今日のEVEのお告げ（２０１８年７月１４日）

『ストレッチ』 今日は背中、脚裏、足の裏など背面が固まりやすい日。 背面が固まるとエネルギー循環も鈍くなるから注意が必要よ。 背伸びをしたり、前屈をしたりして、背中の筋肉や脚裏を伸ばしましょう。 足の裏はしっかりと揉むと…