日: 2021-04-28

『一点に集中する』 今日のポイントはこれ。   無理に幅広く手を広げようとせずにやれる所に集中してやる事が大切な日。   注意が散漫になってきたら一呼吸おいてゆっくりしましょう。 ココアを飲むとリラックスできて吉♡ 杏（…