日: 2024-04-25

『ストレッチ』 今日のポイントはこれ。 今日は全体的に重厚感のあるエネルギー。 こんな日は身体の排出がうまくいかないことが多いから、無理のない範囲でストレッチや軽い運動をしてみて。 特に普段浮腫みやすい人は体が重く感じる…