日: 2019-05-16

『瞑想と運動』 今日のテーマはこれ。 両極なようだけど、 この２つの共通点は最中余計な物事を考えない点。 今日は”無”になる事が大切。 あなたを取り巻く凡ゆる雑念を一旦フラットにする。 そんな時間…