今日のEVEのお告げ（２０２１年５月８日）

『運動』 『今日のポイントはこれ。   全身を使った運動が吉。   ただし、エネルギー不足気味だなと思った人は、 パフォーマンスが落ちる原因にならないよう、ウォーキングやストレッチなど負荷の少ないものにしましょう。   …