杏

『お腹を温める』 今日のポイントはこれ。 今日は身体の頭部をエネルギーがぐるぐる回って 外に出るタイミングを逃していそう。 そんな時は、思考ばかりが働いて自分自身を責めたり、追い込んだりしがち。 落ち着いて自分自身をケア…

『呼吸を整える』 今日のポイントはこれ。 特に夜にかけて、呼吸を深く、ゆっくりすることを意識して。 今日のあなたは頑張って、目まぐるしいエネルギーの中を駆け抜けたからちょっと休憩が必要。 そのために1番は呼吸を整える事が…

『おやつタイム』 今日のポイントはこれ。 新年早々目まぐるしく予定に追われている人も多いのでは？ 今年は初日からエンジン全開なので、2023年の傾向が既に出ているはず。 予想通りに事が運ばない、思ってたのと違う。 そんな…

『しっかり休む』 今日のポイントはこれ。 一年の始まりはとても大事なタイミング。 その時にどう過ごすかで あなたの2023年が決まるといっても過言ではないわ。 今日はしっかり休むこと。 2023年は2022年と比べ物にな…

『頭のマッサージ』 今日のポイントはこれ。 あなたのエネルギーは下に下に落ちがち。 これはエネルギーが悪いという訳ではなく、 グラウディングし過ぎてしまってアイディアが浮かびにくい状態。 こんな日は頭のマッサージをして、…

『ベッドの下を綺麗に』 今日のポイントはこれ。 今夜は寝てる時間にポイントがあるわ。 特に、夜中0時〜2時は宇宙からエネルギーが降りてきて、あなたの地上のエネルギーと交換が行われる時間。 そんな時に避けたいのは汚れたエネ…

『閃きを大事にする』 今日のポイントはこれ。 あなたの中で、 「あ、これ良いかも！」と思った事があるならそれは大事なヒント。 今日はできなくても、いつかできるかもしれない。 あなたのアイディア帳に書き記しておきましょう。…

『陽が高いうちに動く』 今日のポイントはこれ。 何事も後半になるにつれて体力、気力、エネルギーが下がっていく気配。 こんな日は動ける時にぱぱっと仕事ややるべき事を片付けてしまうことがオススメ！ 道筋立てて順序よくやろうと…

『発散する』 今日のポイントはこれ。 足の先から頭の先まで、エネルギーが体内をぐるぐると回っている今日。 出所のない状態で、火照ってる人も多いのでは？ 冬至という事もあり、あなた自身の内側にあるどろっとしたものも併せて発…

『瞑想する』 今日のポイントはこれ。 外側の世界は忙しく動いているけど、 あなたの内面はどこか静か。 こんな日は無理に外界に合わせず、自分の芯を整えるように意識してみて。 そのために瞑想がオススメ。 瞑想が苦手な人は呼吸…

『気軽に』 今日のポイントはこれ。 軽やかさが大切な今日。 あなたのエネルギーは上に上に向かっていくから、 考え事をしたり、根を詰めたりすると逆効果。 「あ、そういえば」 「あそこに行ってみよー」 となんとなくで動くとG…

『整備する』 今日のポイントはこれ。 色々とイレギュラーに見舞われそうな今日は、物事の道筋を立ててなるべく整理をしながら進めるのがベスト。 面倒でも都度都度対応して丁寧さを意識してみてね。 あと今日は目にかかる負担が大き…

『喉のケア』 今日のポイントはこれ。 今日は一日コミュニケーションのエリアである第5チャクラが不安定な状態だったけど、みなさんはどうだったかしら？ これは土地のエネルギーが不安定というよりも、 人間のエネルギーが揺れ動い…

『お腹のマッサージ』 今日のポイントはこれ。 今日は集中力が途切れがち。 これは普段、丹田に集まってるはずのエネルギーが上に向かい過ぎているため。 エネルギーと意識を足下に戻すためにも、温かい場所でお腹のマッサージを優し…

『昼寝』 今日のポイントはこれ。 やる気はあるのに身体がついてこない、 疲れやすい、 眠くて仕方ない。 今日はそれで良い日。 頑張り過ぎた人ほど自然と身体が休養を求めているから。 今日はお昼間に短時間でも良いのでお昼寝の…