月: 5月 2021

『お風呂は早めに入る』 今日のポイントはこれ。   今日は身体的な負担が表に出やすい日。   日頃自分の身体を酷使してるかも。 と思い当たる人は動けなくなる前にしっかりと対策をしましょう。   身体が疲れてる時はエネルギ…

『しっかり前を向く』 今日のポイントはこれ。   ちょっとクヨクヨしがちな今日。 少しの事でエネルギーが乱れてしまう今日はあまり考えすぎではダメ。   ゆっくり深呼吸して、穏やかに 失敗しても大した事はないという気持ちで…

『少しの運動』 今日のポイントはこれ。   身体を回る熱がちょっと過剰。   これだと、 ソワソワして落ち着かない。 考えがまとまらない。 などの状態が起きて大事な物事の判断は付けにくいかも。   熱の上手い発散のために…

『じっくり進める』 今日のポイントはこれ。   焦りは不要なミスを招きそう。 急がば回れ。 という言葉を忘れずにいましょう。   今日は決断をするというより、どうするか様子を見て考えるというイメージで。 あなたの内側がい…

『楽しさ優先』 今日のポイントはこれ。 あなたにとって楽しい事、嬉しい事を意識して過ごしましょう。 ただし、選択に迷った時は一番最初にピンときた方を選ぶ事。 今日はエネルギーを使い切るのが早いから夜は早めに帰宅してね♡ …

『消化に良いものを食べる』 今日のポイントはこれ。   今日は胃腸に回るエネルギーが少なめ。   季節柄もあるんだけど、 今日の地球そのものがゆったりと動きたい日だから、 人間にまで回すエネルギーがないみたい。   こん…

『思い立った時に動く』 今日のポイントはこれ。   悩む暇があったら動く！ これが大事な1日。   あなたのエネルギーは過多気味。 行き場のないエネルギーを発散する場所を作る事が夜の静けさを保つコツ。   思いたった時に…

『タンパク質』 今日のポイントはこれ。   日本では梅雨入りした所もあり、つい鬱々としてしまうけど、こんな時こそ良質なタンパク質を取りましょう。   ただし、脂が多い物は身体を取り巻く外側のエネルギー（オーラ）の循環を悪…

『色を見る』 今日のポイントはこれ。 あなたが好きな色を見る時間を増やしましょう。 色はあなたの感性とエネルギーに直接影響を与える物。 特に、やる事が多過ぎて気持ちが焦ってしまう人ほど意識してみて。 色彩感覚を刺激すると…

『勢いよくパパッと』 今日のテーマはこれ。   今日はあなたのエネルギーが遺憾なく発揮できそう。   大切なのは、迷ったらチャレンジをする事。 安全策ばかりを取ると予想できる結果にしかならないから、 ちょっとの勇気を出し…

『ゆったり過ごす』 今日のポイントはこれ。   今日はエネルギーが忙しなく動いているから、その波に疲弊しそう。   あなたに必要なのはゆったりと過ごす時間。   お仕事や家事の合間に、 必ず自然に触れる時間や、 自分の感…

『運動』 『今日のポイントはこれ。   全身を使った運動が吉。   ただし、エネルギー不足気味だなと思った人は、 パフォーマンスが落ちる原因にならないよう、ウォーキングやストレッチなど負荷の少ないものにしましょう。   …

『美しい物を見る』 今日のポイントはこれ。   今日のあなたは感性がとても敏感。 少しでも心地よいと思うモノ、場所、人を選択しましょう。   夜にかけてエネルギーがふわふわとしてきて、現実からちょっと離れがち。 グラウデ…

『水分補給』 今日のポイントはこれ。 今日のあなたを取り巻くエネルギーは目まぐるしくなりそう。 そんな時はなるべく落ち着いて、どーんと構える意識が必要。 エネルギーが流されてしまわないように、心と身体を一体化させましょう…

『後回しにしてた事をやる』 今日のポイントはこれ。   なんだかんだと理由をつけて出来なかったタスクをこなしましょう。 ただし、無理は禁物。   あれもこれもと考えると優先順位が崩れて、あなたのエネルギーも乱れてしまうか…