスパイスを使ってケアしましょう。 シナモンやカルダモンなどがオススメ。 特に寝る前の足元のケアは忘れずに、…

『モニター』 今日のテーマはコレ。 タイトルだけだといまいちピンと来ないと思うけど、 簡単に言えば自分自身をモニタリングしてみてね。 という事。 今日は自分の行動に客観性を持たせて欲しいの。 見過ごしていた意外な物が見つ…

『腸マッサージ』 今日はこれ。 第2チャクラのエネルギーが滞りがち。 こんな日はケアをしないと消化・排出機能が落ちてしまうわね。 子宮、腸に現在疾患を抱えていない人は、 おへそ下から時計回りにゆっくり優しくマッサージして…

『眼の周りを暖める』 今日は眼精疲労が出やすい日。 いつもより重く感じるし、 眼輪筋の軽度痙攣を感じる人もいるかも。 今日は頭部を中心に血管が収縮気味。 廻る血液量が少ない分思考力も判断力も弱め。 それに伴った眠気や眼の…

『お酒はNG』 今日はこれ。 お酒を日常的に飲む人は注意してね。 満月前後は酔いが回りやすいんだけど、 今回の満月は特に限界値を超えやすいからストップをかけにくいの。 いつも飲む人も、今日はやめておいた方が吉。 もし飲ま…

『炭酸風呂』 今日は理由は分からないけど、『炭酸風呂！！』って主張が入るので、コレで。 今日は第4チャクラと肺のエリアがくすんだエネルギーで覆われてる人が多いから、呼吸器、感情の乱れが出やすいわね。 恐らくこれが地球が炭…

『食べる』 今日は何だかんだボーッとしてしまって、動きが鈍い。 そんな日。 これは足裏の血流が悪くてグラウディングがし辛い状況なのに対して、 上に上にとエネルギーが登ってしまっているから。 思考が止まらない日だけど結局ま…

『ハーブティー』 今日はシンプルにコレ。 出来ればエネルギーがローの状態を少し上げるような物がオススメ。 お気に入りのハーブティーにシナモンなどのスパイスを少し入れるのでも大丈夫。 あと、身体の関節部分にエネルギーが溜ま…

『免疫』 さて、今日はアレルギー持ってる人は注意ね。 身体の細胞がストライキ気味。 こんな日はいつもよりもパフォーマンスが落ちる事を覚えておいてね。 消化機能も体温調節機能も、もちろん免疫機能も平均値よりダウン。 地球が…

今日はお休みさせて頂きます。 一言ポイントだけお伝えしますね。 『食事は若干少なめに』   【今日のオススメボトル】   杏（annne）  （風：双子座）d   杏（anne） このコラム…

『海のもの』 今日のポイントは、海産物っていうよりは、正確には ヨウ素。かな。 詳しい理由は分からないけど、 地球からはこのメッセージが来るのでお昼ご飯やお夕飯に少し取ってみてね。 【今日のオススメボトル】 杏（annn…

『目のケア』 今日は眼がポイント。 血行不良はもとより、 どうにも眼の奥に重たいエネルギーがまとわりつくような日。 これはグラウディングが出来てないのに上のチャクラだけが開いて頭部にエネルギーが集中しているから。 エネル…

『ビタミン』 何だか今日は頭がスッキリしない！ そんな人が多いかも知れないわね。 地球とエネルギーをやり取りする、脚の裏のエネルギーポイントが有るんだけど、 今日はココが塞がっている、または狭くなっているみたい。 具体的…

『発散』 今日は頭に熱が溜まりやすいみたい。 思考回路はちょっと鈍化気味。 こんな日はしっかりと身体の熱を流す事が必要。 余分な物は発散ね。 身体を動かしても良いし、 お薦めはアーシング。 緑の多い公園や海、川などに行き…

『睡眠の質』 一日の始まりにこれ？と思うかもしれないけど、コレ。 どうやら今日は身体の疲れを取ることが大切なよう。 人間は生涯の1/3は睡眠時間に費やしていると言われているけど、 寝具や質にまでクオリティを求める人は少な…

