エレメントが『風』のコラムニスト

『チョコ』 今日のポイントはこれ。 チョコといっても、本当に取り入れたいのはポリフェノール。かな。 なので、無理にチョコレートでなくとも大丈夫。 ターメリック、生姜や、ココア、緑茶、紅茶、コーヒーなどポリフェノールを含有…

『海』 今日のテーマはコレ。 実際に海に行っても良いし、 海の写真や動画を眺めてもOK。 心にゆとりと委ねる力が必要な日。 無理に流れを変えようとしたり、 現状を悲観的に捉えすぎないようにしてみましょう。 クリスタルだと…

今日のリーディングはお休みさせて頂きます。 ポイントだけご紹介♡ 『フローライト』   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストのプロフィールはこちら     こ…

『おくる』 今日はこれがポイント。 送る物には様々な種類があるわね。 物 エネルギー 想い 「何を送るか」それは、 あなたの自由だけれど、 忘れないで欲しいのはあなたの気持ちを乗せること。 心に少しのゆとりを持って、 人…

『灯す』 昨日、今日と霊体が地中から現れやすい日。 こんな日は私達人間も 普段反応する事のないような様々なエネルギーからの影響を受けやすいの。 時間のある人は是非夜にキャンドルを灯してね。 魔除けにもなるけれど、 暖かな…

『伝統的な食事』 今日のポイントはコレ。 エネルギーがブレやすいから、グラウディングが甘くなりがち。 こんな日は土地に根ざした食材で土地の風土に合った調理法をした料理を食べるのが一番。 日本に住む人は和食など、古くから食…

『クラシック』 今日のポイントはコレ。 今日は第3チャクラのエネルギーだけが突出して動いてるみたい。 他のチャクラがそこまで活発ではない分、エネルギーギャップが起きやすいわ。 クラシックを聴くことでチャクラとエネルギーの…

『手首、足首』 今日のポイントはコレ。 あなたの飛躍のためには今かけられている「枷」を外すことが大切。 それは思い込みかも知れないし、 行動制限かもしれない。 私にはできない。 と自分自身に枷をしてないかしら？ それはあ…

『スパイス』 今日はどうやらスパイシーな飲み物が良さそう。 シナモンなどをきかせたチャイはいかが？ あなたの揺らぎがちな第六チャクラを活性化させてくれるわ♡   杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne…

『マッサージ』 今日は肩、背中の緊張が強い日。 日頃デスクワークが多い人は十分に意識してね。 特に肩甲骨、背骨に沿った筋肉を意識的にストレッチしてみましょう。 頭が重い人はセージを焚いてからストレッチすると◎ クリスタル…

『瞑想』 今日は静かな時間を過ごしましょう。 普段忙しくて中々休めない人も今日は無理にでも予定を時間通りに終えて自分の時間を確保しましょう。 夜はキャンドルの灯りを眺めながらゆっくりと瞑想を♡ クリスタルだとカイヤナイト…

『深呼吸』 今日は胸部、頭部のチャクラが詰まり気味。 エネルギー循環が胸から分けて上下に別々に循環してるわね。 これは体感と思考の乖離を産むので、空気と水をしっかり回す事が大事。 深呼吸をして、良質な水分をしっかり取りま…

『ラム』 今日のポイントはコレ。 ラム酒。ではなくて、 ラム肉！ 高タンパク、低脂肪がキーポイントかしら？ 最近の食事で脂質と糖質が多くなってしまった人は特に意識してみてね♡   杏（annne）  （風：双子…

『鳥の声』 今日はなるべく自然の中に身を置きましょう。 近くに植物園や広い公園がある人は是非そちらに脚を運んでね。 第6チャクラのエネルギーが乱れがちだから、聴覚、視覚に影響が出そう。 自然の音を聴くことで幾分か回復する…

『甘さ』 今日のテーマはコレ。 強烈に甘いモノ！というよりは、 ミルクのような、 蜂蜜のような、 爽やかさを含んだ甘いモノがオススメ。 あなたのハートチャクラは今日少し疲れ気味。 優しい甘さがエネルギー循環を良くしてくれ…