日: 2019-11-10

『ゆっくりと歩く』 今日のポイントはこれ。 第一チャクラが弱ってる今日は腰から下のエネルギーを高める必要性があるわ。 そのためにはゆっくり大地を意識して歩いて。 咀嚼回数を増やす事も大切なので、しっかり食べてね。 &nb…