日: 2018-09-11

『タンパク質』 今日のお食事はなるべくタンパク質をとりましょう。 ここ数日デトックス期間でまともな食事をしてない人も多いのでは？ お水、糖と合わせて良質なタンパク質もお忘れなく。 タンパク質の他に『梅干し』というワードも…