『排出』

今日は体調が低迷気味の人が多いんじゃないかしら？

下のチャクラの不安定に加えて、 日頃身体の中に滞っている余分なエネルギーや物質が活発になり過ぎているわね。

こんな日はアーシングは勿論、 運動、お風呂に長く浸かる（1時間は超えない事）、良質なミネラルを取ることを忘れずに。

あとは、背骨を意識してストレッチするのも◯

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