『耳を使う』 今日は自分の中の不協和音や違和感が目立つ日。 特に日頃、体裁に気を取られ自分のパフォーマンスをわざと下げてしまうような人は違和感が強まりそう。 あなた自身のエネルギーが成長しているのに、 いつまでも同じ枠内…
日々動くことの大切さ
あなたは普段何か運動はしていますか？ ヨガに行く？ジムでウォーキング？プールで泳ぐ？家で筋トレする？眠る前にストレッチとか？？ 子供の時は、学校で体育があったお陰で皆嫌でも動く習慣を持てていたでしょうが大人…