日: 2019-06-26

『睡眠』 今日のポイントはこれ。 一日中、 何だかボーッとするなぁ、 集中しようとすると眠い。 など起床中にも関わらず眠気が来やすい一日よ。 小まめに休憩をして仮眠を取るか、 やる事を早目に終えて休むか。 どちらか身体が…