今日のEVEのお告げ（２０１８年１１月５日）

『動いて食べる』 今日のポイントはコレ。 頭ばかりが動いても壁に当たるから、 動いて新しいエネルギーを入れる事が大切。 勿論、糖も水分もしっかりとってね。 お家に帰ってからのバスタイムも大切。 塩風呂や炭酸風呂などで身体…