日: 2021-05-17

『タンパク質』 今日のポイントはこれ。   日本では梅雨入りした所もあり、つい鬱々としてしまうけど、こんな時こそ良質なタンパク質を取りましょう。   ただし、脂が多い物は身体を取り巻く外側のエネルギー（オーラ）の循環を悪…