『体感を使う』
今日は五感を意識して使って欲しい日。
人間は寒冷差が激しい所にいると、自然と五感を鈍化させて適応しようとする癖があるわ。
商業施設の冷暖房設備はいい例ね。
鈍化してしまった五感を戻すには先ずは触覚。
今日は触り心地、噛みごこち、塗り心地など肌やエネルギーに触れる物を吟味してみてね。
いつもうっかり時間オーバーしちゃうなら予め終了の目処を立てておいて、タイマーを鳴らす。
など、あなたと相手の時間のオンオフをしっかりとつけることが大切よ。
今日は上のチャクラが抜けがちだから、 タンパク質はしっかりと摂ってね。