日: 2021-03-18

『上質なものを食べる』 今日のポイントはこれ。 ちょっとした事でエネルギーの乱れが出やすくなる今日は なるべく上質な物を食べて自分の身体とエネルギーを満たしましょう。 3食全てじゃなくても大丈夫。 どれか一食だけでもあな…