『ミント』 今日は思考がイマイチまとまらない日。 集中したつもりでも、 気付けば明後日の方向を向いてしまったり。 あるいは、自分の思考がまとまらないばかりにイライラしたり。 そんな時にミントや柑橘系の香りで癒してね！とい…

『優雅にゆったり』 今日のテーマはコレ。 兎に角あくせくしたらダメな一日らしいので注意。 恐らくケアレスミスが続発しやすいからだと思うわ。 普段せっかちな人もゆったりと歩いたり、時間をとったりしてみましょう。 【今日のオ…

『和食』 今日のテーマはコレ。 理由は不明だけど、コレ。 外食だとしてもなるべく和食を選びましょう。 勿論、しっかりと素材にこだわった所にしましょう。 海外にお住いの方はお出汁やお味噌などで対応してみると良いでしょう。 …

『表情』 今日のテーマはコレ。 あなたの周りの人の表情に注目。 色々と思う所があるはず。 その後はあなた自身の表情も見てみてね。 あなたを囲む環境はあなた自身の鏡だと言うことを忘れずに。   【今日のオススメボ…

『睡眠』 今日のテーマはコレ。 今日は全体的に休息が必要な日のようね。 集中力はあるけど、長続きしないので適度に力を抜きましょう。 会社にお勤めの人もお昼休憩だけではなく、小まめな休憩を取ってね。 【今日のオススメボトル…

『明かす』 今日のテーマはコレ。 隠れていた事が明るみに出るという感じなんだけど、 隠そうとしてた事が事前にバレる。 という意味でもあるわね。 今日は正直に話すことを意識した方が良いかも。 【今日のオススメボトル】 サニ…

『流れ』 今日のテーマはコレ。 リンパなど身体的なものでも、 仕事でも、人間関係でも良いのだけど、 兎に角、滞りをキチンと戻す事をイメージしてみてね。 【今日のオススメボトル】 トルマリン ファイブエレメント &nbsp…

『再考』 今日のテーマはコレ。 あなたの中で保留にしてたモノに再びスポットライトが当たる日。 当時は上手く答えがでなかったモノも、 今考えてみると意外な解決策が出てくるかも。 【今日のオススメボトル】 インスピレーション…

『セレナイト』 石に詳しくない人にとっては、 「(・∀・)？？」 という感じだと思うけど、 今日はコレがピンポイントで降りてきてるのでそのままお伝えするわね。 セレナイトはヒーラーがよく使う石で上のチャクラに作用して、情…

『懐古』 今日のテーマはこれ。 地球のエネルギーがローで嵐の前の静けさの様な凪いだ状態の時は、 昔の記憶が掘り起こされる事が多いの。 忘れた様な古い記憶が急にパッと出てきたらそこにフォーカスを当てて考えて見ましょう。 今…

『排出』 今日は平日に溜め込んだ不要なエネルギーや物質がドンっと出てくる日。 身体症状に出る人もいるだろうし、 無性に眠くて睡眠を求める人もいるわね。 やらなければいけないこともあると思うけど、 今日大切なのはあなたの身…

『スロー』 今日のテーマはコレ。 今日は、可もなく不可もなく。 ハッキリ言ってしまえば何もない『無』の日。 宇宙からも地球からもエネルギーは降りて来なくて、、どちらかと言うとあなた自身で何とかしてね。という日ね。 昨日と…

『糖』 今日は何と言ってもこちら。 今日は地球のエネルギーが殆ど人間に回らない日。 よって、自家発電しなければならなくなるわね。 エネルギー源として糖をしっかりと摂取しましょう。 蜂蜜、黒糖などあなたに合った糖をチョイス…

『味噌』 今日は地球からのメッセージ。 理由がハッキリしないから明確には言えないのだけど、 発酵食品の中でもお味噌がポイントみたいね。 海外にお住いの方は麹やお醤油などでも良いかもしれないわ。 今日はお肉などタンパク質と…

『鎮静』 今日は少しピンポイントの人に向けた内容かも知れないわね。 今日は地球・宇宙ともにエネルギーが鋭くて棘のあるようなイメージ。 こんな日は鈍感な人でも違和感を感じるはず。 日頃のから感覚が鋭敏な人はより感覚機能が増…

