まず、朝目覚めた瞬間から、音との一日が始まります。
みなさんは何の音で目覚めますか？
この世の中には、たくさんの「音」があふれています。
鳥のさえずりとか、風がそよぐ音で目覚めたら気持ちいいですよね。
ですが、
実際は、目覚まし時計のアラームという方が多いのではないでしょうか？
古典的なアナログ時計のジリジリジリーという音。電波時計のピピピピといった電子音でしょうか。携帯のアラームという方も多いですよね。はたまたオーディオタイマーでお気に入りの音楽で目覚める方もいらっしゃるかもしれませんね。
なんでも、少しずつボリュームが大きくなるように設定できるものもあるらしいです。（携帯やスマホは電磁波の問題もありますので、あまり枕元に置くのはおすすめしない、という意見もありますが。）
せっかく気持ちよく眠っていたのに、その快適な状態を蹴散らすような目覚まし時計の音。
「はあ・・もう朝か・・・・・」と思ってしまうような音を毎朝聞いて目覚めるのは、せっかく睡眠でチャージしたココロとカラダのエネルギーを起きた瞬間から消耗してしまうような感覚になってしまいます。
目覚まし時計で何故私たちは起きるのでしょうか？
（まれに目覚まし時計に気付かずに寝坊した！！なんてこともありますけど）
それは「音」が「振動」しているからです。
音は目には見えませんが、その振動=ゆれを通してカラダに様々な影響を与えていきます。目覚まし時計音の「振動」は、その振動数がとても多いがゆえに、あの「ピピピピピーーーー！！！」という高い音になります。
イメージで言うと、100人位の人が束になって、あなたのカラダを「起きろーーーーーーーー！！！」と揺らしている。そんな感じでしょうか。
朝から、かなりカラダに負担がかかっているのは、なんとなく伝わってきたでしょうか。目覚ましの音を聴くたびに疲れが呼び覚まされる・・。それはこんな理由にあります。できれば、100人に揺らされるより大好きな人1人に「朝だよ♪♪」って起こされたいものですよね。
朝の「目覚めの音」がカラダに与える影響、あなどれません。
みなさんもすこし、どんな音=振動を朝いちばんの自分に与えるか意識してみてはいかがでしょうか？？
櫻井真紀子 （土：乙女座）
このコラムニストのプロフィールはこちら
このコラムニストの記事一覧
「音」で新しい流れ（感覚）を作る方法 ～私の体験から～
こんにちは。「音」を使ってカラダとココロに新しい流れを作るセッション 「Tao♪Siesta」主宰の櫻井真紀子です。 前回のコラムで「なんとなく」という感覚を大切にすることは、自分の身を守るこ…
「なんとなく！？」気配を感じるチカラ
こんにちは。「音」でカラダに新しい流れを作るセッション 「Tao♪Siesta」主宰の櫻井真紀子です。 先般、西日本で大きな水害が起こりました。被害に遭われた方々にお見舞いを申し上げます。また亡くなられた方…
カラダから聴こえる「音」は、カラダのメッセージ
こんにちは。「音」でカラダに新しい流れを作るセッション 「Tao♪Siesta」主宰の櫻井真紀子です。 あなたは、自分のカラダの「音」って聴いたことがありますか？ え！？なにそれ！？と思ったでしょうか？？ …
土地のことば（方言）でココロの「アーシング」
こんにちは。音の振動や響きを通してカラダの声を詠み解く 「Tao♪Siesta」の櫻井真紀子です。 先日、ＴＶでこんな話を聞きました。「コテコテの大阪弁が消えつつある」 最近、大阪の若者は、いわゆる典型的な…
サウンド・オブ・エレメント
こんにちは。音の振動や響きを通してカラダの声を詠み解く「Tao♪Siesta」の櫻井真紀子です。 ところであなたは、どんな音楽が好きですか？ 一日の中で、家事・通勤・休息などで聴く音楽を分けている方もいらっ…
健康の基本は「アホ」になること♪
前回の私の2/25付コラムでは、言葉で細胞を元気にする方法をご紹介しました。 言葉だけではイマイチ・・という方に今回は身体の動かし方から細胞を元気にする方法を紹介します。 初めに、皆さんに健康の基本となる秘…
朝は「あ」から始まる言葉で♪
音の振動や響きを通してカラダの声を読みとく 「Tao♪Siesta」の櫻井真紀子です。 ご紹介が遅れましたが、私は、長野市でヒーリング弦楽器タオライアーを用いてセッション活動をしています。 私のコラムは基本…
朝一番に聴く「音」に意識を向けてみる
まず、朝目覚めた瞬間から、音との一日が始まります。 みなさんは何の音で目覚めますか？ この世の中には、たくさんの「音」があふれています。 鳥のさえずりとか、風がそよぐ音で目覚めたら気持ちいいですよね。 です…