杏

『ティータイム』 今日のポイントはコレ。 あっちもこっちもと思考が煮詰まりやすい日だから、 適当に見切りをつけてティータイムをとりましょう。 陽の光と風が大事なブレイクポイント。 もしあなたの街にテラスのあるカフェや、落…

『適切な運動』 今日は訳もわからず感情が揺れる日。 不安や焦りといった表現がハマれば良いけど、そうでないなら一旦ストップしましょう。 思考に絡め取られると抜け道が無くなるから、深追いは厳禁。 落ち着かないなぁーって思った…

『首』 今日のテーマはコレ。 首の筋肉をしっかりと意識して過ごしましょう。 無理な姿勢は取らない、 過度に緊張させない、 適度にストレッチする。 特に今日は筋を痛めやすいから要注意☆   杏（annne）  （…

『生クリーム』 今日は何だか不思議なお告げ（笑） どうやら今日のあなたには生クリームが必要みたい。 しっかり食べてるはずなのに、頭がクラっとしてしまう。 そんな時は体に巡るエネルギーが揃ってない可能性があるわ。 特に今の…

『遊ぶ』 今日のテーマはコレ。 何事も余裕を持って遊ぶつもりでやりましょう。 キチキチと詰めすぎると予定通りにいかない現状に凹んでしまうから注意☆ クリスタルならカルサイト、クンツァイトが◎ VITAJUWELをお持ちな…

『造る』 今日のポイントはコレ。 あなたの中にあるヴィジョンを具現化するクリエイティブな時間を作りましょう。 そのためには表出が大切な日。 誰か気の許せる友人と話し合っても良し、 1人で没頭しても良し。 あなたの中で行き…

『星』 今日のテーマはコレ。 あなたの中の光り輝く意志を感じて欲しい日。 夜には星空を見上げて、 あなたの中のインカーネショナルスターに星の光を下ろすイメージを持ちましょう。 VITAJUWELをお持ちの方はゴールデンモ…

『呼吸』 今日のポイントはコレ。 特に横隔膜の動きを意識してみてね。 身体に酸素が流れ辛い日だから、意図を持って呼吸をすることでしっかりと全身に酸素を流していきましょう。 クリスタルではアベンチュリン。 VITAJUWE…

『日光浴』 今日のポイントはコレ。 都内の方は陽が見えない日かもしれないけど、 なるべく外に出る時間を30分は確保しましょう。 日光浴をする事でメンタルの安定にも繋がるわ♡ クリスタルならカーネリアンを。 VITAJUW…

『無理しない』 今日のポイントはこれ。 いつもより身体のエネルギーはローの筈なのに、 それを誤魔化して頑張ろうとしてる気配。 1日なら何とか誤魔化せるけど、これからの季節に向けて体力を温存しておきたい身体からすれば『無理…

『キャンドル』 今日のテーマはコレ！ 正確にはキャンドルナイト。 あなたの深層に入るイメージで30分程行いましょう♡   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプロフィールはこち…

『ビタミンD』 今日はピンポイントでコレ。 現在次の季節へ向けてエネルギーの調整中。 簡単に言うとエネルギーの衣替え中ね。 そのエネルギーの衣替えの時に必要になるのがビタミンD。 お魚やキノコ、豚肉など今日の食事に取り入…

『お昼寝』 今日のテーマはこれ。 シンプルに身体の休息を優先して欲しい日。 あなたの身体のサインに素直になりましょう。 クリスタルならレピドライトがオススメ。   杏（annne）  （風：双子座） 杏（ann…

『腰のストレッチ』 今日は腰周りがポイント。 腸や子宮、膀胱がひんやりしたエネルギーに包まれてるわね。 最近お散歩してないなぁ。 アーシングしてないなぁ。 という人は特に注意。 土地とのエネルギー交換をしっかりとするため…

『瞑想と運動』 今日のテーマはこれ。 両極なようだけど、 この２つの共通点は最中余計な物事を考えない点。 今日は”無”になる事が大切。 あなたを取り巻く凡ゆる雑念を一旦フラットにする。 そんな時間…