日: 2018-09-22

『発酵』 今日のポイントはコレ。 発酵食品などにヒントがあるみたいね。 お味噌や、醤油、麹、蜂蜜などあなたの身の回りにある発酵物を摂ってみましょう。 お茶類でもOK。 日頃、納豆はあまりオススメしてないけど今日は大丈夫そ…