日: 2019-05-19

『ビタミンD』 今日はピンポイントでコレ。 現在次の季節へ向けてエネルギーの調整中。 簡単に言うとエネルギーの衣替え中ね。 そのエネルギーの衣替えの時に必要になるのがビタミンD。 お魚やキノコ、豚肉など今日の食事に取り入…