湿気が重―かったり、暑くて動く気がしなかったりやらなきゃいけないことはあるんだけれど。なんかやる気がでない。
思考はぐるぐる回ってるんだけど、身体が思うよう に動いてくれない。そんな時ってありませんか？
それってエネルギーが不足している、もしくはきちんと動いていない状態かも。エネルギー補給をして、あなたのご機嫌スイッチを押してあげる必要がありますね。
ご自分のご機嫌スイッチがどこにあるかご存知ですか？
例えば「嬉しい〜」「幸せ〜」なんてご機嫌な時ってワクワク心が躍っていませんか？
笑っている時、顔や身体って動いています。楽しければ楽しいほど、その動きは大きいはず。
「感動して心震える」なんて時は、まさに感極まってエネルギーがピークに到達している状態。要するに心も身体も〝振動〟しているわけです。
この揺らぎが〝ご機嫌〟への近道。と、いうことは？
そう。物理的に身体を動かしてあげることって、マインドのスランプから脱出する大切な手段。深－い呼吸をしたり、ストレッチやウォーキングなどの軽い運動をしたり、マッサージなど身体に触れるボディメンテナンスもおすすめです。
特にベリーダンスやフラダンスは、第2チャクラを整え喜びエネルギーを活性化してくれる効果が期待できるので私のイチオシです。
色やアロマ、音楽などもあなたのエネルギー（波動）を調整してくれるもの。心地よく感じるものでリラックスしたり、感情を掃き出したりするのもよいですね。
ご自分のエレメントとリンクする色やアロマを使うのもおすすめですよ。次回以降はエレメントと色の関係をお伝え致しますね。
倉橋睦美 （土：山羊座）
このコラムニストの記事一覧
[su_posts posts_per_page=”-1″ taxonomy=”post_tag” tax_term=”50″ order=”desc”]