年: 2019

『限定する』 今日のテーマはコレ。 集中力を活かして片付けたい物事がチラホラ。 これ近い内にやってしまいたいなぁー。 と思うことがあるなら今日やってしまいましょう。 ヤル気の波は気紛れだから、 イケると思ったタイミングを…

『緑』 今日のポイントはこれ。 あなたの中のエネルギー循環を刺激する必要があるわね。 特に感情や感性の反応が鈍っているからちょっと刺激して流れを作りましょう。 そのためには緑が有効よ。 緑は循環や無理のないアクションを現…

『クールダウン』 今日のポイントはこれ。 思考のクールダウンもだけど、 身体のクールダウンもしましょう。 身体の中に熱がこもりやすい今週はしっかり発汗してしっかり休むこと！ 過度な労働や思考はエネルギーの低迷を招くので注…

『グランディング』 今日のテーマはこれ。 肉体はしっかりしてるかもしれないけど、 意識とエネルギーはフラフラして『心ここに在らず』状態の今日。 こんな日は身体の中で放出されず溜まったエネルギーを出す事をしましょう。 足首…

『発酵』 今日のテーマはこれ。 できれば、 日本の方は日本の物、 海外にお住いの方は海外の物。 それぞれの地域に特化した発酵食品がオススメ。 今日から新しいエネルギーの流れに入るから、体内の停滞気味だった代謝エネルギーを…

『手作り』 今日のポイントはこれ。 お料理でも、お菓子でも手作りに意識を向けてみましょう。 食べ物のエネルギーを貰っている感覚を実感する一日だからこそ、作り手のエネルギーが反映することを意識してね♡ 機械的な環境で作られ…

『観察』 今日のテーマはこれ。 じっくりと腰を据えて取り組む時間と、気晴らしに楽しいことをする時間で、 メリハリをつけると◎ ちなみに、 ご飯は適当には済ませず体が欲している物をチョイスしましょう。 あなたの肉体感覚と直…

『便乗』 今日のテーマはこれ。 ん？と思うかも知れないけど（笑） 簡単に言ってしまえば、人のアイディアや勢い、リーダーシップに着いて行き、鈍っている実行エネルギーを加速させてね。 ということ。 でもでも、 あれがこうだか…

『腸と相談』 今日のポイントはこれ。 ついつい食べ過ぎちゃう今日。 頭と肉体のエネルギーが真逆の流れだから実際の肉体感覚からは離れてる事が考えられるわ。 なるべくお腹と相談しながら量を決めてね。 VITAJUWELをお持…

『睡眠』 今日のポイントはこれ。 一日中、 何だかボーッとするなぁ、 集中しようとすると眠い。 など起床中にも関わらず眠気が来やすい一日よ。 小まめに休憩をして仮眠を取るか、 やる事を早目に終えて休むか。 どちらか身体が…

『ミネラル』 今日のポイントはこれ。 兎にも角にもミネラル！ 今日のあなたの身体の中ではミネラルの不足が起きやすいのでしっかり摂りましょう。 良質なお塩をしっかり持ち歩いて、フルーツも◎ お水も、なるべくミネラルウォータ…

『シリカ』 今日のポイントはコレ。 あなたの中の感覚を使いたい日だから、なるべくジャンクな物は避けましょう。 シリカはホメオパシーで取り入れても良し、お水で取り入れても良し。 クリスタルを持ち歩いてもOK。 なるべくナチ…

『もうちょい』 今日のテーマはこれ。 今日はどうにも目が回ってしまう日。 普段のキャパシティから考えてみても問題無いはずなのに何でだろう。 と言う人が多そうね。 今日はエネルギーの境が無くなりやすいの。 そんな中でいつも…

『散歩と瞑想』 今日のポイントはこれ。 気分転換と合わせてエネルギーの入れ替えをしましょう。 散歩は第1チャクラを、瞑想は第7チャクラを活性化するから、今日はこの２つをセットで刺激してね♡ クリスタルならセレナイトがオス…

『フルーツ』 今日のポイントはこれ。 なんだかスッキリしないという人はエネルギーの流れがスローになってるため。 リフレッシュしないと良いアイディアも形にならないわ。 食後でもオヤツでも、タイミングは自由。 一食だけでも良…