日: 2021-01-24

『パッと動く』 今日のポイントはこれ。 腰が重くて。。という人も、 今日は意識的にフットワーク軽くいきましょう。 何をするにも身体や腰が重い時はエネルギーが適切に使われていない時。 足先と指先、大きな関節部分をよくマッサ…