年: 2019

『お片付け』 今日のポイントはこれ。 お家のどこでも良いのでお片付けをしましょう。 こう言われてあなたがすぐに思い浮かんだ所はどこかしら？ そこがエネルギー滞留ポイントよ。 気の流れが悪くなると身体にも影響するから注意し…

『和食』 今日のポイントはこれ。 どうやらヘルシーに軽く。が大事な日みたいね。 ここ最近重めのお食事が多かった人は今日は一食でも和食にしてみてね。 和食は意識の軸を戻すのにとっても有効よ♡   杏（annne）…

『カボチャ』 今日のポイントはこれ。   何故だかカボチャしか降りてこないから今日はカボチャ一択ね！   ご飯やパンなど炭水化物に対して食欲がわかないあなた。   お昼やお夕飯にカボチャをチョイスしてはいかが？   主食…

『ほっとひと息』 今日のテーマはこれ。 何故か強張っている身体に優しい光を当てたい日。 これからくる本格的な秋冬に向けてピリッとした緊張感が漂う今日は意図的なリラックスを心掛けてね。 暖かいお茶やココアなどを取ってみて♡…

『筋肉を使う』 今日のポイントはこれ。 全体的にダルーーンとしちゃいがちな今日。 少しばかり筋肉を意識して使いましょう。 背中、お腹、脚、腕。 一箇所でも良いので動かしてみてね♡   杏（annne）  （風：…

『背伸び』 今日のテーマはこれ。 ふと気が付いた時に天に向かってグーーッと伸びをしましょう。 あなたの意識は上に向かってるけど、肉体がついていかない最近。 身体が強張ってる可能性大。 腕も背中も伸ばしてスッキリしましょ♡…

『夢の中を具現化する』 今日のテーマはこれ。 今日はあなたの中にあって、やりたかった夢や希望を少し現実にしてみましょう。 直ぐに無理な物は置いておいて、 今日中に出来そうな事（髪を切る、エステに行く、豪華な物を食べる、本…

『お散歩』 今日のテーマはこれ。 今日のあなたには少しばかりの瞑想タイムが必要みたいね。 家にいても落ち着かない、 何処にいてもソワソワしちゃう。 そんな時はお散歩をして1人の時間を過ごしましょう。 お散歩をしたあとはち…

『やわらかーく』 今日のテーマはこれ。 最近強張ってた人や、強行しせいだったなぁーσ(^_^;) って思い当たる人は考えを変えるタイミングよ。 あなたの思いを成し遂げるにはソフトさが鍵！ やわらかーく、まろやかーに行きま…

『夜にしっかり食べる』 今日のポイントはこれ。 今日のディナーはちょっぴり豪勢に♡ あなたの身体は近頃のバタバタでメンタルもボディも落ち込み気味。 食欲も低下気味なんじゃないかしら？ 夜にしっかり食べる事で明日への活力を…

『構造を理解する』 今日のテーマはこれ。 今日は一見、タスクが多くてごちゃごちゃしてるように感じるかもしれないけど、 物事の構造が分かれば大丈夫。 案外シンプルな問題だということがわかる日。 物事の中心から離れ客観的に眺…

『ゆっくり』 今日は急がず、慌てずに物事をゆっくりこなしていきましょう。 特に食事の時間はしっかり、ゆっくりと。 あなたの中で平静さがキープされればとても有意義な1日になるわ♡ ただし、寝る時間はいつもより早めが吉◎ &…

『第6チャクラ』 今日のテーマはこれ。 あなたの中の冷静さが大事になる日。 外側は乱れていてもあなたの中が冷静であれば自然と真理は見えてくるものよ♡ クリスタルならラピスラズリ。 VITAJUWELをお持ちの方はインスピ…

『寝る』 今日のポイントはこれ。 今日は朝から無性に眠ーい！と言う人も多いのでは？ これはエネルギーチェンジの時の症状なの。 もし眠気がある場合は無理せず休みましょう。 寝る事で細胞やエネルギーがアップグレードしてくわよ…

『準備』 今日のテーマはこれ。 次のエネルギーの切り替えに向けて着々と準備を進めましょう。 あなたの中で形骸化しているものはあるかしら？？ もし、『一応形ばかり整えておこう』という意識のものがあるなら、それは見直しが必要…