日: 2019-05-27

『首』 今日のテーマはコレ。 首の筋肉をしっかりと意識して過ごしましょう。 無理な姿勢は取らない、 過度に緊張させない、 適度にストレッチする。 特に今日は筋を痛めやすいから要注意☆   杏（annne）  （…