日: 2020-06-20

『背筋を伸ばす』 今日のポイントはこれ。 今日はいかに呼吸をしっかりとして、姿勢良く前が向けるかが大切。 良いエネルギーは良い姿勢と呼吸の元にやってくるから、 気がついたら意識して直してみてね♡ ・ ・ 杏（annne）…