今日のEVEのお告げ(2019年10月8日)

『一呼吸おく』 今日のテーマはこれ。 動く前に一呼吸おいて、 なるべく冷静に事を勧められるようにしましょう。 今日のあなたは、気が長い訳じゃないから衝動性が出ることも。 そんな時は一呼吸。 深呼吸をして物事の全体を把握し…

今日のEVEのお告げ(2019年10月7日)

『肉』 今日のテーマはこれ。 ダイレクトに『お肉!』と降りてくるので昼夕のどちらかのご飯に採用してあげましょう。 お肉が食べれない人はお魚や大豆タンパクでも大丈夫。 今日は血やエネルギーが巡る事も意識したいから軽いストレ…

今日のEVEのお告げ(2019年10月6日)

『のびのび』 今日のテーマはこれ。 あまり一箇所に籠るよりは少し外に出たり、動いたりするようにしてみましょう。 でも、あてもなく動くと気が散って集中力が落ちるから、 『これを買う』『これをする』と言うように目的を決めて動…

今日のEVEのお告げ(2019年10月5日)

『こまめな目標』 今日のテーマはこれ。 少しストイックになりそうな今日。 あれもこれもしっかりしなきゃと平均点を上げすぎても辛いから、適度なゴール設定をオススメするわ。 出来なても 『そんな事もあるよね』と許す事もお忘れ…

今日のEVEのお告げ(2019年10月3日)

『動く』 今日のテーマはこれ。 上下のチャクラのズレが気になる今日。 どちらかというと下半身のチャクラが右側にズレがち。 なるべくグラウディングを促すような運動やマッサージを行いましょう。 お散歩でアーシングを取り入れる…