日: 2020-12-19

『こまめな栄養補給』 今日のポイントはこれ。   熱中するものがあってついつい時間を忘れてしまいそうな日。   こんな日は、食べる事をサボりがちになるから、なるべくこまめな栄養補給を心がけて。 タイマーを掛けておくと効率…