『書き出し』 今日はあなたの記憶の書き出しがポイントの日。 １〜２週間前辺りからあなたの中で起きた変化や、核心に変わったものをピックアップして書いて見てほしいの。 書き出している内に曖昧だった物が輪郭を帯びてきて、 自発…

『瞑想』 今日は寝る前にほんの少しでも良いので瞑想する事が大切みたい。 今日1日は、良くも悪くも地球と宇宙のエネルギーが凪いでいるから、 あなたの身体には負担も無ければ良い影響も無い日。 こんな時はミネラルをしっかり摂る…

『発酵』 今日のポイントはコレ。 発酵食品などにヒントがあるみたいね。 お味噌や、醤油、麹、蜂蜜などあなたの身の回りにある発酵物を摂ってみましょう。 お茶類でもOK。 日頃、納豆はあまりオススメしてないけど今日は大丈夫そ…

『シナモン』 今日のポイントはコレ。 特に日本にいる人は意識して欲しいわね。 シナモンが苦手な人は他のスパイスでも良いので、 身体を温めてくれるモノを取り入れてね。 暖かい気候の地域の人は、 シナモンに加えて甘い香りのも…

『鍋』 今日はグルメ情報のような見出しになっちゃったけど、コレがポイント。 今日は地球からのエネルギー供給が一時停止状態。 日本だけでなく、世界でも自然の少ない都市部や人口的に作られた所は注意が必要よ。 地球の自浄が完了…

『ナトリウム』 今日は朝からピンポイントでこのワードがおりてくからコレがポイント。 今日のエネルギーは頭部チャクラの乱れを起こしやすいようだから、 頭痛や立ちくらみ、貧血症状、体温調節機能の乱れなどが起きそうな予感。 も…

『飲む・出す』 今日のポイントは飲む事、そして出す事。 昨日までであなたの身体には大きな負担がかかっているわ。 その負担のせいで消化器官の活動バランスがぐずぐずにズレているから先ずは、 良質な水分とエネルギーを摂りましょ…

今日のお告げはお休みさせて頂きます。 一言ポイントだけお伝えしますね♡ 『水晶』 今日は上と下のチャクラがズレがち。 マインドとアクションがチグハグになりやすいから 水晶を持ち歩いてセルフケアを。   【オスス…

今日のお告げはお休みさせて頂きます。 一言ポイントだけお伝えしますね♡ 今日は『ネックケア』 あなたの首から肩甲骨にかけての筋肉をしっかりと温めてケアしましょう。   【オススメボトル】 ニューバランス グロウ…

本日のお告げはお休みさせて頂きます。 一言ポイントだけお伝えしますね♡ 今日は『しっかり歩く事』 大地のエネルギーがズレてるのであなた自身のグラウディングをしっかりとね。   【オススメボトル】 トルマリン &…

『酸』 今日のポイントはどうやら酸っぱい物。 胃や消化器が荒れ気味の人が多い気配。 今日の食事やオヤツで酸味と酸を意識してみて。 今日、お魚でもお野菜でも生のものを食べる時は食事中・食後と消化を促進するものを摂ってね。 …

『頭寒足熱』 今日のポイントは朝から降りてきてるこのワード。 物凄くグラウディングを促してるワードね。 これから冬にかけてはエネルギーがどっしりと重くなってくるわ。 その序章が9月。 夏までの身体と秋冬の身体では反応や症…

『第2チャクラ』 今日はコレがポイント。 昨日までの上に引っ張られるようなエネルギーの流れとは違い、 急に重力を与えられたようにエネルギーが重い日。 グラウディングがしやすいとも言うけど、注意が必要な日ね。 消化機能の過…

『タンパク質』 今日のお食事はなるべくタンパク質をとりましょう。 ここ数日デトックス期間でまともな食事をしてない人も多いのでは？ お水、糖と合わせて良質なタンパク質もお忘れなく。 タンパク質の他に『梅干し』というワードも…