日: 2020-05-10

『早寝』 今日のポイントはこれ。 ベッドが気持ち良くてずっといたい日。 今日は身体とエネルギーが一致し辛いから余計にダルさや疲労感が出るかも。 こんな日はなるべく午前中から動いて夜早目の就寝をしましょう。 肉体感覚を戻す…