年: 2018

楽しく遊ぶ 今日はコレがポイント。 第3チャクラの刺激をしたいわね。 特に日があるうちに楽しい時間を作る事が大切。 もし今日お仕事でずっと何処かに詰めてなきゃいけない！というは人は、 業務作業にゲーム性を持たせると◎ ち…

『アイケア』 今日のポイントはコレ。 みんな日頃眼を使いすぎているからかしら、 眼に関する症状が出やすい日。 霞んだり、 眼の周りの筋肉がヒクついたり、 物もらいが出たり。 こんな日はなるべく眼の負担を減らす事。 例えば…

『乾燥対策』 今日はコレ。 お顔だけじゃなくて、内臓も含めた全身と思ってね。 この対策を怠ってしまうと、数日後の消化器の不調にも繋がるみたいなので「めんどくさーい」と思わずに良質なお水だけでも摂りましょう♡ 【今日のオス…

『タンパク質』 今日のテーマはコレ。 端的で分かりやすい（笑） 主にお肉。 お肉が食べれない人は植物性タンパク質をとって欲しいの。 今日の地球は自分のケアでいっぱいいっぱいだから、人間に分けるエネルギーは少し足りない状態…

『第3チャクラ』 今日のポイントはこれ。 消化機能が好調ではない今日は、 消化に時間のかかるものは量をすくなくするか、避けましょう。 逆にミントなど爽やかなハーブ、お茶などは◎ お好みのアロマで調節するも有り。 いつもと…

『ケア』 今日のポイントはコレ。 身体に不調が出やすい今日はゆったりした時間の中で丁寧なケアをすると◎ 例えば、エステでもOKだし、 ご自宅でのんびりストレッチや、お茶をするのでも大丈夫。 とにかく、あなた自身に優しい時…

『カフェイン』 今日のポイントはこれ。 普段ならノンカフェインを薦めるんだけど、 今日はグラウディングがとにかく甘くなりやすいから肉体と現在地に対する意識が薄くなるわね。 こんな日は少量のカフェイン摂取をオススメ。 特に…

『水』 今日はコレ。 水といっても、 今日の場合は自分自身で飲む水に加えて、 あなたの周りに潤いを与えて下さいねー。という意味もあるみたいね。 今日は地球自体も取り巻くエネルギーも乾き気味。 いまいち共鳴、共振感が無いの…

『ジンジャー』 今日はコレ。 特に日本に住んでいる人は意識して摂ってね。 海外の方はジンジャーよりはニンニクのイメージが強く主張してくるわね。 もしかしたら代謝が落ちがちだよ。という地球からのメッセージかも。 &nbsp…

『美』 今日のテーマはコレ。 あなたの美に関する事なら何でも大丈夫。 例えば、 今日はヘアサロンに行く、 エステに行く、ジムに行く。とかね。 身体の内側から綺麗にするイメージで薬膳料理を食べるも良し。 忙しくてそんな時間…

『手間』 今日は物事をするのにいつもより時間をかけてみてね。 時短を意識しがちな現代だけど、 手間暇をかける事で新しい見解や面白さが見つかる日。 細部まで観察するとより発見が有り。 【今日のオススメボトル】  …

『動いて食べる』 今日のポイントはコレ。 頭ばかりが動いても壁に当たるから、 動いて新しいエネルギーを入れる事が大切。 勿論、糖も水分もしっかりとってね。 お家に帰ってからのバスタイムも大切。 塩風呂や炭酸風呂などで身体…

『器』 今日のポイントはコレ。 食器。と勘違いしてしまいそうだけど、ちょっとちがう。 自分の器を広げなさい。というエネルギーが今日は強いわ。 器はちょっとやそっとで大きくなるものではないけど、 思考のポイントを変えれば変…

『固める』 今日のポイントはコレ。 考えがあやふやのままで止まっているもの、 宙に浮いて放置していた物を固めていくタイミング。 今日で固まらないものは一度手放して、 次の流れを待ちましょう。 【今日のオススメボトル】 &…

『作る』 今日はなるべく外食は控えて自炊を心掛けてみてね。 食べた物があなたの身体そのものに変化していくという事を意識して食事をしてみましょう。 ちなみに、なるべく小麦は無しにしてね。 【今日のオススメボトル】 &nbs…