日: 2019-01-21

『水』 今日のテーマはこれ。 身体のエネルギーと水分が枯渇気味の本日はなるべく水分を多目に取って欲しい1日。 一般的には1日摂取目安量は1.5Lとされているけど、 今日はあと500mlは多目にとって欲しい所。 ハーブティ…