日: 2024-06-14

『食事はバランス良く』 今日のポイントはこれ。 食べ過ぎ注意な今日は、適度な量とバランスを意識してね。 ストレスにとても影響されやすい日だからこそ、 仕事のペースもゆったりと。 外食もちょっと控え目に。 疲れすぎてお家で…