日: 2021-01-07

『瞑想と睡眠』 今日のポイントはこれ。 瞑想のような睡眠のような、 穏やかで境目のない時間と空間が必要な日。 あなたの胃に意識を集中して呼吸をしましょう。 動揺しても深呼吸を。 ターコイズがラッキーカラーよ♡ &nbsp…