日: 2018-12-29

『ミント』 今日のポイントはコレ。 どうやら昨日に引き続き頭はぼんやり。 ミントや柑橘系の香りで少し思考を整理しましょう。 食事ではなるべく即エネルギーになるような物を選んでみてね。 筋肉を動かして身体に刺激を与える事も…