このサイトにたどり着いた方は、健康な食生活の鍵が「良質な糖(単糖類)を適切に摂り、多価不飽和脂肪酸(PUFA)を極力減らす」ということをご存知だと思います。 (ここでいうPUFAは:サラダ油、ごま油、亜麻仁…
果物料理で元気を手に入れよう
今日のEVEのお告げ(2019年11月20日)
『細部を見る』 今日のポイントはこれ。 なんでも良いやー! 大丈夫ー!!! と思いたくなる所をグッと我慢して、 この部分はどうかな? この場合は? と細かい所まで留意してみましょう。 思わぬ見落としポイントが見つかるかも…
今日のEVEのお告げ(2019年11月19日)
『サンストーン』 今日のポイントはこれ。 何のこと??と思われるかもしれ無いけど、サンストーンはクリスタルの一種で、 文字通り「人生のリーダーシップを握って行こう」 という意味合いのものよ。 サンストーンは気分が落ちがち…
今日のEVEのお告げ(2019年11月18日)
『慎重に』 今日のテーマはこれ。 ついうっかり、 つい夢中になって。 そんな事が頻発しそうな今日。 いつもより少しだけ慎重にいきましょう。 ちなみに、何か物事を纏める時は皆んなの意見を聞いて進捗管理しながら進めていってね…
今日のEVEのお告げ(2019年11月17日)
『腰に注意』 今日のテーマはこれ。 あなたの身体を支える基盤となる腰がSOSを出しているわね。 ここ最近無理な姿勢を保持していたり、 足を組んだり、緊張しているのをそのままにしていたり。。 心当たりがある人は腰回りのスト…
今日のEVEのお告げ(2019年11月16日)
『ティーツリー』 今日のポイントはこれ。 理由どうのを聞かれるとわからない!としか言えないくらいに「ティーツリー」しか降りてこないから、 怪我しやすい日なのかしら?? それか免疫力を高めるように。とのお達しかも知れないわ…
今日のEVEのお告げ(2019年11月15日)
『お塩』 今日のテーマはこれ。 特に良質なマグネシウムが必要な日のようね。 併せてヨウ素と亜鉛とも言われているから食材を組み合わせて取り入れてみて♡ 杏(annne) (風:双子座) 杏(anne) このコラムニストの…
今日のEVEのお告げ(2019年11月14日)
『ヘルプはお早めに』 今日のポイントはこれ。 何でもかんでも自分で引き受けてしまいそうな今日。 無理せずに周りにヘルプを求めましょう。 あなたの思う完璧さは自分の首を絞めてしまうこともあるわ。 いとも簡単にヘルプを出す事…
今日のEVEのお告げ(2019年11月13日)
『フットワーク軽く』 今日のテーマはこれ。 今週末に向けてなるべく重荷は置いていきたい今日。 なるべく荷物は軽めを意識して、フットワークは軽くいきましょう。 足元も出来れば動きやすい靴がベスト。 サポートにミントや柑橘系…
今日のEVEのお告げ(2019年11月12日)
『早く寝る』 今日のポイントはこれ。 気が焦るばかりに体力の消耗が激しい今日。 無駄に動いても結果は変わらないから下手にバタバタと動かない方が吉。 体力、精神の消耗は早く寝て回復するのがベストなので、なるべく早く寝て心も…
今日のEVEのお告げ(2019年11月11日)
『リッチ感』 今日のポイントはこれ。 あなたの中で最上な1日を過ごしましょう。 食事、道具、香り、手触りなど知り得る中で最上の物に触れるように意識してみてね。 寝る前はアロマなどを利用して嗅覚を使ってね♡ …
今日のEVEのお告げ(2019年11月10日)
『ゆっくりと歩く』 今日のポイントはこれ。 第一チャクラが弱ってる今日は腰から下のエネルギーを高める必要性があるわ。 そのためにはゆっくり大地を意識して歩いて。 咀嚼回数を増やす事も大切なので、しっかり食べてね。 &nb…
今日のEVEのお告げ(2019年11月9日)
『足腰』 今日のテーマはこれ。 足腰のエネルギー、筋肉がサボり気味な今日。 意図的に動かしていきましょう。 その時は足の裏と地球が共に呼吸してるイメージで♡ 杏(annne) (風:双子座) 杏(anne…
今日のEVEのお告げ(2019年11月8日)
『勢い』 今日のテーマはこれ。 どんどん突き進むエネルギーがあるのに、使われなくて行き場を失ってるわね。 エネルギーを放出するには運動がベスト。 また何かスタートするのも◎ 有り余ったエネルギーを使う!ってイメージでいき…
今日のEVEのお告げ(2019年11月7日)
『癒し』 今日のテーマはこれ。 自他共に癒しのエネルギーが大事。 あなたとあなたの周囲の人が貯めてきた疲労が強く感じられる今日はちょっと、、いやだいぶ滅入ってしまう可能性が。 共感覚が強い人はよりその傾向が強まるわね。 …