『暖める』
今日のポイントはこれ。
今日はあなたの身体とエネルギーの温度がちょっぴり下がり気味な日。
こんな日は内側から温めるようにしてみて！
1番良いのは温かいスープなどをゆっくり飲む事、あとは指先や足先を冷やさないようにする事。
足湯もオススメだから、よもぎなどの香りを纏わせたお湯でやってみてね。
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この一週間どうだった？ 一週間の答え合わせ
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