投稿者: vanity

『控える』 今日のポイントはこれ。 何を抑えるかと言うと、食事量。 身体の疲れが胃腸に出やすい今日は少し控え目な食事がポイントよ。 そして、なるべく質の良い食材を取り入れる事。 毎回の食事量を減らすもよし、間食を減らすの…

『適度』 今日のテーマはこれ。 何事も適度にやる。事を意識して欲しい日。 熱中し過ぎても体に負担がかかるし、 手を抜き過ぎても結果がイマイチ。 過不足なくこれならOKというラインで物事に取り組みましょう。 息抜きのカフェ…

『腹に聞く』 今日のポイントはこれ。 思考と肉体の反応がいまいち噛み合わない今日。 こんな日はなるべく、「腸」に重点を置きましょう。 思考が騒がしい分選択肢も情報も過多だから、体の言葉を聞き出すのがベストよ。 それと、あ…

『細部を見る』 今日のポイントはこれ。 なんでも良いやー！ 大丈夫ー！！！ と思いたくなる所をグッと我慢して、 この部分はどうかな？ この場合は？ と細かい所まで留意してみましょう。 思わぬ見落としポイントが見つかるかも…

『サンストーン』 今日のポイントはこれ。 何のこと？？と思われるかもしれ無いけど、サンストーンはクリスタルの一種で、 文字通り「人生のリーダーシップを握って行こう」 という意味合いのものよ。 サンストーンは気分が落ちがち…

『慎重に』 今日のテーマはこれ。 ついうっかり、 つい夢中になって。 そんな事が頻発しそうな今日。 いつもより少しだけ慎重にいきましょう。 ちなみに、何か物事を纏める時は皆んなの意見を聞いて進捗管理しながら進めていってね…

『腰に注意』 今日のテーマはこれ。 あなたの身体を支える基盤となる腰がSOSを出しているわね。 ここ最近無理な姿勢を保持していたり、 足を組んだり、緊張しているのをそのままにしていたり。。 心当たりがある人は腰回りのスト…

『ティーツリー』 今日のポイントはこれ。 理由どうのを聞かれるとわからない！としか言えないくらいに「ティーツリー」しか降りてこないから、 怪我しやすい日なのかしら？？ それか免疫力を高めるように。とのお達しかも知れないわ…

『お塩』 今日のテーマはこれ。 特に良質なマグネシウムが必要な日のようね。 併せてヨウ素と亜鉛とも言われているから食材を組み合わせて取り入れてみて♡ 杏（annne）  （風：双子座） 杏（anne） このコラムニストの…

『ヘルプはお早めに』 今日のポイントはこれ。 何でもかんでも自分で引き受けてしまいそうな今日。 無理せずに周りにヘルプを求めましょう。 あなたの思う完璧さは自分の首を絞めてしまうこともあるわ。 いとも簡単にヘルプを出す事…

『フットワーク軽く』 今日のテーマはこれ。 今週末に向けてなるべく重荷は置いていきたい今日。 なるべく荷物は軽めを意識して、フットワークは軽くいきましょう。 足元も出来れば動きやすい靴がベスト。 サポートにミントや柑橘系…

『早く寝る』 今日のポイントはこれ。 気が焦るばかりに体力の消耗が激しい今日。 無駄に動いても結果は変わらないから下手にバタバタと動かない方が吉。 体力、精神の消耗は早く寝て回復するのがベストなので、なるべく早く寝て心も…

『リッチ感』 今日のポイントはこれ。 あなたの中で最上な1日を過ごしましょう。 食事、道具、香り、手触りなど知り得る中で最上の物に触れるように意識してみてね。 寝る前はアロマなどを利用して嗅覚を使ってね♡   …

『ゆっくりと歩く』 今日のポイントはこれ。 第一チャクラが弱ってる今日は腰から下のエネルギーを高める必要性があるわ。 そのためにはゆっくり大地を意識して歩いて。 咀嚼回数を増やす事も大切なので、しっかり食べてね。 &nb…