今日のEVEのお告げ（２０１７年１１月１６日）

『体幹』

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今日は腰から股関節の辺りまでの部位に違和感が発生しやすい日。

座る時や歩いてる時の姿勢や筋肉の使い方に意識を向けてみて。 所々にズレを感じると思うわ。

ズレを放置しておくと痛みや硬直に繋がるから違和感を発見したらストレッチをする温めるなど直ぐ対応してね。