『漏れを確認する』 今日は注意散漫になりがちな日。 1つの物事に集中しようにも次から次へと気になる事が出始めて結局進まないまま時間がきてしまう。 なんて事になりそう。 こういう日は集中力を高めるために、赤かグリーンを取り…
1日を有効に使うヒント。脳のパフォーマンスを上げる
おすすめ書籍のご紹介です。 今回紹介するのは、『疲れない脳をつくる生活習慣-働く人のためのマインドフルネス講座』です。 https://presidentstore.jp/books/products/de…
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