日: 2022-07-12

『時間を意識する』 今日のポイントはこれ。 今日は良くも悪くも時間の感覚が飛びがち。 こんな日はタイマーをかけるなどなるべく時間に意識を持ってみて。 夜は気を休めるために早めに寝る準備をしてね。 オフモードで過ごす時間を…