日: 2020-10-19

『身体を動かす』 今日のポイントはこれ。 ちょっと背中や腰に重さが出てる人がいるかも。 それは過去に思い残した事があって過去エネルギーに引っ張られているため。 身体の体幹を意識して動かしましょう。 お散歩、軽いヨガくらい…